#ESTETIKMEMENTO

Buug-gacmeedka Guriga: Talada Khabiirka ee Nadiifinta iyo Habaynta Meeshaada

Daryeelka Aagga Dibadda ee guriga 

Sida guriga looga dhigo qaboojiye? Baro 6 talo oo sax ah

Harry Warren
Sida guriga looga dhigo qaboojiye? Baro 6 talo oo sax ah
Harry Warren

Ma waxaad la ildaran tahay maalmo kulul? Laakiin waxaan ognahay in wax walba aysan ahayn xeeb iyo barkad. Sidaa darteed, ogaanshaha sida loo sameeyo qaboojiyaha guriga waa hawl lagama maarmaan ah si looga badbaado kulaylka gudaha

Sababtan, waxaan kala soocnay 6 talobixin oo gacan ka geysan doona hadafka sida loo sameeyo deegaanka qabow. Hoos lasoco oo la kulan heerkulka ugu sarreeya cabsi la'aan!

1. Sida loo sameeyo qaboojiye guriga leh dhirta

Dhirtu waa raqiis iyo beddelaad waara marka la raadinayo sida loo sameeyo qaboojiye guriga! Geedi socodka neefsiga ee khudaarta ayaa sababa in ay si dabiici ah u uumi baxaan biyaha. Sidan oo kale, deegaanku wuxuu kor u kacay huurka

>Intaa waxaa dheer, waxaa suurtagal ah in la abuuro noocyada gudaha guryaha iyo xitaa musqulaha. Laakin ka digtoonow inaadan badin. Ku haysashada muunado badan oo waaweyn qol yar, tusaale ahaan, waxay yeelan kartaa saameyn liddi ku ah, taasoo ka dhigaysa meesha mid ciriiri ah - siinta dareenka saunada.> 2. Sida deegaanka looga dhigo mid qaboojiye leh nal U beddelashada moodooyinka LED waxay hubisaa, marka lagu daro kaydka tamarta, jawi qabow.> 3. Sida loola tacaalo qolalka iyo deegaanka leh qorrax badan?(iStock)

Dad badan ayaa la yaaban waxa loo sameeyoqolku wuxuu noqdaa mid qaboojiye iyo sida loo cusboonaysiiyo qolka cufan. Laakiin runtu waxay tahay in qaladka caadiga ah ee qolka aad u kululeeya uu la xiriiro daaqadaha

Sidoo kale eeg: Sida loo nadiifiyo fadhiga: 7 talo oo loogu talagalay noocyada kala duwan ee dharka iyo wasakhda

Waa wax caadi ah in daahyada iyo indhoolayaasha ay leeyihiin meelo iftiin badan leh. Xir iyaga, laakiin xusuusnow inaad furto daaqadaha. Haddii kale, deegaanku wuxuu noqonayaa aqalka dhirta lagu koriyo oo dhab ah!

Sidoo kale eeg: Sida Loogu Sameeyo Liiska Nadiifinta Wanaagsan Ee Adiga

4. Sidee deegaanka looga dhigi karaa mid qaboojiye leh midabyo?

Midabada madow waxay hayaan kulayl ka badan midabada iftiinka. Sidan oo kale, beddelka weyn ayaa ah in la doorto dhawaaqyada iftiinka ee rinjiyeynta iyo qurxinta. Sidaa darteed, iftiinka qorraxdu wuu soo muuqan doonaa oo aan la haynin.

Marka lagu daro ka caawinta samaynta qaboojiyaha guriga, tani waa hab wanaagsan oo lagu siin karo dareenka bannaanka, maaddaama midabada khafiifka ah ay ka dhigaan jawiga u muuqda mid weyn.

5. U isticmaal qaboojiyaha habka saxda ah

Qalabaynta hawadu waa mid ka mid ah xalalka ugu waxtarka badan ee lagu qaboojinayo deegaanka, inkasta oo aanay daruuri ahayn kan ugu jaban. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka qalabka ayaa si sax ah u dammaanad qaadaya waxtarkiisa oo weli kaydiya tamarta.

Fiiri aasaaska ku saabsan isticmaalka habboon:

    >Ka ilaali daaqadaha iyo albaabada marka la isticmaalayo; >iibso mid ku habboon cabbirka qolka lagu rakibayo;
  • ilaalinta qalabka dayactirka iyo nadiifinta;
  • Barnaamij u samee si uu u damiyo marka uu bakhtiiyo. qofna ma jiro qolka ama joogsada marka heerkulkula rabo waa la gaaraa

    6. Ku sharad taageerayaasha daaqadaha guri qaboojiye xagaaga

    > (iStock)

    Tani waa tilmaan si gaar ah faa'iido u leh habeennada kulul. Waxay kaloo aad ugu fiican tahay wareegga hawada ee qolalka waaweyn. Wali waa dariiqa looga bixi karo haddii aadan haysan qaboojiyaha ama aadan rabin inaad shidto aaladda

    Halkan waa sida guriga loogu qaboojiyo xagaaga iyadoo la raacayo caarada marawaxada:

    >
  • Ka tag ugu yaraan laba daaqadood ama in ka badan oo furan (waa muhiim inay nadiif yihiin si aanay boodhka guriga ugu dhex faafin)
    • gudaha;
  • Teeda kale dhig marawaxa hawada ka baxaysa;
  • sidan oo kale, qolku had iyo jeer waxa yeelan doona hawo cusub oo soo gasha iyo hawo kulul oo daalan.
0>Wax walba oo lagu xusay sida loo sameeyo qaboojiye guriga? Ku dheggan oo eeg tabo iyo tabo badan oo kan oo kale ah! <11

Harry Warren

Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.