প্ৰথমবাৰৰ বাবে পিতৃ-মাতৃ: ঘৰৰ কাম-কাজৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পিতৃ-মাতৃ হোৱাটো এটা ডাঙৰ দুঃসাহসিক অভিযান, কিন্তু যদি আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে অভিভাৱক হোৱাৰ দলৰ অংশ, তেন্তে আপোনাৰ হৃদয়খন নিশ্চয় জপিয়াই আছে। পিতৃ-মাতৃত্ব অতি আনন্দ আৰু শিক্ষণৰ সময় আৰু ইয়াৰ লগত আশাৰে ভৰা এক সম্পূৰ্ণ নতুন জীৱন আহি পৰে।
আৰু যেতিয়া আমাৰ ঘৰত নৱজাত শিশু হয় তেতিয়া ঘৰৰ কাম বৃদ্ধি পায়। পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা, ঘৰৰ সংগঠন আৰু মলিমুক্ত পৰিৱেশ বজাই ৰাখিবলৈ দুগুণ মনোযোগ দিয়াটো প্ৰয়োজনীয় - আনকি নতুন বাসিন্দাজনৰ সুৰক্ষা আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবেও।
কিন্তু বেছিভাগ সময়তে দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই ঘৰুৱা যত্ন এতিয়াও মহিলাৰ দায়িত্ব। কেঁচুৱাটোক মংগল আৰু আৰাম প্ৰদান কৰিবলৈ, খুৱাবলৈ আৰু তথাপিও ঘৰখন পৰিষ্কাৰকৈ এৰি দিবলৈ ইহঁতে অগণন কাৰ্য্যকলাপত উন্মোচন কৰিবলগীয়া হয়।
লিংগৰ মাজত এই ঘৰুৱা কৰ্ম সম্পৰ্কৰ ধাৰণা এটা পাবলৈ ২০১৯ চনত আই বি জি ইয়ে কৰা এক সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে, আনহাতে ৯২.১% মহিলাই ঘৰতে কিছুমান কাম কৰিছিল, যেনে শিশুৰ যত্ন লোৱা বা বৃদ্ধসকলৰ মাজত এই অনুপাত আছিল ৭৮.৬%।
একেটা অধ্যয়নতে দেখা গৈছে যে মহিলাসকলে প্ৰতি সপ্তাহত ২১.৪ ঘণ্টা ঘৰুৱা কামত ব্যয় কৰাৰ বিপৰীতে পুৰুষসকলে একে কামত নিজকে মাত্ৰ ১১.০ ঘণ্টাহে উৎসৰ্গা কৰে। অৰ্থাৎ পুৰুষৰ তুলনাত মহিলাসকলে ঘৰৰ কামত প্ৰায় দুগুণ ঘণ্টা সময় কটায়।
গতিকে, যদি আপুনি প্ৰথম শ্ৰেণীৰ অভিভাৱকৰ দলৰ অংশএই পৰিসংখ্যাত অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব নিবিচাৰে, Cada Casa Um Caso এ আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু ঘৰৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক উন্নত কৰিবলৈ এতিয়াই আবেদন কৰিবলৈ পৃথক পৰামৰ্শ দিছে। কাৰণ, সংগঠিত ঘৰ এটা ভাল শক্তিৰ সমাৰ্থক। আমাৰ টিপছ চাওক!
ঘৰুৱা যত্ন
নৱজাতকৰ মাতৃসকলে শিশুক স্তনপান কৰা বা খুৱাই দিয়া, টোপনি নোহোৱা আৰু প্ৰসৱৰ সকলো ভাগৰত অতিৰিক্ত বোজা থাকে। এই অৰ্থত পুৰুষে মহিলাগৰাকীৰ জিৰণিৰ মুহূৰ্তবোৰক সন্মান কৰা আৰু ঘৰুৱা যত্নৰ বাবে এই বিৰতিৰ সুবিধা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
স্থানৰ বাহিৰত থকা বস্তুবোৰ সংগঠিত কৰিলে কেনেকুৱা হ’ব? ইয়াৰ ফলত সংগঠনৰ “মুখ” লৈ ঘৰৰ পৰা ওলাই যোৱাত সহায় হয়, বিশেষ কষ্ট নকৰাকৈ।
যদি আপোনাৰ হাতত অধিক সময় আছে আৰু কিছুমান গধুৰ সংগঠনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব বিচাৰে, তেন্তে কোঠাৰ পিছত কোঠা অগোছালিৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ ব্যৱহাৰিক টিপছ চাওক। তেনেকৈ, আপুনি কেবিনেট বা কাউণ্টাৰটপৰ চাৰিওফালে বস্তু পেলোৱা নহ'ব আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে অন্যান্য কম ক্লান্তিকৰ কামত অধিক শিথিল হ'ব।
তলত, আমি প্ৰথমবাৰৰ বাবে অভিভাৱকসকলৰ বাবে অধিক ধাৰণা পৃথক কৰিছো – আৰু দ্বিতীয়তে -, তৃতীয়বাৰৰ বাবে... – ঘৰুৱা যত্নৰ ক্ষেত্ৰত বাস্তৱত প্ৰয়োগ কৰিবলৈ। <১><৬>১. ঘৰ চাফা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়
ঘৰ চাফা কৰাটো দুঃস্বপ্ন হ’ব নালাগে আৰু সকলো কাম এদিনতে কৰাটোও প্ৰয়োজনীয় নহয়। ৰহস্যটো হ’ল চাফাই কামবোৰ কোঠা অনুসৰি ভাগ কৰা। তেনেকৈয়ে শিশুটিৰ বিকাশ উপভোগ কৰিবলৈ সময় বাকী থাকে যিটো, মুখ খুলি কওঁক, এটা অতি...সুস্বাদু!
বাইদেউ, সাধাৰণ চাফাই আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আমাৰ বিশদ ঘৰ চাফাই সময়সূচী অনুসৰণ কৰাৰ সুযোগ লওক আৰু সময় আৰু কষ্ট নষ্ট নকৰাকৈ প্ৰতিটো কোঠাত কোনবোৰ কামক অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক।
(পেক্সেল/গুষ্টাভো ফ্ৰিং) 2. ধূলি আৰু ছাই আঁতৰাই পেলাওক
শিশুটো সুৰক্ষিত হ’বলৈ হ’লে প্ৰথমবাৰৰ বাবে পিতৃ-মাতৃয়ে ঘৰটো সঁচাকৈয়ে পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাৰ বাবে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ হ’ল কাউণ্টাৰটপ আৰু পৃষ্ঠৰ পৰা ধূলি আঁতৰোৱা। এটা ভাল মানৰ সৰ্বব্যৱহাৰিক ক্লিনাৰ বাছি লওক, কিয়নো ই আটাইতকৈ দৃশ্যমানৰ পৰা গভীৰতম লেতেৰালৈকে আঁতৰাই পেলাব পাৰে।
See_also: লাইট ফিক্সচাৰ আৰু লেম্পশ্বেড সঠিকভাৱে কেনেকৈ পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে শিকিবএতিয়া ছাইৰ কথা ক’বলৈ গ’লে চাফাই অলপ বেছি শক্তিশালী হোৱাৰ প্ৰয়োজন। ছাইৰ মূল লক্ষ্য হৈছে চিলিং, বেৰ, কেবিনেট আনকি খাদ্যও। সাধাৰণতে আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশ আৰু সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা আঁতৰত সমস্যাটো দেখা দিয়ে, য'ত পৰিষ্কাৰ নকৰাকৈ ৰখা চুকবোৰো অন্তৰ্ভুক্ত।
এই কাৰণে বিষয়টোৰ ওপৰত এই নিৰ্বাচন কৰা প্ৰবন্ধসমূহ চাওক যাতে আপুনি পৰিৱেশৰ পৰা ছাই এবাৰ আৰু এবাৰৰ বাবে আঁতৰাব পাৰে নৱজাতকৰ স্বাস্থ্য নিশ্চিত কৰা – আৰু গোটেই পৰিয়াল!
- ছাঁচ কি, ইয়াক কেনেকৈ এৰাই চলিব লাগে আৰু ইয়াক আঁতৰাবলৈ কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে বুজিব
- ছাঁচ আঁতৰোৱা যন্ত্ৰ কি আৰু ঘৰত কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক
- বেৰ আৰু অন্যান্য চুকত ছাই কেনেকৈ আঁতৰাব পাৰি তাৰ পৰা ৩টা টিপছ
- বাথৰুমৰ পৰা ছাই আঁতৰাব লাগে আৰু চিলিং, বেৰ, গ্ৰাউট আৰু অধিক পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে শিকিব
- কেনেকৈ আঁতৰাব লাগে তাৰ ব্যৱহাৰিক উপায় চাওক ষ্ট্ৰলাৰৰ পৰা ছাঁচ
- ৱাৰ্ডৰবৰ পৰা ছাঁচ কেনেকৈ আঁতৰাব পাৰি?দক্ষ টিপছ পৰীক্ষা কৰক!
(iStock) 3. শিশুটিৰ কোঠাটোলৈ মনোযোগ দিয়ক
যদিও ঘৰটো পৰিষ্কাৰ আৰু সংগঠিত যেন লাগে, তথাপিও শিশুটিৰ কোঠাৰ কাপোৰৰ পৰা মাইটৰ যিকোনো উৎস আঁতৰোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো সি কোঠাটোত বহু সময় কটাব . কাৰণটো? শিশুৰ এলাৰ্জী আৰু উশাহ-নিশাহৰ সমস্যা বহুত বেছি।
ষ্টফড এনিমেল, বিচনা, আঠুৱা, চাদৰ, কম্বল আৰু কম্বলৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে। শিশুটি সাৰ পালে প্লাছ খেলনা, আঠুৱা আৰু বিচনা কেইঘণ্টামানৰ বাবে ৰ’দত ৰাখিব লাগে যাতে ৰাতি জমা হোৱা ধূলিৰ মাইটৰ পৰিমাণ কম হয়।
নৱজাতকৰ বিচনাৰ কথা ক’বলৈ গ’লে সপ্তাহত কমেও দুবাৰকৈ সলনি কৰাটো বাঞ্ছনীয়। আৰু এই শিশুৰ যিকোনো অংশ ধোৱাৰ আগতে সুগন্ধিমুক্ত ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো মনত ৰাখিব যাতে আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ ছালত বিৰক্তিকৰ নহয়।
যদি এতিয়াও কেঁচুৱাটোৰ চুকটো কেনেকৈ যত্ন ল’ব লাগে সেই বিষয়ে সন্দেহ আছে, তেন্তে আমি কেঁচুৱাৰ কোঠাটো কেনেকৈ চাফা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে এটা বিশেষ লেখা কৰিলোঁ। ইয়াত আপুনি ব্যৱহাৰিক টিপছ পাব আৰু শিকিব, উদাহৰণস্বৰূপে, পৰিৱেশত ধূলি আৰু মলিৰ জমা হোৱাটো কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি, কণমানিটোক অণুজীৱৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাত বাধা দিব পাৰি। <১><৬>৪. অতিৰিক্ত ঘৰুৱা যত্ন
নতুন সদস্যৰ আগমনৰ লগে লগে ঘৰৰ কিছুমান চুকত অত্যাৱশ্যকীয় পৰিৱৰ্তনত বিনিয়োগ কৰাটো মূল্যৱান। কেইমাহমানৰ পিছত আপোনাৰ শিশুটিয়ে খোজ কাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু অলপ অলপকৈ জানিব বিচাৰিব, আনকি আটাইতকৈ বিপদজনকবোৰো।প্ৰথমবাৰৰ বাবে পিতৃ-মাতৃৰ বাবে কিছু অতিৰিক্ত ঘৰুৱা যত্ন চাওক:
See_also: আৰু গ্রীজ আৰু আঁচোৰ নাথাকিব! ষ্টেইনলেছ ষ্টীলৰ ষ্ট’ভ কেনেকৈ চাফা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সকলো- আউটলেটত প্ৰটেক্টৰ ৰাখক;
- নন-স্লিপ মেট ব্যৱহাৰ কৰক;
- কোঠাবোৰ ঘৰত ৰাখক lit;
- দুৱাৰ, খিৰিকী আৰু বাৰাণ্ডাত জাল স্থাপন কৰক;
- ঘৰৰ চাৰিওফালে দৃশ্যমান তাঁৰ নাৰাখিব;
- ঘূৰণীয়া চুক থকা আচবাব থাকিব লাগে;
- সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ হাতৰ নাগালেৰে কটাৰী, কেঁচি আৰু অন্যান্য চোকা বস্তু ৰাখিব লাগে;
- কেবিনেট আৰু ড্ৰয়াৰৰ দুৱাৰত লেচ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
(iStock) অ', আৰু হাত লেতেৰা কৰাৰ আগতে পাহৰি নাযাব যে বাথৰুমৰ মাজেৰে চাফাই কাম এটা যাব লাগিব! বাথৰুম চাফাইৰ সময়সূচী কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব পাৰি আৰু পৰিৱেশ সদায় সুগন্ধি আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব পাৰি চাওক।
আৰু যদি আপুনি সৰু ঘৰ বা এপাৰ্টমেণ্টত থাকে, তেন্তে আপোনাৰ সৰু পাকঘৰ কেনেকৈ সংগঠিত আৰু যত্ন ল'ব লাগে আৰু সৰু, ডাবল আৰু বেবী ৰুম কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব লাগে তাৰ আমাৰ টিপছ চাওক।
আপুনি আপোনাৰ বিচনাৰ বাবে মহৰ জাল বিচাৰিছেনে? আমি আপোনাৰ বাবে মূল্যৱান তথ্য পৃথক কৰি ৰাখোঁ যাতে আপুনি সঠিক বাছনি কৰিব পাৰে আৰু তথাপিও ইয়াক কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে শিকিব পাৰে!
প্ৰথমবাৰৰ বাবে অভিভাৱকসকলৰ বাবে এই সকলোবোৰ পৰামৰ্শ পঢ়াৰ পিছত কিছুমান অভ্যাস সলনি কৰি ঘৰটো ক্ৰমবদ্ধ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে . এই সৰু সৰু ইংগিতবোৰে আপোনাৰ শিশুটিয়ে মৰমিয়াল, মজাদাৰ আৰু সুস্থ জীৱন-যাপনৰ স্থান নিশ্চিত কৰিব। আৰু আমি ভালপোৱাসকলক মৰম দিয়াতকৈ ভাল একোৱেই নাই!
অহাবাৰ লগ পাম। <১>
