Гэртээ зочид буудлын ортой байхыг хэн хүсээгүй вэ? Өрөөнд ороход бид зөөлөн дэр, цав цагаан даавуу, тав тухтай гудас олов. Эдгээр нь зочдод тав тухыг мэдрүүлж, шөнийн цагаар унтахад таатай байхын тулд зочид буудлын орон дээр ашигладаг зарим элементүүд юм.

Мөн_үзнэ үү: Байшинг хэрхэн зохион байгуулах талаархи үндсэн зөвлөмжүүд

Гэхдээ танай өрөөнд зочид буудлын ор тавих боломжтой юу? Тодорхой! Үүний нууц нь зочид буудлын сүлжээнүүдтэй адилхан зуршилтай болох, чанартай даавуу сонгох, ор дэрний ажилд анхаарах явдал юм.

Бие болон сэтгэлээ тайвшруулах тэр тухтай уур амьсгалыг хэрхэн бий болгох талаар мэдэх нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Та үнэрт эмчилгээг сайн тохижуулсан өрөөтэй хослуулах талаар бодож байсан уу?

Дараа нь бид танд гэртээ зочид буудлын ортой болох бүх аргыг заах болно.

Зочид буудлын ортой болох вэ?

Зочид буудлын ортой болох эхний алхам бол сайн матрастай бооцоо тавих явдал юм. Зочид буудлын гудас нь таны унтлагын өрөөнд маш сайн урам зориг өгдөг гэдэгтэй санал нийлэе.

Буудлын гудас нь тав тухтай бөгөөд таныг бараг тэврэх болно. Харин өдөр тутмын хэрэглээ болсон орныхоо матрасыг сонгохдоо цаашлаад эрүүл мэндээ бодох хэрэгтэй. Таны багана зөв сонголт хийсэн танд талархах болно!

Хамгийн тохиромжтой матрас нь хатуу нягттай байх ёстой, гэхдээ хэтэрхий зөөлөн биш. Орой бүр тэнд унтдаг хүмүүсийн жинд тохирсон байх ёстой. Тиймээс онлайнаар худалдан авалт хийхээ мартуузай. Зөвлөмж бол дэлгүүрт очих явдал юмөөртөө итгэлтэй байж, аль нь тухайн профайлтай тохирохыг шалгана уу.

Үүнээс гадна ор дэрний даавуу, дэр, хөнжил, хөнжил зэрэг гоёмсог, зөөлөн ор дэрний цагаан хэрэглэлд хөрөнгө оруулалт хийж, бие биедээ тохирсон өнгөт найрлагыг эвлүүлэх хэрэгтэй. Өөр нэг зөвлөгөө бол цэвэр, амар амгалан, амар амгалангийн мэдрэмжийг илэрхийлдэг цайвар өнгөөр ​​бооцоо тавих явдал юм.

(iStock)

Зочид буудлын ортой болох тухай бүх мэдээллийг үзэхийн тулд нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншаарай.

1. Ор дэрний даавуунд ямар даавуу хэрэглэх вэ?

Гэртээ зочид буудлын ор байх зайлшгүй шаардлагатай зүйл бол ор дэрний цагаан хэрэглэл юм. Худалдан авалт хийхдээ хөвөн, маалинган даавуу, байгалийн торго гэх мэт хөнгөн даавууг сонго, учир нь тэдгээр нь дэгжин байдал, тав тух, боловсронгуй байдлыг бий болгож, арьснаас чийгийг шингээхэд тусалдаг, өөрөөр хэлбэл таны унтаж байх хугацаанд таны хөлс илүү сайн шингэдэг.

Гэхдээ ийм даавуу нь арай илүү үнэтэй байж болно. Гэхдээ эдэлгээ сайтай тул хөрөнгө оруулалт нь үнэ цэнэтэй байж болно.

Зочид буудлын хуудас нь ихэвчлэн уян харимхай байдаг бөгөөд та энэ зөвлөмжийг гэртээ ч ашиглаж болно. Төгсгөлд нь уян хатан даавууг сонгох нь шөнийн цагаар орноосоо гарахаас сэргийлнэ.

Өөр нэг чухал зүйл бол матрастаа яг тохирсон хэмжээтэй ор дэрний цагаан хэрэглэл худалдаж авснаар эмх цэгцтэй байх үед өнгөлгөө нь төгс болж, энд тэндээс татах асуудал гарахгүй.

Харна ууОрон дээр даавуу, хөнжлийг хэрхэн хослуулах талаар зарим санаанууд:

Орыг засахдаа хөнжил, дэрний өнгөөр ​​ялгаатай байх нь сонирхолтой байдаг. (istock) Та мөн өнгө, хэвлэхийг хослуулахыг сонгож болно. (istock) Орны ёроолд байрлуулсан хөнжил нь өрөөнд нэмэлт сэтгэл татам болгодог (iStock).

2. Хуудаснуудыг хэрхэн нугалах вэ?

Орны даавууг эвхэх нь зочид буудлын орыг төгс болгох үндсэн алхам юм. Үүний нууц нь: даавууны давхарга их байх тусам таны ор илүү тухтай байх болно гэдгийг санаарай. Хуудаснуудыг хэрхэн хурдан, хялбар нугалах талаар алхам алхмаар үзнэ үү.

1. Орны дээр тавих хамгийн эхний хэсэг бол доод даавуу, өөрөөр хэлбэл суулгасан даавуу юм. Хавтгай байхаар нь сайтар сунгаж, орныхоо бүх талыг бүрхсэн эсэхээ шалгаарай;
2. Одоо дээд хуудас нь сайн сунгасан байх ёстой бөгөөд эхний хуудаснаас ялгаатай нь сул байх ёстой. тал дээр. Олон танхимын үйлчлэгч нар 400 мл ус, 50 ​​мл архины хольцыг орон дээр шүршиж, хуудсан дээр үлдэж болох үрчлээсийг арилгах;
3. Үүний дараа дээд талын хөнжил юм уу хөнжлөө өмсөх цаг болжээ. Энэ үе шатанд ор дэрийг бүхэлд нь хамрахын оронд хөнжил эсвэл хөнжлийг орны төгсгөлд нугалж, илүү сэтгэл татам болгох боломжтой;
4. Хэрэв та хөнжил хэрэглэхийг хүсч байгаа бол энэ нь орон дээр тавьж, бусад зүйлсийн нэгэн адил хэсгийг сайн сунгаж үлдээх цаг юм;
5. -г байрлуулахдаадэрний уутанд дэр хийхдээ дэрний уутны хавчаарыг хатуу байлгахын тулд тэдгээрийг зөв байрлуулахыг хичээ, учир нь энэ нь эцсийн үр дүнг илүү үзэсгэлэнтэй болгодог. Зочид буудлын ор шиг харагдахын тулд 4 дэртэй байхыг санал болгож байна.

3. Дэрний дээд хэсгийг хэрхэн ашиглах вэ?

Буудлын ор нь нойрыг илүү тааламжтай болгодог өөр нэг зүйлтэй, дэрний орой. Дагалдах хэрэгслийн талаар хэзээ ч сонсож байгаагүй юу? Энэ нь матрасны дээд талд суурилуулж болох маш нимгэн хөөсний нэмэлт давхаргаас өөр юу ч биш бөгөөд орыг илүү тохь тухтай, зөөлөн болгодог.

Дэрний дээд хэсэг нь гудсанд илүү бат бөх байх үүрэгтэй. матрасыг доороос нь буулгаж, хөдөлгөөний нөлөөллийг бууруулна.

Гэртээ ашиглахын тулд дагалдах хэрэгслийн дөрвөн талд аль хэдийн ирсэн уян харимхайг матрасанд суулгахад л хангалттай. Бэлэн!

4. Орон дээр дэр хэрхэн хэрэглэх вэ?

Өнөөдөр дэр нь зөвхөн буйдан засах зориулалттай биш юм. Тиймээс хэрэв та зочид буудлын орыг илүү мэргэжлийн болгохыг хүсвэл ор дэрний цагаан хэрэглэлтэй ижил өнгө, даавуугаар хийж болох шидэлтийн дэрнүүдээр тохируулаарай. Хамгийн чухал зүйл бол унтлагын өрөөнд бүтээлч сэтгэлгээ, нэмэлт тохь тухыг урвуулан ашиглах явдал юм.

Орон дээрх дэрний тоог тогтоох дүрэм байхгүй, гэхдээ та матрасны хэмжээгээр сонгож болно, өөрөөр хэлбэл хамгийн тохиромжтой нь хоёр дэр дээр бооцоо тавих явдал юм. Зочид буудлын ор нь эв найртай байхын тулд дэрээ байрлуулах ёстойдэрний өмнө, цаана нь байгаа зүйлийг бараг бүрхэв.

Нэмэлт зөвлөгөө:

• Дэрний дээд хэсгийг дундуур нь зуурч, төгсгөлд нь хоёр хошуу үүсгэнэ;
• Хэрэв тоглоомын ор дэрний цагаан хэрэглэл тод байвал өнгө нэмэхийн тулд өнгөлөг дэр сонгоорой;
• Та даавуу, зүүгээр, хилэн гэх мэт янз бүрийн бүтэцтэй дэрүүдийг хольж болно.

Танд урам зориг өгөх зарим санаанууд байна:

Өөр өөр хэмжээтэй дэрнүүд дээр бооцоо тавих нь таны орны хувьд сонирхолтой санаа байж болно (Unsplash/Spacejoy). Та дэрний өнгийг ор дэрний иж бүрдэлд тааруулж болно (Unsplash/mark champs)

5. Хэрхэн өрөөнөөс зочид буудлын өрөө шиг үнэртэй болгох вэ?

Буудлын орны орыг угсарсны дараа нойр тань илүү тааламжтай байхын тулд үнэртэй орхих цаг болжээ. Цөөн орц найрлагатай байгалийн амтлагч нь орондоо цацаж, өрөөгөөр тэрхүү тааламжтай үнэрийг гаргахад тохиромжтой. Зүгээр л шүршигч саванд бүгдийг нь холино. Үүнийг бичнэ үү:

• 800 мл ус
• 100 мл даавуу зөөлрүүлэгч
• 100 мл спирт

Өдөр бүр, Унтахаас 15 минутын өмнө та хольцыг дэр, дэр, хөшиг, хивсэнцэр зэрэг орон даяар цацаж болно. Маш практик, тийм үү?

Мөн_үзнэ үү: Шахалтын оймсыг алдаа гаргахгүйгээр яаж угаах вэ? эргэлзээгээ арилга

Хэрэв та эфирийн тосны багт байгаа бол тэдгээрийг орны шүршигч болгон ашиглаж болно гэдгийг мэдэж аваарай. Шөнийн цагаар оюун ухааныг тайвшруулах хамгийн их санал болгож буй үнэрүүдлаванда ба эвкалипт нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул илүү амархан унтахад тусалдаг.

Энэ үнэрт эмчилгээний үзүүрийг ашиглахын тулд дэр тус бүр дээр хоёр дусал эфирийн тос дусаахад л хангалттай. Гэрийн агаар цэвэршүүлэгчийн бусад санаануудыг үзнэ үү.

Одоо та гэртээ зочид буудлын ортой болохоо мэддэг болсон тул угсарч эхэлж, шинэ булангаа таашаал авах мөч бүрийг таашаал авч болно. Тав тухтай ор нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд олон ашиг тусыг авчирдаг. Сайхан зүүд, дараагийн удаа уулзацгаая!