සැකයකින් තොරව, වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ නිවසක් බෙදා ගැනීම විනෝදයක් ලෙස පෙනේ. ඔබේ දවසින් දවස බෙදා ගැනීමට, පොදු ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට සහ සැම විටම ඇසුරු කිරීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් පිරිසක් සිටින බව සිතන්න. නමුත් ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදාගෙන තවමත් සමගියෙන් ජීවත් වන්නේ කෙසේද? ඒක තමයි ලොකු අභියෝගය!

බෙදාගැනීමේ කුලිය පැය 24ක සාදයක් නොවන බව ඔබ දැක ඇත, හරිද? නිවස සැබෑ අවුල් ජාලයක් බවට පත් නොවන පරිදි, නිවැසියන් ගෘහස්ථ ක්‍රියාකාරකම්වල කාලසටහනක් නිර්මාණය කළ යුතු අතර එමඟින් පරිසරය සැමවිටම පිරිසිදුව හා සංවිධානාත්මකව තබා ගත යුතුය. අපි එකඟ වෙමු අපිරිසිදු නිවසක් බෙදා ගැනීමට කිසිවෙකු කැමති නැත.

එබැවින්, ඔබ මහල් නිවාසයක් හෝ නිවසක් බෙදා ගැනීම ගැන සිතන්නේ නම්, විශේෂඥයින් දෙදෙනෙකුගේ උපදෙස් සහ හවුල් නිවාසවල ජීවත්වීම වඩාත් සුහදශීලී කිරීමට මූලික උපදෙස් පහක් පරීක්ෂා කරන්න. එසේම, එදිනෙදා ගෘහ පාලනය කෙබඳුදැයි සොයා බැලීමට නිවසක් බෙදා ගන්නා අයගේ සාක්ෂි බලන්න.

ගෙදර වැඩ බෙදාගන්නේ කෙසේද? ප්‍රධාන අභියෝග බලන්න

මුලින්ම, නිවසක් බෙදා ගැනීමට අදහස් කරන අයට, එක් එක් කෙනාට තමන්ගේම ඇති නිසා මිනිසුන් අතර ගැටුම් ඇතිවීම ස්වභාවික බව දැනගැනීම වැදගත්ය. පෞරුෂය, පුරුදු සහ සිරිත් විරිත්. සියල්ලට පසු, ඒවා විවිධ නිර්මාණ වේ.

හැකි නම්, ඔබට ජීවත් වීමට සිදුවනු ඇති බැවින්, එදිනෙදා ජීවිතයේදී බොහෝ විරසකවීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ හා සමාන දින චර්යාවක් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ කුලිය බෙදා ගැනීමට තෝරා ගන්න.ඔවුන් සමඟ ප්රමාණවත්.

ස්නායු මනෝවිද්‍යාඥ ගේබ්‍රියෙල් සිනොබල් සඳහා, ආයතනික දින චර්යාවක් නියම කිරීමට ඇති අපහසුව ඇතුළුව, නරක සහජීවනය පිළිබඳ පැමිණිල්ල ඔහුගේ කාර්යාලයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන එකකි. "මගේ රෝගීන්ගේ ගෘහ ජීවිතය හා සම්බන්ධ ගැටුම් පිළිබඳ කථා කිහිපයක් මම අසා ඇත්තෙමි", ඔහු පවසයි.

නමුත් ඔබ නිවසේ වැඩි පිරිසක් සමඟ ජීවත් වන විට එදිනෙදා ජීවිතයේ ගැටුම් සහ ආරවුල් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? හොඳ සන්නිවේදනයක් සඳහා නිරන්තර විවෘතභාවයක් පවතින බැවින් හවුල් නිවසක සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන ගැටුම් නිශ්චිතවම විශ්වාස කරන බව වෘත්තිකයා විශ්වාස කරයි.

“ගැටුම් වර්ධනයට ඉඩ සැලසීමට සහ පරිණත වීම. මෙම සාකච්ඡා වළක්වා ගැනීම පුද්ගලික සංවර්ධනය අඩාල කිරීමකි. එමනිසා, ඔබට හැකි සෑම විටම ඔබේ සගයන් සමඟ කතා කර 'ඇති මත තිත් දමන්න'. කෙසේ වෙතත්, වැඩීම වේදනාකාරී සහ අපහසු චලනයක් බව මතක තබා ගැනීම වටී", ඔහු උපදෙස් දෙයි.

ගේබ්‍රියෙල්ට අනුව, වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීම ඇත්තෙන්ම විශාල අභියෝගයක් වන අතර සීරීම් කිහිපයක් නොමැතිව මගක් නැත. ව්‍යාපාරයට යතුර වන්නේ විනෝද වීමට, බැඳීම් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබ වටා හොඳ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සෑම මොහොතකම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමයි. ඔබේ දින සැහැල්ලු කිරීමට පවා.

“කාලයත් සමඟම, අපි අප ගැන වැඩි දැනුමක් ඇති කර ගනිමු, වෙනස්කම් ඉවසා සිටීමටත් ගැටුම් එතරම් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන්නටත් අපි ශක්තිමත් වෙමු.වඩා යථාර්ථවාදී සහ අඩු බිඳෙනසුලු සංජානනය", ඔහු තවදුරටත් පවසයි.

අපි වෙනත් ඉඟි සමඟ විෂය පිළිබඳ විනෝදජනක වීඩියෝවක් සූදානම් කළෙමු:

Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_) විසින් බෙදාගත් පළ කිරීමක්

ඔබ දන්නවාද නිවස පිරිසිදු කිරීම යහපැවැත්මට, ජීවන තත්ත්වයට සම්බන්ධ වන අතර මානසික සෞඛ්‍යයට පවා දායක වේද? හොඳින් පිළිවෙලට නිවසක් තිබීමේ තොරතුරු සහ වැඩි ප්‍රයෝජන සනාථ කරන හේතු හයක් බලන්න.

මහල් නිවාසයක් බෙදා ගැනීම: මිතුරන් සමඟ ජීවත් වන අයගේ අත්දැකීම

දැන් මිතුරන් දෙදෙනෙකු සමඟ මහල් නිවාසයක් බෙදා ගන්නා ප්‍රචාරක එඩ්වාඩෝ කොරියා සඳහා, මහල් නිවාසයක් බෙදාගෙන ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමේ අදහස ගෙදර දොරේ වැඩ ඉතා ස්වාභාවික හා සංයුක්ත දෙයක් විය. ඇගේ එක් පැතුමක් වූයේ පිරිසිදු හා සංවිධානාත්මක නිවසක් තිබීම, ඇය තම දෙමාපියන් සමඟ ජීවත් වූ විට මෙන්, ඇයට කළ යුතුව තිබුණේ එම පුරුදු අනුගමනය කිරීමයි.

“මගේ අම්මා හැම විටම පිරිසිදුකම ගැන ඉතා සැලකිලිමත් විය, එබැවින් මම මුලින්ම උකහා ගත් දෙය නම් පැරණි නිවසේ මට තිබූ සුවපහසුව පවත්වා ගැනීමට මා කැමති බවත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මම එයට වගකිව යුතු බවත්ය. මම තනිවම හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ජීවත් වූවා නම්. එය සාමකාමී විය, ”ඔහු පවසයි.

කෙසේ වෙතත්, ඔහු පාපොච්චාරණය කරන්නේ, ආරම්භයේ දී, සමහර සාකච්ඡා පැවති නමුත්, ගැටුම් ඉක්මනින් විසඳා ගත් බවයි: “අපි අපට කරදර කරන දේ සෑම විටම විවෘතව තැබීමට උත්සාහ කරමු. අපි කතා කළා, ගැටලුව හඳුනාගෙන එය රැකබලා ගැනීමට කැප වුණා.

සහ ගෙදර දොරේ වැඩ එකකට බෙදන්නේ කෙසේදසියලු දෙනා සාධාරණ ලෙස සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට හවුල් නිවාස? සෑම පදිංචිකරුවෙකුම සාමාන්‍යයෙන් භාර ගන්නා නිශ්චිත කාර්යයන් තිබේද? ප්‍රචාරකයා එය තම නිවසේ ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පැහැදිලි කරයි.

“මෙන්න, අපි නිවසේ පොදු ප්‍රදේශ කොටස් හයකට බෙදා ගනිමු: විසිත්ත කාමරය, නාන කාමරය, මුළුතැන්ගෙය, පැන්ට්‍රිය, එළිමහන් ප්‍රදේශය සහ වැසිකිළිය. අපි පුද්ගලයන් තිදෙනෙකු තුළ ජීවත් වන බැවින්, සතිපතා සෑම පරිසරයක්ම දැඩි ලෙස පිරිසිදු කිරීම සඳහා වගකිව යුත්තේ කවුරුන්ද යන්න අපි කරකවන්නෙමු.

ඔහු තවදුරටත් මෙසේ කියයි: "ඔහුගේ කාමරය පිරිසිදු කිරීම සහ පොදු ස්ථාන සංවිධානය කිරීම සඳහා සෑම කෙනෙකුම වගකිව යුතුය, නිදසුනක් වශයෙන්, නාන කාමරයේ සනීපාරක්ෂාව හැරුණු විට, සින්ක් පිරිසිදු කිරීම සහ සේදීමට අපිරිසිදු පිඟන් නොමැතිව තැබීම" .

නිවසක් බෙදා ගැනීමට යන අය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය නීති 5ක්

අපි කී පරිදි, නිවසක් බෙදා ගැනීම ගෙදර දොරේ වැඩකටයුතු ක්‍රියාත්මක කිරීමට සෘජුවම බලපාන අතර මෙය නිවැසියන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. නිවස. එමෙන්ම සියලු දෙනාම එකිනෙකා තේරුම් ගන්නා ලෙසත් පරිසරය නඩත්තු කිරීමට සහභාගී වන ලෙසත් ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ මිතුරන් සමඟ වහාම මෙම දිනචරියාව විනයානුකූලව යෙදීම ආරම්භ කිරීමට, පුද්ගලික සංවිධායක සහ ගෘහස්ථ චර්යාවන් සැලසුම් කිරීමේ විශේෂඥ Josi Scarpini ගේ නිර්දේශ බලන්න.

Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_) විසින් බෙදා ගත් පළ කිරීමක්

1. හොඳ සන්නිවේදනයක් පවත්වා ගන්න

ජෝසිට අනුව, සෑම කෙනෙකුටම කතා කළ හැකි පරිදි රැස්වීමක් පැවැත්වීම පරමාදර්ශයයිනිවස වටා කළ යුතු කාර්යයන් ගැන සහ එක් එක් අය තමන් භාර ගැනීමට කැමති දේ තෝරාගන්න. මේ අනුව, සෑම දිනකම කළ යුතු දේ සෑම පුද්ගලයෙකුම දනී.

“සමහරු එක කාර්යයක් තවත් එකකට වඩා ප්‍රිය කරන අතර මෙය ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. එම නිසා පුද්ගලයා විසින් යමක් නිර්වචනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, මන්ද ඔහු එයට අකමැති විය හැකිය”, ඔහු පෙන්වා දෙයි.

2. පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහනක් සකසන්න

එබැවින් නිවස සැමවිටම පිරිසිදුව හා සංවිධානාත්මකව පවතිනු ඇත, පුද්ගලික සංවිධායක උපදෙස්වලින් එකක් වන්නේ කොනක් ඉතිරි නොවන පරිදි පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහනක් නිර්මාණය කිරීමයි. මීට අමතරව, කාලසටහන නිවසේ එක් එක් ප්රදේශය පිරිසිදු කිරීමේ වාර ගණන තීරණය කරයි.

“අපගේ නිවස ජීවමාන බැවින් අපට සැමවිටම ගබඩාව සැලසුම් කිරීමට සිදුවේ. කාලසටහන අනුගමනය කිරීමට මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස සේවය කරනු ඇත, එවිට කාර්යයන් මඟදී අමතක නොවේ. පරමාදර්ශය වන්නේ අපිරිසිදු දේ පමණක් නොව සෑම දෙයක්ම පිරිසිදුව තබා ගැනීමට එය සැමවිටම අනුගමනය කිරීමයි. ”, ජෝසි මඟ පෙන්වයි.

3. අපිරිසිදු වුනොත් වහාම පිරිසිදු කරන්න

කෑම බීම කෑලි බිම වැටීම සාමාන්‍ය දෙයක්. අවකාශය පිරිසිදුව තබා ගැනීමට, පිරිසිදු කිරීමේ රෙදි හෝ කඩදාසි තුවායක් සමඟ අපිරිසිදුකම පිස දමන්න. එය නිවසේ පදිංචිකරුවන් ගැන සැලකිල්ලක් දක්වනවා පමණක් නොව, ස්ථානයේ සනීපාරක්ෂාව ගැනද සැලකිලිමත් වන බව පෙන්නුම් කරන ආකාරයකි.

ඇත්තටම අපිරිසිදු වීමට නැඹුරු වන නිවසේ තවත් කොටසක් වන්නේ මුළුතැන්ගෙයයි, මන්ද සෑම විටම එහි අවට මිනිසුන් ආහාර ගන්නා හෝ යමක් ලබා ගන්නා බැවිනි.ශීතකරණය. එමනිසා, ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසු, ඔබේ සගයන්ට ද පිරිසිදු පරිසරය භුක්ති විඳීමට හැකි වන පරිදි භාජන සෝදා උදුන පිරිසිදු කරන්න. නිවසක් බෙදා ගැනීමට ඔබට සාමාන්‍ය බුද්ධියක් තිබිය යුතුය!

4. ඔබේ නොවන දේ ස්පර්ශ නොකරන්න

හවුල් නිවාසවල අපහසුතාවයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ නොවන අයිතම ස්පර්ශ නොකරන්න. එමනිසා, ඔබ යම් වස්තුවක්, ඇඳුම් පැළඳුම් හෝ පාවහන් තැනින් තැන දකින්නේ නම්, ඒවා තිබෙන තැන තබන්න හෝ, අවකාශය සංවිධානය කිරීමට පෙර, ඔබට භාණ්ඩ ගබඩා කළ හැකිද නැද්ද යන්න ඔබේ සගයාගෙන් විමසන්න.

මාර්ගය වන විට, මෙම නියමය ශීතකරණයේ සහ අල්මාරියේ ඇති ආහාර සඳහාද අදාළ වේ. ඔබ මිලදී නොගත් කිසිම ආහාරයක් ගන්න එපා. ඔබ ආහාර වියදම් බෙදා ගන්නේ නම් පමණක් මෙම පුරුද්දට අවසර ඇත.

5. ඔබේ ඉඩ සඳහා වගකියන්න

නිවසට ගොස් පිළිවෙළකට පිරිසිදුව සුවඳ හමන ඇඳක විවේක ගැනීම වැනි කිසිවක් නැත, හරිද? මෙය යථාර්ථයක් වීමට නම්, අවදි වන විට, ඇඳ සාදාගෙන ඔබේ කාමරය පිළිවෙලට තබන්න, ඇඳ අසල මේස මත හෝ බිම අවුල් නොවී. කාමර පිළිවෙලට ඇති විට, යහපැවැත්ම වැඩි කිරීමට අමතරව, ඔවුන් සමස්තයක් වශයෙන් නිවසට වඩාත් ප්රසන්න පෙනුමක් ලබා දෙයි.

“නිදන කාමර වැනි තනි පරිසරයන් සංවිධානය කිරීම දිනපතා සිදු කළ යුතු දෙයක් වන අතර, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම දෑ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, නිවස සහ ස්ථාන අවට භාණ්ඩ විසිරී යාමේ අවදානමක් නොමැත. සෑම විටම පිළිවෙලට තබා ඇත ”, ජෝෂ් නිර්දේශ කරයි.

ඔබ මිතුරන් හෝ හිතවතුන් සමඟ නිවසක් බෙදා ගැනීමට සූදානම්ද සහයාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට අවශ්‍යද? පහසුවෙන් අපිරිසිදු හා විෂබීජ එකතු වන පරිසරයක් වන බැවින්, නානකාමර පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහනක් සකසන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

දැන් ඔබ දැනටමත් නිවසක් බෙදාගැනීමේ සියලු වගකීම් සහ නීතිරීති පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින බැවින්, එය දැනගැනීම පහසුය. ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද. සියල්ලට පසු, ඔබේ දෙවන පවුල ඉතා සුවිශේෂී වන අතර හවුල් නිවාස සැලකිල්ලෙන් හා ආදරයෙන් සැලකිය යුතුය.

මෙම අවස්ථා සැහැල්ලුවෙන් සහ ඊළඟ අවස්ථාව දක්වා භුක්ති විඳින්න!