Sidee loo daryeelaa beerta xagaaga? Fiiri 5 talo oo muhiim ah
Shaxda tusmada
Haddii aad tahay waalid dhireed, waxaad ogtahay in noocyada badankoodu ay aad u xanuunsadaan inta lagu jiro xilliga ugu kulul ee sanadka. Waxay lumiyaan biyaha, engegaan, caleemaha waxay isu beddelaan huruud iyo nolol la'aan. Waqtigaan, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo daryeelo beerta xagaaga.
Si aad u ilaaliso daryeelka aasaasiga ah ee beerta iyo dhirtu ay u ahaato mid la ilaaliyo, qurux badan oo caafimaad qabta, waxaanu la hadalnay ubax-yaqaanka Roberto Rabello. Waxa uu ina barayaa sida loo waraabiyo, bacrimiyo iyo, ka sii badan, sida looga fogaado fungi iyo cayayaanka!
> Faham waxa ku dhaca dhirta xagaaga iyo sida loo ilaaliyo beertaada mid ka buuxda nolol iyo caafimaad.Dhirta iyo kulaylka
Haa, dhirtu sidoo kale waxay la il daran tahay maalmaha ugu kulul, waana sababta ay muhiim u tahay in la ogaado sida saxda ah ee loo daryeelo beerta xagaaga. Heerkulka aadka u sarreeya, marka laga reebo in ay sababto in ay si degdeg ah u waayaan biyo badan, waxay adkeynaysaa caleemaha inay neefsadaan.
Dhibaatada kale ayaa ah, iyadoo carradu aad u kululaato, waxay ka hortagtaa in dhirta ay koraan oo ay koraan.
Sida laga soo xigtay khabiirka, noocyada inta badan ay waxyeello ka soo gaarto qorraxda xooggan waa violets, orchids iyo ubaxyada nabadda. Taladu waxay tahay in dhirtaasi aanay si toos ah u soo gaadhin qoraxda xoogga badan gabi ahaanba. Sidaa darteed, haddii aad haysatid qaar ka mid ah ubaxyadan guriga, kaydso gees hadh leh.
Xannaanaynta beerta inta lagu jiro xagaaga
> (iStock)Fiiri 4 talo oo hooselama huraan u ah si aad beertaada caafimaad u ilaaliso xilliga ugu kulul sanadka!
1. Biyaha dhirta
>Hal dhinac ah, maalmaha kulul waxay la mid yihiin cimilada qalalan. Dhanka kale, roob badan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku nooshahay gobol aan marar badan da'in, u fiirso biyaha!
Waraa dhirta subaxdii ama galabtii dambe. Samaynta waraabinta iftiinka qoraxda ee aadka u xoogan waxay soo dedejin kartaa gubashada caleemaha tani waa mid ka mid ah qodobbada dareenka ee liiska sida loo daryeelo beerta xagaaga.
Iyo caarad dahabi ah! Markaa waxaad si sax ah u garanaysaa goorta aad waraabinayso dhirta, khiyaamada wanaagsani waa inaad farahaaga geliso dhulka oo aad dareento inay wali qoyan tahay ama ay qallayl tahay. Xaaladda dambe, ku shub in yar oo biyo ah si toos ah dusha sare ee weelka.
“Cuntada ugu weyni waa indho-indhayn, taas oo ah, haddii aad dareento in bacriminta qallalan tahay, waa waqtigii la waraabin lahaa. Hubi geedkaaga 2dii maalmoodba mar si uusan u engegin”, faahfaahinta Rabello.
Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale ka taxaddar markaad waraabinayso. "Laakin ka digtoonow, biyaha kaliya haddii ay aad u engegan yihiin", ayaa sharaxay xirfadlaha.
Sidoo kale eeg: Sida loo nadiifiyo gitaarka acoustic iyo gitaarka oo loo xafido agabka> 2. Laamaha iyo caleemaha qallalan ka saarCadaynta ka saarista laamaha iyo caleemaha engegan ee dhirta ayaa ka mid ah siyaabaha lagu xoojiyo dhirta si ay caafimaad ahaan u koraan.
Qiyaasta sidoo kale waxay caawisaa in laga fogaado cayayaanka iyo fungi. Taas awgeed, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho daryeelka sida bacriminta, manjooyinka iyo waraabka, arrimaha saameeyamuuqaalka fangaska iyo bakteeriyada. Tani waa run marka aan ka hadalno sida loo daryeelo beerta xagaaga iyo sidoo kale sanadka intiisa kale.
“Waxaa jira badeecooyin suuqa yaal oo wax ku ool u ah dabar-goynta cayayaankan kuwaas oo inta badan weerara dhirta xilliga xagaaga. Laakiin kuwa ugu fiican, shaki la'aan, waa alaab dabiici ah. Sidaa darteed, sii door biddooda”, ayaa tilmaamaya xirfadlaha.
3. Bacriminta inta lagu jiro xagaaga
>(iStock)Xaqiiqdii, bacriminta waa hab-raac qasab ah si dhirta loo noolaado iyo cagaar muddo dheer. Laakiin sida loo sameeyo?
"Bacriminta aad bay muhiim u tahay waana in lagu sameeyaa alaabta saxda ah si geedka uu uga ilaaliyo waxyeelada qorraxda", ayuu ka digay Rabello.
Sida laga soo xigtay isaga, waa lagama maarmaan in la falanqeeyo noocyada kala duwan ee beerta si sax ah loo bacrimiyo. Tilmaan sax ah ayaa ah isticmaalka bacriminta organic, maadaama ay yihiin kuwo dabiici ah oo aad khatar u ah caafimaadka caleemaha iyo xididdada geedka.
4. Ka faa'iidayso fursadda aad ku hayso manjooyinku ilaa hadda
Guritaanka sidoo kale waa lama huraan si aad u ilaaliso quruxda dhirtaada inta lagu jiro xagaaga. Si arrintan loo sameeyo, gooyaa caleemaha dhintay iyo laamaha oo ka tag oo kaliya kuwa cagaarka ah. Haddii, fursad ahaan, laanta oo dhan ay leedahay caleemo qallalan oo jaale ah, qiyaasta ugu fiican waa in la gooyo dhammaanteed!
Dooro qalab aad u af badan si aanay u dhaawicin laamaha
“Maxalku waa lagama maarmaan,Inta badan ka dib xilli roobaadka, halkaas oo dhirtu si degdeg ah u koraan. Quruxda maalinlaha ah ee beerta waxa la ilaalin karaa oo keliya haddii wax walba nadiif yihiin, oo dhirta la gooyo, cawskana la gooyo”, ayuu ku daray ubaxleyda.
Sidoo kale eeg: Sidee loo sameeyaa qorshahaaga nadaafadda toddobaadlaha ah? Waanu ku baraynaa!5. Maxaa lagu sameeyaa beerta haddii aad safrayso?
>Runtii, mid ka mid ah cabsida ugu weyn ee kuwa dhirta ku leh guriga waa inay ogaadaan sida loo daryeelo beerta marka ay fasaxa ku jiraan. Ha welwelin, sababtoo ah waxaan dooranay daryeel sahlan oo kaa caawin kara howlgalkan:>Oo halkan ku sii wad si aad u hesho maqaallo badan oo ku saabsan dhirta, beerta, nadiifinta iyo habaynta guriga.