Sidee loo nadiifiyaa kursiga quudinta ilmaha?

19-10-202319-10-2023 Harry Warren

Shaxda tusmada

In aad nadiifiso kursiga sare ee ilmahaaga waxay mararka qaarkood u ekaan kartaa hawl aan macquul ahayn! Qaniinyada kasta, in yar oo cunto ah ayaa soo dhacda. Oo markuu kan yari gacmihiisa yar cunto ku soo qaado? Waqtiga cuntadu wuxuu noqon karaa mid madadaalo leh, laakiin sidoo kale waxay ka dhigtaa qas badan.

Sababtan awgeed, Cada Casa Um Caso waxay diyaarisay liis tabo ah oo kaa caawinaya inaad nadiifiso shaygan. Eeg waxa la sameeyo si aad u ilaaliso nadiifinta kursiga sare oo had iyo jeer diyaar u ah cuntada xigta ee ilmaha.

Sidoo kale eeg: Sida loo joojiyo khatarta ah in gurigaaga uu soo galo dabaqallooc

Sidee loo nadiifiyaa kursiga ilmaha maalin kasta?

(iStock)

> Nadiifinta aasaasiga ah waxaa lagu samayn karaa maro inyar lagu qooyay saabuun dhexdhexaad ah iyo biyo, had iyo jeer ka dib cuntada. Nidaamku waa sahlan yahay:

ugu dambeyntii, ku tirtir maro engegan si aad uga saarto qoyaanka xad-dhaafka ah

Taladani waxa loogu talagalay kuraasta sare ee carruurta ee ka samaysan caag, alwaax ama qalab kale. Intaa waxa dheer, waxa kale oo lagu marsiin karaa maraqa, laakiin ka taxaddar inaadan qooyin.

Nadiifin qoto dheer oo ku saabsan kursiga sare ee dhallaanka

sidoo kale, waana in la sameeyaa, ugu yaraan hal mar maalintii. Fiiri sida loo nadiifiyo kursiga ilmaha ee kiiskan:>

bilowcodsanaya nadiifinta lagu tilmaamay mawduucii hore;

>kadib qoysi maro leh 70% aalkolo;

kadibna, marada ka masax dhamaan kursiga quudinta ilmaha, oo uu ku jiro fadhiga;

8>Fiiro gaar ah u yeelo meelaha jeexjeexyada iyo jeexjeexyada leh;

haddii loo baahdo, ku celi habka meelaha wasakhaysan iyo kuwa xun; gabi ahaanba waa engegan yahay Nasiib wanaag, dhammayn noocan ah ayaa dhif ah lagu isticmaalo kuraasta gacmaha. Laakiin haddii kaaga uu ka kooban yahay, ku beddel aalkolada jeermis-dile buufin aan ur lahayn si aad u fuliso geeddi-socodka nadiifinta qoto dheer

Waa wax caadi ah in nadiifinta kor lagu tilmaamay lagu xalliyo dhibaatooyinka ur xun iyo meelaha wasakhaysan. Si kastaba ha ahaatee, haddii qayb ka mid ah kursiga, sida caadiga ah laalaabka, ay weli leedahay ur xun, raac tillaabooyinkan hoose:

Sidoo kale eeg: Sida guriga looga dhigo qaboojiye? Baro 6 talo oo sax ah

> mari khal cad maro nadiif ah;

>ka dibna xoq maryo meelaha ur xun leh;

Haddii urtu sii jirto, in yar oo khal ah si toos ah ugu buufi meesha ay dhibaatadu saameysey; marka ay gebi ahaan qalalan tahay.

Waa la sameeyay! Hadda waxaad taqaanaa dhammaan faahfaahinta si aad u nadiifiso kursi saredhallaan! Ku raaxayso oo sidoo kale hubi hawlaha kale ee nadaafadda ee caalamka carruurta yaryar: sida looga saaro caaryada kursiga ilmaha, sida loo dhaqo biibiile, sida loo nadiifiyo dhalada iyo sida loo nadiifiyo ilka ilmaha.

Waanu ku sugayna marka xigta!

Harry Warren

Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.