Qof kasta oo u maleynaya inaan loo baahnayn inuu ogaado sida loo nadiifiyo isbuunyada jikada ka dib marka la dhaqo weelka waa qalad. Ma aha oo kaliya sababtoo ah qalabku wuxuu had iyo jeer la xiriiraa biyaha iyo saabuunta in ay joojiso nuugista wasakhda iyo noolaha taranka.

Si loo caddeeyo, daraasad lagu sameeyay 2017 Devry Metrocamp, Campinas (São Paulo), ayaa shaaca ka qaaday in, ka dib 15 maalmood oo keliya oo la isticmaalo, isbuunyo aan la dhaqin ayaa ku urursan agagaarka 680 milyan oo fangaska iyo bakteeriyada, taasoo suurtogal ah inay keento shuban, qandho iyo xanuun.

Marka waa waqtigii aad baran lahayd sida saxda ah ee loo nadiifiyo isbuunyada saxanka si looga fogaado khataraha caafimaadka iyo in aad nadiifiso jikadaada. Kaalay arag talooyinkeena!

Sidee loo nadiifiyaa isbuunyada saxanka?

Waxaa jira habab aad u fudud oo la taaban karo oo ku saabsan sida loo nadiifiyo isbuunyada jikada oo looga takhaluso bakteeriyada hal mar iyo dhammaan. Waxaan kala saarnay 4 tabo oo aad ku samayn karto guriga:

Microwave: Isbuunyada ku xoq biyo oo ka saar dhammaan saabuunta xad-dhaafka ah. Ku dhex daadi isbuunyada isku dar ah nus qaado oo warankiilo ah iyo 250 ml oo biyo ah. Sug shan daqiiqo, ka saar isbuunyada isku dar ah, si fiican u marooji oo ku rid microwave muddo hal daqiiqo ah;

Biyo Kulul : isbuunyada ku dhaq saabuunta oo ka marooji ka saar dareeraha xad-dhaafka ah. Ku rid weel biyo kulul oo ku dhaaf 5 daqiiqo. Ka saar isbuunyada biyaha kulul, ku raaci biyo qabow, mar kale maroojiha ku qallajiso saxanka dusheeda . Si fiican ugu dhaq biyo iyo saabuun, ka marooji dhammaan biyaha oo dhig meel qorraxdu ka soo baxayso oo guriga ka mid ah ilaa ay ka engegaan

Khamarka khamriga : si aad u bilawdo, si fiican ugu maydh loofah saabuunta oo ka saar biyaha xad dhaafka ah. Weelka, ku dar 250 ml oo biyo ah, 3 malqacadood oo khal ah oo u daa inuu shaqeeyo 2 saacadood. Isbuunyada ku luqluq biyo socda hoostooda, marooji oo ha engegin (iStock)

Marka lagu daro ogaanshaha sida loo nadiifiyo isbuunyada jikada, waxaa muhiim ah inaad tan geliso caadadaada. Ujeedadu waa in shayga la nadiifiyo maalin kasta si aanu jeermisku si fudud ugu soo bixin.

Weli waxaan haynaa hal tilmaan oo dheeri ah: waqtiga ugu fiican ee tan la sameeyo waa habeenkii, marka aad dhammayso dhammaan hawlaha jikada.

Haddii aad inta badan dhaqdo dhawr suxuun maalin kasta, isbuunyadu waxay socon kartaa ugu badnaan 15 maalmood. Dhanka kale, haddii qoyskaagu uu weyn yahay, sidaas darteed, waxaa jira mug weyn oo suxuun ah oo ku jira saxanka, waqtiga ayaa hoos u dhacaya. Fikradda waa in la beddelo shayga 5 maalmood kasta.

Ma helay, sax? Waxaa lagu talinayaa in aan la dhaafin wakhtiga isticmaalka, si sax ah si looga fogaado raasamaal eebakteeriyada iyo, sidaas awgeed, gudbinta cudurrada.

Marka la eego tan, tilmaanta wanaagsan ayaa ah in lagu daro isbuunyada jikada ee liiska wax iibsiga ee alaabta nadiifinta bishiiba mar, celcelis ahaan. Sidan, waxaad had iyo jeer ku yeelan doontaa baadiyaha firaaqada ah guriga markaad isbeddelayso.

Sidee loo kaydiyaa isbuunyada inta u dhaxaysa suxuunta?

Ka dib markii aad maydho suxuunta maalinta, waa waqtigii la adeegsan lahaa talooyinka ku saabsan sida loo nadiifiyo isbuunyada jikada. Marka tan la sameeyo, taxaddar marka aad kaydinayso baadiyaha.

Ka dib nadiifinta, si fiican u marooji oo ku kaydi meel qallalan si aad ugu oggolaato dhibcihii ugu dambeeyay ee biyuhu inay daadaan.

Talada wanaagsani waa in aad kaga tagto marada dusheeda qaboojiyaha ama shabag godan. Waxaa horeyba u jirtay taageero lagu keydiyo isbuunyada gudaha saxanka waxaana si fudud looga heli karaa dukaamada hagaajinta guriga.

Ma jeclayd tilmaanta maanta? Muhiimadda ay leedahay ogaanshaha sida loo nadiifiyo isbuunyada jikada waxay sidoo kale khusaysaa daryeelka caafimaadka qoyskaaga.

Hadafkeennu waa in aan fududeyno nadaafadda iyo habeynta si gurigaagu had iyo jeer u noqdo meesha ugu fiican adduunka! La soco maqaallada soo socda Ilaa waagaas!