ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေကို ဘယ်လိုချွေတာရမလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အကြံပြုချက် ၈ ခုကို ယခု ခွဲထုတ်လိုက်ပါ။
မာတိကာ
အလေ့အထအချို့ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ရေဖိုးငွေတောင်းခံလွှာ၏တန်ဖိုးကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ဆက်လက်ကူညီနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယခုမှစပြီး လုပ်ဆောင်ရမည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကြည့်ပါ။
ပြီးရင်တော့ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေကို ဘယ်လိုချွေတာရမလဲ။ လူတော်တော်များများက ရေချိုးခန်းအောက်မှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းကြပြီး လကုန်မှာ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ရေဖိုးတောင်းတဲ့အခါ ကြောက်လန့်သွားကြပါတယ်။ သင်သည် ဤအဖွဲ့တွင် ပါဝင်ပါက သဘောထားအချို့ကို ပြောင်းလဲရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
စကားမစပ်၊ ရေချိုးနေစဉ် ရေကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ အသုံးပြုသည့်အခါ ဘဏ်အကောင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမည့်အပြင် အခွန်ပမာဏများစွာ နည်းပါးသွားသည့်အတွက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤရေကို ကာကွယ်ရန် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည်။ မဖြုန်းတီးပါနှင့်။
Cada Casa Um Caso သည် သင့်နေ့စဉ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို မထိခိုက်စေဘဲ ရေကို ချွေတာရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက် ၈ ခုကို ခွဲခြားထားသည်။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးပြီး ဤအလေ့အကျင့်များကို သင့်အိမ်တွင် ကျင့်သုံးပါ။
ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေကိုချွေတာဖို့ အကြံပြုချက် ၈ ချက်
တကယ်တော့၊ ရေချိုးတာက အဖြစ်များတဲ့ အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဒါကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ လူတော်တော်များများက ပိုက်ဆံမကုန်တတ်ကြပါဘူး။ ရေချိုးခန်းအောက်မှာ အချိန်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ သို့သော် ရေချိုးခန်းတွင် ရေကို မည်သို့ချွေတာရမည်ကို သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: အဖုံးပျောက်ပြီး စိတ်ညစ်စရာမရှိ! မီးဖိုချောင်တွင် အိုးများ စုစည်းနည်းကို လေ့လာပါ။ဤအလေ့အကျင့်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်မှာ လိုက်လျောညီထွေရှိရန်ဖြစ်ပြီး ရိုးရှင်းသောနည်းပညာများကို ယခုပင်စတင်အသုံးပြုကာ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် သင့်မိသားစု၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သွင်းပါ။ လိုက်နာရမည့် အဆင့်များကို ကြည့်ပါ။
၁။ ရေချိုးချိန်ကို လျှော့ပါ
SABESP (အခြေခံသန့်ရှင်းရေးကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရSão Paulo ပြည်နယ်)၊ အဆို့ရှင်တစ်ဝက်ပွင့်ပြီး 15 မိနစ်ကြာသည့်ရေချိုးခန်းသည် ရေ 135 လီတာစားသုံးသည်။ ဆပ်ပြာတိုက်နေစဉ် valve ကိုပိတ်ပြီး ရေချိုးချိန်ကို 5 မိနစ်အထိ လျှော့ချပါက စားသုံးမှု 45 လီတာအထိ ကျဆင်းသွားပါသည်။ ဒါကြောင့် နာရီကို စောင့်ကြည့်ပါ။
၂။ တစ်နေ့လျှင် ရေချိုးပါ
Brazilian Society of Dermatology အရ လူများသည် နေရာများတွင်ပင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိစေရန် တစ်ရက်လျှင် ရေချိုးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဘရာဇီးကဲ့သို့သော နှစ်တစ်နှစ်၏ လပေါင်းများစွာ ပူပြင်းသောရာသီဥတုနှင့်အတူ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားမှုနှင့် အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ် ရေချိုးခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီ့ထက် ပိုမလိုပါဘူး။
၃။ အဆို့ရှင်ပိတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆပ်ပြာတိုက်ပါ
ဆပ်ပြာကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သို့မဟုတ် ဆံပင်ပေါ်ရှိ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် အေးစက်သော ဆပ်ပြာကို ဖြတ်သန်းသည့်အခါ အဆို့ရှင်ကို ပိတ်ရန် သတိရပါ။ ပြီးတော့ အအေးမိမှာကိုတောင် ကြောက်နေစရာ မလိုပါဘူး။ ရေချိုးတဲ့ အပူချိန်ကို ပိုမြင့်အောင်ထားပြီး မှတ်ပုံတင်ကို ပိတ်ပြီး ဆပ်ပြာကို အမြန်ပြန်လိမ်းပေးပါ။ သေတ္တာထဲက ရေနွေးငွေ့က အပူချိန်ကို သာယာအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ရေချိုးပြီးပြန်လာတဲ့အမျိုးသမီးက ရေတွေရွှဲနေတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုတ်ပါ။ ရေချိုးပြီး ပူနွေးသောရေအောက်တွင် အပန်းဖြေအနားယူပါ။၄။ ပူပြင်းသောနေ့ရက်များတွင် အေးပြီး အမြန်ရေချိုးပါ
ရေချိုးသည့်အခါ ရေကိုချွေတာရန် အခြားနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုမှာ နွေဦးနှင့် နွေရာသီ၏ အပူချိန်မြင့်မားမှုကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး အေးသောရေချိုးရန်ဖြစ်သည်။ ဒါက ရေချိုးချိန်ကို လျော့နည်းစေပြီး၊ထို့ကြောင့် ရေသုံးစွဲမှုကို လျော့ကျစေသည်။ ပိုလို့တောင် ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာက အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး မသက်မသာ နီမြန်းတာ၊ နှင်းခူနဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါပဲ။
၅။ ကလေးတွေကို ပိုမြန်လာစေရန် ကူညီပါ
(iStock)ကလေးများနှင့်အတူ အိမ်ရှိရေချိုးခန်းတွင် ရေကိုချွေတာနည်းကို သိခြင်းသည် အပိုစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေချိုးချိန်ကို နားလည်ပြီး သက်တမ်းတိုးနိုင်သောကြောင့်၊ ဂိမ်း သို့သော်၊ ရေချိုးခြင်း၏ အရေးပါပုံကို ရှင်းပြရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းကို ရေချိုးခြင်းဖြင့် အချိန်လျှော့ချခြင်းကို စိန်ခေါ်သည့် ဒိုင်းနမစ်များဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။
သို့သော် မြန်မြန်ရေချိုးပြီးသည့်တိုင် ကလေးများအား တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ပြီးမြောက်စေရန် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးရန် မမေ့ပါနှင့်။ "စံချိန်" အောင်မြင်သည့်အကြိမ်တိုင်းအတွက် ဆုများကို ဖန်တီးပါ (သို့သော် အကောင်းဆုံးအချိန်အဖြစ် ငါးမိနစ်ထားခဲ့ပါ)။
၆။ ရေချိုးခန်းကောင်းကောင်းတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ
ကံကောင်းသည်မှာ၊ လက်ရှိဈေးကွက်တွင် ရေချိုးချိန်အတွင်း ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် လက်ရှိဈေးကွက်တွင် ရေပန်းအမျိုးအစားများစွာကို ပေးဆောင်ထားသည်။ အချို့မော်ဒယ်များသည် ရေကို သက်သာစေပြီး အချို့သော မော်ဒယ်များသည် လျှပ်စစ်မီတာခကို လျှော့ချပေးသည်။
မူအားဖြင့်၊ လျှပ်စစ်ရေချိုးခန်းသည် ရေနည်းသည် (တစ်မိနစ်လျှင် ရှစ်လီတာခန့်) အသုံးပြုသော်လည်း လျှပ်စစ်မီတာခ ပိုများသည်။ ဂတ်စ်ရေချိုးခန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် ရေ (၂၂ လီတာမှ ၂၆ လီတာခန့်) ကို ပိုမိုအသုံးပြုသော်လည်း လျှပ်စစ်မီး မသုံးပါ။ ၎င်းကို စကေးပေါ်တွင်ထားကာ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို ရွေးချယ်ပါ။
အကယ်၍ သင်ဤရေချိုးခန်းမော်ဒယ်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ အကောင်းဆုံးရေချိုးခန်းဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကို ဖတ်ရှုပါ- ဂက်စ်၊ လျှပ်စစ်၊ နံရံ သို့မဟုတ် မျက်နှာကျက်ကို ပိုမိုခိုင်မာသော ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ပါ။
ပုံ
၇။ ဖိအားလျှော့ကိရိယာကို တပ်ဆင်ပါ
ဖိအား သို့မဟုတ် ရေစီးဆင်းမှုလျှော့ချပေးသည့်ကိရိယာများသည် တပ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး ပိုက်များနှင့် ရေချိုးခန်းများမှ ရေကို သက်သာစေသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ရေချိုးခန်းအဆို့ရှင်ကို ပိုမိုဖွင့်ရန် လိုအပ်သော်လည်း ရေအသုံးပြုမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သို့သော် သင့်ရေချိုးခန်းတွင် ရေဖိအားနည်းနေပါက၊ ၎င်းသည် ညွှန်ပြသော အခြားရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။
၈။ ရေကိုပြန်သုံးပါ
အိမ်နောက်ဖေး၊ လမ်းဘေးနှင့် ရေချိုးအိမ်သာများကို ဆေးကြောရန်အတွက် ရေချိုးရေကို ပြန်သုံးနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ရေချိုးနေတုန်း ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေပုံးတွေ၊ တုံတွေကို ထားဖို့ပါပဲ။
အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အခု ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေကို ဘယ်လိုချွေတာရမလဲဆိုတာ သိပြီပေါ့။ ဒါပေမယ့် မတူကွဲပြားတဲ့အလုပ်တွေမှာ အိမ်မှာရေကို ဘယ်လိုချွေတာရမလဲဆိုတာကို သင်ယူပြီး ဆက်လုပ်ပါ။
အိမ်တွင်ရေချွေတာရန် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများ
ရေအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည် ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များ ချို့တဲ့မှုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ရေအကျပ်အတည်းဖြစ်စေသည်။ ဒီပြဿနာဟာ နိုင်ငံတဝှမ်းလုံးမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အိမ်မှာ ရေသုံးစွဲမှု လျှော့ချဖို့နဲ့ လစဉ် ငွေတောင်းခံလွှာကို လျှော့ချဖို့ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒီအမှိုက်တွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အဓိကနည်းလမ်းတွေက ပန်းကန်ဆေးတာကို ရှောင်ဖို့ဆိုတာ သိထားပါ။မကြာခဏဆိုသလို flush ခလုတ်ကို အချိန်နည်းအောင် ဖိထားပါ။
အဝတ်လျှော်ရန်၊ ဥယျာဉ်နှင့် သင့်ကားကိုပင် မိုးရေသုံးနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ဤသဘောထားသည် သင့်ကမ္ဘာမြေအတွက် သင့်တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် မိုးရေကို ဖမ်းယူပုံနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အကြံဉာဏ်များကို လေ့လာကြည့်ပါ။ အိမ်မှာ ရေပြန်သုံးဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေကိုလည်း ညွှန်ပြပေးပါဦး။
ကြည့်ပါ။: အရောင်ချွတ်ဆေးဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ ဘာအတွက်လဲ။သံသယမရှိဘဲ အိမ်မှာ ပြုစုတဲ့ သူတွေက အပြင်ဘက် ဧရိယာကို အမြဲဆေးကြောဖို့ အချိန်ယူတယ် မဟုတ်လား။ သို့သော်လည်း ဤလုပ်ငန်းဆောင်တာအတွင်း သင်သည် ရေကို ချွေတာနိုင်ပြီး အရာအားလုံးကို သန့်ရှင်းပြီး အနံ့အသက်များ ချန်ထားနိုင်သေးသည်။ ဤတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုလျှံသောရေကို မဖြုန်းတီးဘဲ ခြံကိုဆေးကြောနည်း အကြံဥာဏ်များပေးသည်။
ခြံအပြင်၊ ပန်းကန်ဆေးတာက ရေအများကြီးသုံးတယ်။ ရေကျွံခြင်းနှင့် အလုပ်အတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေရန် ပန်းကန်အချို့ကို ရေနွေးထဲတွင် စိမ်ကြည့်ပါ။ အဆီဖယ်ရှားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်က ပိုမြန်ပြီး ရေချိုးတာလည်း ပါပါတယ်။ ပြီးတော့ အသုံးအဆောင်တွေကို ဆပ်ပြာတိုက်တဲ့အခါ faucet ကိုပိတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ရေချိုးခန်းနှင့် အိမ်တွင် ရေချွေတာနည်းဆိုင်ရာ ဤအကြံပြုချက်များပြီးနောက်၊ သင့်ရေဘေလ်သည် များစွာနိမ့်သင့်ပါသည်။ ကမ္ဘာမြေနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည့်အခါ အောင်မြင်မှုရမည်ဟု ခံစားရပါသေးသည်။
ဤနေရာ Cada Casa Um Caso၊ တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား သန့်ရှင်းမှု၊ စုစည်းမှု၊ မျက်နှာသန့်စင်မှုနှင့် အိမ်တိုင်းတွင် ပေါ့ပါးပြီး ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ရသည့် အခြားအကျပ်အတည်းများကို ကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နောက်တစ်ကြိမ် တိုင်အောင် စောင့်ရှောက်ပါ။
