#ESTETIKMEMENTO

Buug-gacmeedka Guriga: Talada Khabiirka ee Nadiifinta iyo Habaynta Meeshaada

Ururka Jikada 

Makiinada cuntada lagu kariyo ama kariyaha? Faa'iidada iyo khasaaraha mid kasta

Harry Warren
Makiinada cuntada lagu kariyo ama kariyaha? Faa'iidada iyo khasaaraha mid kasta
Harry Warren

Markaad guri cusub samaynayso ama aad dib u cusboonaysiinayso jikada, su'aashu waxay iman kartaa: miyay fiican tahay inaad haysato cunto-kariska ama kariyaha? Waa maxay faa'iidada iyo khasaaraha mid kasta?

Si looga caawiyo hawshan, Cada Casa Um Caso waxay diyaarisay isbarbardhigga qalabkan. Markaa u dhex gal nuxurka soo socda oo ka nadiifi shakigaaga.

Intaa ka dib, waxaan rabnaa inaan ogaano: kee baa boos ka heli doona jikadaada? Makiinada cuntada lagu kariyo ama kariyaha?

Stop-ka-karinta ama kariyaha: sidee loo doortaa midka ugu fiican?

Laakin kee fiican: kariyaha ama cunto karinta? Hadii aad is waydiinayso su'aashan, ogow in aanay jirin jawaab sax ah. Doorashadu waxay ku xidhan tahay dhawr arrimood oo kuu horseedi doona doorashada ugu fiican ee joogtada ah iyo miisaaniyadaada. Ugu dambeyntii, fahamka midka wanaagsan, cunto-kariska ama shooladda, waxay ku dhammaataa wax shakhsi ah.

Dariiqu waa in la fahmo mid kasta sifooyinka uu leeyahay, faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka, oo, taas, go'aanso cidda xukumi doonta jikadaada. Markaa ina keen?

Modelsyada cuntada lagu kariyo iyo sifooyinkooda guud

Si aan ku bilowno, aynu barano noocyada cunto-kariska. Farqiga u dhexeeya waa habka hawlgalka.

Noocyada cunto-kariska

>>
  • >Shaqaynta korontada Waxay u shaqeysaa, guud ahaan, iyada oo la adeegsanayo iska caabin ku lammaan saxanka gadaashiisa.
  • Dusha sare ee wax-karinta ayaa sidoo kale ku shaqeeya koronto. Si kastaba ha ahaatee, faraqa u dhexeeya ayaa ah in ay abuuraan garoon elektromagnetic ah si ay isu kululeeyaan. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in loo isticmaalo qalab gaar ah oo loogu talagalay qalabka noocaan ah
  • Hawlgalka gaaska: dabka waxaa ka dhasha gaasta wax lagu karsado, sida foornada caadiga ah. Kaliya dabka shiduhu waa koronto
    • >

    Faa'iidooyinka doorashada karinta cuntada

    (iStock)

    Waa run in cunto-kariska cuntada lagu kariyo ay aad u badan yihiin oo ay ku guuleystaan ​​naqshadooda nadiifka ah. Waxaan hoos ku taxnay qodobbada xoogga leh ee qalabkan loogu talagalay kuwa ka shakisan inta u dhexeysa cunto-kariska ama kariyaha:

    Awoodda lagu xakameynayo heerkulka saxda ah

    >Tani waa kiiska cunto-kariska korontada soo jeedin . Ma aha oo kaliya inay si dhakhso ah u kululeeyaan, waxay leeyihiin xakamaynta heerkulka saxda ah. Sidan oo kale, waxay gacan ka geysan karaan habka karinta suxuunta gaarka ah iyada oo aan loo baahnayn in la xakameeyo ololka mar kasta.

    Nadiifinta fudud

    >Nadiifinta dusha sare ee cunto karinta waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee muujinaya tan. nooca qalabka . Taasi waa sababta oo ah maro qoyan ayaa ku filan inay si fiican u nadiifiso. Maaddaama ay sare ka samaysan tahay nooc dhalada ah, wasakhdu inta badan lama uur-qaado, taas oo nadiifintu ka dhigaysa mid fudud.

    Naqshadaynta Casriga ah

    >Qorshayaasha qurxinta jikada intooda badan waxa ka mid ah cunto-karinta. Qalabkani wuxuu leeyahay muuqaal xarrago leh.deegaanka, ma aha in la sheego in ay jiraan moodooyinka midabyo kala duwan, taas oo sahlaysa in la isku daro qalabka qurxinta. Si loo dhamaystiro, taabashada muraayadda ayaa siinaya casriga deegaanka.

    Booska badan

    loogu talagalay jikooyinka yaryar, kalkaaliyedu waa ikhtiyaar weyn, maadaama ay ka yar tahay meel ka yar foornada, taas oo ah gabal aad u weyn. Intaa waxaa dheer, waxay ku habboon tahay sida galoofyada mashaariicda jikada ee qorshaysan.

    Si kastaba ha ahaatee, markaad ka fekereyso in cunto karinta ama kariyaha ay ka qiimo badan tahay, habka rakibidda ayaa loo baahan yahay in la tixgeliyo. Taas hoos ayaan uga hadli doonaa.

    Sidoo kale eeg: Kafee cusub! Baro sida loo nadiifiyo kafeega talyaaniga talaabo talaabo

    Dhibaatooyinka cunto-kariska

    >In kasta oo ay jiraan faa'iidooyin badan, waxa kale oo jira qodobbo loo arki karo inay yihiin kuwo taban marka la dooranayo cunto-kariska. Fiiri kuwa ugu muhiimsan:> 13>Furno ayaa laga yaabaa in loo baahdo>Mashiinnada cuntada lagu karsado lama imaanin foorno. In kasta oo dad badani ay adeegsadaan foornooyinka korontada ku shaqeeya ama shiilaya hawada, tani waxay ka dhigan tahay kharash dheeraad ah. Waxa kale oo ay noqon doontaa lagama maarmaan in la rakibo foornada ama la helo meel bannaan oo looga tago shiilan hawada maalin kasta. Taasina waxay noo keentaa shayga xiga…>

    Waxaad u baahan tahay meel gaar ah

    >(iStock)

    Rakibaadda cunto-kariska lafteedu waxay sidoo kale u baahan tahay meel ku habboon. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la rakibo kursi gaar ah ka dibna ka feker goynta habboon ee ku habboon qalabka.

    Sidoo kale, in kasta oo uu yahay calaamad u ah inuu guulaystomeel bannaan, waa in aad raacdo buug-gacmeedka oo aad ixtiraamto masaafada u jirta gidaarka iyo alaabta kale marka la rakibayo.

    Qiimaha sare

    Marka loo eego shooladda, cunto karinta waxay leedahay qiimo sare. Intaa waxaa dheer, diyaarinta rakibaadda waxay sidoo kale noqon kartaa arrin kale oo miisaankeedu yahay jeebkaada.

    Laakin halkaas kuma joogsanayso: haddii aad doorato cunto-karinta induction, waxaad u baahan doontaa digsiyo gaar ah, kuwaas oo guud ahaan aad qaali u ah.

    Soojiye aad adigu wacdo?

    Kuwa u haysta in shooladaha wax lagu shido ay yihiin wax la soo dhaafay waa khalad. Waxay awoodaan, haa, samayn karaan muuqaalka jikada casriga ah iyo kuwa geesinimada leh. Fiiri faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee shaygan:

    (iStock)

    Faa'iidooyinka doorashada shooladda

    >Qiimaha macquulka ah> Haddii qiimaha cunto-karinta uu badiyaa sarreeyo, tani waa faa'iido shooladda caadiga ah. Guud ahaan marka loo hadlo, waxay u muuqdaan inay wax yar ka jaban yihiin cunto-kariska.

    Rakibaadda la fududeeyay

    >>Dhibaatada cuntada lagu kariyo, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto miiska shaqada iyo dhammaan faahfaahinta kale ee la socota rakibiddeeda, sida aan hadda aragnay. Horeba shooladda, tani waxay noqotaa mid fudud. Kaliya hay booska loo baahan yahay, barta gaaska ama dhululubo waana taas.

    Sidoo kale waxa jira ikhtiyaarka ah samaynta jiko qorshaysan oo lagu dhex dhisay shooladda, laakiin tani waxay ka dhigaysaa shaqada mid qaali ah oo dhib badan.

    Surradaha dheeraadka ah ee wax ka beddelka jikada

    > Shooladuhu waa hal gabal, markaa haddii aanay ahaynla dhisay, waxaa suurtagal ah in la beddelo meesha ay ku taal jikada si fudud. Taasi waa, tani way ka duwan tahay cunto karinta, taas oo ah wax mar walba go'an.

    Waxay la socotaa foornada

    > Inta badan shooladaha caadiga ah waxay la yimaadaan foornada. Sidan oo kale, waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo dhaqaale ah oo aan u baahnayn qalab kale oo loogu talagalay shaqada. ee shooladda. Sidaa darteed, waxaad u miisaami kartaa doorashada u dhaxaysa cunto-kariska ama kariyaha sida ugu fiican. Hoos ka eeg:

    Waxay ku fadhidaa boos badan

    Guryaha yaryar iyo aqalada, shooladda waxa laga yaabaa inaanay ahayn doorasho fiican, maadaama ay tahay shay weyn, kaas oo qabsan doona meel aad u badan oo qabanaya. ma bixiso wax badan oo kala duwan.

    > 13>Nadiifin aad u dhib badan

    Sooskidu waxay u baahan tahay nadiifin aad u adag. Iyadoo ku xiran qaabka, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la saaro shabakadaha oo laga saaro qaybaha nadiifinta. Dufanku waxa kale oo uu uur ku yeelan karaa dusha sare ee birta ah iyo daboolka dhalada. Nadiifinta shayga waxaa ka mid ah nadiifinta foornada sidoo kale.

    Naqshad badan oo muxaafid ah

    >In kasta oo la haysto noocyo badan oo casri ah, shaygu wuxuu weli tixraacayaa jikada leh nashqad muxaafid badan leh. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad abuurto jawi geesinimo leh oo leh alaabtii ugu dambeysay ee qurxinta, shooladda ayaa laga yaabaa inaysan ahayn doorashada ugu fiican.

    Laakin ka dib, sidee u kala dooran kartaa shoolad iyo cunto karis ah?

    0> KadibDhammaan faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka liiska ku jira, weli shaki ayaa ku jira inta u dhaxaysa cunto karinta ama kariyaha? Sababtoo ah waxaanu ka diyaarinay warbixin kooban oo aanu halkan ku aragnay anagoo is barbar dhignay labada qalab.(Guri Kasta Kiis)

    Diyaar! Hadda, waxaad hore u haysatay nuxur kaa caawin kara inaad kala doorato mid iyo kan kale. Xusuusnow inaad miisaanto dhawr dhibcood, sida booska jikada, miisaaniyada, iyo baahiyaha, ka hor inta aanad hoos u dhigin guusha.

    Sida aan ka hadlayno jikada, ka waran ka faa'iidaysiga iyo daryeelka deegaanka? Dib u eeg talooyinkeena ku saabsan sida loo dhimo sagxada jikada, sida looga takhaluso urta gubashada guriga iyo xitaa sida loo nadiifiyo qaboojiyaha iyo infographic kaa caawin doona inaad hesho wax kasta oo habaysan.

    Waxaan ku sugaynaa caarada nadaafadda xigta ama isbarbardhigga badeecadaha!

    Sidoo kale eeg: Sida loo nadiifiyo joodariga loogana saaro wasakhda, caarada iyo wasakhda

    Harry Warren

    Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.