နားကြပ်နဲ့ နားကြပ်ကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းမလဲ။ မှန်ကန်သော အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

 နားကြပ်နဲ့ နားကြပ်ကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းမလဲ။ မှန်ကန်သော အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

Harry Warren

သင်ဟာ ဂီတဝါသနာရှင်တစ်ယောက်ပါ၊ အလုပ်မှာ ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကစားခန်းမမှာ စိတ်လှုပ်ရှားဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အပန်းဖြေဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အသံကို အမြဲနားထောင်နေမှာပါ။ ဤအဖွဲ့တွင် ပါဝင်သူများသည် နားကြပ်များကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရမည်ကို သိချင်နေပေလိမ့်မည်။

ဤအရာသည် လူများစွာအတွက် ခွဲထွက်၍မရသော မိတ်ဖက်ဖြစ်လင့်ကစား တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းမှ အဆုံးသတ်သွားပါသည်။ ဒါပေမယ့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ မေ့သွားတာတော့ မကောင်းပါဘူး။ အညစ်အကြေးများစုပုံခြင်းသည် နားကြပ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကိုပင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို စစ်ဆေးပြီး သင့်နားအဖော်များကို ဘက်တီးရီးယားကင်းစင်စေပြီး အမြဲသန့်ရှင်းနေပါစေ။

ကြည့်ပါ။: အော်ဂဲနစ်အမှိုက်- အဲဒါက ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုခွဲထုတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုမလဲ။

အတွင်းနားကြပ်များကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရမည်နည်း။

(iStock)

In-ear headphones များသည် နားပေါက်အတွင်း၌နီးပါး ၀တ်ဆင်ထားသော အရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားမှ အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုစုဆောင်းနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် နားဖာချေးလည်း ကပ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကတော့ နားကြပ်နားကြပ်ကို သန့်စင်နည်း-

  • စက္ကူပဝါကို ရေစွတ်ပြီး နားကြပ်တစ်ခုလုံးကို သုတ်လိုက်ပါ၊
  • ယခု အကြံပြုချက်များကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ရော်ဘာ/ပလပ်စတစ်/ဆီလီကွန် သို့မဟုတ် အလားတူပြုလုပ်ထားလျှင် ၎င်းတို့ကို ရေနှင့် ကြားနေဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကို အခြောက်ခံပါ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ ။
  • ထို့နောက် နားဖာချေးတက်ခြင်းရှိမရှိ နားကြပ်ကို စစ်ဆေးပါ။ သို့ဆိုလျှင်၊ ၎င်းကို ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော လှံတံ သို့မဟုတ် သွားကြားထိုးတံဖြင့် ဖယ်ရှားပါ၊
  • နားကြပ်ကို ၎င်းနှင့် ပြန်လည်တပ်ဆင်ပါ။အကြံပြုချက်များ၊
  • ယခု၊ အယ်လ်ကိုဟော 70% ဖြင့် စိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ခြောက်ပါစေ။

နားကြပ်ကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရမည်နည်း။

(Unsplash/Alireza Attari )

နားကြပ်အမြှုပ်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းလာပြီး ညစ်ပတ်သွားနိုင်သည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် လက်ဆေးဖို့ ပျက်ကွက်တာဟာ ဘက်တီးရီးယားတွေအတွက် အပြည့်အ၀ ပန်းကန်တစ်ခုပါ။

ဤနားကြပ်အမျိုးအစားကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရမည်ကို အောက်တွင် စစ်ဆေးပါ-

  • ဖြစ်နိုင်လျှင် နားကြပ်မှ အမြှုပ်များကို ဖယ်ရှားပြီး ရေနွေးနွေးနှင့် သန့်စင်သော ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးပါ။
  • ယခု၊ ဟန်းဆက်တစ်ခုလုံးကို အရက်နှင့် စိုစွတ်သောအ၀တ်ဖြင့် သုတ်ပါ၊
  • မဖယ်ရှားနိုင်သော အမြှုပ်များ၏နောက်တွင် သန့်ရှင်းရန် အရက်နှင့် စိုစွတ်ထားသော ဂွမ်းစကို အသုံးပြုပါ (သတိထားပါ၊ ဂွမ်းစကို ရွှဲလို့မရပါ)၊
  • နောက်ဆုံးတွင်၊ အယ်လ်ကိုဟော အနည်းငယ် စိုစွတ်သော အဝတ်တစ်ထည်ကို အဆောက်အဦတစ်ခုလုံးကို အုပ်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ထားပါ။

သတိပေးချက်။ ခလုတ်များ၊ အသံထွက်ပေါက်များ၊ ပါဝါထည့်သွင်းမှု သို့မဟုတ် မန်မိုရီကတ်များကဲ့သို့သော စိုစွတ်သော အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကို ဘယ်တော့မှ မစဲပါနှင့်။ သင့်နားကြပ်များတွင် သားရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းများရှိပါက၊ အရက်အစား ရေနှင့် ဘက်မလိုက်ဆပ်ပြာများကိုသာ အသုံးပြုပါ။

သို့သော် သင့်နားကြပ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် မှန်ကန်သောကြိမ်နှုန်းမှာ အဘယ်နည်း။

သန့်ရှင်းရေး၏ အကြိမ်ရေသည် သင်အသုံးပြုပုံနှင့် သင်အသုံးပြုသည့်နေရာများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အခြေခံအကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

အိမ်တွင် နားကြပ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့် အကြိမ်ရေ

အိမ်တွင် နားကြပ်ကိုသာ အသုံးပြုပါက၊ ၎င်းတို့ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။

သိရန်နားကြပ်ကို အမြန်သန့်ရှင်းနည်း၊ ဘက်စုံသုံး သန့်စင်စက်ကို လောင်းပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် ဖုန်မှုန့်များစုပုံလာသောအခါတွင် ရေဖြင့်စွတ်ထားသော အဝတ် သို့မဟုတ် သန့်စင်ဆေးစက်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါ။

ပြင်ပအသုံးပြုမှုတွင် နားကြပ်ကို သန့်ရှင်းရေးအကြိမ်ရေ

သွားပါက၊ အားကစားရုံသို့၊ မျက်နှာချင်းဆိုင်အလုပ်နှင့် သင်၏နားကြပ်များကိုဖွင့်ထားခြင်းဖြင့် အများသူငှာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို အသုံးပြုပါက အကြိမ်ရေ ပြောင်းလဲပါသည်။ ဤကိစ္စများတွင်၊ သင်၏ဖွဲ့စည်းပုံ၏အခြေခံနေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဆောင်ရန်အရေးကြီးသည်။

အယ်လ်ကိုဟောနဲ့စိမ်ထားတဲ့အ၀တ်စကိုသုံးပြီး ဒီသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ၊ ယခင်အကြောင်းအရာတွေမှာထားခဲ့တဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို အားကိုးပါ။

နားကြပ်ကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို မပြီးခင် နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ : ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူမှ လမ်းညွှန်ထားသော သန့်ရှင်းရေးနှင့် အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်များကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းတို့ကို ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သင်ကြားသည့်အရာများနှင့် ကွဲလွဲပါက လက်စွဲစာအုပ်တွင်ပါရှိသည့်အရာကို လိုက်နာပါ။

ဤအကြံပြုချက်များပြီးနောက်၊ အခြားနေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများကိုလည်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အခွင့်အရေးယူပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကွန်ပျူတာက ဘယ်လိုလဲ။ မျက်နှာပြင်သည် ဖုန်ထူလွန်းနေသလား။ စက်ပစ္စည်းကို မထိခိုက်စေဘဲ မှတ်စုစာအုပ်ကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရမည်ကို လေ့လာပါ။

ကြည့်ပါ။: ရေနွေးငွေ့ သန့်စင်ခြင်း- ၎င်းသည် အဘယ်အရာ၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းကို အိမ်တွင် လိမ်းရမည်နည်း။

ရှုပ်ထွေးမှုများမရှိဘဲ သင့်အိမ်၏ အစွန်းအဖျားတိုင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းအတွက် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များအတွက် ဤနေရာတွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

Harry Warren

Jeremy Cruz သည် စိတ်အားထက်သန်သော အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီး ဖရိုဖရဲနေရာများကို ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် လှည့်ကွက်များကြောင့် လူသိများသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စိတ်အားထက်သန်စွာနှင့် ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန် အရည်အချင်းရှိသူ Jeremy သည် ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောရေပန်းစားသောဘလော့ဂ်ဖြစ်သည့် Harry Warren တွင် သစ္စာရှိသူနောက်လိုက်တစ်ဦးရရှိထားပြီး၊ အမှိုက်ရှင်းခြင်း၊ ရိုးရှင်းခြင်းနှင့် လှပစွာဖွဲ့စည်းထားသောနေအိမ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေပေးပါသည်။ဂျယ်ရမီ၏ သန့်ရှင်းရေးနှင့် စည်းရုံးရေးလောကသို့ ခရီးစတင်ခဲ့ရာ ၎င်း၏ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို အညစ်အကြေးကင်းစင်စေရန် နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စိတ်အားထက်သန်စွာ စမ်းသပ်ခဲ့စဉ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။ ဤအစောပိုင်း သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုသည် နောက်ဆုံးတွင် လေးနက်သော စိတ်အားထက်သန်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး အိမ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းကို လေ့လာနိုင်ခဲ့သည်။ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့် ဂျယ်ရမီသည် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အသိပညာအခြေခံကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ သူသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီစဉ်သူများ၊ အိမ်တွင်းအလှဆင်သူများ၊ သန့်ရှင်းရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများနှင့် ပူးပေါင်းကာ သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို အဆက်မပြတ် သန့်စင်ခြင်းနှင့် တိုးချဲ့ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ နယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသန၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် နည်းပညာများနှင့်အတူ အမြဲနောက်ဆုံးပေါ်နေလျက်၊ သူ၏စာဖတ်သူများကို လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများပေးစွမ်းနိုင်ရန် ရိုးရာဉာဏ်ပညာကို ခေတ်မီဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် အိမ်၏နေရာတိုင်းတွင် အမှိုက်ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းရေးအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးရုံသာမက စနစ်တကျနေထိုင်သည့်နေရာကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုလည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြထားသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သူနားလည်သည်။စိတ်၏ချမ်းသာမှုကို ရှုပ်ယှက်ခတ်ပြီး သူ၏ချဉ်းကပ်မှုတွင် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘောတရားများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ စနစ်ကျသောအိမ်၏အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို အလေးပေးခြင်းဖြင့်၊ သူသည် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသောနေထိုင်မှုနေရာတစ်ခုနှင့် တွဲလျက်ပါလာသည့် သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို စာဖတ်သူများကို ခံစားရစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။Jeremy သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်အား စေ့စေ့စပ်စပ်စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် သူ၏ဉာဏ်ပညာကို စာဖတ်သူများထံ မျှဝေခြင်းမပြုသောအခါတွင် သားငါးဈေးများကို ရှာဖွေခြင်း၊ ထူးခြားသောသိုလှောင်မှုဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များနှင့် နည်းပညာအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်သည်။ သူမျှဝေပေးသည့် အကြံဉာဏ်တိုင်းတွင် နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်နိုင်သော နေရာများကို ဖန်တီးရခြင်းအတွက် သူ၏ စစ်မှန်သော မေတ္တာတရား။အသုံးဝင်သော သိုလှောင်မှုစနစ်များ ဖန်တီးရန်၊ ခက်ခဲသော သန့်ရှင်းရေး စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်၏ အလုံးစုံသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Harry Warren ၏ နောက်ကွယ်မှ စာရေးဆရာ Jeremy Cruz သည် သင်၏ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ သူ၏ သတင်းအချက်အလက်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော ဘလော့ဂ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ပြီး ပိုမိုသန့်ရှင်းသော၊ ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသော၊ နောက်ဆုံးတွင် ပိုပျော်ရွှင်သော အိမ်ဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။