که ستاسو په شخصي دراز کې د کوم شی موندل شکنجه وي، دا د دې وخت دی چې زده کړئ چې څنګه د زیر جامو تنظیم کړئ! د یو څو بنسټیزو ګامونو تعقیب به ستاسو ورځنی ژوند بدل کړي او تاسو سره د ځای په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي!

د خپل زیر جامو دراز د پاک ساتلو لپاره لارښوونې وګورئ او بیا هم د جرابې یوه جوړه له لاسه ورنکړي:

د جلا کونکي په کارولو سره د زیر جامو تنظیم کولو څرنګوالی؟

د دراز جلا کونکی یو دی د زیر جامو تنظیم کولو څرنګوالی د دندې سره مخ کیدو لپاره خورا مؤثره او ساده حلونه.

دا توکي معمولا د پارچه څخه جوړ شوي او په ټولو ډولونو درازونو کې فټ کیدی شي. دوی د نارینه زیر جامو لپاره ځانګړي درازونو لپاره خدمت کوي او همدارنګه د هغو کسانو لپاره چې د زیر جامو او جرابو لپاره دي.

د دې لپاره چې هرڅه په خپل ځای کې وساتل شي، جالۍ په طاقونو کې وویشئ. یوه لارښوونه دا ده چې ټوټې د ډول له مخې جلا کړئ. د تنظیم کونکي په یوه اړخ کې د لامبو ډوله لنډیز پریږدئ او بل اړخ ته باکسرونه ، د مثال په توګه.

دا ویشونکي هم ښه راغلاست دي کله چې د جرابې او زیر جامو تنظیم کولو څرنګوالي په اړه پوهیږي. یوځل بیا ، توکي د ډول له مخې جلا کړئ. د اوږدې ټیوب جرابې او لنډو جرابو لپاره ځایونه پریږدئ، لکه څنګه چې تاسو د جامو سره ترسره کوئ. دا یې کړي، هر څه د ځایونو له لارې وویشئ.

د هغو خلکو لپاره چې ډیرې زیرمې او جرابې لري، دا به په زړه پورې وي چې دوه تنظیم کونکي وکاروي. نو یو په عمودی او بل په افقی توګه ځای په ځای کړئ. په دې توګه، ټول دراز به د جلا کونکو څخه ډک شي او هرڅه به په خپل ځای پاتې شي.

د دراز د تنظیم کولو لپاره د جامو د پوښ کولو څرنګوالی؟

دا لږ ګټوره ده چې تنظیم کونکي ولرئ او ټوټې په هر ډول په طاقونو کې واچوئ. دا هم د پوهیدو وړ ده چې څنګه د نارینه زیرمو پوښ کړئ ترڅو د زیر جامو تنظیم کولو دنده کې ماهر شي.

جرابې په رولونو کې پوښل کیدی شي، او زیرمې هم. دا څنګه ده:

• د جامو زیرمه خلاص کړئ او خپل لاس د جامو په سر باندې وویشئ ترڅو دا ښه وغځوئ؛
• بیا یې په مینځ کې او له ښکته څخه پورته کړئ؛
• چمتو دی، یوازې ټوټه پورته کړئ ترڅو رول جوړ کړي.

د باکسر لنډیز څنګه وخورئ؟

ډیر تفصیل لرونکی د ساده زیر جامو پرته نشي کولی. له همدې امله، د باکسر لنډیز په سمه توګه فولډ کول مرسته کوي چې ټوټه د کریز نښو څخه پاکه وساتي. دلته یې د ترسره کولو څرنګوالی دی:

• د جامو لاندې په بستر کې کېږدئ؛
• بیا په خپلو لاسونو سره جامې په ښه توګه وباسئ؛
• بیا یې په نیمایي کې وتړئ؛
• د اړخونو په ایستلو سره پای ته ورسیږئ او یو ځل بیا په نیمایي کې وتړئ.

او د ویشونکو پرته په دراز کې هرڅه څنګه تنظیم کړئ؟

ټولې ټوټې ټوټې شوې ، مګر تاسو تنظیم کونکی نلرئ چې موږ یې په پیل کې یادونه کړې؟ هیڅ ستونزه. په دې حالت کې، د دې لپاره چې پوه شئ چې د زیرمې تنظیم کولو څرنګوالی، یو ټوټه وروسته بل کړئ. پدې توګه ، تاسو به د ټوټو یوه عمومي کتنه ولرئ کله چې تاسو دراز خلاص کړئ.

او د جرابې تنظیم کولو ماموریت کې ، تاسو لاهم کولی شئ دا د دراز په یوه کونج کې یا حتی د المارۍ په بله برخه کې په یوه بکس کې واچوئ. په یاد ولرئ چې جوړې سره یوځای کړئ ترڅو هیڅ شی نه ويهلته ورک شه

ایا تاسو د زیر جامو او جرابې تنظیم کولو لارښوونې خوښې کړې؟ په الماریو او جامو کې نور ګډوډي مه کوئ! خوند واخلئ او دا هم وګورئ چې څنګه خپل المارۍ په بشپړ ډول تنظیم کړئ!

بل ځل به وګورو!