Cabirka Sariiraha: Sida loo doorto midka saxda ah adiga iyo qoyskaaga
Shaxda tusmada
Lahaanshaha sariir raaxo leh oo ku filan ayaa wax walba ka duwan marka ay tahay wakhtiga hurdada. Iyo hurdo wanaagsan habeenkii, waxaan heleynaa rabitaan dheeri ah si aan wax uga qabano hawlaha maalinta. Sidaa darteed, in sariiraha sariiruhu ay ku habboon yihiin gurigaaga waa lagama maarmaan!
Sariiruhu waa inay ahaadaan dhererka saxda ah, dhererka, iyo ballaca xubin kasta oo qoyska ka mid ah. Oo haddii aadan aqoon sida loo doorto moodalka saxda ah, taasi waa caadi, sababtoo ah waxaan halkan u joognaa inaan ku caawino.
Lahaanshaha sariirta ugu fiican waxay faa'iido u leedahay caafimaadka jidhka iyo maskaxda. Intaa waxaa dheer, alaabtu waa inay sidoo kale la mid tahay xajmiga qolka, ka caawinta qurxinta iyo ka tagista deegaanka shakhsiyad dheeraad ah, wada noolaanshaha iyo quruxda. Tan kale, yaa aan jeclayn in uu ku noolaado deegaan qurux badan?
ku xiga, Cada Casa Um Caso waxa ay ku siin doontaa qaar ka mid ah talooyin iyo macluumaad muhiim ah oo ku saabsan cabbirka sariirta ee dadka waaweyn, lammaanaha iyo carruurta. Akhri qoraalka ka hor intaadan dooran doorashadaada!
> Inta badan cabbirka sariirahaMarka hore, ogow waxa ay yihiin cabbirrada sariiraha ugu badan ee aad ka heli karto dukaamada alaabta guriga. Moodooyinkani waxay raacaan qaab waafaqsan cabbirka joodariga.- >>
- >Sariirta carruurta : 78 cm ballac x 188 cm dheer > 7> Sariirta carmalka : 128 cm ballac x 188 cm dherer >
- Sariirta cabbirka boqoradda :158 cm ballac x 198 cm dheer
- Sariirta cabbirka Boqorka : 193 cm ballac x 203 cm dheer
Tallaabo tallaabo ah si aad u doorato sariirta ku habboon
Ogaanshaha cabbirka sariiraha, waxa kale oo habboon in la tixgeliyo arrimo kale ka hor intaadan iibsan alaabtaada. Si faahfaahsan u eeg:
>Xajmiga sariirta x cabbirka qolka jiifka>Xitaa haddii aad hesho sariirta ugu fiican, waxa lagama maarmaan ah in alaabtu ay ku habboon tahay cabbirka qolka jiifka. Iska daa fikradda ah in "sariir kasta ay ku haboonaan doonto", sababtoo ah waxay noqon kartaa mid aan dheellitiran oo wada noolaanshaha deegaanku hoos u dhigo qulqulka.
Sidaa darteed, qaado dhammaan cabbiraadaha qolka, adigoo tixgelinaya dhererka iyo ballaca darbiyada, gaar ahaan meesha aad doonayso inaad ku rakibto alaabta guriga. Intaa ka dib, cabbiradan barbar dhig sariirta aad aadka u jeclayd. Markaa ma jirto fursad khalad ah!
Qodo kale oo muhiim ah ayaa ah in la qiimeeyo in cabbirka sariirtu aanu faragelinayn wareegga qolka hurdada, labada dhinac iyo xagga horeba. Sidoo kale, u fiirso haddii ay aad ugu tiirsanayso meesha habeenka ah ama haddii ay ku dhici karto albaab kasta oo ka mid ah maro-garkeeda, kursigeeda cudud, saxaro ama maro.
Noocyada sariiraha
>Marka la xuso cabbirka qolka iyo cabbirka sariiraha, waa waqtigii aad dooran lahayd nooca sariirta aad qolka u rabto!Qaar waxay haystaan meel banaan oo ay ku kaydiyaan shay kale, sida sanduuqa guga sariirta, tusaale ahaan. Durba sariirtadhaqameedku kuma iman meelo dheeraad ah, laakiin waxay siisaa hawo aad u yar oo loogu talagalay qurxinta qolka.
Sidoo kale eeg: Hagaha aabayaasha mustaqbalka: sida loo habeeyo lakabka ilmaha iyada oo aan la dhaafinFiiri sifooyinka ugu muhiimsan ee noocyada kala duwan ee sariiraha:
Sariir dhaqameed
reer Brazil. Guusha qaabkani waxay sabab u tahay noocyada kala duwan ee qalabka, midabada iyo naqshadeynta, laakiin sidoo kale sababtoo ah waa mid ka dhaqaale badan marka la barbardhigo qaababka kale ee sariiraha.Waxaa dheer, waxaa jira moodallo laga heli karo dhammaan cabbirka sariiraha: labanlaab, keligiis, carmal, ilmo, cabbirka boqoradda iyo cabbirka boqorka.
>Sariirta sanduuqa> 15> 0>Kuwa haysta armaajo yar ama qol jiif oo yar oo u baahan meel badan oo ay ku kaydiyaan alaabta kale, sariirta guga ee sanduuqa ayaa ah xalka ugu fiican! Qolka joodariga hoostiisa ah, waxaad ku kaydin kartaa gogosha, barkimooyinka, qaboojiyaha, bustayaal, tuwaalo iyo xitaa boorsooyinka safarka.Si kastaba ha ahaatee, fiiro gaar ah u yeelo, maadaama ay jiraan laba sanduuq oo sariirta guga ah: oo leh qolka oo dhan ama loo qaybiyay laba qaybood. Sida loo kala qaybin karo laba, qaabkan oo leh qayb qaybsan ayaa aad u sahlan in la qaado oo laga soo galo albaabka guriga.
Haddii aad dooratay sariirta boxspring, laakiin aad seegto sariirta dhaqanka, waxaad si gaar ah u iibsan kartaa. Sabuuraddu waxay keenaysaa raaxo iyo diirimaad dheeraad ah qolka jiifka oo waxaad xitaa ku dari kartaa kuwa kale.agabka hore loogu isticmaalay alaabta guriga ee deegaanka, sida miiska xafiiska guriga.
Dhamaysyada ugu badan ee loo isticmaalo sabuuradaha madaxa waa: velvet, alwaax, caws iyo birta.
Sariirta carruurta
>(iStock)Ma u baahan tahay inaad sariirta ka soo saarto qolka jiifka si aad meel ugu hesho sariirta ilmaha? Waa dabiici in aad shaki ka qabtid nooca la maalgelinayo, xitaa si loo ilaaliyo badbaadada iyo raaxada ubadka xilliga hurdada.
Ka dib marka la sameeyo xisaabinta iyo cabbirada, waxaa muhiim ah in la falanqeeyo nooca sariirta ee ugu habboon deegaanka, laakiin mar walba la tixgeliyo dhadhanka shakhsi ahaaneed ee ilmahaaga, maadaama uu hore u leeyahay qadar go'an oo madaxbannaan si uu u siiyo ra'yi ku saabsan qurxinta.
Sidoo kale eeg: Sida loo sameeyo nadiifinta ka dib dhismaha oo uga tago gurigaaga nadiifMaanta waxaad suuqa ka heli kartaa moodooyin aan tiro lahayn oo sariiraha carruurta ah. Qaarkood waa kuwo aad u xiiso badan, oo leh qaabab naqshadaysan oo waafaqsan caalamka carruurta, sida guryaha iyo baabuurta. Muddo ka dib, baararka ayaa laga saari karaa si ilmuhu u raaxaysto.
Sidoo kale waxa jira sariiro sagxeed caruureed, oo loo yaqaan sariiraha Montessorian (sida sawirka kore). Waxay carruurta siiyaan madax-bannaani dheeraad ah, kuwaas oo ka soo kaca oo ka soo dega sariirta dhib la'aan.
Farqiga dhererka
Qodobka kale ee muhiimka ah marka aan ka hadlayno cabbirka sariirta waa dhererka alaabta guriga. Inkasta oo dad badani aanay ka fikirin, waxay leeyihiin asariirta hoose ama sare waxay saameyn kartaa nolol maalmeedka. Halkan waxaa ah talooyin ku saabsan dhererka ku habboon sariirta:
>>
Marka laga soo tago dhammaan macluumaadkan ku saabsan cabbirka sariirta, hurdada wanaagsan ee habeenkii waxay si toos ah ugu xidhan tahay doorashada joodariga. Sidaa darteed, dooro moodal leh cufnaan ku filan miisaankaaga iyo dhererkaaga.
Sidee ku saabsan samaynta sariirtaada xitaa ka sii qurux badan? Fiiri 5 tabaha si aad u heshid sariirta huteel ee guriga > oo baro sida saxda ah ee sariirta loo habeeyo si qolka uu u noqdo mid nadiif ah oo habaysan.
Ma u baahan tahay inaad wasakhda iyo wasakhda ka saarto qaybaha? Akhri talooyinkayada ku saabsan sida loo dhaqo gogosha oo fiiri qaar ka mid ah daryeelka aasaasiga ah ee isticmaalka iyo dhaqida bustayaashamaro. Su'aashu waxay tahay sida loo nadiifiyo joodariga? Ka eeg talooyinka aasaasiga ah ilaa tabaha si aad isaga nadiifiso urta kaadida iyo caarada.
Hagahan dhammaystiran ka dib, waxaanu rajaynaynaa inaad hesho sariirta ugu habboon qolkaaga jiifka oo aad hesho hurdo caafimaad, nasasho iyo raaxo leh habeen. Sii wad raac raac tilmaamahayada nadaafadda, daryeelka iyo habaynta.
Hadhow ayaan ku aragnaa!