引っ越したばかりで、買い物リストの作り方がわからない？ 心配しないでください！

まず、カートに入れるべきものを頭に入れ、目の前にあるものをすべて買わないことが重要であることを知っておこう。 そうすれば、無駄がなく、経済的で、賢い買い物ができる。

じゃあ、買い物に行こうか？

最初の買い物リストをどう作るか？

まず、買い物の計画を立て、余分な出費を避けるのに役立つヒントをいくつか分けてみた。

1. 食事の献立を考える

事前に簡単なアンケートをとり、同居している人の食の好みを調べておくと、当日のメニューがスムーズに組める。

しかし、一人暮らしの場合、この作業は簡単である。というのも、1週間または1ヶ月にどんな料理を用意すればいいのか、すでに見当がついているため、余分な出費や食品廃棄を避けることができるからだ。

献立が決まれば、買い物リストに何を入れるか、それぞれの食品をどれくらい必要かを決めるのがずっと簡単になる。

2.支出の増加を見込む

この最初の買い物リストでは、品物の量が多くなる可能性があることを知っておこう。 日課を始めるために、家の食料庫や食器棚にストックしておく必要があるからだ。 したがって、サプライズを起こさないように、高めに計算しておこう。

一方、日持ちのするものを買うことになるし、米、豆、小麦粉、塩、砂糖など、まとめ買いで補充頻度が少なくて済むものもある。

3. 食品をセクションごとに分ける

買い物を最適化し、必要なものをすべて見つけるために、買い物リストの案を紙に書くときは、飲み物、ベーカリー、野菜、肉などのセクションごとに食品を分ける。

もうひとつのコツは、リストを作成する際、スーパーマーケットが提案する「セクター」と呼ばれるカテゴリーに従うことだ。 通常は、飲み物から始まり、パンやコールドカットで終わる。 この戦術は、1日に残された時間が少ない場合に最適だ。 そうすれば、市場で商品を見つけるのが簡単になる。

4. 空腹時の買い物は避ける

バカバカしいと思うかもしれないが、お腹を空かせてスーパーマーケットに行くと、何もかもが魅力的に思えてしまうのが事実だ。 その結果、不必要な買い物や余分な出費をしてしまうのは確かである。

買い物に行く前にしっかり食事をしておくと、コントロールしやすくなり、計画から大きく外れることもなくなる。 もちろん、リストから外れたものを買うのは構わないが、買いすぎないように注意しよう！

毎月の買い物リストをどうまとめるか？

スーパーマーケットに行く計画を立てる方法については、すでにスピードアップしている。

日常の整理整頓をより簡単にすることを常に心がけている私たちは、プリントアウトしてポケットに入れて持ち歩けるよう、完全な買い物リストを作りました。 必要なものにチェックを入れるだけです：

買い物を節約するには？

買い物リストが膨大であっても、節約する方法は必ずある。 たとえば、市場や地域によって価格が異なることも多い。 検索してみる価値はある！

出費を抑えるために何をすべきかをもっと見る：

• 急いで買い物をしないこと；
• 余計な出費を避けるため、子どもは連れて行かないこと；
• 競合他社の価格を比較する；
• 買い物に使う金額を設定する；
• おやつ用に少なめに取っておく；
• 特別な日に行きたい；
• 同じ商品の複数購入は避ける；
• 食品の賞味期限は常にチェックすること。

プランニングと買い物リストを作ってしまえば、すべてがシンプルになり、おいしい料理を作るための材料がすべて手元に揃うので、キッチンで面倒な作業をする必要もなくなる！

食器棚を完成させるために、掃除用品の買い物リストの作り方を学び、家を清潔に保つために必要な材料を確認しよう。

すでにご存知のように、私たちはあなたの整理整頓と掃除の習慣を簡単にするためにここにいます。 私たちのテキストに従って、あなたの家を大切にする方法のヒントをご覧ください。 では、また！