အိမ်သို့ရောက်သောအခါ အရွယ်ရောက်ပြီးသောဘဝ၏ ကြည်နူးစရာ ၇
မာတိကာ
စနစ်တကျ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော အိမ်သည် လူကြီးဘဝ၏ ပျော်ရွှင်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သဘောတူကြပါစို့။ အညစ်အကြေး၊ ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် မှိုကင်းစင်သော သန့်ရှင်းသောရနံ့ကို ခံစားရခြင်းထက် မည်သည့်အရာမျှ ကျေနပ်စရာမရှိပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို အစီအစဥ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် နွေးထွေးအေးချမ်းတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာ မပြောလိုပါဘူး။
ထို့ပြင်၊ သင့်တွင် ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားသော အိမ်တစ်လုံးရှိသည့်အခါ ကြမ်းပြင်၊ စားပွဲခုံများ၊ ပရိဘောဂများနှင့် အထူးသဖြင့် ရေချိုးခန်းများတွင် ပိုးမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားနိုင်ခြေနည်းပြီး အဆိုပါ သေးငယ်သော ဇီဝရုပ်များသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အမျိုးမျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်မိသားစုအတွက် ကျန်းမာရေး။
အောက်တွင်၊ သင့်နှလုံးသားကို နွေးထွေးစေသည့် ပျော်ရွှင်မှုအခိုက်အတန့်များကို ယူဆောင်လာပေးသည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝ၏ အပျော်အပါးလေးများကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။
ဘဝတွင် စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှု 7 ခု
တကယ်တော့၊ ဘေလ်ပေးဆောင်ခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနေခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝ၏ သာယာသောလုပ်ငန်းစဉ်များမဟုတ်ပေ။ သို့သော်၊ ဤအသုံးအနှုန်းများကို ဘေးဖယ်ထားရန် အချိန်တန်ပြီ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝ၏ ပျော်ရွှင်မှုအချို့ကို သတိရပြီး ၎င်းတို့တစ်ဦးစီကို အနိုင်ယူနည်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ထားသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို မမြင်မီ အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အပျော်တမ်းဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။
Instagram တွင် ဤဓာတ်ပုံကိုကြည့်ပါCada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)
၁။ နိုးထပြီး ပန်းကန်များဆေးကြောခြင်း
သေချာပါတယ်၊ ဘဝမှာ အကောင်းဆုံး ခံစားမှုတစ်ခုက အရင်နေ့ကတည်းက ညစ်ပတ်နေတဲ့ ပန်းကန်တွေမပါဘဲ သန့်ရှင်းတဲ့ ပန်းကန်လုံးနဲ့ နိုးထလာတာ သေချာပါတယ်။ သင့်တွင်တစ်ခုရှိသည်။အိမ်မှာ ပန်းကန်ဆေးစက်၊ မင်းရဲ့ပြဿနာအများစုကို ဖြေရှင်းပြီးသား။ ပန်းကန်ဆေးစက် ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း အားလုံးကို ထိုနေရာတွင် ထားကာ ပန်းကန်ဆေးစက် အလုပ်ကို လုပ်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။
မင်းမှာ ဒီလို အဖော်ကောင်း မရှိဘူးလား။ ဒါကြောင့် အိပ်ရာမဝင်ခင် မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ခွာပြီး ရေဆေးကို မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ မှန်ကန်သော ဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ပါ၊ အားစိုက်ထုတ်နည်းဖြင့် ပန်းကန်ဆေးနည်းနှင့် အရာအားလုံးကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။ မနက်စာစားချိန်ရောက်တဲ့အခါ အရာအားလုံးကို တောက်ပြောင်ပြီး နေရာကိုရှာရတာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက်၊ ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။
၂။ ဆိုဖာကို ချန်မထားဘဲ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း
(iStock)ပန်းကန်ဆေးစက်ကဲ့သို့ပင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခေါ်ဆိုရန် စက်ရုပ်ဖုန်စုပ်စက်ရှိခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝ၏ ကြည်နူးစရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြမ်းပြင်သန့်ရှင်းရေးကို ရှောင်ကြဉ်သူများစွာ၏ စားသုံးသူအိမ်မက်တစ်ခု၊ စက်ပစ္စည်းသည် အိမ်၏ Wi-Fi ကွန်ရက်နှင့် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ၎င်းကိုဖွင့်လိုက်ရုံဖြင့် သင့်အကူအညီမပါဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံးရှိ ကြမ်းပြင်များကို သန့်ရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ဆိုဖာမှ ဘီယာအနံ့ကို ဖယ်ရှားနည်း နှင့် အစွန်းအထင်းများကို သေချာစွာ အကြံပြုချက် ၃ ချက်ဖြင့် သောက်ပါ။စက်ပစ္စည်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးစရာများရှိပါသလား။ သင့်ဝယ်ယူမှုမှန်ကန်စေရန်အတွက် အင်ဂျင်ပါဝါ၊ ဒီဇိုင်းနှင့် အင်္ဂါရပ်များအပါအဝင် သင့်စက်ရုပ်ဖုန်စုပ်စက်ကို ရွေးချယ်နည်း အကြံပြုချက် ၈ ခုကို ခွဲခြားထားပါသည်။
၃။ သင့်ဗီရိုကို သပ်ရပ်အောင်ထားပါ
သင့်ဗီရိုကိုဖွင့်ပြီး သင့်အဝတ်အစားများကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ခေါက်ထားပြီး မြင်ကွင်းအပြည့်ကို မြင်တွေ့ရခြင်းသည် အတော်လေး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ သင့်တွင် အလုပ်များပြီး လမ်းပေါ်၌ ချိန်းဆိုမှုများ တွေ့ဆုံရန် အပိုင်းများကို အမြန်ရွေးရန် လိုအပ်ပါက ပို၍ပင်။
အဝတ်အစားများ စည်းရန်အခက်အခဲရှိသူများအတွက်ဗီရိုနှင့်အနည်းငယ်အကူအညီလိုအပ်သည်၊ သင်၏ဗီရိုကိုလက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းဖြင့်စုစည်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကိုဝင်ရောက်ပြီးကြိုးကွင်းပေါ်တွင်ဆွဲထားရမည့်အရာကိုအတိအကျရှာဖွေပါ၊ အံဆွဲများနှင့်အခြားအကန့်များတွင်ထည့်ပါ။
၄။ အိမ်တွင် ဟိုတယ်ခုတင်တစ်လုံး တပ်ဆင်ခြင်း
(iStock)သင်၏နောက်ဆုံးခရီးတွင် ဟိုတယ်တွင် သင်နှစ်သက်ခဲ့သော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအိပ်ရာကို သင်သိပါသလား။ အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်ဖြင့် အိမ်ရှိဟိုတယ်အိပ်ရာကို ကူးယူနိုင်ပါသည်။
ပထမအချက်မှာ ထိထိမိမိနှစ်သက်ဖွယ် ထည်ဝါသော အိပ်ယာအစုံကို ရွေးချယ်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောစာရွက်၊ အပေါ်ဆုံးတစ်ထည်၊ စောင်နှင့် အကျုံးဝင်သည့်အရာအားလုံးကိုလည်း အစုံအလင်ဖြင့် အသုံးပြုပါ။
သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် လေကောင်းလေသန့်ရရှိစေမည့် ခေါင်းအုံးများစွာကိုလည်း အသုံးပြုပါ .
ထို့ပြင် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသော သန့်စင်စက်တစ်ခု ပါ၀င်ပါသောကြောင့် သင့်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဟိုတယ်အိပ်ရာတစ်ခုသာ မဟုတ်ဘဲ အနံ့မွှေးသော အခန်းတစ်ခန်းရှိမည်ဖြစ်သည်။
၅။ အိမ်ထောင့်တိုင်းကို အလှဆင်ခြင်း
(iStock)လူကြီးဘဝ၏ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုမှာ သင်နှင့်တူသော အိမ်တစ်လုံးရှိခြင်းမှာ သံသယဖြစ်စရာပင်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရသာအရ ထောင့်တိုင်းကိုအလှဆင်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသည့်အပြင် ၎င်းကိုသင်အများကြီးသုံးစွဲရန်မလိုအပ်ပါ။
ခေါင်းအုံးများသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အရောင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ နံရံများတွင် ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း၊ အပင်များလောင်းခြင်းနှင့် အခန်းများကို အလှဆင်ရန်အတွက် နံရံကို အရောင်ခြယ်ခြင်းပင် ပြုလုပ်နိုင်သေးသည်။
ပြီး ဇိမ်ကျသောအိမ်လေးပိုင်ဆိုင်ရခြင်းက ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး၏အကူအညီဖြင့်၊ အလှဆင်ခြင်းတွင် ခြားနားချက်အားလုံးကို ဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ် ၆ ခုကို ဖော်ပြထားပြီး သင့်အသိုက်ကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်ခွာလိုသော ဆန္ဒကို နိုးထစေမည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝ၏ သာယာမှုတစ်ခုသည် အိမ်တွင် ချိုမြိန်သည်ဟု သဘောတူလိုက်ကြပါစို့။ အိမ်။
၆။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော အိမ်အနံ့
(iStock)လူကြီးဘဝ၏ သာယာမှုနောက်တစ်ခုက အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး အနံ့အလွန်ကောင်းသည်။ အသက်ရှုတာကို ဘယ်သူသဘောတူလဲ။ ယနေ့ခေတ်တွင်၊ အချို့သောသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များသည် အရသာရှိသော အမွှေးအကြိုင်များပါရှိပြီးသားဖြစ်သောကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မွှေးကြိုင်စေရန်နှင့် လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းများဖြင့် မရေမတွက်နိုင်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။
နှစ်သက်ဖွယ်ရနံ့များပါရှိသော ဘက်စုံသုံးသန့်စင်ဆေးများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများအပြင်၊ ရေမွှေးပြုလုပ်ခြင်းအပြင် မည်သည့်ထောင့်ကိုမဆို အလှဆင်ရာတွင် ဆန်းပြားသောအထိအတွေ့ကိုပေးစွမ်းနိုင်သော အခန်းတွင်း သန့်စင်ဆေးများဖြင့် အိမ်၏အနံ့ကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေရန် အိမ်တွင် အနံ့ကုထုံးကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန် လာဗင်ဒါရနံ့ကို လောင်းပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် Rosemary ရနံ့ကို ထည့်သွင်းပါ။ ပြီးတော့ စိတ်ပြေလက်ပျောက်ခံစားမှုရဖို့ လိမ္မော်သီးအဆီကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။
၇။ ဧည့်သည်များထံမှ ချီးကျူးစကားများရယူခြင်း
သင့်အိမ်သည် သင့်အား ချီးကျူးစကားများရရှိဖူးပါသလား။ ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများအတွက် သန့်ရှင်း၊ အနံ့နှင့် ဧည့်ခံသောပတ်ဝန်းကျင်ဖြင့် သာယာပျော်ရွှင်မှုကို ပေးဆောင်ရခြင်းသည် မည်မျှကောင်းသည်ကို သင်သိပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ကြွက်ပိုးမွှားများကို ပျောက်ကင်းအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲစကားမစပ်၊ သိပ္ပံပညာအရ အိမ်တစ်လုံးကို သန့်ရှင်းစေခြင်း၊ အနံ့ခံခြင်းနှင့်စည်းရုံးခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
အရာရာကို သပ်ရပ်အောင်ထားရန်၊ နည်းဗျူဟာကောင်းတစ်ခုမှာ အပတ်စဉ် သန့်ရှင်းရေးအစီအစဥ်ကို ချမှတ်ပြီး အိမ်မှုကိစ္စများကို ပေါ့ပါးပြီး ပင်ပန်းမှုနည်းပါးစေရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ သန့်ရှင်းရေးအချိန်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် မည်သည့်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများမှ စစ်ဆေးကြည့်ရှုရန် အခွင့်အရေးကို ရယူပါ။
လူကြီးမင်းဘဝ၏ ဤပျော်ရွှင်မှုများကို သင်တွေ့ရှိပြီး အိမ်တွင် ပေါ့ပါးပြီး ပျော်ရွှင်စရာအချိန်များကို ဆက်လက်ခံစားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ ပိုမိုသန့်ရှင်းမှု၊ အဖွဲ့အစည်းနှင့် အိမ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် လိုက်နာပြီး နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပြန်လည်ဆုံတွေ့ပါမည်။
