နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာအချို့ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အိမ်အား ကြာရှည်သန့်ရှင်းစေရန် ကူညီပေးပြီး ကြမ်းပြင်များ၊ ပရိဘောဂများနှင့် အခြားထောင့်များတွင် အလုပ်ပိုလုပ်ရသော အစွန်းအထင်းများနှင့် အညစ်အကြေးများစုပုံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသည်။

သို့သော် အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဂရုစိုက်မှုတွင်၊ အမှန်မှာ အဘယ့်ကြောင့် - ကျွန်ုပ်သည် မနက်ဖြန်အတွက် မထားခဲ့သင့်သနည်း။ Cada Casa Um Caso နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ရမည့် အလုပ်များစာရင်းကို ပြင်ဆင်ထားပြီး နောက်ဆုံးတွင် သန့်ရှင်းရေးနေ့ကိုပင် လွန်စွာမလေးလံစေကြောင်း စိတ်ထဲတွင် စွဲထင်နေပါသည်။

အရေးကြီးသောနေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးအလုပ် 10 ခု

လုပ်ငန်းခွင်သို့ မဆင်းမီ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းကို လိုက်နာရန် နာရီပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်မည်မဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်အလုပ်များကို ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး သင့်အိမ်ကို အချိန်ကြာကြာ သန့်ရှင်းအောင်ထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၁။ အစာစားပြီးပြီးချင်း ပန်းကန်ဆေးခြင်းမှာ စည်းကမ်းရှိသင့်သည်

နောက်နေ့တွင် ပန်းကန်ဆေးရန် ချန်ထားခဲ့ခြင်းသည် ဆိုးရွားသောအမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟင်းအမယ်အနည်းငယ်သည် ထူးထူးခြားခြား ရှိလာမည်မဟုတ်သော်လည်း ဤလုပ်ငန်းကို အချိန်ဆွဲခြင်းသည် ပန်းကန်ခွက်ယောက်များ၊ ဒယ်အိုးများနှင့် အခြားအရာများ ပြည့်နေသော ဇိမ်ရှိခြင်းဆီသို့ တံခါးပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် အစာစားပြီးနောက် ပန်းကန်များကို အမြဲဆေးကြောပြီး ရေအိုးထဲတွင် ခြောက်အောင်ထားရန် နှစ်သက်သည်။ နောက်ထပ် အလွန်အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်မှာ ရနိုင်သော ပန်းကန်ခွက်ယောက် ပမာဏကို လျှော့ချထားရန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလေ့အထကို ဖန်တီးပေးပြီး လက်လှမ်းမီသော အရာများကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

၂။ အဖွဲ့အစည်း အမြဲတမ်း!

အိမ်တစ်လုံးဖြစ်လာရန်ရှုပ်ပါတယ်၊ ပထမအဆင့်က အမြဲတမ်းလုံလောက်ပါတယ်။ မူလနေရာမှ ပစ္စည်းများ ချန်ထားခဲ့ခြင်းမရှိပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့ကို ရှာဖွေရာတွင် အချိန်မဖြုန်းဘဲ မလိုအပ်ဘဲ ညစ်ပတ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် မလိုအပ်ဘဲ အညစ်အကြေးများ ထွက်လာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အသုံးပြုပြီးပါက အရာအားလုံးကို ဖယ်ထားရန် စည်းကမ်းအတိုင်း လိုက်နာကာ အဆုံးတွင် အနည်းဆုံး မိနစ်အနည်းငယ် အသုံးပြုပါ။ "ပတ်ပတ်လည်" ပြုလုပ်ရန်၊ နေရာမရှိသည့်အရာများကို ရှာဖွေနေပါသည်။

အရာများကို သပ်ရပ်စွာထားရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် ကြီးမားသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နေသေးပါက၊ အခန်းတိုင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ ။

၃။ မီးဖိုချောင်တွင် အလုပ်များစွာလုပ်ပါ

ဤသည်မှာ ဟင်းပွဲများမစုမိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏သတိပေးချက်နှင့်ကိုက်ညီပါသည်။ ပန်းကန်ပြားများနှင့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုချက်မှာ ပန်းကန်ဆေးခြင်းနှင့် အခြားအရာအားလုံးအတွက် အစားအစာပြင်ဆင်ချိန်ကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ အိုးမီးပေါ်နေချိန်၊ အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်မှုတွင် သင်အသုံးပြုခဲ့သည့် အသုံးအဆောင်များကို ဆေးကြောခြင်းနှင့် စားသုံးရန်အသုံးပြုမည့် ပစ္စည်းများကိုလည်း သုံးစွဲနိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင် အချိန်ကို အကျိုးရှိစွာ အသုံးချနိုင်သည် ။ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အမြန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အသားကင်နေတယ်။ ဥပမာ၊ ပန်းကန်ဆေးတာ ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ အစားအသောက်တွေတောင် ဖိတ်စင်သွားပြီလား။ သန့်စင်ရန် အဝတ်တစ်ထည်ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။

၄။ အိပ်ရာခင်းခြင်းသည် အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်

အိပ်ရာကို ဖန်တီးခြင်းသည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်စရာစာရင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒါပေမယ့် အိပ်ရာနိုးပြီးတာနဲ့ ဒါကိုလုပ်မယ့်အစား မနက်စာစားပြီးတာနဲ့ ထားခဲ့လိုက်ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် အိပ်ရာခင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော လေကောင်းလေသန့်ရရှိစေနိုင်သည်။ပိုးမွှားများ ပေါက်ပွားမှုကို တားဆီးပါ။

ထို့ပြင်၊ ပြီးပြည့်စုံသော ပိတ်ချောကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ရမည်ကို သတိပြုပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် အခြေခံတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ အမှိုက်များကို ဖယ်ရှားပါ

အမှိုက်များကို နေ့စဉ်စုဆောင်းခြင်းသည် အင်းဆက်များ၏ ဆွဲဆောင်မှု၊ အနံ့အသက်ဆိုးများနှင့် အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများ၏ ယိုစိမ့်မှုတို့ကို တားဆီးပေးသည်- ပြိုကွဲသွားပြီး စစ်မှန်သော “အမှိုက်ဖျော်ရည်” ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး မဖြတ်သန်းချင်ဘူးဆိုရင် (မသာယာဘူး) အပြင်ကို နေ့စဉ်ထွက်ပြီး မှန်ကန်တဲ့ ခွဲခွာဖို့ သတိရပါ။

၆။ အချိန်မနှောင်းမီ ရေချိုးခန်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

ရေချိုးခန်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် ကြွေပြားနှင့် အိမ်သာပေါ်ရှိ မှိုများ၊ အကျိအချွဲများနှင့် ဖယ်ရှားရခက်သော အစွန်းအထင်းများကို လက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အမှိုက်ပုံးမှ အမှိုက်များကို ဖယ်ရှားကာ ပန်းကန်စင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး အိမ်သာတွင် ပိုးသတ်ဆေးသုံးပါ။ စိုစွတ်သော ရေချိုးပုဝါကိုလည်း ခြောက်အောင်ထားပါ။ ရေချိုးခန်းသန့်ရှင်းရေးအချိန်ဇယားကို ကျင့်သုံးရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည့် ပြည့်စုံသောလက်စွဲစာအုပ်ကိုလည်း ကြည့်ပါ။

7။ နောက်ပိုင်းတွင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အညစ်အကြေးများကို ချန်ထားခဲ့ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ခံစားရစေပါသည်။

သန့်ရှင်းရေးလောကတွင် စည်းမျဉ်းတစ်ခုနီးပါးရှိပါသည်- ၎င်းသည် လတ်ဆတ်သေးလျှင် သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ၎င်းသည် အဝတ်အစားများ၊ ကြွေပြားများ၊ ပရိဘောဂများနှင့် ကြမ်းပြင်များရှိ အစွန်းအထင်းများအတွက် လုပ်ဆောင်သည်။

ထို့ကြောင့် အနာဂတ်တွင် မထိခိုက်စေရန်၊ ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော "မတော်တဆမှုများ" ကို အမြန်ဆုံး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။အစားအစာ၊ ငံပြာရည် နှင့် အခြားအရာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

၈။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အညစ်အကြေးများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏နေရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် နေ့စဉ်လုပ်ရမည့် အလုပ်များဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု မရှိလျှင် အထူးသဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ သက်သာရာရစေသော နေရာများတွင် ညစ်ညမ်းမှုနှင့် အနံ့ဆိုးများ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။ ဤသည်မှာ ရွှေ့ဆိုင်း၍မရသော နောက်ထပ်အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၉။ စည်းရုံးရေးနှင့် သန့်ရှင်းရေးတွင် လူတိုင်း၏အကူအညီကို အားကိုးပါ

သင်သည် လူတစ်ဦးထက်ပို၍ အတူနေပါသလား။ အဖြေက အပြုသဘောဆောင်ရင် လူတိုင်းနေ့စဥ်အလုပ်တွေမှာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရမယ်ဆိုတာ သိထားပါ။ ဒါက လူကြီးတွေကနေ ကလေးတွေအထိပါ။

အိမ်ထောင်စုဝင်တစ်ဦးစီ၏ စွမ်းရည်နှင့် အသက်အရွယ်အလိုက် နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် တာဝန်များကို ခွဲဝေရန် စည်းမျဉ်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ အိမ်မှုကိစ္စများကို စီမံနည်းနှင့် ကလေးများကို ထည့်သွင်းနည်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကိုလည်း ကြည့်ပါ။

၁၀။ သန့်ရှင်းရေးအချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပါ

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ အရေးပါမှုကို သင်သိပြီးပါက ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့တာမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ၊ အချိန်ပိုလုပ်ရဦးမယ်။ ၎င်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်ရှိအလုပ်အားလုံးကို သီးခြားထားခဲ့ပြီး လေးလံသောသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊ ခြံကိုဆေးကြောရန် သို့မဟုတ် အောက်ခြေဘုတ်ပြားများနှင့် အခြားအရာများကို ပိုအာရုံစိုက်ရန် အများဆုံးအချိန်ကား အဘယ်နည်း။

ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆုံးသို့ရောက်ရှိသွားပါပြီ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် အကြံပြုချက်များ။ မထွက်ခင်၊ Cada Casa Um Caso ၏ ကဏ္ဍများကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်မျက်နှာနှင့် အစဉ်လိုက်နေစေရန် အိမ်တစ်လုံးရှိရန် နောက်ထပ် သန့်ရှင်းရေး၊ အဖွဲ့အစည်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေပါ။