သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန် အိမ်နောက်ဖေးအလှဆင်ခြင်း အကြံဉာဏ် ၄ ခု

 သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန် အိမ်နောက်ဖေးအလှဆင်ခြင်း အကြံဉာဏ် ၄ ခု

Harry Warren

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အနားယူအပန်းဖြေရန် ပြင်ပနေရာများသည် လွတ်မြောက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အိမ်နောက်ဖေးအလှဆင်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာနေရာများတွင် မကြာခဏ ပျော်ပျော်ပါးပါးနေရန် အားပေးပါသည်။

Cada Casa Um Caso သည် အကြံဥာဏ်များ စုဆောင်းပြီး အိမ်နောက်ဖေး အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် အကြံဉာဏ်များ ယူဆောင်လာရန် ဥယျာဉ်မှူးနှင့် ဥယျာဉ်မှူးနှင့် စကားပြောဆိုခဲ့သည်ကို စိတ်ထဲမှာ စွဲမှတ်ထားသည်။ အောက်တွင်စစ်ဆေးပါ-

၁။ အိမ်နောက်ဖေးငယ်အတွက် အလှဆင်ခြင်း

အိမ်နောက်ဖေးအသေးတစ်လုံးကို ပြီးပြည့်စုံအောင် အလှဆင်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း လူအများက အံ့ဩယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ တီထွင်ဖန်တီးမှုတွေ အများကြီးလုပ်လို့ရတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ အကြံဉာဏ်အချို့ကိုကြည့်ပါ-

အပြင်ဘက်ထမင်းစားခန်း

(iStock)

မီးအိမ်များ၏အဝတ်ကြိုးများဖြင့် အလင်းရောင်ပေးခြင်းသည် နေရာအားလုံးတွင် ကွဲပြားစေသည်။ တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး အရင်းအနှီးအများကြီးမလိုဘဲ ပြေပြစ်သောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည်ပြင်ပမိသားစုညစာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော အိမ်နောက်ဖေးအလှဆင်ခြင်းကဲ့သို့လည်း လုပ်ဆောင်သည်။

ကြည့်ပါ။: ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ဖယောင်းအရည်ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ရှုပြီး အမှားအယွင်းများ မလုပ်မိပါစေနှင့်။

ရေသံဖြင့် စိတ်အေးအေးထားပါ

ပန်းမန်နှင့် ဥယျာဉ်မှူး Luiz Neno က စမ်းရေတွင်းသည် သေးငယ်သော အိမ်နောက်ဖေးကို အလှဆင်ရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ပြန်ပြောပြသည်။ ယခုအခါ၊ နေရာကျယ်ပြီး ရေကို အလှဆင်လိုသူများသည် ရေကန်များနှင့် စမ်းရေတွင်းတစ်ခုအထိ အပန်းဖြေနိုင်သည်။

၂။ အိမ်နောက်ဖေးတွင် အပင်များဖြင့် အလှဆင်ခြင်း

အပင်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အလှဆင်ပစ္စည်းမျှသာမဖြစ်မီ ၎င်းတို့လည်းဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။သက်ရှိသတ္တဝါများ ဤနည်းဖြင့် အမျိုးအစားကို ကောင်းစွာရွေးချယ်ပြီး ဂရုစိုက်မှုကို အလေးထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤသည်မှာ ၎င်းတို့၏ အိမ်နောက်ဖေးကို အပင်များဖြင့် အလှဆင်လိုသူများအတွက် အခြေခံ အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်သည်-

(iStock)

ပန်းအိုးများနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော အပင်များ

“တပ်ဆင်ခြင်းအတွက် အဓိကမေးခွန်းများ ပတ်ဝန်းကျင်၏ အိမ်နောက်ဖေးတွင် အပင်များ ဖြစ်ကြသည်- အချိန်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပန်းအိုးများကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ရွေးချယ်ထားသော နေရာ၏ ရာသီဥတုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အပင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်” ဟု Neno က ရှင်းပြသည်။

မှန်ကန်သောမျိုးစိတ်များကို ရွေးချယ်ပါ

အချိန်နာရီ မင်းအိမ်နောက်ဖေးမှာ နေရောင်ရှိလား။ အလင်းက ဘယ်မှာ အပြင်းထန်ဆုံးလဲ။ ပြီးတော့ ဘာအပင်တွေ လိုချင်လဲ။ အိမ်နောက်ဖေးမှာ သင့်စိမ်းလန်းတဲ့ ဧရိယာကို မသတ်မှတ်ခင် ဒီမေးခွန်းအားလုံးကို ဘယ်လိုဖြေရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။

“အပင်မျိုးစိတ်တစ်ခုစီမှာ ထူးခြားချက်ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်မှာ အပင်သည် နေအပြည့် သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအရိပ်ကို နှစ်သက်ခြင်းရှိ၊ မရှိ သိရန် သင်နှစ်သက်သောမျိုးစိတ်များကို လေ့လာရန်ဖြစ်သည်” ဟု ဥယျာဉ်မှူးနှင့် ရှုခင်းပြုစုသူမှ ရှင်းပြသည်။

ကြည့်ပါ။: သွားတိုက်တံကို နည်းမှန်လမ်းမှန် ဘယ်လို သန့်စင်မလဲ။ နည်းလမ်း 4 ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဥပမာကောင်းတစ်ခုမှာ နာမည်ကြီး Comigo-Ninguém-Pode ဖြစ်သည်။ ဤမျိုးစိတ်သည် အချိန်အများစုကို အရိပ်တစ်ဝက် သို့မဟုတ် နံနက် နေရောင်အောက်တွင်ရှိသော အိမ်နောက်ဖေးရှိသူများအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။ ထို့အပြင်၊ အပင်သည် သူ့ဘာသာသူ လှပပြီး မနာလိုမှုမှ ကာကွယ်နိုင်သည့် 'ကျော်ကြားသော ဝိဇ္ဇာ' ကို လိုက်နာပါသည်။

(iStock)

သို့သော် ထိတွေ့သည့်အပင်များ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ . “ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေက များပေမယ့် အစွန်အဖျားကတော့ ပိုးမွှားတွေနဲ့ မှိုတွေကို သတိထားဖို့ပါပဲ။ ရာသီဥတုနှင့် ထိတွေ့သော အပင်များ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။တိုက်ခိုက်ခံရတယ်” ဟု ဥယျာဉ်မှူးက သတိပေးသည်။

နောက်ထပ်အကြံပြုချက်မှာ ပြင်ပဧရိယာကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး အိမ်တွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းသောလမ်းရှိခြင်းအပြင် သင့်အစားအစာများအတွက် လတ်ဆတ်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အာမခံပါသည်။

၃။ အရသာရှိသောနေရာပါရှိသော အိမ်နောက်ဖေး

(iStock)

နေရာပိုကျယ်ပြီး အရသာရှိသော အိမ်နောက်ဖေးကို ဖန်တီးလိုသူများအတွက်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနယ်ပယ်တွင် အလောင်းအစားလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် မိုးဒဏ်ခံနိုင်သော ထိုင်ခုံများနှင့် အသားကင်တစ်ခုကို တပ်ဆင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ပါတီကိုဖြစ်နိုင်ချေမိုးမရွာစေရန်ဖုံးအုပ်ထားသောဧရိယာကိုစဉ်းစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

အိမ်တွင် အရသာရှိသောနေရာတစ်ခု သတ်မှတ်ရန်နှင့် အစားအသောက်နှင့် အနားယူချိန်ကို တိုးမြှင့်နည်းအတွက် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပေးထားပြီးသော အကြံပြုချက်များကို သတိရပါ။

၄။ အိမ်တွင် ကလေးရှိသူများအတွက် အိမ်နောက်ဖေး

(iStock)

ကလေးများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သင်ယူမှုသည် ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ အဲဒါကို တွေးကြည့်ရင် အရုပ်တွေပါတဲ့ ကစားကွင်းငယ်လေးကို တပ်ဆင်ဖို့ စဉ်းစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။

နေရာလွတ်နည်းပါးသူများအတွက်၊ စနေ၊ တနင်္ဂနွေများတွင် ကလေးများနှင့် ပြင်ပရုပ်ရှင်ကို ပရိုဂျက်တာ အသုံးပြု၍ ရိုက်ကူးနိုင်သည်။

လှပသော အိမ်နောက်ဖေးအလှဆင်ခြင်းတွင် လောင်းကြေးထပ်ရန် မည်မျှရိုးရှင်းသည်ကို သင်မြင်ပါသလား။ သင်နှင့် သင့်မိသားစုနှင့် အကိုက်ညီဆုံးကို ရွေးချယ်ပြီး ဤနေရာကို နှစ်သက်ပါ။ နောက်လာမည့် အကြံပြုချက်များတွင် ဆုံတွေ့ပါ။

Harry Warren

Jeremy Cruz သည် စိတ်အားထက်သန်သော အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီး ဖရိုဖရဲနေရာများကို ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် လှည့်ကွက်များကြောင့် လူသိများသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စိတ်အားထက်သန်စွာနှင့် ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန် အရည်အချင်းရှိသူ Jeremy သည် ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောရေပန်းစားသောဘလော့ဂ်ဖြစ်သည့် Harry Warren တွင် သစ္စာရှိသူနောက်လိုက်တစ်ဦးရရှိထားပြီး၊ အမှိုက်ရှင်းခြင်း၊ ရိုးရှင်းခြင်းနှင့် လှပစွာဖွဲ့စည်းထားသောနေအိမ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေပေးပါသည်။ဂျယ်ရမီ၏ သန့်ရှင်းရေးနှင့် စည်းရုံးရေးလောကသို့ ခရီးစတင်ခဲ့ရာ ၎င်း၏ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို အညစ်အကြေးကင်းစင်စေရန် နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စိတ်အားထက်သန်စွာ စမ်းသပ်ခဲ့စဉ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။ ဤအစောပိုင်း သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုသည် နောက်ဆုံးတွင် လေးနက်သော စိတ်အားထက်သန်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး အိမ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းကို လေ့လာနိုင်ခဲ့သည်။ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့် ဂျယ်ရမီသည် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အသိပညာအခြေခံကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ သူသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီစဉ်သူများ၊ အိမ်တွင်းအလှဆင်သူများ၊ သန့်ရှင်းရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများနှင့် ပူးပေါင်းကာ သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို အဆက်မပြတ် သန့်စင်ခြင်းနှင့် တိုးချဲ့ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ နယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသန၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် နည်းပညာများနှင့်အတူ အမြဲနောက်ဆုံးပေါ်နေလျက်၊ သူ၏စာဖတ်သူများကို လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများပေးစွမ်းနိုင်ရန် ရိုးရာဉာဏ်ပညာကို ခေတ်မီဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် အိမ်၏နေရာတိုင်းတွင် အမှိုက်ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းရေးအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးရုံသာမက စနစ်တကျနေထိုင်သည့်နေရာကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုလည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြထားသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သူနားလည်သည်။စိတ်၏ချမ်းသာမှုကို ရှုပ်ယှက်ခတ်ပြီး သူ၏ချဉ်းကပ်မှုတွင် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘောတရားများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ စနစ်ကျသောအိမ်၏အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို အလေးပေးခြင်းဖြင့်၊ သူသည် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသောနေထိုင်မှုနေရာတစ်ခုနှင့် တွဲလျက်ပါလာသည့် သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို စာဖတ်သူများကို ခံစားရစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။Jeremy သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်အား စေ့စေ့စပ်စပ်စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် သူ၏ဉာဏ်ပညာကို စာဖတ်သူများထံ မျှဝေခြင်းမပြုသောအခါတွင် သားငါးဈေးများကို ရှာဖွေခြင်း၊ ထူးခြားသောသိုလှောင်မှုဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များနှင့် နည်းပညာအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်သည်။ သူမျှဝေပေးသည့် အကြံဉာဏ်တိုင်းတွင် နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်နိုင်သော နေရာများကို ဖန်တီးရခြင်းအတွက် သူ၏ စစ်မှန်သော မေတ္တာတရား။အသုံးဝင်သော သိုလှောင်မှုစနစ်များ ဖန်တီးရန်၊ ခက်ခဲသော သန့်ရှင်းရေး စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်၏ အလုံးစုံသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Harry Warren ၏ နောက်ကွယ်မှ စာရေးဆရာ Jeremy Cruz သည် သင်၏ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ သူ၏ သတင်းအချက်အလက်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော ဘလော့ဂ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ပြီး ပိုမိုသန့်ရှင်းသော၊ ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသော၊ နောက်ဆုံးတွင် ပိုပျော်ရွှင်သော အိမ်ဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။