Wax walba meesha! Baro sida loo habeeyo armaajooyinka qaab wax ku ool ah

01-10-202301-10-2023 Harry Warren

Shaxda tusmada

Ma banaana meel aad ku kaydiso dharkaaga? Ma dareentay inaadan heli karin qaybaha markaad u baahato? Ma waxaad had iyo jeer ka cabanaysaa qaska qolkaaga? Markaa maqaalkan adigaa leh!

Waxaan kala saarnay hage la taaban karo oo degdeg ah oo ku saabsan sida loo habeeyo armaajooyinka iyo, marka lagu daro, meelo badan oo aad ku kaydiso qaybahaaga oo aad noqoto mid wax ku ool ah nolol maalmeedka. Na soo raac!

Sidoo kale eeg: Waa maxay dereaser iyo sida loo fududeeyo nadiifinta xulafadan?

Tallaabada ugu horreysa ee aad ku habaynayso dharkaaga dharka: sii daa

Si aad u bilowdo habaynta dharkaaga, waxa habboon in aad si fiican u eegto qaybaha aad haysato. Dhawr ka mid ah oo aanad isticmaalin? Kuwo kale ma shaqeeyaan? Ka warran kuwa jeexjeexay ama libdhay? Mise waxaad si fudud uga caajistay muuqaallo gaar ah? Sharcigu waa in la iska daayo oo, yaa yaqaan, xataa lacag la helo ama la caawiyo kuwa baahan. Fiiri si faahfaahsan:

>Sidee lagu ogaan karaa inay tahay waqtigii la sii deyn lahaa>Waxaa jira gabal aad jeceshahay, laakiin ma ogid inaad hadda ka takhalusto iyo in kale. Taladu waa in la raaco "xukunka bilaha". Iswaydii inta aanad xidhin marada – sharcigu ma khuseeyo dhar gaar ah, sida lebbiska ama lebbiska xaflada dheer

Haddii jawaabtu tahay laba bilood iyo ka badan, waa taasi waxay muujinaysaa in la gaadhay wakhtigii goynta. Halkaasna waxaad ku leedahay waddooyin. Haddii qaybaha ay xaaladdoodu wanaagsan tahay, hal ikhtiyaar ayaa ah inaad ku iibiso dukaamada tafaariiqda ah ama meelaha laga goosto. Fikrad kale ayaa ah inaad tixgeliso inaad isweydaarsato asxaabtaada xirta cabbirkaada oo kale.

Sidoo kale waxaa jira habka wax loo bixiyo.Waqtiyada COVID-19, ficilada wadajirka ayaa qiimo badan leh oo caawiya kuwa wajahaya waqtiyada qalalaasaha dhaqaale. Had iyo jeer ka fiirso inaad ugu deeqdo qaybo xaalad wanaagsan ololeyaasha (mid gaar ah ama dawlad), waxqabad bulsho, NGO-yo iyo/ama dadka aad taqaano ee u baahan alaabtan Deegaanka iyo jeebkaaga, qaybo ka mid ah ayaa dhab ahaantii dib loo isticmaali karaa, la midabayn karaa, toli kara ama xitaa beddeli kara dhar-harqaan xirfad leh. Laakiin sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad ogaato goorta aad wareejinayso dhibcaha oo aad aqbasho in shaadhka ama dharkaas oo hore u lahaa maro aad u xidhan uu mar hore buuxiyey kaalintiisii.

Hadii dhar jeexan oo aad u libdhana iska tuur. si sax ah ama u raadi ganacsiyo yaryar oo aqbala alaabtan, sida xarumaha baabuurta (kuwaas oo isticmaala dharka si ay u nadiifiyaan qaybaha), alaabta guriga (kuwaas oo ay u isticmaalaan inay buuxiyaan kuraasta/safafyada) ama u soo bandhiga kuwa dharka tolaaya, kuwaas oo isticmaali kara agabka siyaabo kale.

Oo hadda, sida loo habeeyo armaajooyinka?

>Goobo la sameeyay, dhar si gaar ah loo cusboonaysiin doono… Waa waqtigii si dhab ah loo habeyn lahaa. Si aan u caawino, waxaan isku dhejineynaa infographic oo leh faahfaahinta waxa lagu hayo meel kasta oo ka mid ah wardrobe-ka iyo dhowr talooyin oo qaali ah. Fiiri:> (Farshaxanka/Guri kasta kiis)

Sidee loo habeeyaa wardrobekaaga?

Hadda oo aad ballansataykhaanadaha loogu talagalay funaanadaha, gaaban iyo dhar caadi ah oo dheeraad ah, dhejisyada alaabtaas oo ka samaysan dhar aad u jilicsan, sida dharka iyo shaatiyada, iyo khaanadaha tuwaalada iyo dharka sariirta, caarada dahabiga ah ee ururku waa: caado u samee inaad ilaaliso wax kasta mar kasta. isla meelahaas. Sidan ayaa aad u fududaan doonta in la helo shaadhkaa la jecel yahay maalin kasta, sidaa awgeed, iska ilaali qaska

Sidoo kale u fiirso marka aad dooranayso xargaha. Isku day inaad doorato alaabta isku cabbirka ah. Isticmaalka xargaha isku midka ah waxay gacan ka geysaneysaa bixinta nooc ka mid ah summeynta, taas oo ka dhigaysa dharka si aad u siman.

Xusuusnow inaad si fiican u laabiso qaybaha - taas oo sidoo kale ka caawin doonta abaabulka iyo in la helo meel bannaan oo dheeraad ah qolka-dharka. Dib u eeg waxa ku jira sida loo laalaabo jiinis, shukumaan iyo dharka ilmaha oo aan mar dambe la soo ururin karin hareeraha.

Sidoo kale eeg: Laga soo bilaabo mashiinka weelka ilaa doorashada isbuunyada: wax kasta oo loogu talagalay weel dhaqida bilaa dhibka ah

Harry Warren

Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.