ធ្វើម៉េចឱ្យផ្ទះស្អាតយូរ? មើលគន្លឹះសម្រាប់បរិស្ថានទាំងអស់។
តារាងមាតិកា
ការសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់គឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកំចាត់មេរោគ បាក់តេរី និងភាពកខ្វក់ចេញពីគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់ ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការដឹងពីរបៀបរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាតដើម្បីឱ្យអ្វីៗទាំងអស់នេះប្រើប្រាស់បានយូរ។
សូមមើលផងដែរ: រៀនមួយជំហានម្តង ៗ អំពីរបៀបសម្អាតអាងងូតទឹកការមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅនឹងកន្លែង ស្អាត និងគ្មានភាពរញ៉េរញ៉ៃគឺគ្រាន់តែជាការល្អប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះការរស់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានរបៀបរៀបរយ មនុស្សមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ការបំផុសគំនិត និងផលិតភាព។
ហើយការរៀបចំមិនចាំបាច់ត្រូវធ្ងន់ទេ។ តាមពិតទៅ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយទីភ្នាក់ងារសុខភាពស្កុតឡេន Scottish Health Survey និងបោះពុម្ភផ្សាយដោយ BBC បានបង្ហាញថាមនុស្ស 3,000 នាក់ដែលត្រូវបានសម្ភាសមើលឃើញការងារផ្ទះជាសកម្មភាពដ៏រីករាយបំផុតមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
ដូច្នេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើ វារាប់។ ធ្វើការជាមួយគន្លឹះដែលនឹងជួយរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យស្អាត និងនៅនឹងកន្លែងបានយូរ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីជៀសវាងការកកកុញនៃភាពកខ្វក់ និងគន្លឹះដើម្បីរក្សាគ្រប់បន្ទប់នៅក្នុងផ្ទះ!
ថែរក្សាសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ
ប្រាកដណាស់ ការថែរក្សាអនាម័យនៃកម្រាលឥដ្ឋគឺជាកិច្ចការសំខាន់មួយនៅពេលយើងនិយាយអំពីរបៀបរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត។ ដូច្នេះ ចូរចំណាយពេលខ្លះចេញពីមួយថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីបោសសម្អាតបន្ទប់ និងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់លើផ្ទៃ។ ជំហាននេះតែម្នាក់ឯងធ្វើឱ្យផ្ទះកាន់តែមានរបៀបរៀបរយ និងកក់ក្ដៅ។
បន្ទាប់ពីនោះ ជូតជាមួយក្រណាត់សើមជាមួយថ្នាំសំលាប់មេរោគ ឬប្រើមុងដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ និងបាក់តេរី ហើយនៅតែធ្វើឱ្យមានក្លិនក្រអូបនៅក្នុងបរិស្ថាន។ នៅទីនេះវាសំខាន់ដែលអ្នកប្រើក្រណាត់ផ្សេងគ្នានៅក្នុងបន្ទប់នីមួយៗ។ដើម្បីជៀសវាងការយកកខ្វក់ និងមេរោគ។
(iStock)ជៀសវាងភាពកខ្វក់ និងខាញ់លើផ្ទៃ
កិច្ចការបន្ទាប់អាចជាការសម្អាតផ្ទៃ និងឧបករណ៍។ បន្ទាប់ពីអាហារគ្រប់មុខក្នុងផ្ទះបាយ សូមបើកឧបករណ៍សម្អាតគ្រប់មុខលើតុ កៅអី តុ ទូរទឹកកក ចង្ក្រាន និងមីក្រូវ៉េវ។ ជាមួយនេះ អ្នកក៏ជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិខាញ់ ធូលី និងភាពកខ្វក់ផងដែរ។
សម្រាប់ការលាងសម្អាតចង្ក្រាន ល្បិចដ៏ល្អក្នុងការរក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីជាតិខាញ់ ឬសំណល់អាហារគឺត្រូវគ្របវាដោយបន្ទះអាលុយមីញ៉ូម។ វិធីនេះ អ្នកសម្អាតឧបករណ៍កាន់តែងាយស្រួល ហើយផ្ទៃដើមរបស់ចង្ក្រាននៅតែរក្សាបានយូរ។
សូមមើលផងដែរ: ឆ្ងល់ពីរបៀបស្រោចទឹករុក្ខជាតិពេលធ្វើដំណើរ? សូមមើលគន្លឹះសាមញ្ញចំនួន 3 និងប្រព័ន្ធ 3 ដើម្បីប្រមូលផ្តុំនៅផ្ទះការណែនាំមួយទៀតគឺតម្រង់ជួរទូដាក់ចានជាមួយកន្សែងក្រដាស។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានអ្វីមួយកំពប់នៅទីនោះ ភាពកខ្វក់នឹងត្រូវបានស្រូបយកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតកន្លែងនោះនៅពេលក្រោយ។
រក្សាធូលីដីឱ្យឆ្ងាយ
ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ ដូច្នេះ ធូលីគួរតែត្រូវបានលុបចេញ សូម្បីតែអ្នកស្រុកមានទំនោរមានបញ្ហាអាលែហ្សី ដែលបណ្តាលមកពីធូលីច្រើនពេកនៅក្នុងបរិស្ថាន។
នៅពេលដែលអ្នកសម្អាតកំរាលឥដ្ឋរួចរាល់ សូមហុច flannel នៅលើទូដាក់ចានផ្ទះបាយ និងគ្រឿងសង្ហារឹម។ លាបលើគ្រឿងសង្ហារឹមក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ បន្ទប់គេង និងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ ផលិតផលនេះជួយកំចាត់ធូលីដី និងនៅតែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃគ្រឿងសង្ហារឹម ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស៊ីនបូមធូលីនៅផ្ទះ សូមប្រើវាដើម្បីសម្អាតកំរាលព្រំ ដើម្បីកម្ចាត់ធូលី និងរោមសត្វ ជៀសវាងសត្វល្អិតច្រើនពេក។ ឧបករណ៍អាចល្អបំផុតមិត្តរបស់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ព្រោះវាមិនធ្វើអោយធូលីដីហុយឡើងនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើការ។
(Pexels/Liliana Drew)ទម្លាប់ផ្សេងទៀតដែលជួយរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត
ទោះបីជាអ្នកអនុវត្តគន្លឹះពីមុនទាំងអស់នេះក៏ដោយ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការទទួលយកទម្លាប់មួយចំនួន ហើយធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះអំពីរបៀប ដើម្បីរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត៖
- ដាក់កំរាលព្រំនៅខាងក្រៅផ្កាឈូក ដើម្បីកុំឱ្យមនុស្សសើមកំរាលឥដ្ឋពេលចេញពីផ្កាឈូក។
- សុំឱ្យមនុស្សដោះស្បែកជើងចេញ មុនពេលចូលផ្ទះរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនយកភាពកខ្វក់ចេញពីផ្លូវចូលទៅក្នុងបរិស្ថានទេ
- កុំមានវត្ថុតូចៗជាច្រើនដែលដាក់តាំងនៅលើធ្នើរ និងធ្នើរព្រោះវាជាគោលដៅចម្បងនៃធូលី និងធ្វើការងារបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្អាត។
- ផ្លាស់ប្តូរពូកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគចេញពីក្រណាត់។
- នៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន សូមទុកបង្អួចឱ្យបើកចំហដើម្បីឱ្យខ្យល់ចេញចូល និងជៀសវាងសំណើមនៅក្នុងបរិស្ថាន។
- រក្សាសម្លៀកបំពាក់ឱ្យរៀបចំនៅក្នុងទូតាមរបៀបងាយស្រួលក្នុងការរើស ហើយទុកនៅពេលក្រោយ
- សម្លៀកបំពាក់ដែលរាយប៉ាយនៅជុំវិញផ្ទះគឺមានន័យដូចនឹងភាពរញ៉េរញ៉ៃ! នៅពេលណាដែលអ្នកប្រើរបស់របរណាមួយ ចូរបត់វាទុកក្នុងទូ ឬដាក់ក្នុងកន្ត្រកបោកអ៊ុត។
ការណែនាំដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះស្បែកជើង។ នៅពេលអ្នកយកវាចេញ សូមទុកវានៅជ្រុងចំហររយៈពេលពីរបីម៉ោង បន្ទាប់មកទុកវានៅក្នុងទូដាក់ស្បែកជើង។
(iStock)គន្លឹះសម្អាតសម្រាប់ជ្រុងផ្សេងៗនៃផ្ទះ
ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល យើងបានបង្កើតកាលវិភាគ ការសម្អាតបន្ទប់ទឹកជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងរៀងរាល់ 15 ថ្ងៃម្តង ដើម្បីរក្សាបរិស្ថានគ្មានភាពកខ្វក់។
ហើយមានការណែនាំបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត និងមានរបៀបរៀបរយ! សូមមើលផងដែរនូវការណែនាំអំពីរបៀបរៀបចំតុរប្យួរខោអាវពីរដងដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់គេង ឬទូខោអាវរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពល្អប្រសើរ និងមានគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ដែលមើលឃើញ!
តើផ្ទះរបស់អ្នកត្រូវការការសម្អាតដ៏មានឥទ្ធិពលដែរឬទេ? ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើការសម្អាតធ្ងន់នោះ និងផលិតផលណាដែលត្រូវប្រើ ដើម្បីរក្សាបរិស្ថានឱ្យមានអនាម័យល្អ និងមានក្លិនក្រអូប។ ហើយកុំភ្លេចដាក់កាលវិភាគសម្អាតពេញលេញ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការ។
យើងសង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងនេះអំពីរបៀបរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាតមានប្រយោជន៍ក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក ហើយអ្នកអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមវិធីជាក់ស្តែង និងគ្មានការប្រឹងប្រែង។
នៅទីនេះនៅ Cada Casa Um Caso បេសកកម្មរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យកិច្ចការងាយស្រួល និងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែស្រាល និងរីករាយជាងមុន។ រហូតដល់ពេលក្រោយ!
