ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းနည်း- လှည့်ကွက်များကို လေ့လာပြီး နေရာပိုယူပါ။

 ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းနည်း- လှည့်ကွက်များကို လေ့လာပြီး နေရာပိုယူပါ။

Harry Warren

ဈေးမှ ကုန်ခြောက်များ သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာမှ စားကြွင်းစားကျန်များကို သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အမြဲတမ်း မလွယ်ကူပါ။ နေရာမရှိပုံရသည်။ ထို့ကြောင့် ရေခဲသေတ္တာကို မည်ကဲ့သို့ စုစည်းရမည်ကို လေ့လာခြင်းသည် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အိမ်မှာ ပိုစိမ်းတယ်။ ဖန်းပင်စောင့်ရှောက်မှုအကြောင်း သိလိုသမျှ

နည်းဗျူဟာအနည်းငယ်ဖြင့်၊ ရေခဲသေတ္တာ၏ထောင့်တိုင်းကို အများဆုံးအသုံးပြုနိုင်ပြီး အတွင်းပိုင်းနေရာကိုလည်း နှစ်ဆဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိထားပါ။

ထို့ပြင်၊ အရာအားလုံးကို မည်သည့်နေရာတွင်ထားရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် ရှုပ်ပွခြင်းကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင့်ရေခဲသေတ္တာက ကြီးသည်ဖြစ်စေ သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ စည်းစနစ်တကျထားရှိခြင်းက ပစ္စည်းများကို လုံခြုံစွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။

ထို့နောက်၊ ရေခဲသေတ္တာကို စုစည်းပုံနှင့် အစားအသောက်များကို သပ်ရပ်ပြီး အေးခဲအောင်ပြုလုပ်နည်းကို လိုက်နာရမည့်အချက်များကို ချရေးပါ။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ရေခဲသေတ္တာကို စီမံနည်း

သို့ စတင်ပြီး အမှားအယွင်းများမရှိပါ၊ သင့်ရေခဲသေတ္တာတွင် ဖော်ပြထားသည့် နေရာများကို လိုက်နာပါ။ ဒိန်ခဲနှင့် အအေးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အအေးခန်းပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းရန် စင်တစ်ခုပါရှိသည်။ မော်ဒယ်များစွာတွင် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သိမ်းဆည်းရန် အံဆွဲများ ပါရှိသည်။ တံခါးပေါ်ရှိ ပုလင်းကိုင်ဆောင်ထားသူများကို ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပေ။

အရာအားလုံးကို ၎င်း၏နေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားရုံဖြင့်၊ သင့်တွင် ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသော စက်ပစ္စည်းတစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ပစ္စည်းများ စီစဉ်ချိန်ရောက်သောအခါ၊ အောက်ဖော်ပြပါ infographic တွင်ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်အချို့ကို လိုက်နာသင့်သည်-

(အနုပညာ/အိမ်တစ်ခုစီ၏ ဖြစ်ရပ်တစ်ခု)

ပြီးမြောက်ရန်၊ မမေ့ပါနှင့်။ သင်နေ့စဥ်အများဆုံးအသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာဝင်ရောက်နိုင်သောနေရာများတွင် ထားရန်အခြေခံစည်းမျဉ်း။ ဥပမာအားဖြင့် တံခါးစင်ပေါ်၌ ရပ်တည်နိုင်ကြသည်။

ဘယ်လိုစီစဉ်မလဲ။ရေခဲသေတ္တာအသေး- နေရာလွတ်သက်သာစေရန် အကြံပြုချက်များ

အထက်ပါအယူအဆများကို သင်လိုက်နာပြီးပြီ၊ အကြီးမားဆုံးပစ္စည်းများကို ပထမစင်ပေါ်၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ၎င်းတို့၏နေရာများနှင့် ကြားရှိအရာအားလုံးကို ထားလိုက်ပါ။ ဒါတောင် အရာတွေ ထွက်လာတယ်။ ဒါကြောင့် ရေခဲသေတ္တာအသေးတစ်လုံးကို စုစည်းနည်းအချို့ (ဒါပေမယ့် ဒါက ရေခဲသေတ္တာအရွယ်အစားနဲ့လည်း အဆင်ပြေပါတယ်)။

၁။ အိုးများနှင့် ပန်းကန်များကို မေ့လိုက်ပါ

ထိုတနင်္ဂနွေနေ့လယ်စာပြီးနောက် အိုးထဲမှ အစားအစာအားလုံးကို ထုတ်ယူရန် ပျင်းတတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ ဒါပေမယ့် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အိုးတွေ အိုးတွေထဲ အစားအသောက်တွေ သိမ်းဖို့တောင် မစဉ်းစားပါနဲ့။

၎င်းမှာ အအေးခန်းကို ကောင်းစွာမပြုလုပ်သည့်အပြင်၊ အမှန်တကယ်လိုအပ်သည်ထက် နေရာပိုယူရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရေခဲသေတ္တာနှင့် အဖုံးများနှင့် သင့်လျော်သော အိုးများနှင့် ကွန်တိန်နာများတွင် ကျန်အစားအစာများကို ထည့်ပါ။

အိုးများနှင့် ကွန်တိန်နာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ရေခဲသေတ္တာအတွင်းတွင် သေးငယ်သော အစုအပုံများကို ပြုလုပ်နိုင်သေးသည်။

၂။ ခုတ်ထစ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစိမ်းရောင်များကို သိမ်းဆည်းပါ

မသိမ်းဆည်းမီ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစိမ်းရောင်များကို သန့်ရှင်းစေခြင်းသည် အစားအစာပြင်ဆင်သည့်အခါ သင့်ဘဝကို ပိုမိုလက်တွေ့ဖြစ်စေမည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးမြောက်ရန်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ရေခဲသေတ္တာကို မည်ကဲ့သို့ စုစည်းရန်နှင့် နေရာချွေတာရန် ကူညီပေးပါမည်။

သင်သည် အစာစားသကဲ့သို့၊ ဆေးကြောပြီး လှီးဖြတ်ထားသော ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းရန် အထပ်လိုက်ထည့်နိုင်သော အိုးများနှင့် ကွန်တိန်နာများကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်နှစ်သက်ပါက သင်ပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော အသုံးပြုမှု သို့မဟုတ် ချက်နည်းအတိုင်း အပိုင်းခွဲ၍ ခွဲထားပါ။

၃။ စောင့်ရှောက်အိုးများနှင့် အိုးများတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ

နောက်ထပ် စိတ်ကူးတစ်ခုမှာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ကြိတ်ချေပြီး အိုးများနှင့် အိုးများအတွင်း ထားရန်ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးဖြင့် သင့်တွင် အလုပ်လုပ်နိုင်သော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနှင့် အသုံးပြုရန် အသင့်ဖြစ်နေသော အစားအစာကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၄။ အပိုစင်များပေါ်တွင်လောင်းကြေး

ရေခဲသေတ္တာအသေးတစ်လုံးကို စုစည်းပြီး နေရာပိုရနိုင်ပုံကို လေ့လာရန် အချိန်ကျန်သေးသည်၊ လူများစွာသည် အပိုစင်တစ်ခုတပ်ဆင်ခြင်း၏လှည့်ကွက်ကို အားကိုးအားထားပြုကြသည်။ ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းကို ရေခဲသေတ္တာ၏ ပထမအစင်တွင် ထိပ်တွင် တပ်ဆင်လေ့ရှိသည်။

၅။ ထိုနေရာတွင် အံဆွဲအပိုတစ်ခု ရှိပါသလား။

(iStock)

အပိုစင်ကဲ့သို့ တူညီသော ယုတ္တိကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ အပိုအံဆွဲများကို သင့်ရေခဲသေတ္တာ၏ ပုံသေစင်များအောက်ခြေတွင် တွဲထားနိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် ပိုမိုကျစ်လစ်သောအိုးများ၊ အအေးဖြတ်ထားသောဗန်းများနှင့် ဤကွန်တိန်နာတွင် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အခြားပစ္စည်းများကို ပိုမိုသိမ်းဆည်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အကြံပြုချက်များကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ ယခု၊ နေရာပိုရရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ အနံ့ဆိုးများကို အဆုံးသတ်ရန် သေချာသည့် နည်းဗျူဟာများကဲ့သို့သော ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြသထားပြီးဖြစ်သော အခြားအကြံပြုချက်များကိုလည်း ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: မီးလောင်နေသောမီးဖိုကို သန့်စင်နည်း- သင်သိလိုသမျှ

ထို့ပြင် ရေခဲသေတ္တာကို မည်ကဲ့သို့ စီမံရမည်နည်း။

နောက်ထပ် အကြံပြုချက်တွေမှာ တွေ့မယ်။

Harry Warren

Jeremy Cruz သည် စိတ်အားထက်သန်သော အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီး ဖရိုဖရဲနေရာများကို ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် လှည့်ကွက်များကြောင့် လူသိများသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စိတ်အားထက်သန်စွာနှင့် ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန် အရည်အချင်းရှိသူ Jeremy သည် ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောရေပန်းစားသောဘလော့ဂ်ဖြစ်သည့် Harry Warren တွင် သစ္စာရှိသူနောက်လိုက်တစ်ဦးရရှိထားပြီး၊ အမှိုက်ရှင်းခြင်း၊ ရိုးရှင်းခြင်းနှင့် လှပစွာဖွဲ့စည်းထားသောနေအိမ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေပေးပါသည်။ဂျယ်ရမီ၏ သန့်ရှင်းရေးနှင့် စည်းရုံးရေးလောကသို့ ခရီးစတင်ခဲ့ရာ ၎င်း၏ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို အညစ်အကြေးကင်းစင်စေရန် နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စိတ်အားထက်သန်စွာ စမ်းသပ်ခဲ့စဉ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။ ဤအစောပိုင်း သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုသည် နောက်ဆုံးတွင် လေးနက်သော စိတ်အားထက်သန်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး အိမ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းကို လေ့လာနိုင်ခဲ့သည်။ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့် ဂျယ်ရမီသည် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အသိပညာအခြေခံကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ သူသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီစဉ်သူများ၊ အိမ်တွင်းအလှဆင်သူများ၊ သန့်ရှင်းရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများနှင့် ပူးပေါင်းကာ သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို အဆက်မပြတ် သန့်စင်ခြင်းနှင့် တိုးချဲ့ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ နယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသန၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် နည်းပညာများနှင့်အတူ အမြဲနောက်ဆုံးပေါ်နေလျက်၊ သူ၏စာဖတ်သူများကို လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများပေးစွမ်းနိုင်ရန် ရိုးရာဉာဏ်ပညာကို ခေတ်မီဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် အိမ်၏နေရာတိုင်းတွင် အမှိုက်ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းရေးအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးရုံသာမက စနစ်တကျနေထိုင်သည့်နေရာကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုလည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြထားသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သူနားလည်သည်။စိတ်၏ချမ်းသာမှုကို ရှုပ်ယှက်ခတ်ပြီး သူ၏ချဉ်းကပ်မှုတွင် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘောတရားများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ စနစ်ကျသောအိမ်၏အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို အလေးပေးခြင်းဖြင့်၊ သူသည် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသောနေထိုင်မှုနေရာတစ်ခုနှင့် တွဲလျက်ပါလာသည့် သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို စာဖတ်သူများကို ခံစားရစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။Jeremy သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်အား စေ့စေ့စပ်စပ်စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် သူ၏ဉာဏ်ပညာကို စာဖတ်သူများထံ မျှဝေခြင်းမပြုသောအခါတွင် သားငါးဈေးများကို ရှာဖွေခြင်း၊ ထူးခြားသောသိုလှောင်မှုဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များနှင့် နည်းပညာအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်သည်။ သူမျှဝေပေးသည့် အကြံဉာဏ်တိုင်းတွင် နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်နိုင်သော နေရာများကို ဖန်တီးရခြင်းအတွက် သူ၏ စစ်မှန်သော မေတ္တာတရား။အသုံးဝင်သော သိုလှောင်မှုစနစ်များ ဖန်တီးရန်၊ ခက်ခဲသော သန့်ရှင်းရေး စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်၏ အလုံးစုံသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Harry Warren ၏ နောက်ကွယ်မှ စာရေးဆရာ Jeremy Cruz သည် သင်၏ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ သူ၏ သတင်းအချက်အလက်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော ဘလော့ဂ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ပြီး ပိုမိုသန့်ရှင်းသော၊ ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသော၊ နောက်ဆုံးတွင် ပိုပျော်ရွှင်သော အိမ်ဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။