မကြာသေးမီလများအတွင်း၊ သင်သည် ရုံးတွင်ထက် အိမ်၌ ပို၍အလုပ်လုပ်နေပါသလား။ ဒါကြောင့် အိပ်ခန်းထဲမှာ အိမ်ရုံးခန်းတစ်ခု ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမယ်ဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ကြည့်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် သင့်တစ်နေ့တာ၏နာရီအနည်းငယ်ကို ကုန်ဆုံးရန် အိမ်တွင်နေရာအနည်းငယ်ရှိသော်လည်း သက်တောင့်သက်သာရှိသောနေရာတစ်ခုရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သေချာပါသည်၊ အိမ်ရုံးခန်းတစ်ခုပါအခန်းသည် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် လူသွားလာမှုနည်းပါးသောနေရာဖြစ်ပြီး ဆူညံသံ သို့မဟုတ် ကြီးကြီးမားမား အနှောင့်အယှက်မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစည်းအဝေးများ၊ အီးမေးလ် ဖလှယ်ခြင်းနှင့် အခြားအလုပ်များကို အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ အာရုံစိုက်ရန် အကောင်းဆုံးဆက်တင်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

ဒါကြောင့် သင့်အိပ်ခန်းထဲမှာ နေအိမ်ရုံးခန်းကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲဆိုတာ သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အကြံပြုချက် 7 ခုကို ဖော်ပြပြီး အချို့သောအမျိုးအစားများအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲထားပါတယ်- အိမ်ရုံးထောင့်၊ အိပ်ခန်းနှစ်ထပ်ရှိ အိမ်ရုံးခန်းနှင့် ပုံစံမျိုး။ အောက်တွင်ကြည့်ပါ-

အိပ်ခန်းရှိ အိမ်ရုံးခန်း၏ထောင့်ကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်နည်း။

ပထမအချက်အနေဖြင့်၊ အိမ်နှင့်အခန်းအကြောင်းတွေးသည့်အခါပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရုံး သို့မဟုတ် အိမ်၏အခြားထောင့်တွင် ရုံးခန်းဖွင့်ရာတွင် ဂရုစိုက်မှုအချို့ လိုအပ်သည်။ ပထမတစ်ခုက ကိုယ့်ကျန်းမာရေးနဲ့ကိုယ်ပါ။ အိပ်ခန်းထဲမှာ အလုပ်လုပ်တာကြောင့် ကွန်ပြူတာ ပေါင်ပေါ်တင်ပြီး အိပ်ရာထဲ လဲလျောင်းနေမှာ မဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များကို ပွင့်စေသည်-

အကြံပြုချက် 1- သင့်လျော်သော ပရိဘောဂ

ကောင်းမွန်သော အိမ်ရုံးခန်းတစ်ခုရှိရန်၊ သင်သည် ပရိဘောဂကို ဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်- သင့်ကျောရိုးသည် သင့်ကို ကျေးဇူးတင်ပါမည်။ ergonomics နှင့် အိမ်တွင် ရုံးခန်းကို မည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကို သုံးသပ်ပြီး စားပွဲ သို့မဟုတ် ကုလားထိုင်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် အမှားမရှိပါနှင့်။

ဒါဟာ တန်ဖိုးရှိနေတုန်းပါပဲ။ခြေဖဝါးတွင် မြှုပ်နှံပါ။ ဒါတွေအားလုံးက နေ့စဥ်အလုပ်တွေကို ပိုပြီးသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။

အကြံပြုချက် 2- စီစဉ်ထားသည့်နေရာ

အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်ရွေးချယ်စရာမှာ ပရိဘောဂများစီစဉ်ထားခြင်းဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းစေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် နေရာအား အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပိုလိုအပ်သူများသည် အခန်းကန့်များ (စင်များ၊ မှန်တံခါးများ သို့မဟုတ် အခေါင်းပေါက်များ) ကိုအသုံးပြု၍ ရုံးခန်းကို အိပ်ခန်းနှင့်ခွဲရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အကြံပြုချက် 3- လုံလောက်သောအလင်းရောင်

နောက်ထပ်တစ်ခု အိပ်ခန်းထဲမှာ အိမ်ရုံးခန်းကို စုစည်းချင်တဲ့အခါ အရေးကြီးတဲ့အချက်က နေရာရဲ့အလင်းရောင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ပါပဲ။ ရုံးခန်း၏ထောင့်သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေ အတုဖြစ်စေနိုင်သည့် အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းပေးသင့်သည်။

သင့်အား ပိုပင်ပန်းစေသည့် အဖြူရောင်အလင်းများ အလွန်အကျွံရှောင်ပါ။ အဝါရောင်မီးရောင်တွေက စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးတဲ့အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် တခြားအစွန်းရောက်တွေကို မသွားပါနဲ့။ 3,000K သို့မဟုတ် 4,000K အကွာအဝေးရှိ မီးအိမ်တစ်ခုသည် အိမ်ရုံးတွင် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နှစ်ထပ်အိပ်ခန်းရှိ အိမ်ရုံးခန်း

အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ၊ နှစ်ထပ်အိပ်ခန်းအတွင်း အိမ်ရုံးခန်းကို တည်ထောင်လိုသူများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ရောက်ရှိလာပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ထိုနေရာသည် အဝတ်အစားများစွာကို သိုလှောင်နိုင်သော အိပ်ရာများ၊ ညခုံများနှင့် ဗီရိုများကဲ့သို့သော ကြီးမားသောပရိဘောဂများ ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်။

ယခုအခါ၊ နှစ်ထပ်အခန်းတွင် အိမ်ရုံးခန်းတစ်ခု တည်ဆောက်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အဖြေက ဟုတ်တယ်!

အကြံပြုချက် 4- အိပ်ခန်းနှစ်ခန်းရှိ အိမ်ရုံးခန်းရှိ လူတိုင်းအတွက် နေရာလွတ်

ဘူတာရုံတွင် မမြှုပ်နှံမီအလုပ်၊ အဓိကအချက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးသည်- ခုံတန်းလျားကို လူနှစ်ဦး အသုံးပြုမည်လား။ အကယ်၍ စုံတွဲသည် တူညီသောနေရာတစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်ရန် ရည်ရွယ်ပါက၊ ပိုမိုကြီးမားသောအတိုင်းအတာဖြင့် ခုံတန်းလျားတစ်ခုတပ်ဆင်ရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်မှုနှစ်ခုစလုံးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သေချာပေါက်စဉ်းစားသင့်သည်။

ကောင်းမွန်သော အကြံပြုချက်မှာ အိပ်ခန်းနှစ်ခန်း၏ အတိအကျတိုင်းတာမှုများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် စိတ်ကြိုက်ပရိဘောဂများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်ဖြစ်သည်။ မဖြစ်နိုင်ပါက မှတ်စုစာအုပ်နှစ်အုပ် ထားရှိနိုင်သော စားပွဲတစ်လုံးကို ဝယ်ပါ။

ကိစ္စရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်၊ အလင်းအညွှန်းကို လိုက်နာပါ။ ရုံးခန်းကို ပြတင်းပေါက်အောက်တွင် တပ်ဆင်ခြင်းသည် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိပ်ခန်းထဲမှာ အိမ်ရုံးခန်းကို ဘယ်လိုအလှဆင်မလဲ။

တည်နေရာ၊ ပရိဘောဂနှင့် အိမ်ရုံးထောင့်ကို ရွေးချယ်ပြီးနောက်၊ နေရာအား ကျက်သရေရှိစေရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းပြီး ပိုမိုခေတ်မီစေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပြသရန် တာဝန်ရှိသောကြောင့် အလှဆင်ခြင်းသည် အခြေခံကျသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းနှင့်အတူ၊ အိပ်ခန်းရှိ အိမ်ရုံးခန်းကို တပ်ဆင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ-

အကြံပြုချက် 5- အိမ်ရုံးစားပွဲအတွက် အလှဆင်ခြင်း

၎င်းသည် သင့်အလုပ်ဖြစ်သော်လည်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ အိပ်ခန်းရှိ နေအိမ်ရုံးခန်းအား ချစ်စရာကောင်းပြီး ခေတ်မီသော ထိတွေ့မှုကို ပေးဆောင်ခြင်းမှ သင့်အား မည်သည့်အရာကမှ မတားဆီးနိုင်ပါ။

စားပွဲပေါ်တွင်၊ မှတ်စုစာအုပ်များ၊ ဘောပင်ပါသော ခွက် သို့မဟုတ် သေးငယ်သည့်အရာများ (ကလစ်များနှင့် ခဲဖျက်များ) ကဲ့သို့သော အလှဆင်နိုင်သည့်ပစ္စည်းများကို စားပွဲပေါ်တွင် ထားပါ။ သင့်တွင် နေရာလွတ်ရှိလျှင် အပင်ငယ်များဖြင့် စိမ်းလန်းသော ထိတွေ့မှုသည်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။

အကြံပြုချက် 6- သိမ်းဆည်းထားရန် အကွက်များနှင့် စင်များအရာအားလုံးကို စနစ်တကျစီစဉ်ထား

သင့်အိမ်ရုံးခန်းသည် အိပ်ခန်းထဲတွင် အလွန်သေးငယ်ပါသလား။ နံရံများတွင် သင့်အလုပ်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် စာရွက်စာတမ်းများနှင့် ဖိုင်တွဲများကို သိမ်းဆည်းရန် ဘောင်များ သို့မဟုတ် စင်များ တပ်ဆင်ပါ။ ဤအကြံသည် အာကာသကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။

အပြင်အဆင်အကြောင်း၊ အခွင့်ကောင်းယူပြီး အပင်များ၊ ဖယောင်းတိုင်များ သို့မဟုတ် ထိုစင်များ သို့မဟုတ် ဘောင်များပေါ်တွင် မွှေးပျံ့နေစေရန် မည်ကဲ့သို့ အလှဆင်ရန် စဉ်းစားနေသနည်း။

အကြံပြုချက် 7- အလှဆင်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော နံရံများ

အိပ်ခန်းထဲတွင် သင့်အိမ်ရုံးခန်းကို မှုန်ဝါးမနေစေရန် အကြံပြုချက်မှာ ရုံးခန်းအတွင်း၌သာ နောက်ခံပုံထားရန်ဖြစ်သည်။ ပရိဘောဂများ၏အရောင်များနှင့်ကိုက်ညီသောရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုရန်လည်းတန်ဖိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် အိပ်ခန်းရှိ အိမ်ရုံးငယ် သို့မဟုတ် ပိုကြီးသောရုံးခန်းအတွက်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ် အကြံပြုချက်မှာ သတိပေးချက်များ ပို့စ်တင်ရန်၊ ၎င်းနှင့် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများ၏ ဓာတ်ပုံများကို ပို့စ်တင်ရန် ပြုလုပ်ထားသည့် နံရံတစ်မျိုးဖြစ်သော မန်မိုရီဘုတ်ကို တပ်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။

အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အခုချိန်မှာ မင်းရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာ အသေး၊ အကြီး၊ နှစ်ဆဘဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်ရုံးခန်းကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမယ်ဆိုတာ သိလာပြီ။ မှတ်စုစာအုပ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းနှင့် မောက်စ်နှင့် mousepad သန့်ရှင်းရေးအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ သင့်အလုပ်ပစ္စည်းများကို ဂရုစိုက်ပုံကိုလည်း ကြည့်ရှုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပင်မစာမျက်နှာသို့ ပြန်သွားပြီး အဖွဲ့အစည်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြောင်းအရာများကို ဖတ်ရှုရန် အခွင့်အရေးကို ရယူပါ။