Ma ogtahay in ay jiraan dhir kaneecada celisa? Waa sax! Marka lagu daro qurxinta bay'ada iyo keenista cagaar badan oo guriga ah, noocyada qaar ayaa maamula inay bixiyaan caawimo dheeraad ah si ay uga fogaadaan cayayaanka.

“Guud ahaan, dhirta loo arko in ay wax ceyso waxa ay soo daayaan ur xooggan oo lagu garto xididdada, caleemaha iyo ubaxa, taasna, waxa ay cabsi gelisaa kaneecada inta badan hawada ku dul wareegta, taas oo keenta raaxo-darro badan iyo kordhinta fursadaha faafinta jeermiska iyo bakteeriyada”, ayay sharaxday muuqaalka muuqaalka Miriam Coelho.

Marka hore, dhirtani aad bay u fududahay in ay ka koraan gees kasta oo guriga ka mid ah. Miriam waxay tiri, caadiyan, inta badan caleentaani waxay u baahan tahay qorrax badan, iftiin iyo waraabin joogto ah.

Laakin halkee laga beeraa iniin kasta? Sida laga soo xigtay khabiirku, waxaad kala saari kartaa meel bannaan oo beerta ah, waxaad abuuri kartaa beer khudradeed oo ku taal daarada ama waxaad ku kori kartaa qaabka dheryaha ubaxa. Sidaa darteed, waxay wax ku ool u yihiin labadaba aagga dibadda ee guriga iyo qolalka gudaha.

Marka xigta, waxaanu kuu sheegaynaa dhirta kaneecada celisa ee ugu fiican in lagu hayo gurigaaga oo wali ka soo baxaya ur aad u macaan oo macaan. Eeg dhammaan faahfaahinta:

Mid ka mid ah xawaashyada ay jecel yihiin kuwa jecel cunto karinta, rosemary waa xulafo aad u fiican si looga hortago kaneecada aan la rabin inay ku wareegto guriga.

Waxaa jira faa'iidooyin kaliya marka aad koraan rosemary, tan iyo markiiin uu si fudud u daryeeli karo. In kasta oo la codsado qorrax kulul maalin kasta, waraabinta waa in la sameeyaa hal mar ama laba jeer toddobaadkii.

Iyo, dabcan, marka lagu daro ka ilaalinta cayayaanka, waxay ka dhigtaa suxuunta xitaa mid aad u macaan!

Basil ma aha oo kaliya in lagu guuleysto jikada. Asal ahaan ka soo jeeda Aasiya iyo Afrika, geedku wuxuu leeyahay ur aad u xooggan oo ka taga kaneeco kasta oo jahawareer ah, sidaas darteed waxaa loo arkaa mid ka mid ah dhirta celisa.

Sida dhirta iska caabbinta badan, waxa lagu beeri karaa dheryo yaryar, laakiin waxay u baahan tahay qorrax aad u daran maalin kasta iyo biyo badan si ay u sii deyso caraf udgoon oo ay saamayn ku yeelato cayayaanka.

Waxaa lagu talinayaa inaad waraabiso labadii maalmoodba mar.

3. Citronella

Aad loo jecel yahay, citronella waxa kale oo loo yaqaan lemongrass. Waxay leedahay ur aad u xoog badan, kaas oo si fudud uga baqaya cayayaanka. Marka lagu daro kaneecada, geedka ayaa sidoo kale waxtar u leh kaneecada.

Nooca waxaa lagu beeri karaa dheryo yaryar waxaana lagu beeraa beer ama meel bannaan. Sidoo kale, ha iloobin inaad uga tagto qorraxda tooska ah oo aad waraabiso maalin kasta.

4. Mint

Kaneecada ka sokow, ma u baahan tahay inaad qudhaanjada ka fogayso gurigaaga? Ku sharad reexaanta! Urta daran ee geedka ayaa leh saameyn celin ah oo la dagaalanta cayayaanka yaryar.

Talladu waa in lagu beero weel cabbir kasta leh beerta, daarada dambe ama, si fudud,ku dhaaf kuraasta. Noocyadu waxay raacaan daryeelka dhirta kale ee celisa: waraabinta soo noqnoqda iyo qorraxda tooska ah.

5. Lavender

Iyadoo leh caraf dabiici ah oo macaan oo jilicsan, lavender waa warshad awood leh si ay kaneecada uga fogaato guriga, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.

Si ay u noqoto mid wax ku ool ah, kaliya ku beer baaquli yar, laakiin xusuusnow inay u baahan tahay qorrax badan maalintii iyo biyo yar si aanay u qooyin ciidda.

6. Geranium udgoon

Iyadoo leh ur cajiib ah oo casri ah, geranium waa qayb ka mid ah qoyska ubaxa, kaas oo marka uu kobco oo uu xoog badan yahay, uu soo saaro udgoonka ubaxyada, mas'uul ka ah inuu ka baqo kaneecada deegaanka.

Dayactirku waa mid wax ku ool ah, sababtoo ah waxay u baahan tahay oo kaliya iftiin badan oo qorrax ah waxaana lagu kori karaa weelasha ubaxa. Waa in aad waraabisaa marka aad aragto in dhulku ka engegan yahay.

7. Sage

Waxaynu ku soo noqonay ka hadalka xawaashka oo waliba dhir celiya. Sage waxay hawada ku sii deysaa udgoon xoog leh oo ka saara wixii kaneeco ah ee ku wareegsan. Ku dhex beer faashado yaryar ama si toos ah dhulka, beerta khudaarta.

Si kale oo loogu isticmaalo in lagula dagaallamo cayayaanka waa in la qalajiyo caleemaha oo lagu rido dheryo ku firirsan guriga ama korka miisaska iyo miisaska.

8. Catnip

Haddii aad bisadaha guriga ku leedahay, waxaad si fiican u garanaysaa nooca geedka. "Cawska Bisadda" ayaa iska lehreexaanta, reexaanta iyo qoyska basil. Waxay u shaqeysaa sida ka hortagga guriga sababtoo ah walaxda loo yaqaan "nepetalactone", taas oo bixisa difaac ka hortagga kaneecada ee deegaanka.

Catnip waxay u baahan tahay qorrax xoog leh iyo iftiin toos ah waxaana lagu kori karaa gudaha iyo dibaddaba. Ku beer beerta ama weel yar oo, maalmaha ugu horreeya, biyo aad u badan, adoo isticmaalaya buufinta biyaha ee caleemaha.

Fiiri siyaabo kale oo aad uga cabsiin karto duqsiga guriga >iyo sidoo kale tabaha iyo alaabada aad kaneecadu ku cabsi galiso si aad gurigaaga uga ilaaliso bakteeriyada iyo caabuqyada duulaya hareeraha laambadda? Waxay u muuqdaan inay soo galaan guryaha maalmaha kulul, sidaas darteed, waa muhiim in la ogaado sida looga takhaluso cayayaanka iftiinka.

Hadda oo aad ogtahay waxa ay yihiin dhirta celiska ugu fiican, qaado wakhti aad ku akhrido talooyinkayaga ku saabsan sida loogu beero sida saxda ah. Markaa, qoyskaagu marna kama welweli doonaan xayawaannada duula ee xunxun ee halkaas mar kale jooga!

U hubso inaad raacdo maqaallo kale halkan Cada Casa Um Caso ee ku saabsan daryeelka, nadiifinta iyo habaynta si gurigaagu u ahaado mid caafimaad qaba oo wacan. Ilaa caarada xigta!