Sidee loo sameeyaa gees kafeega? Talooyin fudud si aad nasashada uga dhigto mid xiiso leh

19-10-202319-10-2023 Harry Warren

Shaxda tusmada

kafeegu noloshaada ma ka mid tahay? Weligaa ma ku fikirtay inaad barato sida loo sameeyo geeska qaxwaha ee guriga? Haddii aad tahay qof jecel cabitaanka, ogow in ay tahay midho tilmaamaya diiwaannada isticmaalka tan iyo waayihii hore, laakiin waxay ahayd Faaris, bartamihii qarnigii lix iyo tobnaad, in ay noqotay cabitaan markii ugu horeysay.

Sidoo kale eeg: Ubax iyo cagaar guriga! Baro sida loo sameeyo beerta daarada

Dib u noqo. wakhtigan xaadirka ah, qarniga 21-aad, waa xulafo muhiim u ah wax soo saarka dad badan. Si kastaba ha ahaatee, way ka sii gudubtaa taas. Cabitaanka qaxwaha ayaa noqday caado bulsheed iyo xitaa caado u ah habka ugu badan - ha ahaato bilawga maalinta ama nasashada si loo buuxiyo tamarta.

Marka, ma jiraan wax ka qurux badan in boos bannaan loo haysto taas, sax? Hagaag, waxaan ku soo laabanay su'aashii aan weydiinay bilowgii, maantana waxaan ku bari doonaa sida loo sameeyo gees kafeega oo leh fikrado iyo farsamooyin si aad uga dhigto wakhtiga qaxwada xitaa mid gaar ah! Hoos ka eeg.

>Sida loo sameeyo gees kafeega meelo yar yar

Guryaha iyo guryaha yar-yar, geesta kafeega waa la dhimi karaa, laakiin taasi macnaheedu maaha in aanay dhici karin Noqo mid raaxo leh ama hawl yar .

(iStock)

Ku sharad miisaska yaryar, khaanadaha ama xitaa qaybo marmar ah oo la habeeyey, kuwaas oo laga samayn karo miiska miiska. Gacanta ku hay kafee-sameeyahaaga, koobabka qaxwada iyo saxaradaada meel u dhow.

Iyo hal tibaax oo kale: maadaama aaggu yar yahay, waxaa xiiso leh in aan la dhaafin suxuun badan meesha - hal ilaa saddex koob ayaa laga yaabaa inay ku filan tahay iyo mid ka mid ah.had iyo jeer waa la dejin karaa mashiinka laftiisa.

Sida loo dejiyo khamaarka geeska qaxwaha ee isku xirka

Cabsiga qaxwaha, mid kastaa wuxuu leeyahay iyaga u gaar ah, laakiin in la haysto meel yar oo saaxiibtinimo isku xidhka waxay noqon kartaa fikrad fiican. Markaa waad is dejin kartaa markaad dalacsiinayso taleefanka gacanta, hubinta wararka kiniiniga ama siinta jawi nasasho badan kulanka shaqada.

(iStock)

Si aad u ogaato sida loo sameeyo gees kafeega oo aad uga tagto wax kasta oo ku xidhan, ku haboona waa in la rakibo meelaha kuu dhow oo aad ku hayso cod-weyneyaasha Wi-Fi meel u dhow goobta shaqada ama miiska, haddii loo baahdo. Dabcan, ha ilaawin kafeega iyo koobabka.

Shaqaalaha xafiiska gurigu sidoo kale waxay u qalmaan geeska qaxwaha

Wakhtiga qaxwaha sidoo kale waa wakhti lagu niyad jabiyo nidaamka shaqada. Oo haddii aad ka shaqeyso guriga, beddelka deegaanka markaad ku raaxaysato meel kafeega yar waxay noqon kartaa fikrad fiican.

Markaad ka fekereyso sida loo ilaaliyo geeska qaxwaha sidan oo kale, sharad nalalka midabyo kala duwan leh ama ka hooseeya. Kuraasta iyo miisaska kala duwan ayaa sidoo kale gacan ka geysta abuurista jawi nasasho leh waxayna kaa caawinayaan inay nasashadan maalintaada ka dhigaan mid nasasho leh.

(Unsplash/Rizky Subagja)

Maadaama aad qaadatay nasasho kafeega, ku raaxayso oo akhri buug, wac saaxiib, neefso! Waxa muhiimka ah waa inaad ku raaxaysato cibaadadan oo aad dib u soo kabsato tamartaada si aad u sii wadato maalinta shaqada guriga.

Sida loo sameeyogeeska qaxwaha ugu yar

Laakiin haddii aad ku jirto kooxda ugu yar, waxay noqon kartaa mid xiiso leh inaad haysatid miis yar oo kaliya xitaa muuqaal qurux badan oo aagga dibadda ah oo aad ku raaxaysato wakhtigan adigoo ku raaxaysanaya cabitaankaaga qani ku ah kafateeriyada.

Sidoo kale eeg: Sida loo nadiifiyo aluminium oo looga tago weelka jikada oo dhalaalaya

Si aad u siiso muuqaal ka duwan, ku biir isbeddel gacmeedka oo dib u isticmaal sanduuqyada alwaaxyada ah iyo agabka kale si aad isugu ururiso kursi shakhsiyeed.

Weli dhanka sadarradan, nadiif ka badan ayaa laga yaabaa inay xiiso yeelato. Kaliya ku hay dheriga kafeega ama dheriga kafeega miiska dushiisa koobka aad isticmaali doonto.

(iStock)

Fariinta ugu dambeysana waxay u socotaa dhammaan fikradaha ku saabsan sida loo sameeyo geeska qaxwaha ee guriga: iyada oo aan loo eegin qaabka la doortay, ku raaxayso cabitaanka kaas oo kiciyay fikrado iyo maalmo badan oo bini'aadanti ah.

Haddii aad weli rabto inaad qurxinayso qurxinta, arag sidoo kale sida loo laalaabo nabkinnada. Ku arag tilmaanta xigta ee abaabulka iyo daryeelka guriga!

Harry Warren

Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.