部屋が清潔であることは、そこで寝る人にとっても、訪れる人にとっても、居心地の良さと静けさの代名詞であり、住人が家の清潔さに気を配り、気を配っていることを示すからだ。 しかし、どうすれば部屋に香りを漂わせることができるのだろうか？ それを次にお教えしよう！

寝室を香りのある清潔な状態に保つことには多くのメリットがあるが、特に、清潔で爽やかな香りのシーツや枕のあるベッドに横になることで、リラックスしてよく眠れるようになる。

さらに、不眠症の問題に直面している人にとって、アロマセラピーは強い味方になる。寝室用のエッセンシャルオイルやアロマには、心身を落ち着かせる力があるものが数多くあるからだ。

以下では、部屋を良い香りにするためのグッズと、部屋を清潔に保つための確実なコツを紹介しよう！

部屋を良い香りにする製品

部屋を清潔に保ちやすくする掃除用品や小物に注目しましょう：

• 香り付きクリーナー；
• 家具用ポリッシュ（木製家具用）；

• クリーニングクロス；
• 毛の柔らかいほうきやロボット掃除機；
• モップかスクイージー；
• 部屋の芳香剤。

部屋の掃除の仕方は？

いかに部屋をいい香りにするかというミッションを成功させるための最初の--そして最も重要な--ステップは、部屋の掃除を常に最新の状態に保つことだ。

部屋の悪臭を他の香りでごまかしても意味がない。汚れがさらに蓄積されるだけで、部屋に滞在する人は、家具やベッドリネンに付着したホコリやダニ、細菌によってアレルギーや炎症を起こす可能性があるからだ。

ご存知の通り、毎日部屋を掃除するのはほとんど不可能だが、簡単ですぐにできる習慣がいくつかある。 ここでは、香りと衛生を保つために、日常的に部屋を掃除する方法を紹介しよう。

• 表面の余分なほこりを取り除く；
• 汚れた洗濯物を集める；

• 床を掃き、食べかすなどの小さな汚れを取り除く；
• 消毒用ウェットティッシュで拭く；
• 朝は窓やドアを開けっ放しにして、部屋に空気を入れる；
• 部屋全体を換気した後（自然光で）、ベッドメイクをする；
• 洋服を清潔に保ち、ワードローブできちんとたたむ。

寝室に最適な香り

これまでお伝えしてきたように、寝つきの悪い人にとっての最大の疑問のひとつは、どうすればより良い眠りの戦術を見つけられるかということだ！ そのヒントは、質の高い眠りを誘うリラックス効果のある香りを寝室に選ぶことである。

寝室に最適な香りを知りたい？ 自然療法士でアロマセラピストのマティエリ・ピラッティは以前のインタビューで、特定のエッセンシャルオイルに投資することを勧めている。 それらは以下の通り：

• ラベンダーのエッセンシャルオイル；
• プチグレイン・エッセンシャルオイル；
• マジョラム・エッセンシャルオイル；
• ホワイトピッチ精油；

• レモンのエッセンシャルオイル；
• ローズマリーのエッセンシャルオイル。

芳香剤の種類

今日、部屋を清潔に保ち、良い香りを放つ芳香剤が数多く販売されている。 芳香剤の人気モデルと使い方をご覧ください：

• スティックディフューザー： ボトルからキャップを外し、スティックをノズルに差し込むと、香りを吸い込み、家中で香りを吐き出す。 時々スティックを逆さまにして、部屋の中で香りを強める；

• 電気ディフューザー： この製品は通常、香りの強さを数段階に調節できるので、香りの発散量を選ぶことができる；

• クリックスプレー できれば手の届く範囲の壁に貼るだけで、ワンクリックでマイルドな香りが長時間持続する。 部屋、特にバスルームの悪臭除去におすすめ；

• 自動スプレー： 家のカウンターやテーブルの上に置いておけば、アロマを噴霧する時間をプログラムすることができる。 実用的であるだけでなく、この製品は家の装飾品としても最適だ；

• エアゾール： 特別な香りを与えたい部屋にスプレーするだけなので、間違いなく最も使いやすい。 一日中いつでも使用できる！

製品を含む グッド・エア お好きな香りをお選びください。 お部屋の香りが長持ちし、より居心地のよい空間になります。

この作業をより簡単にするために、1時間以内で効率よく、しかも部屋の隅々まで忘れずに掃除するコツをご覧いただきたい。

寝室をいい香りにするコツを知っていれば、家全体がいい香りに包まれ、不快な臭いに悩まされることもなくなり、安らかで長い眠りを手に入れることができるはずだ。 また、窓を開けて部屋の風通しをよくし、太陽の光を取り入れることもお忘れなく。

それではまた次回！