Roobabka xooggani waxay dhib u keeni karaan kuwa ku nool meelaha u nugul fatahaada. Midkoodna wuxuu la tacaalayaa guriga daadku qaaday.

Dad badan oo guryahooda ay soo galeen biyuhu waa inay meel walba kala kulmaan wasakh dhoobo ah. Waa wakhtigan quusta ah in su'aashu ay soo baxdo: sida loo nadiifiyo wax kasta ka dib daadadka? Aan wax barano!

Waxaan kala saareynaa qaar ka mid ah talooyinka nadaafadda iyo daryeelka lagama maarmaanka u ah adiga iyo qoyskaaga si aad u nadiifisid guriga daadku qaaday oo aad u yareyso khatarta wasakheynta. Waxaan sidoo kale ku tusineynaa sida aad naftaada uga ilaalin karto daadadka cusub ee suurtagalka ah halka aad ku nooshahay. Iska hubi oo ku dhaqan:

>Sidee guriga loo nadiifiyaa haddii daadku yimaado?

Marka laga reebo wasakhda ay biyuhu keenaan, marka guriga daadku saameeyo, gidaarada Waxay u muuqdaan inay qoyan yihiin oo , haddii aadan ka taxaddarin, waxay ku dambayn karaan qaabaynta.

Marka, ka dib marka xaaladdu dejiso, waxa ugu habboon waa in la furo dhammaan albaabbada, daaqadaha oo aad shid taageerayaasha. si ay hawadu ugu dhex wareegto qolalka

Intaas ka dib, eeg sida loo nadiifiyo guriga daadku qaaday:

Sidoo kale eeg: Sidee loo sameeyaa gees kafeega? Talooyin fudud si aad nasashada uga dhigto mid xiiso leh

Daryeelka loo baahan yahay

isla marka aad aragto roob ka culus oo ku soo wajahan, fiiro gaar ah u yeelo inuu ku xidho xadhkaha korantada ee gurigaaga oo ku billow daminta jabiyaha mitirka korontada. Markaad furto qalabka, waxaad ka fogaanaysaa shilalka korantada iyo wareegyada gaaban marka korontadu soo noqoto gobolka.

Intaa ka dib,ka saar qoyskaaga guriga si aad uga ilaaliso inay ku wasakhoobaan bakteeriyada ay wasakhdu keento. Maadaama biyahani ay ka yimaadaan kanaalada, waddooyinka iyo bulaacada, waxa ay ka kooban yihiin xadi aad u badan oo saxaro ah kuwaas oo keeni kara dhib, shuban iyo matag.

Roobku ma joogsaday? Waa waqtigii guriga la nadiifin lahaa! Markaad nadiifinayso guriga daadku qaaday, waa lagama maarmaan in la isticmaalo agabka ilaalinta. Taladu waa in aad xidhato maaskaro wajiga, bac ka samaysan gacmahaaga iyo lugahaaga, iyo kabo aan biyuhu lahayn. Taasi waa sidaas, hadda waxaad bilaabi kartaa nadiifinta wax walba si badbaado leh.

>Xagee laga bilaabayaa?>Si aad u bilowdo nadiifinta guriga daadku qaaday, ku dhex maro tuujin dhammaan qolalka si aad uga saarto biyaha xad dhaafka ah iyo dhoobada . Tani waxay fududaynaysaa tillaabooyinka nadiifinta ee soo socda waxayna ka tagtaa bay'ada diyaar u ah inay helaan alaabta la tilmaamay.(iStock)

Ka dib, baaldi, samee isku dar biyo iyo saabuun ama saabuun dhexdhexaad ah. Adigoo kaashanaya maro iyo maro, dulmar sagxada guriga oo dhan. Dabadeed, isla walxahaas u isticmaal isku-dhafka cusub oo mari alaabta guriga, maacuunta iyo walxaha kale ee dhoobada wasakhaysan.

Ma awooday inaad ka baxdo guriga daadku oo nadiif ah oo aan hadhaaga dhoobo lahayn? Haddaba, waxa la joogaa wakhtigii tallaabada ugu muhiimsan: jeermi-dilista deegaanka si looga saaro bakteeriyo kasta ama jeermisyada ku jira sagxadaha.

Si loo sameeyo nadiifintan waxtarka leh, ku qas 200 ml oo warankiilo ah 20 litir oo biyo ah iyoguriga oo dhan maro. Tan waxaa ku jira sagxadaha, gidaarada, miisaska miiska iyo alaabta guriga. Sug si aad wax u qabato 20 daqiiqo oo dhame adiga oo ku tirtiraya maro qoyan. Ha u engegin si dabiici ah.

Guriga caraf udgoon

Xaqiiqdii, biyaha wasakhaysan waxay ur xun kaga tagi karaan guriga daadku qaaday, gaar ahaan gudaha bullaacadaha. Warka fiicani waa in ay jiraan habab fudud oo looga saaro ur iyo in deegaanku had iyo jeer udgoon.

Dhulka, mari jeermis-dile leh udgoonka doorashadaada. Khiyaamadu waxay khusaysaa dhammaan qolalka guriga, oo ay ku jiraan aagga bannaanka. Talada wanaagsani waa in aad doorato udgoonka liinta, maadaama ay ku siinayso dareen nadiif ah oo nadiif ah.

Haddii aad hore u isticmaashay qolalka cusub, waxaad ogtahay in ay yihiin kuwo wax ku ool ah oo loo isticmaali karo gees kasta, laga bilaabo musqusha, qolka jiifka, qolka fadhiga iyo xitaa jikada. Dooro urta aad jeceshahay oo dhig kursiga dushooda

Sidoo kale eeg: Baro sida loo dhaqo dharka viscose-ka si aanay u yarayn ama aanay u dhaawacin marada

Sidaas awgeed mar kale ma soo noqonayso: sidaad naftaada uga ilaalin lahayd fatahaadaha

>Maxaad samaynaysaa haddii daadku yimaado? Nasiib darro, dhowr gobol oo Brazil ka mid ah ayaa caan ku ah daad. Si aad naftaada u ilaaliso, waxaanu samaynay liis digniino muhiim ah oo aad ka digtoonaato ka hor, inta lagu jiro daadka iyo ka dib meel nabdoon oo aad ku hoydaan qoyskaaga iyo xayawaankaaga rabaayada ah;>ku kaydi dukumeentiyada iyo alaabaha qaaliga ah ee bacaha aan biyuhu lahayn;>dami qalabka elektarooniga ahmeelaha laga baxo;>

Si fiican u xidh waalka biyaha, albaabada iyo daaqadaha;

> had iyo jeer ku tuur qashinka meelaha gaarka ah>

Inta lagu jiro:

• Iska ilaali badbaadada qoyskaaga oo sug inta ay biyuhu u dhacayaan meel ammaan ah; geli biyaha roobka haddii ay tahay xaalad qasab ah
• Ku soo laabo gurigaaga kaliya marka aysan jirin khataro kale oo meesha ka jira

>

Ka dib:

• Markaad soo noqoto, iska hubi in dhismaha gurigu aanu dhaawacmin; Biyaha wasakhaysan;
• iska ilaali inaad cabto biyaha qasabadda, maadaama tuubooyinka ay ku urursan karaan biyo wasakh ah.
>

Tallaabooyinka daryeelka waa in la raacaa warqadda. Habkaas, ma gelinaysid caafimaadka qoyskaaga iyo badbaadada khatarta ah oo ka ilaali bay'ada sida saxda ah loo nadiifiyo maalin. is arag danbe!