#ESTETIKMEMENTO

Buug-gacmeedka Guriga: Talada Khabiirka ee Nadiifinta iyo Habaynta Meeshaada

daryeelka guriga 

Hage dhameystiran oo ku saabsan sida loo nadiifiyo armaajooyinka

Harry Warren
Hage dhameystiran oo ku saabsan sida loo nadiifiyo armaajooyinka
Harry Warren

Dad badan ma yaqaaniin sida loo nadiifiyo armaajooyinka sida saxda ah! Xitaa sababtoo ah, marar badan, alaabta guriga ayaa la ilaaway geesta deegaanka, oo ururinaya boodh iyo wasakh. Mid ka mid ah khatarta ay leedahay inaadan nadiifin labbiskaaga waa qoyaan gudaha ah, kaas oo dharkaaga ka dhigaya kuwo qaabaysan.

Qoyaankan waa in meesha laga saaraa, waayo marka laga soo tago ur xun oo ku yimaadda qaybaha iyo alaabta guriga lafteeda, waxay waxyeello u geysan kartaa dadka qaba neefta, rhinitis iyo boronkiitada iyo dhibaatooyinka kale ee neefsashada.

Adiga oo ogaanaya sida loo nadiifiyo armaajooyinka, waxaad leedahay faa'iidooyin badan. Midda kowaad waa in dhammaan alaabta la kaydiyaa ay noqon doonaan kuwo aad loo habeeyo. Marka labaad, waqti yar ayaa lagu lumiyaa raadinta qaybaha lumay ee qulqulka.

Haddii aad aqoonsatay inaad akhrinayso hordhaca qoraalkan, waa markii aad gacmahaaga wasakhaysan lahayd oo aad bilaabi lahayd nadiifinta. Iyo nadiifinta alaabta guriga si ay u dhammaato, marka lagu daro la macaamilka caaryada, fiiri talooyinka sida loo nadiifiyo muraayadda dharka.

Sidee loo nadiifiyaa armaajooyinkaaga si ficil ahaan ah?

> (iStock)

Ugu horreyntii, way wanaagsan tahay inaad wakhti ka qaadato maalintaada si aad alaabta uga soo saarto dharkaaga oo aad dhigto iyaga oo ku jira sanduuqyada ama korka sariirta, sida nadiifinta loo baahan yahay in lagu sameeyo gees kasta, laga bilaabo khaanadaha ilaa dibadda.

Fiiri sida loo nadiifiyo armaajooyinka qaab wax ku ool ah!

Wardrobe alwaax

>
    >Cod dhowr dhibcood oo saabuun dhexdhexaad ah marada
  1. Masix mar kasta oo ku jira armaajooyinka
    2. >Ha iloobin inaad nadiifiso khaanadaha iyo gacan-qabeyaasha
  2. Dabadeed, ku tirtir maro qoyan si aad saabuunta uga saarto
  3. Marka aad si buuxda u engegto, ku dhammayso nadiifinta alaabta guriga.

Maro-dharka MDF

>
    > Dhig qadar yar oo ah 70% aalkolo maro jilicsan. >Nadiifi gees kasta oo ka mid ah dharka-dharka, oo ay ku jirto bannaanka.
  1. Haddii aad dareento baahida, nadiifi alaabta guriga mar labaad.

Maro-cadeedka

>
    > weelka dhexdiisa, ku dar 2 malqacadood oo saabuun dareere ah oo dhexdhexaad ah 2 litir oo biyo ah >Ku rid maro jilicsan xalka oo aad rajaynayso inay qoyan tahay.
  1. Masix dhammaan armaajooyinka cad si aad wasakhda iyo boodhka uga saarto.
  2. Ka jeex maro nadiif ah oo qoyan biyo si aad uga saarto hadhaaga saabuunta.

Sidee loo nadiifiyaa muraayadda dharka?

Xaqiiqdii, wax faa'iido ah ma leh raacitaanka dhammaan tillaabooyinka sida loo nadiifiyo armaajooyinka oo laga tago muraayadda! By habka, haddii muraayaddu ay wasakh tahay, waxay ku siinaysaa aragtida taxadar la'aanta guriga. Sidoo kale, faraha faraha ayaa kaa ilaalinaya inaad si cad u aragto milicsigaaga.

Fiiri tillaabooyinka muhiimka ah ee ku saabsan sida loo nadiifiyo muraayadda dharka.

    >Ku buufin dhalada nadiifiyaha ah maro jilicsan (taas oo aan sii deynaynlint).
  1. Maro ku masax muraayadda korkeeda, gaar ahaan adigoo isticmaalaya dhaqdhaqaaqyo wareeg ah. waa mid aan cillad lahayn oo aan lahayn wasakhooyin muuqda!

    2. >
(iStock)

Xariiqda Veja alaabooyinka waxaad ka heli doontaa Veja Vidrex , waxay ku fiican tahay nadiifinta iyo nadiifinta sagxadaha kala duwan, sida muraayadaha, miisaska, albaabada, daaqadaha iyo muraayadaha. Si aad u isticmaasho waa mid fudud! Kaliya waxaad u baahan tahay inaad marso adigoo kaashanaya maro nadiif ah oo ku yaal goobta waxaadna si dhakhso ah uga saari kartaa dhammaan wasakhda iyo haraaga.

Sidee loo nadiifiyaa caaryada wardrobe?

Haa, dharku waa dhibanayaal joogto ah Xitaa ka sii badan haddii ay ku kaydsan yihiin waqti dheer maro qoyan iyo mugdi ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado sida loo nadiifiyo armaajooyinka oo lagu daro hawshan nadiifinta guriga.

Sidoo kale eeg: Ma jiraan fiilooyinka jiidaya! Baro sida loo dhaqo pantyhose-ka habka saxda ahThe Cada Casa Um Casoayaa mar hore kala hadashay qabanqaabiyaha gaarka ah Rosangela Kubota sida loo baabi'iyo funguskan. Dib u eeg dhammaan talooyinka khabiirka ee ku saabsan sida loo nadiifiyo caariyaysiga wardrobe habka ugu fudud.

Sidee loo baabi'iyaa urta xun ee ku jirta dharka?

(iStock)

Guud ahaan, sababaha ugu waaweyn ee ur xun ee qolka armaajooyinka waa caaryada iyo kabaha la keydiyo ka dib isticmaalka! Si kastaba ha ahaatee, haddii aad horay u samaysay nadiifinta saxda ah iyo ur weli lagu rakibay alaabta guriga, arag sida loo tirtiro iyoKa fogow wax kasta oo urta xun ee golaha wasiirada:

  • Si fiican u nadiifinta armaajooyinka 15-kii maalmoodba mar;
    • <8
  • Mar kasta oo aad awooddo, fur albaabbada si aad u gasho nalka iyo hawo-qaadashada

Ku-deeqidda dharka sidoo kale waa qayb ka mid ah nadiifinta

waxay ku jirtaa armaajooyinka aanad xidhin. ? Mar haddii tillaabadan ay bilaabato sida loo nadiifiyo armaajooyinka, qaybo kala duwan oo loogu deeqo oo laga yaabo inay faa'iido u leedahay dadka kale!

Caadada, ka sokow caawinta dadka kale, waxay ku fiican tahay ilaalinta ururka iyo inay ka tagto meel badan oo dhar ah oo lagu neefsado.

Haddii aad mar hore ku fikiraysay inaad ku deeqdo dharkaaga, baro macluumaad muhiim ah oo ku saabsan sida loo kala saaro qaybaha deeqaha, agabka lagu deeqayo iyo meelaha laga qaadanayo qaybaha.

Ka dib talooyinkan ku saabsan sida loo nadiifiyo armaajooyinka, ka waran helitaanka geesaha kale ee qolka? Baro sida qolka loo habeeyo, ha ahaado mid yar, lamaane, keligiis ah ama ilmo yar, si aad isaga ilaaliso xasaasiyada neefsashada oo wali deegaanka sii caraf udgoon.

Sidoo kale eeg: Sida loo saaro wasakhda qalinka dharka? Eeg 4 siyaabood oo sax ah

Hadda ma jirto cudur daar kale oo aad nadiifinta kaga tagto. Ilaa dambe!

Harry Warren

Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.