ရနံ့သင်းသောအဝတ်အစားများကို လူတိုင်းနှစ်သက်ကြသည်မှာ မငြင်းနိုင်ပေ၊ ထို့ကြောင့် သာယာသောရေမွှေးရနံ့ဖြင့် အဝတ်လျှော်စက်မှ ထုတ်ယူလိုက်လျှင် ပို၍ပင်။ အဝတ်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖက်ထားသလိုပါပဲ။

အသုံးအနှုန်းများကို ဘေးဖယ်ထားပြီး၊ သင်သည် အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပြီး ထုပ်ပိုးမှုဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာသည့်တိုင် အဝတ်အစားများ အနံ့အသက်မကောင်းပါက တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

အချို့သော အလေ့အထများသည် မကောင်းမှုများကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည် အဝတ်အပိုင်းတွေရဲ့ အနံ့၊ အဝတ်တွေကို ရောထွေးပြီး မလျှော်ခင် အကန့်ထဲမှာ ရောနှောထားပုံနဲ့ ဗီရိုထဲမှာ သိမ်းထားပုံ။

ဤအသေးစိတ်အချက်များအားလုံးသည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ကွဲပြားခြားနားမှုများစွာကို ဖြစ်စေပြီး စိန်ခေါ်မှုကြီးတစ်ခုဖြစ်လာသည်- မင်းရဲ့အပိုင်းတွေကို အမြဲမွှေးပျံ့အောင် ဘယ်လိုထားခဲ့မလဲ။ ငါတို့တွက်!

အ၀တ်အထည်များကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် အနံ့မွှေးအောင် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။

၁။ ညစ်ပတ်သောအဝတ်များကိုသတိထားပါ။

အဝတ်စပေါ်ရှိရေမွှေးနံ့ကိုခံစားရပြီး သန့်ရှင်းမှုရနံ့ကိုဖြေရှင်းရန်၊ ပထမအဆင့်မှာဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းအ၀တ်လျှော်ခြင်းတောင်းအတွင်းတွင် အကြာကြီးစုပုံမနေစေရပါ။

အချို့အဝတ်များတွင် အစိုဓာတ်၊ အနံ့နှင့် ချွေးအစွန်းအထင်းများ ကျန်ရှိနေသောကြောင့် မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ရောထွေးနေပြီး ရေချိုးပြီးသည့်တိုင် မွှေးပျံ့သောအဝတ်တစ်ခုရရန် ပိုခက်ခဲပါသည်။

၂။ ဆေးကြောသည့်အခါ မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ

ဒုတိယအဆင့်မှာ အမှုန့် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာရည်နှင့် အထည်အပျော့ဆေးကဲ့သို့သော အရည်အသွေးကောင်းသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ဆပ်ပြာသည် အဝတ်များကို လျှော်ဖွတ်ရန် တာဝန်ရှိပြီး အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။အဆီ၊ ဖုန်နှင့် ချွေး။

အပျော့စားသည် အပိုင်းများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး မွှေးကြိုင်သောအနံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက် အတိအကျရှိပါသည်။ သို့သော် သတိထားပါ- ပမာဏကို ချဲ့ကားပြီး ပက်ကေ့ဂျ်တွင် အသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

၃။ ရေချိုးပြီးနောက်သတိထားရန်

အဝတ်များကို မှန်ကန်စွာအခြောက်ခံခြင်းသည် အဝတ်တွင်ရှိသော ပျော့ဆေး၏အနံ့ကို ပြေပျောက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အပိုင်းအစများ လုံးဝခြောက်သွားသည်နှင့်တပြိုင်နက် ၎င်းတို့ကို စက်မှဖယ်ရှားပြီး အဝတ်ကြိုးပေါ်တွင် ချိတ်ထားပါ သို့မဟုတ် အခြောက်ခံစက်ထဲတွင် ထည့်ပါ။

စက်အတွင်းရှိ စိုစွတ်သောအဝတ်များသည် အနံ့ဆိုးထွက်စေပြီး အထည်ကို ပျက်စီးစေကြောင်း သတိပြုပါ။

၄။ အဝတ်လျှော်တဲ့အခါ မှန်ကန်စွာသုံးပါ

မီးပူပူရဲ့ အပူချိန်က အထည်ပျော့ဆေးနံ့ကို ပြေပျောက်စေပြီး သင့်အဝတ်တွေကို အမြဲမွှေးနေအောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

သံကိုအသုံးပြုနေစဉ်၊ အပိုင်းအစများကို ပိုမိုအနံ့ထွက်စေရန်နှင့် နောက်တစ်ဆင့်သို့ ရွှေ့ရန် သီးခြားထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြင့်လည်း ဖြန်းနိုင်ပါသည်။

၅။ အဝတ်အတွက် အနံ့ရအောင်လုပ်နည်း။

အဝတ်တွေကို မီးပူတိုက်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် အဝတ်ဗီရိုထဲမှာ ဖယ်ထားပြီးနောက်မှာတောင် ဒီထိပ်ဖျားကို လောင်းလို့ရပါတယ်။ ၎င်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်မျိုးဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သော ကျော်ကြားသော "အနံ့ရေ" ဖြစ်သည်။ ဤအဝတ်များကို လေအေးပေးစက် ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ-

မှုတ်ပုလင်းတစ်လုံးတွင် ရေ 350 ml နှင့် အထည်အပျော့စား 1 ထုပ်ကို ထည့်ပါ။ နှံ့အောင်ရောစပ်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း သံပတ် သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းတဲ့အခါမှာ အကြိမ်အနည်းငယ် ဖြန်းပေးပါ။

သို့သော် မစိုစေရန်အတွက် ပမာဏကို ချဲ့ထွင်ခြင်းမပြုပါနှင့်အထူးသဖြင့် အံဆွဲများ သို့မဟုတ် ဗီရိုထဲတွင် ထည့်ထားသည့်အခါ အလွန်အကျွံ အပိုင်းများ။

၆။ ရေမွှေးကို ကြာရှည်ထားရန် သင့်အဝတ်အစားများကို သိမ်းဆည်းနည်းကို သိပါ

သင်၏အဝတ်များကို သိမ်းဆည်းသည့်နည်းလမ်းသည် အပိုင်းပိုင်းများတွင် အနံ့အသက်ဆိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းတို့ကို မစွန့်ပစ်မီ အစိုဓာတ်သည် အဝတ်များကို အနံ့ဆိုးများ သယ်ဆောင်လာသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လုံးဝခြောက်သွေ့စေရပါမည်။ အခြားအရေးကြီးသောအဆင့်များကိုကြည့်ပါ-

• အပိုင်းအစများကို သိမ်းဆည်းသည့်အခါ၊ ဤရိုးရှင်းသောအလေ့အထသည် အနံ့ဆိုးများဆီသို့ ကူးပြောင်းခြင်းကို တားဆီးနိုင်သောကြောင့် ဗီရိုကို ပရိဘောဂအတွက် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များဖြင့် သေချာစစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဝတ်သန့်သန့်၊

• အသုံးပြုပြီးသားအဝတ်အစားများကို သန့်ရှင်းသောအဝတ်များနှင့် ရောနှောခြင်းမပြုပါနှင့်။ အသုံးပြုပြီးသားအရာများသည် အဝတ်စမှထွက်ပြီးသော အနံ့ဆိုးများဆီသို့ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များ ပျံ့နှံ့နိုင်သောကြောင့် အသုံးပြုပြီးသားအ၀တ်များကို သန့်ရှင်းအောင် မရောထွေးပါနှင့်။ တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ အသုံးပြုပြီး မလျှော်ရသေးသော အပိုင်းများအတွက် ဗီရိုအတွင်း နေရာတစ်ခု ခွဲထားပါ။

• ရံဖန်ရံခါ၊ အလေးဆုံးအရာများ (သိုးမွှေးအင်္ကျီများ၊ ဆောင်းရာသီအကျီများနှင့် အင်္ကျီများ) ကိုဖယ်ရှားပြီး မှိုနံ့မရအောင် နေပူထဲတွင် သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် ထားလိုက်ပါ။

• ရေမွှေးဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် အိတ်များကို အံဆွဲများနှင့် ဗီဒိုထောင့်များတွင် ဖြန့်ပါ။ ဒါကြောင့် အပိုင်းတစ်ပိုင်းကို ကောက်ယူဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါတိုင်း သန့်ရှင်းမှုရဲ့ အနံ့အရသာကို ခံစားရမှာပါ။

ယခုအခါတွင် သင့်အပိုင်းများကို အမြဲမွှေးပျံ့နေစေမည့် အကြံပြုချက် 6 ခုကို သင်သိပြီးဖြစ်ကာ အဆင့်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လိုက်နာပြီး စတင်ကျင့်သုံးပါပြီးပြီ!

အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အထည်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးကိုပင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့်၊ လက်မှတ်ရထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပြီး ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။