ডেংগু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি? মহটো কেনেকৈ ঘৰৰ পৰা আঁতৰত ৰাখিব পাৰি চাওক

 ডেংগু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি? মহটো কেনেকৈ ঘৰৰ পৰা আঁতৰত ৰাখিব পাৰি চাওক

Harry Warren

ডেংগু প্ৰতিৰোধ কৰিব জানেনে? দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বৰষুণ আৰু গৰমৰ সময়ছোৱাৰ লগতে ডেংগু, জিকা আৰু চিকুংগুনিয়া সংক্ৰমিত কৰা মহ Aedes Aegypti ৰ প্ৰসাৰৰ বিষয়ে চিন্তাও আহে, যিবোৰ ৰোগ অধিক গুৰুতৰ অৱস্থালৈ আগবাঢ়িব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত ইয়াৰ ফলত হ'ব পাৰে।

স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ৰ মহামাৰীবিজ্ঞান বুলেটিনৰ বৰ্তমানৰ পৰিসংখ্যাই প্ৰকাশ কৰিছে যে, ২০২২ চনত ব্ৰাজিলত ডেংগুৰ ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছিল, ১০১৬ জন ব্ৰাজিলৰ লোকৰ এই ৰোগত মৃত্যু হৈছিল। গৱেষণাত উল্লেখ কৰা হৈছে যে পলমকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় হোৱাৰ উপৰিও এই আতংকজনক সংখ্যক মাৰাত্মক ৰোগীৰ সম্পৰ্ক Covid-19ৰ জৰুৰী অৱস্থাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱা মনোযোগৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে।

সেয়েহে আপুনি মহটোক আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিবলৈ আজিৰ লেখাটোত Cada Casa Um Caso ই ৰোগটো কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয় আৰু প্ৰতিৰোধৰ মূল উপায়সমূহ ব্যাখ্যা কৰিছে .

ডেংগু, জিকা আৰু চিকুংগুনিয়াৰ মাজত পাৰ্থক্য

ফিঅ’ক্ৰুজৰ মতে ডেংগুৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহক আন ৰোগৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি, কাৰণ ইয়াৰ ফলত জ্বৰ, মূৰৰ বিষ আৰু শৰীৰৰ বিষ, অসুস্থতা আৰু দুৰ্বলতা হয়।

কিন্তু জিকা আৰু চিকুংগুনিয়াৰ তুলনাত ডেংগু আটাইতকৈ গুৰুতৰ ৰোগ, ইয়াৰ লক্ষণসমূহ পেশীৰ বিষ, মূৰৰ বিষ আৰু চকুৰ বিষ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, ছালৰ দাগ আৰু ভাগৰলৈ গতি কৰে। আটাইতকৈ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ৰক্তক্ষৰণ আৰু ফলস্বৰূপে মৃত্যু হোৱা দেখা যায়।

চিকুংগুনিয়াৰ ফলত জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষ হয়, কিন্তু বিষে প্ৰভাৱিত কৰে,মূলতঃ গাঁঠিবোৰ। লক্ষণসমূহ মাহৰ পিছত মাহ ধৰি থাকিব পাৰে। মৃত্যুৰ সংখ্যা বিৰল যদিও স্থায়ী বিষে আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত প্ৰভাৱ পেলায়।

আনহাতে জিকাই সাধাৰণতে মৃদু লক্ষণ দেখা দিয়ে, যেনে নিম্ন গ্ৰেডৰ জ্বৰ, চকু ৰঙা পৰা আৰু সমগ্ৰ শৰীৰত খজুৱতি, যিটো ছালৰ এলাৰ্জীৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত হ’ব পাৰে, আৰু ইয়াৰ ফলত মৃত্যুৰ আশংকা নাথাকে .

যিকোনো ক্ষেত্ৰতে, এই লক্ষণসমূহৰ যিকোনো এটা প্ৰকাশ কৰাৰ সময়ত ব্যক্তিজনক চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ব্ৰাজিলত ডেংগুৰ তথ্য

যোৱা কেইবছৰমানৰ পৰা ব্ৰাজিলত ডেংগুৰ ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধিৰ এক আভাস দিবলৈ আমি এই ৰোগৰ কিছু তথ্য সংকলন কৰিছো, যিবোৰ ৰাজ্যই অধিক পঞ্জীয়ন কৰিছে সেইবোৰ দেখুৱাইছো ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত – মৃত্যু আৰু দূষণ যোগ কৰা – আৰু ২০২২ চনত ডেংগুৰ ফলত সৰ্বাধিক মৃত্যু হোৱা ঠাইসমূহ।

(শিল্প/প্ৰতিটো ঘৰ এটা গোচৰ)(শিল্প/প্ৰতিটো ঘৰ এটা গোচৰ)(শিল্প/ প্ৰতিটো ঘৰত এজনকৈ ৰোগী)

ডেংগু কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়?

প্ৰথমে ডেংগু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি আৰু ব্ৰাজিলত ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধিৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানিবলৈ আহক আমি বুজি পাওঁ যে এই ৰোগ কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়। আমি কোৱাৰ দৰে ডেংগু, জিকা আৰু চিকুংগুনিয়াৰ দ্বাৰা দূষণৰ কাৰণ হৈছে ইডিছ এজিপটি মহ, যিয়ে মানুহক কামোৰা আৰু এই ভাইৰাছবোৰৰ এটা সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে।

থিয় হৈ থকা পানীটো প্ৰজাতিটোৰ মাইকী চৰাইৰ বাবে প্ৰকৃত নাৰ্চাৰী, যিয়ে মানুহৰ তেজ খায় আৰু তাৰ পিছত কণী পাৰে, যিবোৰ পলুত ফুটি উঠে। পিছলৈ তেওঁলোকেপ্ৰাপ্তবয়স্ক মহলৈ ৰূপান্তৰিত হ’ব আৰু চক্ৰটো অব্যাহত ৰাখিব, যিটো নিয়ন্ত্ৰণ নকৰাকৈয়ে মহামাৰীত পৰিণত হ’ব পাৰে।

ডেংগু ৰোগত আক্ৰান্ত গৰ্ভৱতী মহিলা: ইয়াৰ বিপদ কি?

যদি গৰ্ভৱতী মহিলা ভাইৰাছত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে কি হ’ব? চিকিৎসকৰ মতে। Drauzio Varella, গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহত গৰ্ভপাতৰ আশংকা থাকে আৰু, যদি শিশুৰ জন্মৰ সময়ৰ ওচৰত সংক্ৰমণ হয়, তেন্তে সন্তান জন্মৰ সময়ত সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে বা প্ৰসৱৰ সময়ত এই ৰোগ লাভ কৰিব পাৰে, কিন্তু এইটো কমেইহে হয়।

গৰ্ভৱতী মহিলাৰ চিকিৎসা আন মানুহৰ দৰেই: জিৰণি আৰু লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰিবলৈ মৌখিক বা শিৰাত হাইড্ৰেচন। লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে স্ব-চিকিৎসা পৰিহাৰ কৰি চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।

শিশুৰ কথা কি ক’ব পাৰি?

শিশুৰ দূষণৰ সন্দৰ্ভত জ্বৰ, দুৰ্বলতা, টোপনি অহা, বমি, ডায়েৰিয়া, ঢিলা মল আৰু খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰাৰ যিকোনো পৰিঘটনাৰ বাবে পিতৃ-মাতৃ সজাগ হৈ থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় , is এস্পিৰিটো ছান্টোৰ স্বাস্থ্য সচিবে কি পৰামৰ্শ দিয়ে।

See_also: কিবৰ্ড কেনেকৈ পৰিষ্কাৰ কৰিব? ইয়াত ৭টা সহজ টিপছ দিয়া হৈছে

ছমাহৰ তলৰ শিশুৰ বাবে লক্ষণসমূহ হ’ল অহৰহ কান্দোন, দুৰ্বলতা আৰু খিংখিঙীয়া হোৱা। এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসাৰ জৰুৰী প্ৰয়োজন হয়, কিয়নো ৰোগৰ গুৰুতৰ ৰূপটো সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে যথেষ্ট বিপজ্জনক।

(Envato Elements)

ডেংগু জ্বৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে কি উত্তম উপায়?

আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো ডেংগু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি? ৰিপেলেণ্ট, দীঘল কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰি ইনষ্টল কৰকখিৰিকীত মহৰ প্ৰতিৰোধী পৰ্দাই Aedes Aegypti কামোৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে, কিন্তু এতিয়াও ই যথেষ্ট নহয়। আটাইতকৈ উত্তম বিকল্প হ’ল থিয় হৈ থকা পানী থকা ডোখৰ বা আন যিকোনো পাত্ৰ নাইকিয়া কৰা।

মুঠতে ক’বলৈ গ’লে যদি আপোনাৰ ঘৰত প্ৰসাৰৰ কেন্দ্ৰবিন্দু থাকে, তেন্তে এই সকলোবোৰ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিলেও আপুনি কামোৰা আৰু ডেংগু বা অন্যান্য ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা এতিয়াও বৃহৎ যে পোকটোৱে ভেক্টৰ।

See_also: বাটিবোৰ কেনেকৈ সঠিকভাৱে ধুব আৰু দাগ আৰু কুঁৱলী আঁতৰাব পাৰি

ব্ৰাজিলত ডেংগুৰ সংখ্যা বৃদ্ধিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ডেংগু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি আৰু মহৰ পৰা নিজকে সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি তাৰ পৰৱৰ্তী বিষয়সমূহ পৰীক্ষা কৰক।

ফুলা আৰু উদ্ভিদত থিয় হৈ থকা পানীৰ যত্ন

আপুনি এপাৰ্টমেণ্টত থাকিলেও জানি থওক যে Aedes Aegypti এটা ‘ঘৰচীয়া পোক’। অৰ্থাৎ তেওঁ আপোনাৰ ঘৰ আৰু অন্যান্য বন্ধ পৰিৱেশত প্ৰৱেশ কৰি উদাহৰণস্বৰূপে আপোনাৰ সৰু গছজোপাৰ ফুলদানিৰ পৰা পানী ওলোৱা পানীত কণী পাৰে।

এইটো ৰোধ কৰিবলৈ প্লেটবোৰৰ ধাৰেৰে মাটি বা বালি পেলাই দিব লাগে বা একেবাৰে পেলাই দিব লাগে। আপোনাৰ বাসগৃহৰ বাহিৰৰ আৰু ভিতৰৰ অংশত থকা সকলো ফুলদানিৰে এই পদ্ধতি কৰক আৰু নিশ্চিত হওক যে ইয়াৰ চাৰিওফালে পানীৰ কোনো ধৰণৰ ডোঙা নাই।

বেৰেল আৰু পানীৰ টেংকৰ প্ৰতি মনোযোগ

বেৰেল আৰু পানীৰ টেংক সদায় ভালদৰে বন্ধ আৰু বন্ধ কৰি ৰাখক। মহটোৱে পাৰ হৈ কণী পৰাৰ বাবে এটা সৰু ফাঁক যথেষ্ট।

যদি আপুনি সেইবোৰ খোলা দেখা পায়, তেন্তে টেংকবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰক আৰু সেইবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰকইতিমধ্যে তাত জমা হৈ থকা মহৰ কণীবোৰ ফুটা হোৱাত বাধা দিব লাগে।

বাহ্যিক অংশ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক

বাহ্যিক অংশ ডেংগু মহৰ সম্ভাৱ্য প্ৰজনন স্থানেৰে ভৰি আছে। টায়াৰ, টাৰ্প আৰু নিৰ্মাণ সামগ্ৰী উন্মুক্ত কৰি ৰাখিব নালাগে। আৱৰ্জনাবোৰৰ প্ৰতিও সাৱধান।

আক্ষৰিক অৰ্থত যিকোনো সৰু পানীৰ ডোঙা ব্যৱহাৰ কৰি Aedes Aegypti কণী পাৰে, যেনে কণীৰ খোলা, বটলৰ টুপি আৰু আনকি জাবৰৰ মোনাতো।

এই সকলোবোৰ বস্তু বৰষুণৰ পানীৰ পৰা আঁতৰত আশ্ৰয় দি ৰাখক। নালাবোৰো পৰিষ্কাৰ কৰি বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগে - নিশ্চিত হওক যে ইয়াত পানী জমা হোৱা নাই। ঘৰৰ বাহিৰৰ অংশত নলাবোৰ প্লাগ কৰক।

(Envato Elements)

ডেংগু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি: মহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ অন্যান্য উপায়

আমি সহায় কৰিবলৈ ৰাষ্ট্ৰসংঘৰ শিশু পুঁজি (UNICEF)-এ পৰামৰ্শ দিয়া কিছুমান অতিৰিক্ত বিষয় একেলগে ৰাখিছো আপুনি ঘৰতে ডেংগু মহৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰে:

  • বিনবোৰ টানকৈ ঢাকি ৰাখক;
  • পিছফালৰ চোতালৰ পৰা জাবৰবোৰ তুলি লোৱা;
  • ঘৰৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত জাবৰ জমা হৈ নাথাকিব;
  • পুলটো টাৰ্পৰ দ্বাৰা ঢাকিব;
  • ঘৰৰ নলাবোৰ ঢাকি ৰাখক;
  • টয়লেটৰ ঢাকনিখন তললৈ নমাই দিয়ক;
  • জীৱ-জন্তুৰ পানীৰ বাটি পৰিষ্কাৰ কৰি সংৰক্ষণ কৰক।

ডেংগু কেনেকৈ এবাৰ আৰু চিৰদিনৰ বাবে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি জানিব বিচাৰেনে? ইয়াৰ অন্যতম ফলপ্ৰসূ উপায় হ’ল কীটনাশক দৈনন্দিন জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা। কোনোমতে সিহঁতে আঁতৰি যায়ডেংগু, জিকা আৰু চিকুংগুনিয়া সংক্ৰমিত কৰা মহ। গতিকে ঘৰত এই পোকবিধৰ উপস্থিতি লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে এৰ’ছল, ইলেক্ট্ৰিক ৰিপেলেণ্ট, টেবলেট আৰু অটোমেটিক সংস্কৰণৰ SBP লাইনত বিনিয়োগ কৰক।

এছ বি পি লাইনত বিকৃতকাৰী দ্ৰব্যও আছে, যেনে বডি ৰিপেলেণ্ট লোচন যিয়ে আইডিছ এজিপ্টি মহৰ পৰা ১২ ঘণ্টাৰ সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে, ইয়াৰ উপৰিও শিশুৰ শৰীৰ বিকৃতকাৰী , দুমাহ বয়সৰ পৰা শিশুৰ বাবে উপযোগী।

এমাজন ৱেবছাইটৰ Cada Casa Um Caso ষ্ট'ৰত SBP সামগ্ৰীৰ সম্পূৰ্ণ কেটেলগ চাওক।

(Envato Elements)

আপুনি জানেনে যে মহ বিকৃতকাৰী উদ্ভিদ আছে? ঠিকেই কৈছে! পৰিৱেশ সজাই ঘৰত অধিক সেউজীয়া অনাৰ উপৰিও কিছুমান প্ৰজাতিয়ে পোক-পৰুৱাক আঁতৰাই ৰাখিবলৈ অলপ অতিৰিক্ত সহায় দিবলৈ সক্ষম হয়।

ডেংগু, জিকা আৰু চিকুংগুনিয়া সংক্ৰমিত কৰা মহৰ উপৰিও আপোনাৰ ঘৰত আন পোক-পৰুৱাও দেখা দিব পাৰে। ঘৰতে পোক-পৰুৱাৰ বিৰুদ্ধে কেনেকৈ যুঁজিব পাৰি চাওক আৰু মহ, মৌমাখি, তেঁতেলী, বাথৰুমৰ মহ, মকৰা আৰু পিঁপৰাৰ লগত যুঁজিবলৈ শিকিব।

গতিকে, আপুনি ডেংগুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব আৰু পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্য আৰু সুৰক্ষা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব লাগে শিকিলেনে? আমি আশা কৰোঁ যে এই ঘৰুৱা যত্নৰ টিপছসমূহ উপযোগী হ’ব, কিয়নো ব্ৰাজিলত ডেংগুৰ ৰোগী বৃদ্ধি ৰোধ কৰিবলৈ পৰিৱেশৰ সৰু সৰু কথাবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। পিছলৈলৈকে! <১>

Harry Warren

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন আবেগিক ঘৰ চাফাই আৰু সংগঠন বিশেষজ্ঞ, তেওঁৰ অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন টিপচ্ আৰু কৌশলৰ বাবে পৰিচিত যিয়ে বিশৃংখল স্থানসমূহক নিস্তব্ধ আশ্ৰয়স্থললৈ ৰূপান্তৰিত কৰে। সবিশেষৰ প্ৰতি তীক্ষ্ণ দৃষ্টি আৰু দক্ষ সমাধান বিচাৰি উলিওৱাৰ দক্ষতাৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ বহুলভাৱে জনপ্ৰিয় ব্লগ হেৰী ৱাৰেনত নিষ্ঠাবান অনুগামী লাভ কৰিছে, য'ত তেওঁ সুন্দৰভাৱে সংগঠিত ঘৰ এটা অগোছালতা, সৰলীকৰণ আৰু ৰক্ষণাবেক্ষণৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰিছে।জেৰেমিৰ চাফাই আৰু সংগঠনৰ জগতখনলৈ যাত্ৰা আৰম্ভ হৈছিল তেওঁৰ কিশোৰ বয়সৰ পৰাই যেতিয়া তেওঁ আগ্ৰহেৰে নিজৰ স্থান নিৰ্মল কৰি ৰাখিবলৈ বিভিন্ন কৌশলৰ পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰিছিল। এই প্ৰাৰম্ভিক কৌতুহল অৱশেষত এক গভীৰ আবেগলৈ পৰিণত হয়, যাৰ ফলত তেওঁ ঘৰ পৰিচালনা আৰু অভ্যন্তৰীণ ডিজাইনৰ বিষয়ে অধ্যয়ন কৰিবলৈ বাধ্য হয়।দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ জ্ঞানৰ ভিত্তি আছে এক ভয়ংকৰ। তেওঁ পেছাদাৰী সংগঠক, অভ্যন্তৰীণ সজ্জাকাৰী, আৰু চাফাই সেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে সহযোগিতাত কাম কৰি নিজৰ বিশেষজ্ঞতাক অহৰহ পৰিশোধন আৰু সম্প্ৰসাৰণ কৰি আহিছে। সদায় এই ক্ষেত্ৰখনৰ শেহতীয়া গৱেষণা, ধাৰা আৰু প্ৰযুক্তিৰ সৈতে আপডেট হৈ থকা তেওঁ পৰম্পৰাগত জ্ঞানক আধুনিক উদ্ভাৱনৰ সৈতে সংযুক্ত কৰি তেওঁৰ পাঠকসকলক ব্যৱহাৰিক আৰু ফলপ্ৰসূ সমাধান প্ৰদান কৰে।জেৰেমিৰ ব্লগে ঘৰৰ প্ৰতিটো অঞ্চল ডিক্লাটাৰিং আৰু গভীৰ চাফাই কৰাৰ ক্ষেত্ৰত ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ গাইড প্ৰদান কৰাই নহয়, সংগঠিত জীৱন-যাপনৰ স্থান বজাই ৰখাৰ মানসিক দিশসমূহৰ বিষয়েও গভীৰভাৱে অধ্যয়ন কৰে। তাৰ প্ৰভাৱ তেওঁ বুজি পায়মানসিক সুস্থতাৰ ওপৰত অগোছালতা সৃষ্টি কৰে আৰু তেওঁৰ দৃষ্টিভংগীত মাইণ্ডফুলনেছ আৰু মানসিক ধাৰণাসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰে। শৃংখলাবদ্ধ ঘৰৰ পৰিৱৰ্তনশীল শক্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰি তেওঁ পাঠকসকলক সু-ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰা জীৱন-যাপনৰ স্থানৰ সৈতে একেলগে অহা সমন্বয় আৰু নিশ্চিন্ততা অনুভৱ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰে।যেতিয়া জেৰেমিয়ে নিজৰ ঘৰখন নিখুঁতভাৱে সংগঠিত নকৰে বা পাঠকৰ সৈতে নিজৰ জ্ঞান ভাগ-বতৰা নকৰে, তেতিয়া তেওঁক মাখিৰ বজাৰ অন্বেষণ কৰা, অনন্য সংৰক্ষণ সমাধান বিচাৰি থকা বা নতুন পৰিৱেশ-বন্ধুত্বপূৰ্ণ চাফাই সামগ্ৰী আৰু কৌশল চেষ্টা কৰা দেখা যায়। দৈনন্দিন জীৱন বৃদ্ধি কৰা দৃশ্যগতভাৱে আকৰ্ষণীয় স্থান সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰতি তেওঁৰ প্ৰকৃত প্ৰেম তেওঁ ভাগ কৰা প্ৰতিটো পৰামৰ্শতে জিলিকি উঠে।আপুনি কাৰ্য্যকৰী সংৰক্ষণ ব্যৱস্থা সৃষ্টি কৰাৰ টিপছ বিচাৰিছে নেকি, কঠিন চাফাই প্ৰত্যাহ্বানসমূহ মোকাবিলা কৰক, বা কেৱল আপোনাৰ ঘৰৰ সামগ্ৰিক পৰিৱেশ বৃদ্ধি কৰক, হেৰী ৱাৰেনৰ আঁৰৰ লেখক জেৰেমি ক্ৰুজ আপোনাৰ যাবলগীয়া বিশেষজ্ঞ। তেওঁৰ তথ্যসমৃদ্ধ আৰু প্ৰেৰণাদায়ক ব্লগত নিজকে নিমজ্জিত কৰক, আৰু পৰিষ্কাৰ, অধিক সংগঠিত আৰু শেষত সুখী ঘৰৰ দিশত যাত্ৰা আৰম্ভ কৰক।