Shaki la'aan, guri la wadaaga dadka kale waxay u egtahay madadaalo badan. Ka fakar in aad heli doonto dad kugu filan oo maalinba maalinta ka danbaysa la wadaaga, ka qayb qaadata hawlaha guud oo aad yeelan karto shirkad mar walba. Laakin sidee loo wadaagi karaa shaqada guriga oo aad weli ugu noolaan lahayd si wadajir ah? Taasi waa caqabadda weyn!

Waxaad aragtay in qaybsiga kirada aanu ahayn xaflad 24-saac ah, sax? Si uusan gurigu u noqon fowdo dhab ah, dadka deegaanka waxay u baahan yihiin inay abuuraan jadwal waxqabadyo gudaha ah oo markaa deegaanka had iyo jeer nadiif ah oo habaysan. Oo aynu ku heshiino in qofna aanu jeclayn in uu la wadaago guri wasakh ah.

Marka, haddii aad ka fekereyso inaad wadaagto guri ama guri, hubi talada laba khabiir iyo sidoo kale shan tabo oo aasaasi ah si aad uga dhigto nolosha guryaha la wadaago mid iswaafaqsan. Sidoo kale, fiiri marag-furka kuwa guriga wadaaga si aad u ogaatid sida ay tahay ilaalinta guri-maalmeedka.

(iStock)

Sidee loo wadaagaa shaqada guriga? Bal u fiirso caqabadaha ugu waaweyn

Ugu horreyntii, ciddii doonaysa inay guri wadaagto, waxaa muhiim ah in la ogaado in ay dabiici tahay in dadka isku dhacyadu ka dhex dhashaan sababtoo ah mid kastaa wuxuu leeyahay tiisa gaarka ah. shakhsiyadda, caadooyinka iyo caadooyinka. Dhammaanba, waa halabuuro kala duwan.

Hadday suurtagal tahay, dooro inaad kirada la wadaagto dadka adiga kula mid ah oo leh hab-dhaqan la mid ah si aad uga fogaato wax badan oo nolosha maalinlaha ah, maadaama ay tahay inaad la noolaato.ku filan iyaga.

Takhaatiirta cilmi-nafsiga ee Gabriel Sinoble, cabashada wada-noolaanshaha xun waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee xafiiskiisa, oo ay ku jiraan dhibka lagu qeexayo hab-socodka urureed. "Waxaan maqlay dhowr sheeko oo ku saabsan isku dhacyada la xiriira nolosha guriga bukaankayga", ayuu yidhi.

Laakin sidee looga fogaadaa isku dhacyada iyo muranka nolol maalmeedka marka aad la nooshahay dad badan oo guriga ah? Xirfadlaha ayaa aaminsan in ay si sax ah u tahay isku dhacyada ka caawiya hagaajinta xiriirka guriga la wadaago sababtoo ah waxaa jira furfurnaan joogto ah oo xiriir wanaagsan leh.

qaangaarnimada. Si looga fogaado doodahaas waxay noqonaysaa curyaaminta horumarka shakhsi ahaaneed. Markaa, la hadal mar kasta oo aad awoodid asxaabtaada oo 'dhibcaha dulsaar meesha'. Si kastaba ha ahaatee, waxaa mudan in la xasuusto in korriinka uu yahay dhaqdhaqaaq xanuun badan oo aan raaxo lahayn ", ayuu ku taliyay.

Sida laga soo xigtay Jibriil, la xiriirinta dadka kale runtii waa caqabad weyn, mana jirto waddo looga baxo iyada oo aan la xoqin. Furaha ganacsigu waa ogaanshaha sida looga faa'iidaysto daqiiqad kasta si aad u raaxaysato, u abuurto curaarta oo aad saaxiibo wanaagsan ugu yeelato agagaarkaaga. Xitaa si aad maalmahaaga uga dhigto mid fudud.

"Waqti ka bacdi, waxaan abuurnaa aqoon badan oo nafteena ku saabsan, waxaan noqoneynaa kuwo xoogan si aan u dulqaadano khilaafaadka oo aynaan u qaadan khilaafka si dhab ah, awoodnaXaqiiqo badan iyo aragti jilicsan oo ka yar,” ayuu raaciyay.

Waxaanu diyaarinay muuqaal madadaalo leh oo mawduuca ku saabsan oo leh talooyin kale:

Sidoo kale eeg: Sidee loo nadiifiyaa dhalada ilmaha? Arag talooyinka oo hel su'aalahaaga laga jawaaboKa eeg sawirkan Instagram-ka

Qoraal ay wadaagto Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)

Ma ogtahay taasi ma nadiifinta guriga waxay la xiriirtaa fayoobida, tayada nolosha iyo xitaa wax ka tarta caafimaadka maskaxda? Eeg lix sababood oo caddaynaya macluumaadka iyo faa'iidooyinka badan ee helitaanka guri si fiican u hagaagsan.

Qaybta guri-wadaaga: waayo-aragnimada kuwa la nool asxaabta Shaqadu waxay ahayd wax dabiici ah oo la taaban karo. Maadaama ay mid ka mid ah rabitaankeeda uu ahaa in ay hesho guri nadiif ah oo habaysan, si la mid ah markii ay la noolayd waalidkeed, waxa kaliya ee ay ahayd in ay sameyso waxay ahayd in ay qaadato isla caadooyinkaas.

“Hooyaday had iyo jeer aad bay uga taxadirtay nadaafadda, markaa waxa ugu horreeya ee aan ku milmay waxay ahayd inaan jeclaan lahaa inaan ilaaliyo heerka raaxada ee aan ku lahaa gurigii hore iyo, dabcan, waxaan masuul ka noqon lahaa in haddii aan keligay la noolaado ama aan dad kale la noolaado. Waxay ahayd nabad,” ayuu yidhi.

Si kastaba ha ahaatee, waxa uu qirtay in, bilowgii, ay jireen wada-hadallo, laakiin isku dhacyadii isla markiiba la xalliyay: "Waxaan isku dayeynaa inaan ku ilaalino waxa na dhibaya mar walba. Waan wada hadalnay, ogaannay dhibka jira, waxaanan ka go’annahay inaan wax ka qabanno”.

Iyo sida loo qaybiyo hawlaha gurigaguryaha la wadaago si qof walba si cadaalad ah uga wada shaqeeyo? Ma jiraan hawlo gaar ah oo qofkasta oo degani caadiyan qabto? Qareenka ayaa sharaxaya sida uu u shaqeeyo gurigiisa.

"Halkan, waxaan u kala qaybineynaa meelaha la wadaago ee guriga lix qaybood: qolka fadhiga, musqusha, jikada, qolka cuntada, bannaanka iyo suuliga. Sida aan ku noolnahay saddex qof, waxaan beddelnaa cidda mas'uulka ka ah samaynta nadiifinta culus ee deegaan kasta toddobaad kasta."

Wuxuu hadalkiisa sii raaciyay: “Qof kastaa wuxuu mas’uul ka yahay inuu nadiifiyo qolkiisa iyo inuu hagaajiyo meelaha la wadaago, tusaale ahaan, ka tagista saxanka nadiif ah oo aan lahayn weel wasakh ah oo lagu maydho, marka lagu daro nadaafadda musqusha” .

5 xeerar lagama maarmaan u ah dadka guri wadaagaya

>Sida aan sheegnay, wadaaga guri waxay si toos ah u saameeyaan fulinta hawlaha guriga taasina waxay gacan ka geysataa abuurista xidhiidh caafimaad qaba dadka deggan guriga. Iyo sidii loo qaybin lahaa hawlaha guriga si qof kastaa isu fahmo ugana qayb qaato ilaalinta deegaanka?

Si aad u bilowdo ku dhaqanka nidaamkan hab anshax leh isla markaaba saaxiibbadaa, arag talooyinka Josi Scarpini, qabanqaabiyaha gaarka ah iyo khabiirka qorsheynta hawl-maalmeedyada guriga.

Ka eeg sawirkan Instagram-ka

Qoraal ay wadaagto Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)

>

1. Ilaali xidhiidhka wanaagsan

Sida laga soo xigtay Josi, ku habboonu waa in la qabto shir si qof kastaa u hadloku saabsan hawlaha loo baahan yahay in lagu qabto agagaarka guriga oo mid kastaa doorto waxa uu rabo in uu qabto. Sidaa darteed, qof kastaa wuu ogyahay waxa ay tahay in la sameeyo maalin kasta.

“Qaar ka mid ah waxay jecel yihiin in ka badan kuwa kale waxayna tani wax badan ka taraysaa qaybinta hawlaha guriga. Sidaa darteed, ha isku dayin inaad wax ku qeexdo qofka, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inuusan jeclayn", ayuu tilmaamay.

Sidoo kale eeg: Sidee loo isticmaalaa khamriga guriga lagu nadiifiyo? Eeg meesha laga codsado noocyada kala duwan (iStock)

2. Samee jadwal nadiifin

>Si gurigu had iyo jeer u ahaado mid nadiif ah oo habaysan, mid ka mid ah talooyinka qabanqaabiyaha shakhsi ahaaneed waa in la sameeyo jadwal nadiifin si aan gees looga tagin. Intaa waxaa dheer, jadwalku wuxuu go'aamiyaa inta jeer ee nadiifinta aag kasta oo guriga ah.

"Mar walba waa inaan qorsheynaa kaydinta sababtoo ah gurigayagu waa nool yahay. Jadwalku wuxuu u adeegi doonaa hage la raaco si aan hawlaha loo ilaawin inta lagu jiro jidka. Ujeedadu waa in had iyo jeer la raaco si loo ilaaliyo wax kasta oo nadiif ah oo aan la nadiifin waxa wasakhaysan oo keliya”, ayuu hagayaa Josi.

3. Haddii ay wasakh noqoto, isla markiiba nadiifi

>Waa caadi in qaybo cunto iyo cabitaan ah ay ku dhacaan dhulka. Si aad meel nadiif ah u ilaaliso, wasakhda ku tirtir maro nadiifin ah ama tuwaal warqad ah. Waa hab lagu muujiyo inaad danayso dadka guriga deggan, laakiin sidoo kale ilaaliso nadaafadda meesha.

Qayb kale oo guriga ka mid ah oo u janjeerta inay si dhab ah u wasakhayso waa jikada, sababtoo ah had iyo jeer waxaa ag jooga dad halkaas wax ku cunaya ama wax ka qaadanayaqaboojiyaha. Markaa, ka dib karinta, dhaq digsiyada oo nadiifi shooladda si asxaabtaada ay sidoo kale ugu raaxaystaan ​​jawiga nadiifka ah. Si aad guri u wadaagto waxaad u baahan tahay caqli-galnimo!

(iStock)

4. Ha taaban waxa aan adiga ahayn

Si aad uga fogaato raaxo la'aanta guryaha la wadaago, ha taaban alaabta aan adiga ahayn. Sidaa darteed, haddii aad aragto shay, dhar ama kabo meel-ka-baxsan, uga tag meesha ay yaalliin ama, ka hor inta aanad habeynin goobta, weydii saaxiibkaaga inaad kaydin kartid iyo in kale.

Sidoo kale, sharcigani waxa kale oo uu khuseeyaa cuntada tallaajadda iyo armaajooyinka ku jira. Ha qaadan wax cunto ah oo aadan soo iibsan. Dhaqankan waxa la ogol yahay oo keliya haddii aad wadaagto kharashyada cuntada.

5. Mas'uul ka noqo booskaaga

> Wax la mid ah inaad guriga tagto oo aad ku nasato sariir nadiif ah, nadiif ah oo uraysa, sax? Si ay tani run u noqoto, markaad toosto, sariirta dhig oo ka tag qolkaaga oo habaysan, adigoon ku qasnayn miisaska sariiraha ama sagxada. Marka qolalku hagaagsan yihiin, marka lagu daro kor u kaca fayoobaanta, waxay bixiyaan muuqaal aad u fiican guriga guud ahaan.

“Habitaanka deegaan gaar ahaaneed, sida qolalka jiifka, waa shay ay tahay in la qabto maalin kasta, haddii qof kastaa uu arrimihiisa ku dadaalo, ma jirto khatar ah in alaabta lagu daadiyo hareeraha guriga iyo meelaha. had iyo jeer waa la nadiifiyaa,” ayuu ku taliyay Josh.

Ma waxaad doonaysaa inaad guri la wadaagto asxaabta ama dadka aad taqaan iyoMa doonaysaa inaad nadiifiso ilaa taariikhda? Baro sida loo dejiyo jadwal nadiifinta musqusha, maadaama ay tahay deegaan si fudud u uruursada wasakhda iyo jeermiska

Hadda oo aad horay u baratay dhammaan mas'uuliyadaha iyo shuruucda wadaagga guriga, way fududahay inaad ogaato. sidii ay ula qaybsan lahaayeen shaqada guriga oo ay ula yeelan lahaayeen xidhiidh farxad iyo caafimaad leh saaxiibadood. Ka dib oo dhan, qoyskaaga labaad waa mid gaar ah oo guryaha la wadaago waa in lagu daaweeyaa daryeel iyo jacayl.

Ku raaxayso daqiiqadahan si fudud iyo ilaa wakhtiga xiga!