රාත්රී පිරිසිදු කිරීම යනු කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? පිරිසිදු නිවසක් සමඟ අවදි වීමට උපක්‍රම 5ක් බලන්න!
අන්තර්ගත වගුව
ඔබට සිතාගත හැකිද අවදි වී නිවස දැනටමත් පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට තිබේද? එබැවින් ඔබ ඔබේ දින චර්යාව තුළ රාත්රී පිරිසිදු කිරීම අනුගමනය කළ යුතුය! මෙම අර්ධ වශයෙන් පරිසරය පිරිසිදු කිරීම ඉතා සරල, ඉක්මන් වන අතර අනෙකුත් ගෘහාශ්‍රිත සහ එදිනෙදා කාර්යයන් ඉටු කිරීමට පසුදා කාලය ඉතිරි කරයි.
නමුත් ඔබ පසුදා අවදි වන විට සියල්ල නිසි පරිදි තබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය පියවර මොනවාද? පහතින්, මේ ආකාරයේ පිරිසිදු කිරීම් පිළිබඳ වැඩි විස්තර සහ සියලු පරිසරය බැක්ටීරියා, විෂබීජ වලින් තොර සහ, සියල්ලටම වඩා පිළිවෙලට තැබීමට නින්දට පෙර කළ යුතු දේ බලන්න!
සියල්ලට පසුව, රාත්රී පිරිසිදු කිරීම යනු කුමක්ද? ?
ඇත්තෙන්ම, අපි හැමෝම කැමතියි දවසේ පොඩි විවේක කාලයක් වෙනත් වැඩකටයුතුවලට ප්‍රමුඛත්වය දීමට හෝ විවේකයේ අවස්ථා භුක්ති විඳීමට, හරිද? ඊටත් වඩා ගෙදර සිටින දරුවන් සමඟ, දිනචරියාව සාමාන්යයෙන් වඩා කාර්යබහුල වේ.
අධික පිරිසිදු කිරීම්වලට වඩා වෙනස්, රාත්රී පිරිසුදු කිරීම වඩාත් ප්‍රායෝගික වන අතර ගෙදර දොරේ වැඩ එතරම් ශාරීරික වෙහෙසකින් තොරව පැයක් දක්වා කළ හැක.
ඉඟිය වන්නේ පවුලේ අය විවේක ගැනීමට සූදානම් වන දවස අවසානයේදී මෙම වේලාව වෙන් කිරීම සහ ඊළඟ දවස සඳහා සූදානම්ව නිවස පිරිසිදුව හා සංවිධානාත්මකව පිටවීමට පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමයි.
Instagram හි මෙම ඡායාරූපය බලන්නCada Casa um Caso (@cadacasaumcaso_) විසින් බෙදාගත් ප්‍රකාශනයක්
රාත්රී පිරිසිදු කිරීමේ කොටසක් වන ගෙදර වැඩ
එක් එක් කාමරය තුළ කළ යුතු දේ ඉගෙන ගන්න පසුදා උදෑසන සම්පූර්ණ මනසේ සාමය සහතික කිරීම සඳහා නින්දට යාමට පෙර!
1. බේසමේ ඉතිරි වූ පිඟන් සෝදන්න
(iStock)එක රැස් වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සෑම විටම ආහාර ගැනීමෙන් පසු පිඟන් සේදීම වඩාත් සුදුසුය. නමුත් නින්දට යාමට පෙර කවුන්ටර අපිරිසිදු උපකරණවලින් තොරව තැබීම ද වැදගත් ය. එය මනසේ තබාගෙන, පිඟන් කෝප්පවල සෝදා ගබඩා කරන්න, නැතහොත් සියල්ල පිඟන් සෝදන යන්ත්රයට දමන්න. අවදි වී බේසම පිරිසිදුව දැකීම තරම් හොඳ දෙයක් නැත!
2. පිරිසිදු හා අපිරිසිදු ඇඳුම් වෙන් කරන්න
(iStock)නිසැකවම, පිරිසිදු හා සංවිධානාත්මක නිවසක් ලබා ගැනීමට නම්, ඔබ ඇඳුම් සහ සපත්තු කාමර වටා විසිරී යාමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. එබැවින් පිරිසිදු හා අපිරිසිදු ඇඳුම් වෙන් කිරීම රාත්රී පිරිසිදු කිරීමේ අදියර අතර වේ.
ඒ කියන්නේ පුටු, සෝෆා හෝ ඇඳ උඩ සමහර කෑලි වැටී තිබෙන බව ඔබ දුටුවා නම්, ඒවා නමා අල්මාරියේ ගබඩා කරන්න. ස්නානය කිරීමෙන් පසු නාන කාමරයේ මුල්ලක අපිරිසිදු කොටස් අමතක වී ඇත්නම්, ඊළඟ අවස්ථාවේදී ඒවා සෝදා ගැනීමට බාස්කට් එකට දමන්න.
3. සෙල්ලම් බඩු ගබඩා කිරීම
දරුවන් නිවසේ සිටින විට, එය වටේට මගක් නැත, සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සෙල්ලම් බඩු රාශියක් ඇත! මෙම අවුල දෙමාපියන්ට යම් ආතතියක් ඇති කළ හැකි අතර, නිවස පිළිවෙලට තබා ගැනීමට නොහැකි බව හැඟීමක් ඇති කරයි.
නින්දට යාමට පෙර, සෙල්ලම් බඩු ඉවත දමා පෙට්ටිවල සහ කූඩවල ඒවා සංවිධානය කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න, එවිට භාණ්ඩ අවට නිදැල්ලේ නොතැබීම, සංචාර සහ වැටීම් වැනි අනතුරු අවදානම වැඩි කරයි. කාර්යය සඳහා උපකාර කිරීමට දරුවන් අමතන්න!
4. සෝදන්නස්නානය අතරතුර පෙට්ටිය
(iStock)නින්දට යාමට පෙර එම විවේකී ස්නානය කිරීමට වඩා හොඳ දෙයක් නැත. ස්නානය කරන අතරතුර, දිලීර සහ අච්චුව වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට නාන කුටිය සේදිය හැකිය. මෘදු රෙදි කැබැල්ලක ආධාරයෙන් වීදුරු පිරිසිදු කරන්නෙකු යොදන්න, එපමණයි!
5. කාමරවල කවුන්ටර සහ බිම් පිරිසිදු කරන්න
දවස පුරාම කවුන්ටර, උපකරණ සහ බිම් ග්‍රීස් සහ දූවිලි අපද්‍රව්‍යවලින් අපිරිසිදු වීම ස්වාභාවිකය. ගැටළුව විසඳීම සඳහා, රාත්රී පිරිසිදු කිරීමේදී විෂබීජ නාශක නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරන්න, එමඟින් මතුපිට ගැඹුරින් පිරිසිදු කරයි, විෂබීජ සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කරයි.
වැසිකිළි බඳුනේ සහ නාන කාමර සින්ක් තුළ විෂබීජ නාශකයක් භාවිතා කිරීමට අවස්ථාව ලබා ගන්න. එමනිසා, උදෑසන පළමු දෙය, නානකාමරය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු හා ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් තොර වනු ඇත.
පිරිසිදු සහ සංවිධානාත්මක නිවසක් සඳහා වෙනත් උපදෙස්
දැන් ඔබ රාත්රී පිරිසුදු කිරීමක් කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා බැවින්, රාත්‍රියේදී සහ දිවා කාලයේදී, ඔබට නිවසේ වැඩ කිහිපයක් ඇතුළත් කිරීමට අද පටන් ගත හැක. ඔබට අවශ්‍ය පරිදි විනෝද වීමට යම් නිදහස් කාලයක් ඇත.
නමුත් ඊට අමතරව, ඔබේ පිරිසිදු කිරීම යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට ඔබට අනුගමනය කළ හැකි වෙනත් හොඳ පුරුදු තිබේ. එකක් නම් පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහනක් අනුගමනය කිරීමයි. එය සමඟ ඔබ දිනපතා කළ යුතු කාර්යයන් සිට මාසික හා වාර්ෂික ඒවා දක්වා කාර්යයන් සංවිධානය කරයි. තවත් අදහසක් වන්නේ සතිපතා පිරිසිදු කිරීමේ සැලැස්මක් සමඟ අඩු කළ අනුවාදයක් මත ඔට්ටු ඇල්ලීමයි. මේ අනුව, අපිරිසිදුකමක් එකතු නොවේඑතන!
බලන්න: පශ්චාත් කානිවල් අවුල්: දිලිසෙන, තීන්ත, මත්පැන් සුවඳ සහ තවත් දේ ඉවත් කරන්නේ කෙසේදසුවඳ සහිත නිවසකට කිසිවෙකුට විරුද්ධ විය නොහැක! නිවස සඳහා සුවඳ සඳහා යෝජනා බලන්න, රාත්‍රියේ පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, නිවස වඩාත් සුවපහසු කිරීමට කවුන්ටර මත වායු නැවුම්කාරකයක් දමන්න.
බලන්න: වැඩ සහ ගෙදර වැඩ අතර සමබරතාවය තබා ගන්නේ කෙසේද? ප්‍රායෝගික උපදෙස් 4ක් බලන්නඔබේ නිදන කාමරය පිළිවෙලට තැබීම සුව නින්දකට දායක වන බව ඔබ දැන සිටියාද? ඒක හරි! නිවස පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට තබා, පිඟන් සෝදා, ඇඳුම් වෙන් කර, සෙල්ලම් බඩු දමා, විවේක ගැනීමට කාලයයි. මෙම ලිපියෙන්, අපි හොඳින් නිදා ගන්නේ කෙසේද සහ පූර්ණ ශක්තියෙන් අවදි වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි ලැයිස්තුගත කරමු.
තවත් ඉඟි සොයා ගැනීමට, Cada Casa Um Caso හි ලිපි බ්‍රවුස් කරන්න. පසුව හමුවෙමු!
