පළමු වරට දෙමාපියන්: ගෙදර දොරේ වැඩ ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
අන්තර්ගත වගුව
දෙමාපියෙකු වීම විශිෂ්ට වික්‍රමාන්විතයකි, නමුත් ඔබ පළමු වරට දෙමාපියන්ගේ කණ්ඩායමේ කොටසක් නම්, ඔබේ හදවත කම්පා විය යුතුය. මාතෘත්වය යනු ඉමහත් ප්‍රීතියේ සහ ඉගෙනීමේ කාලයක් වන අතර එය අපේක්ෂාවෙන් පිරුණු නව ජීවිතයක් ගෙන එයි.
ඒ වගේම අලුත උපන් බබෙක් ගෙදර ඉන්නකොට ගෙදර වැඩ වැඩි වෙනවා. සනීපාරක්ෂාව, නිවස සංවිධානය කිරීම සහ අපිරිසිදු පරිසරයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අවධානය දෙගුණ කිරීම අවශ්ය වේ - නව වැසියාගේ ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්යය සඳහා පවා.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ගෘහස්ථ රැකවරණය තවමත් කාන්තාවන්ගේ වගකීමකි. ළදරුවාට යහපැවැත්ම සහ සැනසීම ලබා දීම, ඔහුට පෝෂණය කිරීම සහ තවමත් නිවස පිරිසිදුව තබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ගණන් කළ නොහැකි ක්‍රියාකාරකම්වල දිග හැරිය යුතුය.
ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අතර මෙම ගෘහ සේවය සම්බන්ධය පිළිබඳ අදහසක් ලබා ගැනීම සඳහා, IBGE විසින් 2019 දී සිදු කරන ලද සමීක්ෂණයකින් පෙන්නුම් කළේ, කාන්තාවන්ගෙන් 92.1% ක් දරුවන් රැකබලා ගැනීම වැනි නිවසේ යම් ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන බවයි. හෝ වයෝවෘද්ධ අය, මෙම අනුපාතය පිරිමින් අතර 78.6% කි.
එම අධ්‍යයනයේ දී, කාන්තාවන් සතියකට පැය 21.4 ක් ගෙදර දොරේ වැඩ සඳහා ගත කරන අතර පිරිමින් එම කාර්යයන් සඳහාම කැප කළේ පැය 11.0 ක් පමණක් බව පෙන්වා දී ඇත. එනම් පිරිමින්ට සාපේක්‍ෂව කාන්තාවන් ගෙදර දොරේ වැඩ සඳහා ගත කරන පැය ගණන මෙන් දෙගුණයක් පමණ වේ.
ඉතින්, ඔබ පළමු පන්තියේ දෙමාපියන්ගේ කණ්ඩායමේ කොටසක් නම්සංචාරය සහ මෙම සංඛ්‍යාලේඛනයට ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය නැත, Cada Casa Um Caso ඔබේ පවුල සහ නිවස සමඟ ඔබේ සබඳතාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දැන්ම අදාළ කිරීමට යෝජනා වෙන් කර ඇත. සියල්ලට පසු, සංවිධානාත්මක නිවසක් හොඳ ශක්තියක් සමඟ සමාන වේ. අපගේ ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න!
ගෘහස්ථ රැකවරණය
අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ මව්වරුන් දරුවාට මව්කිරි දීම හෝ පෝෂණය කිරීම, නිදි නැති රාත්‍රීන් සහ ප්‍රසූතියේ සියලු තෙහෙට්ටුවෙන් පිරී ඇත. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, පුරුෂයා කාන්තාවගේ විවේක අවස්ථාවන්ට ගරු කිරීම සහ ගෘහ රැකවරණය සඳහා මෙම විවේකයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීම වැදගත් වේ.
තැනින් බැහැර වස්තූන් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද? මෙය බොහෝ උත්සාහයකින් තොරව සංවිධානයේ "මුහුණ" සමඟ නිවසින් පිටවීමට උපකාරී වේ.
ඔබට ඉතිරි කිරීමට වැඩි කාලයක් තිබේ නම් සහ දැඩි සංවිධානයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය නම්, කාමරයෙන් කාමරය අවුල් සහගත බව ඉවත් කිරීමට ප්‍රායෝගික උපදෙස් පරීක්ෂා කරන්න. ඒ ආකාරයට, ඔබට කැබිනට් හෝ කවුන්ටරය වටා අයිතම විසි නොකරනු ඇති අතර ඔබේ සහකරු වෙනත් වෙහෙසකර නොවන කාර්යයන් සමඟ වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සිටිනු ඇත.
පහත, අපි පළමු වරට දෙමාපියන් සඳහා තවත් අදහස් වෙන් කර ඇත – සහ දෙවන -, තුන්වන වර... - නිවාස රැකවරණය සම්බන්ධයෙන් ප්‍රායෝගිකව යෙදීමට.
1. නිවස පිරිසිදු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ
නිවස පිරිසිදු කිරීම බියකරු සිහිනයක් විය යුතු නැති අතර එක් දිනක් තුළ සියලු කාර්යයන් කිරීමට පවා අවශ්ය නොවේ. රහස වන්නේ පිරිසිදු කිරීම කාමර මගින් බෙදීමයි. ඒ ආකාරයෙන්, දරුවාගේ වර්ධනය භුක්ති විඳීමට කාලය ඉතිරිව ඇත, එය අපි එයට මුහුණ දෙමුරසවත්!
මාර්ගය වන විට, සාමාන්‍ය පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, අපගේ සවිස්තරාත්මක නිවස පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහන අනුගමනය කිරීමට අවස්ථාව ලබා ගන්න සහ කාලය නාස්ති නොකර උත්සාහය ඉතිරි නොකර සෑම කාමරයකම ප්‍රමුඛත්වය දිය යුතු කාර්යයන් සොයා ගන්න.
(Pexels/Gustavo Fring)2. දූවිලි සහ අච්චු ඉවත් කරන්න
දරුවා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, නිවස සැබවින්ම පිරිසිදුව තබා ගැනීමට පළමු වරට දෙමාපියන්ට වැදගත් පියවරක් වන්නේ කවුන්ටර සහ මතුපිට දූවිලි ඉවත් කිරීමයි. එය වඩාත් දෘශ්‍යමාන සිට ගැඹුරුම කුණු දක්වා ඉවත් කළ හැකි බැවින්, හොඳ තත්ත්වයේ සියලු කාර්ය පිරිසිදු කරන්නෙකු තෝරන්න.
දැන් අච්චුව ගැන කතා කරන විට, පිරිසිදු කිරීම තව ටිකක් බලවත් විය යුතුය. අච්චුවේ ප්‍රධාන ඉලක්ක වන්නේ සිවිලිම, බිත්ති, කැබිනට් සහ ආහාර පවා ය. ගැටලුව සාමාන්‍යයෙන් පෙනෙන්නේ තෙතමනය සහිත පරිසරයක සහ සූර්යාලෝකයෙන් ඈත් වන අතර, පිරිසිදු කිරීමකින් තොරව ඉතිරිව ඇති කොන් ඇතුළුව.
මේ හේතුව නිසා, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ මෙම ලිපි තේරීම බලන්න එවිට ඔබට පරිසරයෙන් එක් වරක් සහ නැවත පුස් ඉවත් කළ හැකිය. අලුත උපන් බිළිඳාගේ සෞඛ්යය සහතික කිරීම - සහ මුළු පවුලම!
- පුස් යනු කුමක්ද, එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ එය තුරන් කිරීමට කළ යුතු දේ තේරුම් ගන්න
- පුස් ඉවත් කරන්නා යනු කුමක්ද සහ එය නිවසේදී භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න
- බිත්තියේ සහ අනෙකුත් කොන් වලින් අච්චු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් 3ක්
- නාන කාමරයෙන් අච්චු ඉවත් කර සිවිලිම, බිත්තිය, ග්‍රූට් සහ තවත් දේ පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න
- ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික ක්‍රම බලන්න stroller වෙතින් අච්චුව
- ඇඳුම් කට්ටලයෙන් අච්චු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?කාර්යක්ෂම ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න!
(iStock)3. ළදරුවාගේ කාමරයට අවධානය යොමු කරන්න
නිවස පිරිසිදුව හා සංවිධානය වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඔහු කාමරයේ බොහෝ කාලයක් ගත කරන බැවින්, දරුවාගේ කාමරයේ රෙදිවලින් මයිටා ප්රභවයන් ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ. . හේතුව? ළමුන් අසාත්මිකතා සහ හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
පිරවන ලද සතුන්, මෙට්ට, කොට්ට, ඇඳ ඇතිරිලි, ඇතිරිලි සහ ඇතිරිලි වල සනීපාරක්ෂාව ගැන අවධානය යොමු කරන්න. දරුවා අවදි වන විට රාත්‍රියේදී එකතු වන දූවිලි මයිටා ප්‍රමාණය අවම කිරීම සඳහා ප්ලෂ් සෙල්ලම් බඩු, කොට්ටය සහ මෙට්ටය පැය කිහිපයක් අව්වේ තබන්න.
අලුත උපන් බිළිඳාගේ ඇඳ ඇතිරිලි සඳහා, අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් එය වෙනස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ මෙම ළදරු කොටස් කිසිවක් සේදීමට පෙර, ඔබේ දරුවාගේ සමට කෝපයක් ඇති නොවන පරිදි සුවඳින් තොර පිරිසිදුකාරක භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගන්න.
බබාගේ කොන රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට තවමත් සැකයක් තිබේ නම්, අපි ළදරුවාගේ කාමරය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විශේෂ ලිපියක් සකස් කළෙමු. එය තුළ ඔබට ප්‍රායෝගික උපදෙස් සොයාගත හැකි අතර, උදාහරණයක් ලෙස, පරිසරයේ දූවිලි හා අපිරිසිදු සමුච්චය අඩු කරන්නේ කෙසේද, කුඩා තැනැත්තා ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සමඟ සම්බන්ධ වීම වළක්වන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගනු ඇත.
බලන්න: ඔබට බාබකියු සහ පාපන්දු තිබේද? බාබකියු ග්‍රිල්, ග්‍රිල්, පිඟන් තුවා සහ තවත් දේ පිරිසිදු කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න4. අමතර ගෘහස්ථ රැකවරණය
නව සාමාජිකයාගේ පැමිණීමත් සමඟ නිවසේ සමහර කොන් වල අත්‍යවශ්‍ය වෙනස්කම් සඳහා ආයෝජනය කිරීම වටී. මාස කිහිපයකින්, ඔබේ දරුවා බඩගාගෙන යාමට පටන් ගන්නා අතර සෑම කුඩා දෙයක් ගැනම, වඩාත් භයානක ඒවා පවා දැන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.පළමු වරට මව්පියන් සඳහා අමතර නිවාස රැකවරණයක් බලන්න:
- අලෙවිසැල් මත ආරක්ෂකයන් දමන්න;
- ස්ලිප් නොවන පැදුරු භාවිත කරන්න;
- නිවසේ කාමර තබා ගන්න lit;
- දොර, ජනෙල් සහ වෙරන්ඩා මත දැල් සවි කරන්න;
- නිවස වටා දෘශ්‍ය වයර් තබන්න එපා;
- වටකුරු කොන් සහිත ගෘහභාණ්ඩ තිබීම;
- කුඩා දරුවන්ට ළඟාවිය නොහැකි ලෙස පිහි, කතුරු සහ අනෙකුත් තියුණු වස්තූන් ගබඩා කරන්න;
- කැබිනට් සහ ලාච්චු දොරවල්වල අගුල් ඇතුළත් කරන්න.
(iStock)ඔහ්, ඔබ ඔබේ දෑත් අපිරිසිදු කර ගැනීමට පෙර, පිරිසිදු කිරීමක් නාන කාමරය හරහා යා යුතු බව අමතක නොකරන්න! නානකාමර පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහන සංවිධානය කරන ආකාරය සහ පරිසරය සැමවිටම සුවඳින් සහ පිරිසිදුව තබන්න.
ඔබ ජීවත් වන්නේ කුඩා නිවසක හෝ මහල් නිවාසයක නම්, ඔබේ කුඩා කුස්සිය සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද සහ රැකබලා ගන්නේ කෙසේද සහ කුඩා, ද්විත්ව සහ ළදරු කාමර සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ උපදෙස් බලන්න.
ඔබ ඔබේ තොටිල්ල සඳහා මදුරු දැලක් සොයනවාද? අපි ඔබට නිවැරදි තේරීමක් කිරීමට වටිනා තොරතුරු වෙන් කර එය ආරක්ෂිතව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නෙමු!
පළමු වරට දෙමාපියන්ට මෙම සියලු යෝජනා කියවීමෙන් පසු, සමහර පුරුදු වෙනස් කර නිවස පිළිවෙලට තැබීමට කාලයයි. . මෙම කුඩා අභිනයන් ඔබේ දරුවාට ආදරණීය, විනෝදජනක සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන අවකාශයක් ඇති බව සහතික කරනු ඇත. අපි ආදරය කරන අයට සෙනෙහස දැක්වීමට වඩා හොඳ දෙයක් නැත!
ඊළඟ වතාවේ හමුවෙමු.
බලන්න: ඔබට මහල් නිවාසයක බල්ලෙකු ඇති දැඩි කළ හැකිද? වටිනා උපදෙස් බලන්න!