တစ်ယောက်တည်းနေဖို့အချိန်ဟာ ဘဝရဲ့ မတူညီတဲ့အချိန်တွေမှာ ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘဝအစတွင်ဖြစ်စေ၊ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင်ဖြစ်စေ အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းများကြောင့် အဆင့်သစ်တစ်ခု၏အစတွင်ဖြစ်စေ။

သေချာတာတစ်ခုကတော့၊ ဒီအတွေ့အကြုံက အရမ်းကောင်းပြီး ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတွေနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေရဲ့ အဆင့်တစ်ခုဖြစ်လာဖို့ အရာအားလုံးရှိပါတယ်။ သို့သော် အချို့သော အခြေခံစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ပျောက်ဆုံးမသွားစေရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒါကြောင့် "တစ်ယောက်တည်းနေချင်တယ်၊ ဘယ်ကနေစရမလဲ" သို့မဟုတ် "နည်းနည်းလေးနဲ့ တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ ဘယ်လိုနေရမလဲ" ပိုက်ဆံ" ဤစာအုပ်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ သင့်အတွက်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ပုံအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆင့်များကို ခွဲခြားထားပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို လိုက်နာပါ-

တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်ပြီး ငွေတောင်းခံလွှာများကို ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲ။

"ငါတစ်ယောက်တည်းနေတော့မယ်၊ အခုဘာလုပ်မလဲ" လို့တွေးနေတယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဆိုတာ သိလိုက်ပါ ဥပဒေကြမ်းများစုစည်းရန်။ ဒီလိုကြုံတွေ့ရရင် ကယ်တင်ဖို့ နည်းလမ်းအချို့ကို သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ခဲတံပေါ်တွင် လတစ်လ၏ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ထည့်ထားရန်လည်း ထိုက်တန်ပါသည်။

အခြေခံဘဏ္ဍာရေးအဖွဲ့အစည်း ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ကြည့်ပါ-

အိမ်ခြံမြေ၏ အခြေခံကုန်ကျစရိတ်

ငှားရမ်းခ သို့မဟုတ် အရစ်ကျနှင့် အခြေခံကျသင့်ငွေများ ကဲ့သို့သော သင်ပိုင်ဆိုင်သည့် ပိုင်ဆိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်မည်မျှသုံးစွဲသည်ကို ရှာဖွေပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ကွဲပြားမှုနှင့် မထင်မှတ်ထားသော ဖြစ်ရပ်များ တစ်လမှတစ်လအထိ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းသွားပါမည်။

ပို့ဆောင်မှု ကောင်းမွန်သော်လည်း အလွန်မဟုတ်

ပို့ဆောင်မှုအတွက် အစားအစာကို မှာယူခြင်းသည် ဘီးအတွင်း၌သာရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံး၊ မဟုတ်နှင့်ပင်။ သို့သော် တစ်ယောက်တည်း သို့မဟုတ် ပထမဆုံးအကြိမ် တစ်ယောက်တည်းနေပါက၊ ၎င်းသည် ကုန်ကျစရိတ် မြင့်မားနိုင်သည်။

အသုံးပြုပါ။မျှတသောဝန်ဆောင်မှုဖြင့် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ဈေးဝယ်ခြင်းအလေ့အထကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။

အသိစိတ်ဖြင့် ဈေးဝယ်ခြင်း

သင်လိုချင်သောအရာကို လွတ်လပ်စွာပြုလုပ်နိုင်မှုသည် တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ခြင်း၏ အဓိကအပြုသဘောဆောင်သောအချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် 'စိတ်ကူးယဉ်အသံ' ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို စျေးဝယ်ခြင်းမှ ဖယ်ထုတ်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အမှန်တကယ်ကိုက်ညီသည့် စျေးကွက်စာရင်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ အခြားပစ္စည်းအသစ်များဝယ်ယူခြင်းနှင့် ဝယ်ယူခြင်းအမျိုးအစားများအတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။

ဤစောင့်ရှောက်မှုသည် သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်ပင်သက်ဆိုင်သည် – ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းအကြောင်းကို နောက်မှထပ်ပြောပါမည်။ တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်သူများသည် အိမ်သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သော်လည်း ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံ မပြုလုပ်သင့်ပါ။ ဘာဝယ်ရမှန်းမသိဘဲ သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများ။

စာရင်းဇယားများကို ရူးသွပ်ရန်အချိန်တန်ပြီ

နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ သင်၏ပုံသေလစဉ်ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးဖြင့် စာရင်းဇယားတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အခြေခံကျသင့်ငွေများကို ပေးဆောင်ပြီးနောက် မည်မျှကျန်နေသေးသည်ကို သိရှိနိုင်ပြီး ငွေကြေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စာရင်းဇယားတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် မည်သည့်နေရာတွင် သိမ်းဆည်းရမည်ကို သိရှိနားလည်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆံနည်းနည်းနဲ့ တစ်ယောက်တည်း ဘယ်လိုနေမလဲ။ ထိုနေရာမှ အနည်းငယ် ချွေတာပြီး ဤနေရာမှ အနည်းငယ် အပန်းဖြေရန်၊ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု စသည်တို့အတွက် ပိုမိုချန်ထားခဲ့ပါမည်။

တစ်ဦးတည်းနေထိုင်ရန် အစီအစဉ်ကို မည်သို့ဖန်တီးရမည်နည်း။

ယခု သင်အခြေခံများကို သိသွားပါပြီ။ တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်တဲ့အခါ 79% က အစီအစဉ်မကျဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ငွေကြေးအရပေါ့။ ဤအရာများသည် ခရက်ဒစ်ကာကွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှု (SPC Brasil) နှင့် National Confederation of Shopkeepers (CNDL) မှပြုလုပ်သော စစ်တမ်းမှဒေတာများဖြစ်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပြုချက်များသည် 'စိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်နေပြီဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ 'တစ်ခုတည်း' တွင်နေထိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအခိုက်အတန့်အတွက် စီစဉ်ထားတဲ့ ၂၁% ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ရင် ဘယ်လိုလဲ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် "ငါတစ်ယောက်တည်းနေချင်သည့်နေရာတွင် စတင်နေထိုင်လိုသည်" အဆင့်တွင်ရှိနေပါက ဤအရာသည် လုပ်ဆောင်ရမည့်အခြေခံအချက်များဖြစ်သည်-

အရေးပေါ်ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်း

တစ်ခုသေချာသည် - မည်သူမျှမသိနိုင်ပါ။ မနက်ဖြန် တစ်ဦးတည်းနေထိုင်ခြင်းသည် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့် လိုအပ်ပြီး ငွေကြေးလည်း လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် အရေးပေါ်အရံထားရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘောဂဗေဒပညာရှင်များ၏ အဆိုအရ၊ ဤပမာဏသည် သင့်လစဉ်အသုံးစရိတ်အားလုံး၏ 4 လမှ 12 လနှင့် ညီမျှသင့်ပါသည်။

အကြွေးများသည် ပြဿနာများ

အချိန်ရှိပါက၊ အသက်မရှင်မီ အကြွေးများအားလုံးကို ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးအခြေအနေမှာ ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ယောက်တည်း။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဤဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ နောက်ကျကျန်မှုမရှိဘဲ ဤအသစ်အသုံးစရိတ်ကို ပုံမှန်အဖြစ် ယူဆနိုင်သည်။

အိမ်ခြံမြေစျေးနှုန်း

နောက်ထပ်ရွှေထိပ်ဖျားမှာ အိမ်ရာ၏စျေးနှုန်းဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် ငှားရမ်းရန်ရွေးချယ်ခွင့်ရှိပါက၊ . ကျွန်ုပ်တို့ပြောထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ သင်လစဉ်ပေးရမည့်စျေးနှုန်းနှင့်အတူ အခြေခံကုန်ကျစရိတ်များကို စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

အကောင်းဆုံးမှာ သင့်လစဉ်ဝင်ငွေ၏ 30% ထက်မပိုစေရန် စံပြဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်၊ နေရာသည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု သို့မဟုတ် ပြုပြင်မွမ်းမံရန် လိုအပ်ပါက၊ ၎င်းသည် အခြားတန်ဖိုးတစ်ခုအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

တစ်ဦးတည်းနေထိုင်သည့်အခါ အိမ်မှုကိစ္စများကို စီမံနည်း

ကုန်ကျစရိတ်အပြင်ငွေကြေးအရ မပါဝင်ရန်၊ အိမ်မှုကိစ္စများကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို တစ်ယောက်တည်း လုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်သောကြောင့် အချို့မှာ အထူးသဖြင့် သင် ၎င်းတို့နှင့် လက်တွေ့မကျပါက အချိန်ယူရပေမည်။

ကူညီရန်၊ အိမ်ကို စနစ်တကျနှင့် သန့်ရှင်းစေရန်အတွက် အခြေခံအဆင့်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ :

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်ဖြစ်မည့်အရာကို ထူထောင်ပါ

ဘဝတွင်၊ အရာအားလုံးနီးပါး သို့မဟုတ် အရာအားလုံးသည် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု လိုအပ်ပြီး အိမ်မှုကိစ္စများသည် မတူညီပါ။

ထိုသို့မဖြစ်မီတွင် အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ အပတ်စဉ် အိမ်မှုကိစ္စများ။ အမှိုက်ကို ဖယ်ထုတ်ရမည့်ရက်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ပိုမိုလေးလံသော သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်နှင့် အစားအစာများ ပြင်ဆင်ရန်အတွက်လည်း သတ်မှတ်ပါ။

အခြေခံ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ

အိမ်အသစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ရန်နှင့် မရှိမဖြစ်ပစ္စည်းများ ယူဆောင်ရန် မေ့သွားသော ဘုံအမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးအတွက်။ ထို့ကြောင့်၊ တံမြက်စည်း၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ အဝတ်လျှော်မှုန့်၊ ဆပ်ပြာများ၊ သန့်ရှင်းရေးအ၀တ်အထည်များနှင့် အခြားပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူရန် မမေ့ပါနှင့်။

အဝတ်များကို ဂရုစိုက်ပါ

နောက်ထပ် အရေးကြီးသော စောင့်ရှောက်မှုမှာ အဝတ်အစားများအတွက် ဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ရက် သီးသန့်လျှော်ရန်၊ ချိတ်ဆွဲရန်၊ မီးပူတိုက်ကာ သင်၏အဝတ်လျှော်အားလုံးကို ခေါက်ပါ။

အဝတ်လျှော်စက်ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို မသေချာပါ။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ကြားခဲ့ပြီးသော အရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ အဝတ်ကို လက်ဖြင့်လျှော်ရပုံကိုလည်း မေးခွန်းများမေးပါ။

အချိန်မရှိခဲ့ပါ။ သင့်တွင် သင့်ဘတ်ဂျက်တွင် နေရာလွတ်ရှိပါက အဝတ်လျှော်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။

တစ်ဦးတည်းနေထိုင်သည့်အခါ မမျှော်လင့်ထားသောအခြေအနေများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

ကြိုတင်မမြင်နိုင်သော အဖြစ်အပျက်များသည် အချိန်မရွေးဖြစ်သွားနိုင်သည်မှာ သေချာပါသည်။ တစ်ယောက်တည်းနေတတ်ပါတယ်။၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို ကိုင်တွယ်ရန် ပြင်ဆင်ပါ။

အစပြုရန်၊ လျှပ်စစ်မီးပြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း လက်ချောင်းဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများမှ သင့်ကို ကယ်တင်နိုင်စေမည့် ပစ္စည်းများကို လက်တွင်ထားပါ။ အောက်ပါဗီဒီယိုတွင် အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ-

Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_) မှမျှဝေထားသော ပို့စ်တစ်ခု

သို့သော် အချို့သောဘာသာစကားများသည် အခြားသူများထက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မတူညီသော အခြေအနေများတွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိပါ-

အရေးပေါ် အဆက်အသွယ်များကို အမြဲလက်ထဲတွင် ထားရှိပါ

၎င်းသည် သင့်အတွက် ဘယ်တော့မှ ဖြစ်မလာနိုင်သော အရာတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း အိမ်အပြင်တွင် သော့ခတ်ထားခြင်းသည် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်သော့များ ဆုံးရှုံးသွားခြင်းသည် မည်သူမဆို ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် ထိုသော့ကတ်လေးကို သင်သိပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ သူက မင်းကို ဒီအချိန်တွေမှာ ကယ်တင်နိုင်တယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် သင့်ဖုန်းစာအုပ် သို့မဟုတ် ပိုက်ဆံအိတ်တွင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အရေအတွက်ကို အမြဲထားပါ။

အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် ရေပိုက်သမားများ၊ အုတ်အုတ်ကျင်းများနှင့် လျှပ်စစ်သမားများကို ဆက်သွယ်ရန်လည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကိရိယာပုံးတစ်ခုရှိပါ

ငါ့ကိုယုံပါ- ဝက်အူလှည့်တစ်ခုလိုပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်၊ တူများ၊ ဝက်အူများနှင့် ကလတုတ်များကဲ့သို့သော အခြေခံပစ္စည်းများပါသည့် ကိရိယာသေတ္တာကို ဝယ်ယူရန် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

အဆက်အသွယ်ထားပါ

တစ်ဦးတည်းနေထိုင်ခြင်းသည် ထူးခြားသောလွတ်လပ်မှုကို သေချာပေါက်အာမခံပါသည်။ သို့သော်၊ ဘေးကင်းရေး အကြောင်းပြချက်နှင့် ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

တစ်ခုထားရှိပါ။တစ်နေ့တာလုံး ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်လာရင် အကူအညီရဖို့ ပိုလွယ်ပါလိမ့်မယ်။

အင်းဆက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း

အင်းဆက်တွေဟာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အသန့်ရှင်းဆုံးအိမ်တွေမှာတောင် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံရမယ်ဆိုတာ သိထားပါ။ သင့်တွင် အနည်းဆုံး aerosol အဆိပ်တစ်ခုရှိနေပါက အရာအားလုံးပိုမိုလွယ်ကူလာပါမည်။

နောက်ဆုံးတွင် သင့်မီးဖိုချောင်ကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာမည့် ယင်ကောင်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်အကြောင်း ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြသထားပြီးဖြစ်သည့်အရာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင့်အိမ်မှ ဝေးရာသို့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးခြင်။

နောက်အကြောင်းအရာတွင် သင်နှင့်တွေ့မည်။ တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ကြိုးစားရင်း ကံကောင်းပါစေ!