ඔබට මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කළ හැකිද? වටිනා උපදෙස් බලන්න!
අන්තර්ගත වගුව
ඔබට සෑම විටම මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කිරීමට අවශ්ය වී තිබේද, නමුත් ඔබ කුඩා ස්ථානයක ජීවත් වන නිසා ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? කුඩා දෝෂයට ක්‍රීඩා කිරීමට, පැනීමට සහ ධාවනය කිරීමට ඉඩ අවශ්ය බැවින් මෙම බිය ස්වාභාවිකය. නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, කකුල් හතරේ සහකාරියක් සිටිය හැකි බව දැන ගන්න!
බලන්න: ඇඳ ඇතිරිලි සහ සියලුම ක්‍රීඩා කෑලි භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද? ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශයක් බලන්නමාර්ගය වන විට, බලු පැටියෙකු සිටීම නිවසට වැඩි සතුටක් ගෙන දෙන අතර නිවැසියන් අතර සහජීවනය වැඩි දියුණු කරයි. ඔබ ඇවිදීමට සහ සුරතල් සතුන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන බැවින් සත්වයාගේ පැමිණීම අයිතිකරුවන්ට අඩු වාඩි වීමට උපකාරී වේ.
ඔබට සුරතල් සතෙකු අවශ්ය නම්, නමුත් තවමත් මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, පශු වෛද්‍ය Waleska Loiacono වෙතින් වටිනා උපදෙස් පරීක්ෂා කරන්න.
කුඩා මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බලු පැටියා සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව නිවස වටා දුවනවා දැකීම වැනි කිසිවක් නැත, හරිද? කෙසේ වෙතත්, කුඩා මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කිරීම සඳහා, ඔබ සමහර සාමාන්ය පුරුදු වෙනස් කළ යුතුය.
ඔබේ බලු පැටියා ළඟ තබා ගැනීමට විශේෂඥයා විසින් පෙන්වා දී ඇති ප්‍රධාන පූර්වාරක්ෂාවන් 5 බලන්න:
- වෛද්‍යවරයාට අනුව, මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ තෝරා ගැනීමයි. කුඩා අභිජනන සඳහා, එනම්, වැඩි වර්ධනයක් හෝ සාමාන්ය උසක් පවත්වා ගෙන නොයන බල්ලන් සඳහා.
- එක් යෝජනාවක් වන්නේ නිවසින් පිටත ඇවිදීම සහ එළිමහන් ක්‍රීඩා වැනි සතුන් සමඟ දෛනික ව්‍යායාම පුරුදු ඇති කිරීමයි. මේ අනුව, ඔහුට මිනිසුන්, වෙනත් බල්ලන්, වස්තූන් සහ විවිධ වයනය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය;
- සමඟ කාලය ගත කරන්නවීදියේ බල්ලා කුඩා ස්ථානයක ජීවත් විය හැකි මානසික ආතතිය අවම කිරීම සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් වේ. මීට අමතරව, මෙය අයිතිකරු සමඟ ආදරණීය මොහොතකි;
- බැක්ටීරියා සහ කෘමි උවදුරෙන් අපවිත්‍ර වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ සෑම විටම පෝෂක සහ පානය කරන්නන් රසායනික අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍යවලින් බැහැරව පිරිසිදුව තබා ගත යුතු බව විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි;
- අවසාන වශයෙන්, සෑම විටම සත්වයාගේ ආහාර නිසි ලෙස ගබඩා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පරමාදර්ශී දෙය නම් ඔහුට හොඳින් වාතාශ්‍රය සහ ප්‍රසන්න උෂ්ණත්වයක් ඇති නිවස තුළ වෙන් කර ඇති ස්ථානයක් තිබීමයි.
මහල් නිවාසයක ඇති දැඩි කිරීමට හොඳම වර්ග මොනවාද?
වැලෙස්කා කුඩා බලු පැටියෙකු තෝරා ගැනීමට යෝජනා කළද, තේරීම නොමිලේ වන අතර ඔබ වඩාත් කැමති සතා හදා වඩා ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මහල් නිවාසයක විශාල බල්ලෙකු ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඉඟිය වන්නේ වීදියේ ඇවිදීමේ වාර ගණන වැඩි කිරීම හෝ සුනඛ ඇවිදින්නෙකු කුලියට ගැනීමයි.
(Unsplash/Madalyn Cox)අභිජනනය හෝ ප්‍රමාණය කුමක් වුවත්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ඔහු නිවැසියන් සමඟ හොඳින් රැඳී සිටීමට අවශ්ය මූලික රැකවරණය අනුගමනය කිරීමයි. මේ සඳහා, සුරතල් සඳහා කුඩා කොනක් වෙන් කරන්න, මෙම ස්ථානය හොඳින් බලාගන්න සහ සත්වයාට ආදරය හා සෙනෙහස ගොඩක් දෙන්න.
බලන්න: සරල ක්රමවලින් ස්ලයිඩින් ලාච්චුවක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න“ඔබේ බලු පැටියා තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ජීවත් වන තත්වයන් සහ ඔහු වෙත අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට හැකි වේද යන්න ගැන සිතන්න. ප්‍රධානතම අභියෝගය වන්නේ එක් එක් අභිජනනයේ පැතිකඩ අධ්‍යයනය කිරීම සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට සහ ජීවන රටාවට ගැළපෙන සුනඛයෙකු හදා වඩා ගැනීම කළ හැකිද යන්නයි.ජීවිතය,” වේල්ස්කා පවසයි.
සුනඛයෙකු සිටින මහල් නිවාසයක සංවිධානය සහ සනීපාරක්ෂාව
මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතන විට, සනීපාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ අවුල් වළක්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. අප මෙන්ම සතුන්ද පිරිසිදු හා සංවිධානාත්මක ස්ථානවල ජීවත් වීමට කැමතියි.
එබැවින්, සුරතල් කෙළවර සනීපාරක්ෂාව තබා ගැනීමට අමතරව, ඔබ සත්වයාගේ භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. නිර්දේශය වන්නේ ඔබේ සුරතලාට මුත්රා කිරීමට සහ මලපහ කිරීමට ඉඩක් වෙන් කරවා ගැනීමයි. මේ සඳහා සේදිය හැකි, ඉවත දැමිය හැකි සනීපාරක්ෂක පැදුරු භාවිතා කරන්න.
“සමහර අය පත්තර තෝරාගන්නවා, නමුත් අවාසිය තමයි සතා කෑල්ලක් ගිලගත්තොත් කඩදාසියේ එන තීන්ත විෂ වෙන්න පුළුවන්. එවැනි අවස්ථාවක, පුළුල් පරාසයක විකල්ප ඇති බැවින්, කෘතිම තණකොළ මිලදී ගන්න, ”පශු වෛද්‍යවරයා අනතුරු අඟවයි.
(Unsplash/Jexo)අනෙක් අතට, බොහෝ හිමිකරුවන් මහල් නිවාසයෙන් පිටත මළපහ කිරීමට සත්ව රැගෙන යාමට කැමැත්තක් දක්වයි. මෙම පුරුද්ද සුලභ වුවද ගැටළු ඇති විය හැක.
Waleska ට අනුව, මෙම ආකල්පය බල්ලා දැනටමත් එම මොහොත එනතුරු බලා සිටින බැවින්, දිනකට කිහිප වතාවක් පිටතට ගෙනයාමට නියම කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය සිදු නොවන්නේ නම්, බල්ලාට මුත්රා සහ මළ මූත්‍රා රඳවා තබා ගත හැකි අතර එය බරපතල ව්‍යාධි ඇති කරයි.
මාර්ගය වන්නේ ගුරුවරයා සහ සුරතල් සතුන් යන දෙදෙනාටම සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ හොඳම චර්යාව සොයා ගැනීමයි!
මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කිරීම සඳහා වෙනත් මූලික සත්කාර
සම්පූර්ණ කිරීමට , අපි අනිවසේ බලු පැටියෙකු සිටින හෝ ඇති කිරීමට අදහස් කරන ඕනෑම අයෙකු සඳහා සරල නමුත් අත්‍යවශ්‍ය පූර්වාරක්ෂාවන් ලැයිස්තුව:
- බල්ලාට දවස පුරා බීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය තබන්න;
- සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න ගුණාත්මක;
- සත්වයා පිරිසුදු සහ වෙන්කර ඇති ස්ථානයක තබා ගන්න;
- සත්වයා සමඟ ඇවිදීම සහ ක්‍රීඩා වැනි දෛනික ව්‍යායාම කරන්න;
- චර්යාව සඳහා වරින් වර පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න, එන්නත් කිරීම, පණු මර්ධනය සහ මැක්කන්, කිනිතුල්ලන් සහ මදුරුවන් සඳහා වැළැක්වීමේ නිෂ්පාදන භාවිතය මෙම ඉඟි ඉගෙනීමෙන් පසු, ඔබ ඔබේ සුරතලා රැකබලා ගැනීමට සහ ඔහු සමඟ අමතක නොවන අවස්ථා එකතු කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම්.
අපගේ සියලුම සුරතල් සත්කාර අන්තර්ගතයන් මෙහි අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න. ඊළඟට!
