#ESTETIKMEMENTO

Buug-gacmeedka Guriga: Talada Khabiirka ee Nadiifinta iyo Habaynta Meeshaada

daryeelka guriga 

Nadiifiye udgoon: sida loo isticmaalo oo uga tag gurigaaga had iyo jeer ur

Harry Warren
Nadiifiye udgoon: sida loo isticmaalo oo uga tag gurigaaga had iyo jeer ur
Harry Warren

Shaxda tusmada

Yaa aan jeclayn in uu haysto guri nadiif ah oo ur badan? Labadan hawlood ayaa mas'uul ka ah, nadiifiyaha udgoon ayaa ah gacaliye marka ay timaado in laga saaro wasakhda iyo boodhka gees kasta iyo xitaa ka baqdinta urta xun ee deegaanka.

Haddaba, haddii aad weli shaki ka qabtid sida iyo halka laga isticmaalo alaabta guriga, raac maqaalkan. Dhexdeeda, waxaan kaaga sheegi doonaa dhammaan shayga waxaanan xitaa u sharixi doonaa faraqa u dhexeeya nadiifiyaha ujeedooyinka badan.

Maxaa loo isticmaalaa nadiifiyaha udgoon?

Sida magaca hore loo sameeyay, nadiifiyaha ur udgoon ayaa loo sameeyay si loo nadiifiyo wasakhda kana tirtirto boodhka dusha sare ee miiska iyo dahaarka.

Sidoo kale eeg: Sidee boos loogu helaa guriga? Fiiri talooyinka qol kasta> Codsigeeda dusha sare waxay siisaa, marka lagu daro nadiifinta, ur wacan oo daba dheeraada, taas oo keenta dareen raaxo iyo fayoobaan.

Xaggee guriga kaga yaal in lagu dabaqo alaabta Hoosta, waxaanu kuu sheegaynaa meelaha guriga ka mid ah si aad u codsato:
    >
  • saqyada;
    • > 5 6>

Sidee loo istcimaalay nadiifiyaha udgoon?

>Habka caadiga ah ee nadiifiyaha loo isticmaalo waa in lagu qaso biyo. Raac saamiga hoos lagu sharraxay oo arag sida loo isticmaalo nadiifiyaha ur udgoon guriga:
    > baaldi, dhig 1 litir oo biyo ah iyo ½ galaas oo nadiifiye udgoon ah;
  • ku qoy marada nadiifinta isku darka ama isticmaal xaaqin si aad u mariso alaabta;
    • > xoqinsagxada ama kursiga ilaa inta wasakhda oo dhan meesha ka baxayso; >mar alla marka ay dusha sare wasakhayso, mar kale mari alaabta > ama aad rabto inaad xoojiso udgoonka deegaanka, waxaad sidoo kale codsan kartaa adigoon qasin, adoo isticmaalaya maro qoyan. Sidaa darteed, nadiifinta si isku mid ah ayey waxtar u yeelan doontaa urtuna waxay sii ahaan doontaa waqti dheer. (iStock)

    Waa maxay farqiga u dhexeeya nadiifiyaha udgoon iyo nadiifiyaha ujeedo kasta leh?

    Nadiifiyaha ujeedooyin badan leh, oo loo sameeyay, marka lagu daro nadiifinta, jeermiska sagxadaha, baabi'inta fungi, jeermiska iyo bakteeriyada. Eeg isbarbardhigga:
      >
    • >Nadiifiyaha cadarka leh: wuxuu nadiifiyaa wasakhda, ka saartaa boodhka iyo wasakhda saqafka sare ee miiska iyo sagxadaha, isaga oo ur wanaagsan ku reebaya deegaanka;
    • <9 Nadiifiyaha ujeedooyinka badan: Waxay nadiifisaa sagxadaha, waxayna leedahay shaqada baabi'inta bakteeriyada keena cudurrada, lallabbo iyo raaxo la'aan.
    si aad sharad ugu gasho nadiifiyaha ugu haboon - ha ahaato mid uraysa ama ha ahaato mid ujeedo badan leh - oo aad u diyaargarowdo nadiifintaas dhamaystiran ee qolalka.

    Marka laga soo tago isticmaalka walxaha kore, waxaa jira siyaabo kale oo looga tago guriga adiga oo udgoon leh oo keenaya xasillooni, diirimaad iyo fayoobi dheeraad ah. Dib u eeg talooyinka oo waliiska hubi talooyinka si aad gurigaaga u soo geliso udugga.

    Sidoo kale eeg: Dhirta celisa: 8 nooc iyo talooyin ku saabsan koritaanka guriga

    Isku arag dambe!

Harry Warren

Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.