ຫ້ອງນອນແມ່ນຫ້ອງຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ສາມາດກາຍເປັນມຸມຂອງຄວາມວຸ່ນວາຍ ແລະຝຸ່ນທີ່ສະສົມ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕຽງນອນທີ່ບໍ່ໄດ້ສ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຄື່ອງນຸ່ງອອກຈາກຕູ້ເສື້ອຜ້າແລະຂີ້ຝຸ່ນໃສ່ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ. ເພື່ອປ່ຽນສະຖານະການນີ້, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດທິພາບ.

ການທຳຄວາມສະອາດຫ້ອງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນເວລາໜ້ອຍກວ່າໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ* ສາມາດທຳຄວາມສະອາດຫ້ອງໄດ້ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງອ້ອມຂ້າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

ຢາກຮູ້ວິທີເຮັດສຳເລັດການຄົ້ນຫານີ້ ແລະຮັບຫ້ອງສະອາດບໍ? ປະຕິບັດຕາມ.

ວິທີທຳຄວາມສະອາດຫ້ອງໃນ 4 ຂັ້ນຕອນ

ແຍກຜ້າອະນາໄມ, ນໍ້າຢາຊັກຟອກ, ນໍ້າຢາລ້າງມື ແລະ ຜ້າເຊັດໜ້າ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການນີ້ເພື່ອຮູ້ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາ. ເບິ່ງບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະລາຍລະອຽດຂອງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນທໍາຄວາມສະອາດ.

1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ເປັນລະບຽບ ແລະທໍາຄວາມສະອາດຕຽງນອນ

ມັນອາດຈະຟັງເປັນເລື່ອງໂງ່, ແຕ່ບາງຄົນບອກວ່າຂັ້ນຕອນທໍາອິດສໍາລັບມື້ທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ດີຄືການເຮັດໃຫ້ຕຽງນອນ. ສະນັ້ນ, ເລີ່ມເຮັດວຽກຫ້ອງນອນດ້ວຍການທໍາຄວາມສະອາດ ແລະຈັດລະບຽບປະຈໍາວັນນີ້! ຈື່ໄວ້ອີກວ່າຜ້າປູບ່ອນນອນຄວນປ່ຽນອາທິດລະເທື່ອ. ຖ້າເປັນມື້ປ່ຽນແປງ, ເອົາຜ້າປູທີ່ເປື້ອນໄປລ້າງ, ພ້ອມທັງປວກໝອນ ແລະ ໝອນ. ຢ່າປະຜ້າປູບ່ອນນອນ – ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງອື່ນໆ – ເປື້ອນຢູ່ໃນແຈຫຼືເກົ້າອີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງ.

ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້ ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອບຂ້າງຂອງຕຽງນອນ ແລະຫົວຕຽງດ້ວຍຜ້າປຽກນໍ້າ.

ເວລາໂດຍປະມານ: 5 ຫາ 10 ນາທີ.

2. ເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງເຟີນີເຈີ

ການຮູ້ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງນອນລວມເຖິງການກໍາຈັດຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ຝຸ່ນທີ່ອາດສະສົມຢູ່ເທິງເຄື່ອງເຟີນີເຈີ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນພາກປະຕິບັດ:

• ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະສິ່ງຂອງອອກຈາກພື້ນຜິວ;
• ເອົາຜ້າປຽກຊຸ່ມໃຫ້ທົ່ວເຄື່ອງເຟີນີເຈີທັງໝົດ;
• ຈາກນັ້ນລ້າງຜ້າໃຫ້ສະອາດ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສ່ວນເກີນ;
• ຖ້າເຄື່ອງເຟີນີເຈີເຮັດດ້ວຍໄມ້, ໃຊ້ຂັດເຄື່ອງເຟີນີເຈີເລັກນ້ອຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມເງົາງາມ ແລະຊ່ວຍກຳຈັດຂີ້ຝຸ່ນໃນມື້ຫຼັງການທໍາຄວາມສະອາດ;
• ສຸດທ້າຍ, ກັບມາເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລາຍການ ແລະວັດຖຸອື່ນໆໃສ່ເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ເຮັດອະນາໄມ.

ເວລາໂດຍປະມານ: 20 ນາທີ

3. ເອົາໃຈໃສ່ພື້ນ

ຊັ້ນກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫ້ອງທີ່ສະອາດ! ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ. ການຄິດເຖິງອັນໃດອັນໜຶ່ງໄວ, ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດມືທີ່ບັນຈຸມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອະເນກປະສົງ:

• ຕື່ມໃສ່ອ່າງເກັບມ້ຽນດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອະເນກປະສົງບໍລິສຸດ;
• ສີດນໍ້າບາງໆ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອະເນກປະສົງຜ່ານຊັ້ນຫ້ອງນອນ;
• ເຊັດຫ້ອງທັງໝົດ ແລະກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ;
• ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ຳເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສະສົມ, ເຊິ່ງສາມາດປົ່ມຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກຜ່ານຜ້າເຊັດຕົວ. ;
• ສຸດທ້າຍ, ລໍຖ້າຊັ້ນແຫ້ງເພື່ອແຜ່ຄືນໃນສະພາບແວດລ້ອມ.

ເຄັດລັບພິເສດ : ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອະເນກປະສົງທີ່ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພື່ອກໍາຈັດເຊື້ອພະຍາດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຫ້ອງນອນ.

ໂດຍຄາດຄະເນ ເວລາ: 15 ນາທີ.

4. ຕັ້ງຄ່າຕາຕະລາງການທໍາຄວາມສະອາດ

ນອກຈາກການຮຽນຮູ້ວິທີທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ຈັກວິທີຮັກສາຄວາມສະອາດໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະກໍານົດຕາຕະລາງການທໍາຄວາມສະອາດ, ເຊິ່ງຄວນປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ຫ້ອງນອນ, ແຕ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງເຮືອນເຊັ່ນກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງມື້ຂອງອາທິດເພື່ອເຮັດ. ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ລວມທັງການປ່ຽນຜ້າປູບ່ອນທີ່ເປື້ອນ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງຫຼາຍຂື້ນ.

ວິທີທີ່ດີໃນການຈັດລະບຽບຕົວເອງແມ່ນການໃຊ້ປະຕິທິນຂອງໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານເພື່ອເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບວຽກ ຫຼືຂຽນໄວ້ເປັນການແຈ້ງເຕືອນໃນ ບັນທຶກຫນຽວ. ອັນນີ້ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງຂີ້ຝຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຮັບປະກັນວ່າການທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາອາທິດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງ.

ເວລາໂດຍປະມານ: 3 ນາທີ (ຄໍານິຍາມຂອງມື້ ແລະບັນທຶກໃນສະມາດໂຟນ ຫຼືສະຕິກເກີຫນຽວ).

ໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)

ແລ້ວໆ! ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດທິພາບ. ແຕ່, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກເດີນທາງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູແລເຮືອນຂອງທ່ານໄດ້ດີກວ່າ! ຈົນກ່ວາດຽວນີ້!

* ເວລາສະເລ່ຍອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄຸນສົມບັດຂອງຫ້ອງ, ພື້ນທີ່ ແລະປະລິມານຂອງເຟີນີເຈີ.