តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតបន្ទប់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 1 ម៉ោង? មើលជាជំហាន ៗ
តារាងមាតិកា
បន្ទប់គេងគឺជាបន្ទប់នៅក្នុងផ្ទះដែលអាចក្លាយជាជ្រុងនៃភាពរញ៉េរញ៉ៃ និងភាពកខ្វក់។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគ្រែដែលមិនទាន់ច្នៃ បន្ទាប់មកមានគំនរសម្លៀកបំពាក់ចេញពីទូ និងធូលីនៅលើគ្រឿងសង្ហារឹម។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសេណារីយ៉ូនេះ វាដល់ពេលដែលត្រូវរៀនពីរបៀបសម្អាតបន្ទប់ឱ្យបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។
សូមមើលផងដែរ: រុក្ខជាតិសម្រាប់បន្ទប់គេង៖ ១១ ប្រភេទ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល និងនាំមកនូវថាមពលល្អ។ការសម្អាតបន្ទប់មិនចាំបាច់ចំណាយពេលយូរដើម្បីធានានូវលទ្ធផលល្អបំផុតនោះទេ។ ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយម៉ោង* វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្អាតបន្ទប់ ហើយនៅតែរៀបចំឱ្យមានរបៀបរៀបរយរហ័សនៃអ្វីៗនៅជុំវិញ។
ចង់ដឹងពីរបៀបបញ្ចប់ដំណើរស្វែងរកនេះ និងទទួលបានបន្ទប់ស្អាតមែនទេ? ធ្វើតាម។
របៀបសម្អាតបន្ទប់ជា 4 ជំហាន
ញែកក្រណាត់លាងសម្អាត សាប៊ូបោកខោអាវ អព្យាក្រឹត ទឹកជូតសម្អាតគ្រប់មុខ និងក្រណាត់ជូត។ អ្នកនឹងត្រូវការវាដើម្បីដឹងពីរបៀបសម្អាតបន្ទប់ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ មើលកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម និងព័ត៌មានលម្អិតនៃជំហានសម្អាតនីមួយៗ។
(សិល្បៈ/ករណីផ្ទះនីមួយៗ)1. ចាប់ផ្តើមដោយការរៀបចំ និងសម្អាតគ្រែ
វាស្តាប់ទៅដូចជាឆ្កួត ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះនិយាយថា ជំហានដំបូងសម្រាប់ថ្ងៃដែលចាប់ផ្តើមល្អគឺការធ្វើឱ្យគ្រែ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមការងារបន្ទប់គេងជាមួយនឹងការងារសម្អាត និងរៀបចំប្រចាំថ្ងៃនេះ!
សូមមើលផងដែរ: តើមានជញ្ជាំងថ្មីនៅទីនោះទេ? រៀនពីរបៀបបំបាត់ក្លិនថ្នាំលាប
(iStock)ដាក់សន្លឹក និងភួយ ហើយរៀបចំខ្នើយ។ ចងចាំផងដែរថាក្រណាត់គ្រែគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរ សូមយកក្រដាសដែលកខ្វក់មកលាង ក៏ដូចជាស្រោមខ្នើយ និងខ្នើយ។ កុំទុកពូក ឬសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀត - កខ្វក់ជ្រុងឬកៅអីនៅក្នុងបន្ទប់។
ទាញយកប្រយោជន៍ពីវា ហើយសម្អាតស៊ុមចំហៀងនៃគ្រែ និងក្បាលគ្រែដោយក្រណាត់សើមដោយទឹក។
ពេលវេលាប៉ាន់ស្មាន៖ 5 ទៅ 10 នាទី។
2. សម្អាតគ្រឿងសង្ហារិម
ការដឹងពីរបៀបសម្អាតបន្ទប់គេង រួមមានការកម្ចាត់ធូលី និងភាពកខ្វក់ដែលអាចកកកុញនៅលើគ្រឿងសង្ហារឹម។ សូមមើលអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងការអនុវត្ត៖
- ដោះសម្លៀកបំពាក់ និងវត្ថុចេញពីផ្ទៃខាងលើ
- ហុចក្រណាត់សើមពីលើគ្រឿងសង្ហារឹមទាំងអស់;
- បន្ទាប់មកហុចក្រណាត់ស្អាត ហើយស្ងួតដើម្បីយកសំណើមលើសចេញ;
- ប្រសិនបើគ្រឿងសង្ហារឹមធ្វើពីឈើ សូមលាបប៉ូលាគ្រឿងសង្ហារឹមបន្តិចដើម្បីបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង និងជួយបណ្តេញធូលីនៅក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្អាត។
- ជាចុងក្រោយ សូមត្រលប់មកសម្អាតវិញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ របស់របរ និងវត្ថុផ្សេងៗទៀតចំពោះគ្រឿងសង្ហារឹមដែលមានអនាម័យ។
ពេលវេលាប៉ាន់ស្មាន៖ 20 នាទី
3. ការយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រាលឥដ្ឋ
(iStock)កម្រាលឥដ្ឋក៏ជាផ្នែកនៃបន្ទប់ស្អាតផងដែរ! ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទុកពេលខ្លះសម្រាប់ការសម្អាតរបស់អ្នក។ ដោយគិតពីអ្វីមួយភ្លាមៗ វាអាចងាកទៅរកជំនួយពីមុងដែលស្តុកទុកជាមួយឧបករណ៍សម្អាតច្រើនមុខ៖
- បំពេញអាងស្តុកទឹកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនសម្អាតពហុគោលបំណងសុទ្ធ;
- បាញ់ថ្នាំពីរបីដង។ ឧបករណ៍សម្អាតពហុមុខងារតាមជាន់បន្ទប់គេង;
- ជូតបន្ទប់ទាំងមូល និងយកសំណល់រឹង និងភាពកខ្វក់ចេញ;
- ប្រើក្រដាសបង្គន់ដើម្បីលុបការប្រមូលផ្តុំនៃកខ្វក់ ដែលអាចប្រមូលផ្តុំបានបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការជូត ;
- ចុងក្រោយ រង់ចាំជាន់ស្ងួតដើម្បីចរាចរក្នុងបរិស្ថានឡើងវិញ។
ព័ត៌មានជំនួយបន្ថែម ៖ ប្រើឧបករណ៍សម្អាតពហុមុខងារដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគដែលអាចកើតមានពីបន្ទប់គេង។
តាមការប៉ាន់ស្មាន ពេលវេលា៖ 15 នាទី។
4. រៀបចំកាលវិភាគសម្អាត
បន្ថែមពីលើការរៀនពីរបៀបសម្អាតបន្ទប់របស់អ្នក វាចាំបាច់ក្នុងការដឹងពីរបៀបរក្សាវាឱ្យស្អាតបានយូរ។ ដូច្នេះ វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀបចំកាលវិភាគសម្អាត ដែលគួរតែរួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែបន្ទប់គេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្នែកផ្សេងទៀតនៃផ្ទះផងដែរ។
ដូច្នេះ សូមចងចាំថាត្រូវកំណត់យ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើ បន្ទប់សម្អាតពេញលេញ រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូរពូកដែលកខ្វក់ និងសម្អាតបន្ទប់ឱ្យកាន់តែធ្ងន់។
វិធីដ៏ល្អក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកគឺត្រូវប្រើកម្មវិធីប្រតិទិនទូរសព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីរំលឹកអ្នកអំពីកិច្ចការ ឬសរសេរវាទុកជាការរំលឹកនៅលើ ក្រដាស់បិទចំណាំ។ វាការពារការប្រមូលផ្តុំធូលីច្រើនហួសហេតុ និងធានាថាការសម្អាតប្រចាំសប្តាហ៍ចំណាយពេលតិចជាងមុនដើម្បីបញ្ចប់។
ពេលវេលាប៉ាន់ស្មាន៖ 3 នាទី (និយមន័យនៃថ្ងៃ និងចំណាំនៅលើស្មាតហ្វូន ឬស្ទីគ័រស្អិត)។
មើលរូបថតនេះនៅលើ Instagramការបង្ហោះដែលចែករំលែកដោយ Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)
រួចរាល់! ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបសម្អាតបន្ទប់ឱ្យបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាកចេញ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់ស្ថាប័នដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង!
ពឹងផ្អែកលើជំនួយរបស់ Cada Casa Um Caso ជានិច្ច! រហូតដល់ឥឡូវនេះ!
* រយៈពេលជាមធ្យមអាចប្រែប្រួលទៅតាមលក្ខណៈសម្បត្តិនៃបន្ទប់ លំហ និងបរិមាណគ្រឿងសង្ហារឹម។
