សត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះ៖ ពេទ្យសត្វផ្តល់គន្លឹះ ៥យ៉ាង ដើម្បីរស់នៅជាមួយសត្វចិញ្ចឹមឱ្យបានល្អ
តារាងមាតិកា
គ្មានអ្វីប្រសើរជាងមានសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះទេ! ពួកគេនាំមកនូវភាពរីករាយ ភាពសប្បាយរីករាយ ហើយនៅតែជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនសម្រាប់ការរួមរស់ដ៏ល្អរវាងមនុស្ស និងមិត្តភក្តិជើងបួន។
វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំផ្ទះសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដើម្បីឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាជាផ្នែកមួយនៃផ្ទះ ហើយអាចផ្លាស់ទី និងលេងដោយសេរីនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលយើងសម្រេចចិត្តមានសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះ គ្រួសារត្រូវយល់ដឹងថា ពួកគេគួរតែផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ទម្លាប់មួយចំនួន។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចិញ្ចឹមសត្វ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំពីពេទ្យសត្វ Waleska Loiacono ។ នាងនិយាយអំពីរបៀបសម្របជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងបរិស្ថានដើម្បីទទួលសត្វចិញ្ចឹមតាមវិធីដ៏ល្អបំផុត។
សារៈសំខាន់នៃជ្រុងសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះ
ជំហានដំបូងមួយនៅពេលដែលអ្នកមានសត្វនៅផ្ទះគឺការកក់កន្លែងសម្រាប់គាត់ ជ្រុងសត្វចិញ្ចឹម។ ដូចនេះ សត្វចិញ្ចឹមមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការគេង សម្រាក និងលេង។
រក្សាបរិយាកាសនេះឱ្យស្អាត និងមានអនាម័យជានិច្ច ដើម្បីឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមានអារម្មណ៍ល្អ មានសុខភាពល្អ ហើយនៅតែយល់ថានេះជាកន្លែងទំនេររបស់គាត់។ គាត់ដឹងពីរបៀបថែរក្សាកន្លែងពិសេសនេះ៖
សូមមើលផងដែរ: ស្លាកអ្នករៀបចំ៖ របៀបធ្វើខ្លួនឯង ហើយនិយាយថាលាទៅការពង្រាយកន្លែងដែលត្រូវបង្កើតជ្រុងសត្វចិញ្ចឹម
“ជ្រុងល្អបំផុតសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះគឺជាកន្លែងការពារពីអាកាសធាតុត្រជាក់ និងភ្លៀង” វ៉ាឡេស្កានិយាយថា . រួមបញ្ចូលផ្ទះតូចមួយ គ្រែមួយ ប្រអប់មួយដែលមានប្រដាប់ក្មេងលេង និងចានទឹក និងអាហារសម្រាប់សត្វនៅក្នុងលំហនេះ។
អ្នកខ្លះចូលចិត្តឧទាហរណ៍ បង្កើតតំបន់សម្រាប់សត្វលេងនៅទីធ្លាខាងក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើផ្ទះ ឬអាផាតមិនរបស់អ្នកតូចជាង សូមផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់តំបន់ដែលនៅជិតម៉ាស៊ីនបោកគក់ ដូចជាបន្ទប់បោកគក់ជាដើម។ ចន្លោះទាំងនេះនៅឆ្ងាយពីតំបន់ទូទៅនៃផ្ទះ។
ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្នក្នុងការកក់កន្លែងសមរម្យសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ “ការសង្កេតដ៏សំខាន់មួយគឺការសម្របខ្លួនទៅនឹងទំហំរបស់សត្វ។ អាស្រ័យលើទំហំរបស់សត្វ វាជាការសំខាន់ក្នុងការមានលំហរាងកាយធំជាងនេះ ដើម្បីឱ្យវាអាចធ្វើចលនាបានដោយភាពងាយស្រួល និងផាសុកភាព»។
ផលិតផលសម្រាប់សម្អាតកន្លែងសត្វចិញ្ចឹម
វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាការសម្អាតជាញឹកញាប់នៅជ្រុងសត្វចិញ្ចឹម ទោះបីជាផ្ទះដែលនៅសល់មិនទទួលរងនូវក្លិនមិនល្អ និងកខ្វក់ដែលមកពីតំបន់នោះក៏ដោយ។ .
ដើម្បីសម្អាតតំបន់នោះ ពេទ្យសត្វណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលធម្មតាដែលអ្នកមាននៅផ្ទះស្រាប់ ដូចជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ សារធាតុបន្សាបជាតិពុល សារធាតុ bleach ម្សៅសាប៊ូ និងថ្នាំបន្សាបអព្យាក្រឹត។
“ជាទូទៅ អ្នកគ្រាន់តែ ចាំបាច់ត្រូវជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលមានសារធាតុច្រេះទៅកន្លែងដែលមានហានិភ័យនៃការពុលសត្វ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យលាងប្រដាប់ក្មេងលេង និងរបស់របរផ្សេងៗសម្រាប់សត្វពីពេលមួយទៅពេលមួយ ដោយគ្រាន់តែទឹក និងសាប៊ូស្រាលៗ»។
ដោយវិធីនេះ វាអាចស្វែងរកផលិតផលឯកទេសសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមនៅលើទីផ្សាររួចហើយ។ ពួកវាជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ ថ្នាំបំបាត់ក្លិន និងថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើផលិតផលណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
(Pexels/Yuliya kota)យោងទៅតាម Waleska អ្វីដែលសំខាន់បំផុត ទោះបីជាអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះក៏ដោយ គឺត្រូវរក្សាបរិយាកាសដែលមានខ្យល់ចេញចូល បន្ទាប់ពីសម្អាត និងចាកចេញពីកន្លែងនោះ។ ស្ងួតមុនពេលសត្វត្រឡប់ទៅទីនោះ។ វិធានការសាមញ្ញទាំងនេះការពារការខូចផ្លូវដង្ហើម និងសើស្បែក និងការពុលដោយសារការប៉ះពាល់របស់សត្វជាមួយផលិតផល។
កន្លែងដែលត្រូវទុករបស់ក្មេងលេង/របស់របរសត្វចិញ្ចឹម?
តើជ្រុងសត្វចិញ្ចឹមក្លាយជារញ៉េរញ៉ៃទេ? ជាមួយនឹងគំនិតល្អ របស់របរថោកៗ និងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើន អ្នកអាចរៀបចំតំបន់នោះ។
យោងទៅតាមពេទ្យសត្វ យើងអាចរក្សាទុកប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងរបស់សត្វចិញ្ចឹមនៅក្នុងប្រអប់រៀបចំ ប្រអប់ដែលធ្វើឡើងដោយគ្រូផ្ទាល់ ធ្នើរ ឬកន្លែងពិសេសៗ។ ការព្រមានតែមួយគត់គឺត្រូវទុកប្រអប់ដោយគ្មានគម្រប ដើម្បីជៀសវាងការរីកសាយនៃបាក់តេរី។
វត្ថុសុវត្ថិភាពចាំបាច់សម្រាប់ជ្រុងសត្វចិញ្ចឹម
វាជាអាទិភាពបំផុតដែលអ្នកដែលមានសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបស់របរដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព និងសុខុមាលភាពរបស់សត្វ។ Waleska និយាយថា "នេះគឺជាការពិភាក្សាដ៏សំខាន់មួយ ពីព្រោះសត្វចិញ្ចឹមត្រូវតែមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីផ្លាស់ទីជុំវិញផ្ទះ"។
មធ្យោបាយមួយដើម្បីជៀសវាងការភ្ញាក់ផ្អើលគឺការបញ្ចាំងទ្វារ បង្អួច និងកន្លែងដែលមានកញ្ចក់ ដែលបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការធ្លាក់សត្វ ឬការរត់គេចខ្លួន។ លើសពីនេះ ចាំបាច់ត្រូវដំឡើងទ្វារតាមច្រករបៀង និងជណ្តើរជាមធ្យោបាយការពារគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។
ក្នុងករណីគ្រឿងសង្ហារឹម សូមសង្កេតមើលផ្ទៃដែលសត្វមានលទ្ធភាពចូលកាន់តែច្រើនដើម្បីឡើងចុះ។ ប្រសិនបើពួកគេមានកម្ពស់ខ្ពស់គួរសមនោះ ជម្រើសគឺធ្វើផ្លូវជម្រាល ឬជណ្តើរដើម្បីឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានផលប៉ះពាល់នៅពេលព្យាយាមលោត ឬចង់ឡើង។
ហើយនៅតែនាំសត្វទៅដើរលេង ឬមានទំនាក់ទំនងជាមួយបរិយាកាសខាងក្រៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកក្លិន និងសក់របស់សត្វចិញ្ចឹមចេញពីផ្ទះ?
ដើម្បីបំពេញគន្លឹះ យើងដឹងថាសត្វអាចបន្សល់ក្លិននៅជុំវិញផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនគួរជាបញ្ហាទេ។ គ្រាន់តែធ្វើតាមកាលវិភាគសម្អាតត្រឹមត្រូវ។
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបំបាត់ក្លិនសត្វចិញ្ចឹម និងសក់ គឺការប្រើផលិតផលលាងសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងគោរពពេលវេលាលាងសម្អាត ដែលគួរតែកើតឡើងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សម្រាប់រយៈពេលអតិបរមា 15 ថ្ងៃ។
អ្នកឯកទេសថែមទាំងផ្តល់ការណែនាំបន្ថែមមួយចំនួនដើម្បីទុកជ្រុងស្អាត និងមានក្លិន៖ “រួមបញ្ចូលប្រេងសំខាន់ៗ ឬថ្នាំបាញ់ដែលមានរូបមន្តទន់ភ្លន់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម ដើម្បីធ្វើឲ្យបរិស្ថានមានក្លិនក្រអូប”។
សូមមើលផងដែរ: ក្លិនក្រអូបសម្រាប់ផ្ទះ៖ ស្វែងយល់ថាតើក្លិនណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់សម្រាកចិត្តរបស់អ្នក។
(Pexels/Ivan Babydov)ដើម្បីសម្អាតភាពកខ្វក់ និងធូលីលើស អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការគឺ អំបោស ឬម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ គន្លឹះមួយទៀតគឺត្រូវដុសសម្អាតសត្វចិញ្ចឹមជានិច្ច ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ ជាការពិត រួមជាមួយនឹងរបបអាហារប្រកបដោយគុណភាព និងតុល្យភាព។
បន្ទាប់ពីទាំងអស់នេះ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរស់នៅជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ នៅផ្ទះ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវអនុវត្តគន្លឹះហើយចាកចេញពីជ្រុងពោពេញទៅដោយពណ៌ សេចក្តីស្រលាញ់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ យ៉ាងណាមិញ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះគ្រាពិសេសៗជាច្រើននៃថ្ងៃរបស់អ្នកមែនទេ?
រហូតដល់ការអានលើកក្រោយ!
