ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າທຳຄວາມສະອາດກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ? ເບິ່ງ 5 ເຄັດລັບປຸກເຮືອນໃຫ້ສະອາດ!
ສາລະບານ
ເຈົ້ານຶກພາບໄດ້ບໍວ່າຕື່ນນອນ ແລະເຮືອນກໍ່ສະອາດ ແລະເປັນລະບຽບແລ້ວບໍ? ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຮອງເອົາທໍາຄວາມສະອາດໃນຕອນກາງຄືນເປັນປະຈໍາຂອງທ່ານ! ການທໍາຄວາມສະອາດບາງສ່ວນຂອງສະພາບແວດລ້ອມນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ໄວແລະປະຫຍັດເວລາໃນມື້ຕໍ່ມາເພື່ອປະຕິບັດວຽກງານອື່ນໆໃນຄົວເຮືອນແລະປະຈໍາວັນ.
ແຕ່ຂັ້ນຕອນສຳຄັນອັນໃດແດ່ທີ່ຈະມີທຸກຢ່າງເຂົ້າກັບເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ? ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການທໍາຄວາມສະອາດປະເພດນີ້ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກ່ອນນອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທັງຫມົດບໍ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອພະຍາດແລະ, ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນລະບຽບ!
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການທໍາຄວາມສະອາດກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ?
ທີ່ຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກມີເວລາຫວ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງໃນມື້ເພື່ອຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນກັບວຽກອື່ນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ, ແມ່ນບໍ? ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ບ່ອນທີ່ປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍ.
ແຕກຕ່າງຈາກການທຳຄວາມສະອາດຢ່າງໜັກໜ່ວງ, ການທຳຄວາມສະອາດກາງຄືນແມ່ນປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າ ແລະ ວຽກບ້ານສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.
ເຄັດລັບຄືການແຍກເວລານີ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ເມື່ອຄອບຄົວກຽມພ້ອມທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ແລະປະຕິບັດຕາມສອງສາມຂັ້ນຕອນເພື່ອອອກຈາກເຮືອນໃຫ້ສະອາດແລະເປັນລະບຽບ, ກຽມພ້ອມສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປ.
ເບິ່ງຮູບນີ້ໃນ Instagramສິ່ງພິມທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Cada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_)
ວຽກບ້ານທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການທຳຄວາມສະອາດກາງຄືນ
ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນແຕ່ລະຫ້ອງ ກ່ອນນອນເພື່ອຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ໄປ!
1. ລ້າງຖ້ວຍທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນອ່າງລ້າງຖ້ວຍ
(iStock)ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄວນລ້າງຖ້ວຍຫຼັງອາຫານສະເໝີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະສົມ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ອອກຈາກ countertops ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງໃຊ້ເປື້ອນ. ດ້ວຍໃຈນັ້ນ, ຈົ່ງລ້າງ ແລະເກັບຖ້ວຍໄວ້ໃນຕູ້ ຫຼືເອົາທຸກຢ່າງໄວ້ໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ. ບໍ່ມີຫຍັງດີໄປກວ່າການຕື່ນນອນແລ້ວເຫັນອ່າງລ້າງມື!
2. ແຍກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ ແລະເປື້ອນ
(iStock)ແນ່ນອນ, ເພື່ອໃຫ້ມີເຮືອນທີ່ສະອາດ ແລະເປັນລະບຽບ, ເຈົ້າຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະເກີບທີ່ກະແຈກກະຈາຍຢູ່ທົ່ວຫ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການແຍກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດແລະເປື້ອນແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດໃນຕອນກາງຄືນ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າບາງຊິ້ນນອນຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້, ໂຊຟາຫຼືຕຽງ, ພັບມັນແລະເກັບໄວ້ໃນ closets. ໃນກໍລະນີທີ່ສ່ວນທີ່ເປື້ອນໄດ້ຖືກລືມໄວ້ໃນແຈຂອງຫ້ອງນ້ໍາຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ໃຫ້ເອົາໃສ່ໃນກະຕ່າເພື່ອລ້າງໃນໂອກາດຕໍ່ໄປ.
3. ການເກັບຮັກສາຂອງຫຼິ້ນ
ກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ມີທາງອ້ອມມັນ, ຈະມີຂອງຫຼິ້ນຫຼາຍຢູ່ທຸກມຸມ! ຄວາມວຸ່ນວາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງສໍາລັບພໍ່ແມ່, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາເຮືອນຢູ່ໃນລະບຽບ.
ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອວາງເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະຈັດວາງໄວ້ໃນກ່ອງ ແລະກະຕ່າ, ເຖິງວ່າບໍ່ໃຫ້ສິ່ງຂອງທີ່ນອນຢູ່ອ້ອມຮອບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອຸປະຕິເຫດເຊັ່ນ: ການເດີນທາງ ແລະ ການຕົກ. ໂທຫາເດັກນ້ອຍມາຊ່ວຍວຽກ!
4. ລ້າງກ່ອງໃນລະຫວ່າງອາບນໍ້າ
(iStock)ບໍ່ມີຫຍັງດີໄປກວ່າການອາບນໍ້າຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ. ໃນຂະນະທີ່ອາບນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດລ້າງຕູ້ອາບນ້ໍາເພື່ອຮັກສາເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອລາ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແກ້ວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜ້າອ່ອນໆແລະນັ້ນແມ່ນມັນ!
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການປັບປຸງສະພາບແວດລ້ອມຢູ່ເຮືອນເພື່ອປະເຊີນກັບສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງ5. ເຮັດຄວາມສະອາດເຄົາເຕີ ແລະພື້ນໃນຫ້ອງ
ຕະຫຼອດມື້ ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ເຄົາເຕີ, ເຄື່ອງໃຊ້ ແລະພື້ນເຮືອນຈະເປື້ອນດ້ວຍນໍ້າມັນ ແລະຂີ້ຝຸ່ນທີ່ຕົກຄ້າງ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກໃນການທໍາຄວາມສະອາດກາງຄືນ, ເຊິ່ງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ກໍາຈັດເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ໃຊ້ໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໃນໂຖປັດສະວະແລະອ່າງລ້າງຫ້ອງນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ, ຫ້ອງນ້ໍາຈະສະອາດຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ມີຈຸລິນຊີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສວນການກັ່ນຕອງ: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນຊ່ວຍສິ່ງແວດລ້ອມແນວໃດຄຳແນະນຳອື່ນໆສຳລັບເຮືອນທີ່ສະອາດ ແລະ ເປັນລະບຽບ
ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີທຳຄວາມສະອາດຕອນກາງຄືນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມມື້ນີ້ເພື່ອລວມເອົາວຽກບ້ານບາງຕອນກາງຄືນ ແລະ ໃນມື້ຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າ 'ຈະມີເວລາຫວ່າງເພື່ອເພີດເພີນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີນິໄສທີ່ດີອື່ນໆທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງເຈົ້າໃຫ້ທັນສະໄໝ. ຫນຶ່ງແມ່ນປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງການທໍາຄວາມສະອາດ. ດ້ວຍມັນ, ເຈົ້າຈັດລະບຽບວຽກງານ, ຈາກສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດທຸກໆມື້ໄປຫາປະຈໍາເດືອນແລະປະຈໍາປີ. ຄວາມຄິດອື່ນແມ່ນການວາງເດີມພັນໃນສະບັບທີ່ຫຼຸດລົງ, ມີແຜນການທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຝຸ່ນຈະສະສົມສໍາລັບຢູ່ທີ່ນັ້ນ!
ບໍ່ມີໃຜສາມາດຕ້ານກັບເຮືອນທີ່ມີກິ່ນຫອມ! ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບກິ່ນຫອມສໍາລັບເຮືອນແລະ, ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດໃນຕອນກາງຄືນ, ເອົາເຄື່ອງປັບອາກາດໃສ່ໃນ countertops ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮືອນສະດວກສະບາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າເປັນລະບຽບນັ້ນເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ? ຖືກຕ້ອງ! ຫຼັງຈາກອອກຈາກເຮືອນໃຫ້ສະອາດແລະເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ລ້າງຖ້ວຍ, ແຍກເຄື່ອງນຸ່ງແລະຂອງຫຼິ້ນອອກໄປກໍເຖິງເວລາພັກຜ່ອນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາບອກຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີນອນໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍພະລັງງານເຕັມທີ່.
ເພື່ອຊອກຫາຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ເບິ່ງບົດຄວາມຂອງ Cada Casa Um Caso . ແລ້ວພົບກັນ!
