Fly Lady: baro habka kaa caawinaya inaad sare u qaaddo shaqada gurigaaga
![Fly Lady: baro habka kaa caawinaya inaad sare u qaaddo shaqada gurigaaga](/wp-content/uploads/fam-lia-aumentou-organiza-o/448/y0rzl3aw3c.jpg)
Shaxda tusmada
Ma garanaysaa waxa uu yahay habka Duqsiga? Iyadoo fikradda nadiifinta iyo habeynta guriga aan dhib lahayn, fikradda loo yaqaan 'Fly Lady' ( ugu dambeyntii naftaada jecel ) - si xor ah loo tarjumay "naftaada jacaylka" - waxaa abuuray 1999 American Marla Cilley.
2020, ku-dhaqanka waxaa aqoonsaday Pinterest inuu yahay mid ka mid ah isbeddellada ugu xooggan ee la xiriira jadwalka nadiifinta. Si loo helo fikradda guusha, raadinta habka ayaa kordhay 40%, halka raadinta Marie Kondo (khabiir ku takhasusay urur shakhsiyeed oo caan ka helay Netflix) ayaa hoos u dhacay 80%.
Maqaalkan, waxaad ku baran doontaa habka Fly Lady waxa uu yahay iyo sida loogu dabaqo hab-socodka gurigaaga si aad u hesho wakhti aad ku nasato. Markaa waxaad ku raaxaysan kartaa nasashada si kasta oo aad jeceshahay. Kaalay iska hubi!
Waa maxay habka Duqsiga?
Haddii aad raadinayso inaad hagaajiso habaynta gurigaaga, ka fiirso inaad ku darto Marwada Duqsiga ee hawl maalmeedkaaga. Iyo sida loo bilaabo? Asal ahaan, kaliya samee nidaam nadiifin 15-daqiiqo ah maalin kasta waana taas. Marla Cilley waxa ay aaminsan tahay in aanay suurtagal ahayn in deegaanka lagu hagaajiyo habeen qudha, sidaa awgeed ma jirto sabab kale oo loo furo!
Si loo fududeeyo ururka qolal, habku wuxuu muujinayaa, marka lagu daro hawlaha maalinlaha ah ee "qasabka ah" (oo aan hoos ku faahfaahinayno), waxaad u qaybinaysaa nadiifinta qolal. Gudaha Fly Lady, qaybtan waxaa sameeyay "aagga".
Atalo soo jeedintu waa in aad u hurto dareenka maalinlaha ah mid kasta oo ka mid ah aagaggaan 15 daqiiqo. Maadaama ay jiraan shan aag, waxa ku habboon in la bilaabo Isniinta lana dhammeeyo Jimcaha. Kaliya fiiri sida aagagga loo qaybin karo:
>>>- >
- aagga 5 : qolka fadhiga iyo qolka TV-ga. >
![](/wp-content/uploads/fam-lia-aumentou-organiza-o/448/y0rzl3aw3c.jpg)
Si aad u ogaato sida loogu daro noloshaada Fly Lady, waxaanu tilmaamaynaa amarada ugu muhiimsan ee habka iyo hawlaha ay tahay in la kala hormariyo maalin kasta (marka lagu daro meelaha kor ku xusan), sida ay sheegtay Marla. .
Liiskani wuxuu kaa caawinayaa inaad iftiimiso fikradaha habaynta guriga. Halkaa, waxaad la qabsan kartaa xaqiiqadaada.
Sidoo kale eeg: Sida loo nadiifiyo isha biyaha oo had iyo jeer guriga lagu haysto biyo saafi ah![](/wp-content/uploads/fam-lia-aumentou-organiza-o/448/y0rzl3aw3c.png)
Goormaa la samaynayo nadiifin culus?
Xaqiiqdii, nadiifinta Marwada Duqsigawaxaa loo arkaa mid maqaar saar ah oo wax badan ka caawinaysa ilaalinta nidaamka guriga. Laakin si dhammaan qolalka loo nadiifiyo oo aan bakteeriyada iyo jeermiska lahayn, waxaad u baahan tahay inaad qaadato maalin si aad u samayso nadiifin culus.
Marka, sida uu gurigaagu u ahaan doono hab maalinle ah, wakhtiga nadiifinta ayaa laga yaabaa inuu gaaban yahay! Taladu waa in la kala saaro hal maalin oo toddobaadka ah (15kii maalmoodba mar) si meesha looga saaro boodhka iyo boodhka joogtada ah ee gees kasta oo deegaanka ah.
Hawlaha labada toddobaadlaha ah, waxa aad ka mid noqon kartaa nadiifinta talaajadda (oo ay ku jiraan qaboojiyaha), weelka/ qalajiyaha, roogagga, fadhiga fadhiga, daaqadaha, habeynta armaajooyinka iyo maqaasada jikada.
Fiiri sida loo qorsheeyo maalintaada nadiifinta culus oo fahan waxa laga sameeyo meel kasta oo guriga ka mid ah. Oo si nadiifintu u noqoto mid dhamaystiran, waxaanu sidoo kale kala saareynaa alaabta aad u baahan tahay iyo qalabka kaa caawin kara inaad wanaajiso wakhtiga hawsha.
Talooyin kale oo lagu hagaajinayo nadiifinta guriga
> Kuwa guriga xannaaneeya, nolol maalmeedku waxay u egtahay mid mashquul ah, inta lagu jiro nadiifinta, waxaan iloobi karnaa gees wasakh ah oo xitaa ma ogaan karno! Taasi waa sababta aan u diyaarinay jadwalka nadiifinta guriga oo dhan si aad u ogaato waxa qol kasta lagu sameeyo.![](/wp-content/uploads/fam-lia-aumentou-organiza-o/448/y0rzl3aw3c.gif)
![](/wp-content/uploads/fam-lia-aumentou-organiza-o/448/y0rzl3aw3c-1.jpg)
Shaki la'aan, bay'ada u janjeerta inay wasakhaysan yihiin oo jeermisku ku ururo waa jikada iyo musqusha, ugu yaraan sababtoo ah wareegga dadka ee deegaannadaas waainta badan. Ku baro Cada Casa Um Caso si aad u dejiso jadwalka nadaafadda jikada iyo jadwalka nadiifinta musqusha.
Ka faa'iidayso fursad aad ku aragto talooyin nacasnimo ah oo ku saabsan sida guriga loo nadiifiyo si degdeg ah ugana tag guriga oo dhan nadiif, habaysan oo udgoon 30 daqiiqo gudahood!
Sidoo kale eeg: Waa maxay badeecooyinka noole-guurka? Nadiifi shakigaaga oo fahan sababta aad ugu shardayso fikradanIyo, dabcan, si dharkaaga had iyo jeer si wanaagsan loo daryeelo, iyada oo aan la helin khatarta caaryada ama ur xun, hubi wax kasta oo ku saabsan sida loo habeeyo dharkaaga, marna ha lumin saacadaha raadinta dharkaaga dhabarka armaajo mar kale.
Hadda oo aad ogtahay waxa uu yahay habka Fly Lady, waa waqtigii aad baran lahayd sida loo habeeyo gurigaaga hal mar iyo dhammaan oo noloshaada u fududayso. Ka dib oo dhan, qofna ma u qalmo inuu saacado iyo saacado isku dayo inuu wax walba meel dhigo iyada oo aan lagu guulaysan.
Nala soco oo ku aragno marka xigta!