ພໍ່ແມ່ຄັ້ງທໍາອິດ: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບວຽກງານເຮືອນ
ສາລະບານ
ການເປັນພໍ່ແມ່ເປັນການຜະຈົນໄພທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທີມງານຂອງພໍ່ແມ່ຄັ້ງທຳອິດ, ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຕ້ອງໂດດ. ການເປັນພໍ່ແມ່ເປັນຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ ແລະ ການຮຽນຮູ້ ແລະ ນຳມາສູ່ຊີວິດໃໝ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຮົາມີລູກເກີດໃໝ່ຢູ່ເຮືອນ, ວຽກບ້ານກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມຄວາມເອົາໃຈໃສ່ໃນການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມ, ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເຮືອນແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີຝຸ່ນ - ເຖິງແມ່ນວ່າເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບຂອງຊາວໃຫມ່.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການດູແລພາຍໃນບ້ານນີ້ຍັງຄົງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງແມ່ຍິງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຜີຍແຜ່ໃນກິດຈະກໍານັບບໍ່ຖ້ວນເພື່ອສະຫນອງຄວາມສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ອາຫານໃຫ້ເຂົາແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເຮືອນທີ່ສະອາດ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການພົວພັນການເຮັດວຽກພາຍໃນລະຫວ່າງເພດ, ການສໍາຫຼວດທີ່ດໍາເນີນໂດຍ IBGE ໃນປີ 2019 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ 92.1% ຂອງແມ່ຍິງດໍາເນີນກິດຈະກໍາບາງຢ່າງຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນ: ການດູແລເດັກນ້ອຍ. ຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸ, ອັດຕາສ່ວນນີ້ແມ່ນ 78.6% ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ.
ໃນການສຶກສາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງໃຊ້ເວລາ 21.4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດໃນວຽກເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍອຸທິດຕົນເອງກັບວຽກງານດຽວກັນພຽງແຕ່ 11.0 ຊົ່ວໂມງ. ນັ້ນແມ່ນ, ແມ່ຍິງໃຊ້ເວລາເກືອບສອງຊົ່ວໂມງໃນວຽກບ້ານເມື່ອທຽບກັບຜູ້ຊາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທີມງານຂອງພໍ່ແມ່ຊັ້ນທໍາອິດການເດີນທາງແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນສະຖິຕິນີ້, Cada Casa Um Caso ໄດ້ແຍກຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນປັດຈຸບັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຄອບຄົວແລະເຮືອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຮືອນທີ່ມີການຈັດຕັ້ງແມ່ນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບພະລັງງານທີ່ດີ. ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ!
ການດູແລພາຍໃນບ້ານ
ແມ່ຂອງເດັກເກີດໃໝ່ມີການກິນນົມແມ່ຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືໃຫ້ລູກກິນນົມຫຼາຍ, ການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍທັງໝົດຂອງ puerperium. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຜູ້ຊາຍເຄົາລົບເວລາພັກຜ່ອນຂອງແມ່ຍິງແລະໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຈາກການພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອການດູແລພາຍໃນ.
ການຈັດວາງສິ່ງຂອງທີ່ຢູ່ນອກບ່ອນເປັນແນວໃດ? ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອອກຈາກເຮືອນດ້ວຍ "ໃບຫນ້າ" ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, ໂດຍບໍ່ມີການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍ ແລະຕ້ອງການຮັບມືກັບການຈັດວາງອັນໜັກໜ່ວງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດເພື່ອກໍາຈັດຄວາມວຸ່ນວາຍໃນຫ້ອງ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ມີສິ່ງຂອງຖິ້ມອ້ອມຕູ້ ຫຼື ເຄົາເຕີ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກັບວຽກອື່ນໆທີ່ເມື່ອຍໜ້ອຍລົງ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ແຍກແນວຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມສໍາລັບພໍ່ແມ່ຄັ້ງທໍາອິດ - ແລະທີສອງ. -, ຜູ້ຈັບເວລາທີສາມ… – ເພື່ອປະຕິບັດກ່ຽວກັບການດູແລບ້ານ.
1. ການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ
ການທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຝັນຮ້າຍແລະມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດວຽກທັງຫມົດໃນມື້ດຽວ. ຄວາມລັບແມ່ນການແບ່ງການເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍຫ້ອງ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ມັນຍັງມີເວລາທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການພັດທະນາຂອງເດັກ, ເຊິ່ງ, ໃຫ້ພວກເຮົາປະເຊີນກັບມັນ, ແມ່ນຫຼາຍແຊບ!
ໂດຍວິທີທາງການ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດທົ່ວໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ໂອກາດທີ່ຈະເຮັດຕາມຕາຕະລາງການທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນທີ່ມີລາຍລະອຽດຂອງພວກເຮົາແລະຊອກຫາວ່າວຽກໃດທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນໃນແຕ່ລະຫ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາແລະປະຫຍັດຄວາມພະຍາຍາມ.
(Pexels/Gustavo Fring)2. ກຳຈັດຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ເຊື້ອລາ
ເພື່ອໃຫ້ລູກນ້ອຍໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ຂັ້ນຕອນສຳຄັນສຳລັບພໍ່ແມ່ທີ່ເຂົ້າມາທຳອິດໃນການຮັກສາເຮືອນໃຫ້ສະອາດຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນການກຳຈັດຂີ້ຝຸ່ນອອກຈາກໂຕະ ແລະ ພື້ນຜິວຕ່າງໆ. ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທຸກຈຸດປະສົງທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເອົາອອກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດ.
ຕອນນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບແມ່ພິມ, ການທໍາຄວາມສະອາດຕ້ອງມີທ່າແຮງຫຼາຍ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງ mold ແມ່ນເພດານ, ຝາ, ຕູ້ແລະແມ້ກະທັ້ງອາຫານ. ບັນຫາມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດ, ລວມທັງມຸມທີ່ປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການທໍາຄວາມສະອາດ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃຫ້ເບິ່ງການຄັດເລືອກບົດຄວາມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດເຊື້ອລາອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມໄດ້ເທື່ອລະເທື່ອ. ຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງເດັກເກີດໃໝ່ – ແລະຄອບຄົວທັງໝົດ!
ເບິ່ງ_ນຳ: ການເຮັດຄວາມສະອາດອາຍ: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຜົນປະໂຫຍດແລະບ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢູ່ເຮືອນ- ເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ພິມແມ່ນຫຍັງ, ວິທີຫຼີກລ່ຽງມັນ ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອກຳຈັດມັນ
- ຊອກຮູ້ວ່າເຄື່ອງກຳຈັດແມ່ພິມແມ່ນຫຍັງ ແລະ ວິທີໃຊ້ມັນຢູ່ເຮືອນ
- 3 ຄໍາແນະນໍາຈາກວິທີການເອົາ mold ຈາກຝາແລະມຸມອື່ນໆ
- ຮຽນຮູ້ວິທີການເອົາ mold ອອກຈາກຫ້ອງນ້ໍາແລະເຮັດຄວາມສະອາດເພດານ, ຝາ, grout ແລະອື່ນໆອີກ
- ເບິ່ງວິທີການປະຕິບັດການເອົາອອກ mold ຈາກ stroller ໄດ້
- ວິທີການເອົາ mold ຈາກ wardrobe ໄດ້?ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບ!
(iStock)3. ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ກັບ ຫ້ອງ ຂອງ ເດັກ ນ້ອຍ
ເຖິງ ແມ່ນ ວ່າ ເຮືອນ ຈະ ສະ ອາດ ແລະ ເປັນ ການ ຈັດ ຕັ້ງ, ມັນ ເປັນ ສິ່ງ ສໍາ ຄັນ ທີ່ ຈະ ກໍາ ຈັດ ແຫຼ່ງ ຂອງ ແມງ ຈາກ fabric ຂອງ ຫ້ອງ ເດັກ ນ້ອຍ, ເພາະ ວ່າ ເຂົາ ຈະ ໃຊ້ ເວ ລາ ຫຼາຍ ໃນ ຫ້ອງ. . ເຫດຜົນ? ເດັກນ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອາການແພ້ແລະບັນຫາການຫາຍໃຈຫຼາຍ.
ໃສ່ໃຈສຸຂະອະນາໄມຂອງສັດ, ຜ້າປູທີ່ນອນ, ໝອນ, ຜ້າປູ, ຜ້າຫົ່ມ ແລະ ຜ້າຫົ່ມ. ເມື່ອເດັກຕື່ນນອນ, ຄວນວາງຂອງຫຼິ້ນ, ໝອນ ແລະ ຜ້າປູບ່ອນນອນຢູ່ບ່ອນມີແດດເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຂີ້ຝຸ່ນທີ່ສະສົມໃນເວລາກາງຄືນ.
ສຳລັບບ່ອນນອນຂອງເດັກເກີດໃໝ່, ແນະນຳໃຫ້ປ່ຽນມັນຢ່າງໜ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງຊິ້ນສ່ວນໃດໆຂອງເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລືມໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫອມເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຂອງລູກ.
ຖ້າທ່ານຍັງມີຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບວິທີການດູແລແຈຂອງເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງບົດຄວາມພິເສດກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງຂອງເດັກ. ໃນມັນເຈົ້າຈະພົບເຫັນຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດແລະຮຽນຮູ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນໃນສະພາບແວດລ້ອມ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈາກການຕິດຕໍ່ກັບຈຸລິນຊີ.
4. ການດູແລພາຍໃນບ້ານເພີ່ມເຕີມ
ດ້ວຍການມາຮອດຂອງສະມາຊິກໃຫມ່, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລົງທຶນໃນການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນບາງມຸມຂອງເຮືອນ. ໃນສອງສາມເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມກວາດແລະຢາກຮູ້ທຸກເລັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.ເບິ່ງການດູແລບ້ານພິເສດບາງຢ່າງສໍາລັບພໍ່ແມ່ຄັ້ງທໍາອິດ:
- ວາງເຄື່ອງປ້ອງກັນໃສ່ປ່ຽງ;
- ໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນກັນເປື້ອນ;
- ຮັກສາຫ້ອງຢູ່ໃນເຮືອນ. lit;
- ຕິດຕັ້ງຕາໜ່າງໃສ່ປະຕູ, ປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ verandas;
- ຢ່າປະສາຍໄຟທີ່ເບິ່ງເຫັນໄວ້ອ້ອມເຮືອນ;
- ມີເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ມີມຸມມົນ;
- ເກັບມີດ, ມີດຕັດ ແລະ ຂອງມີຄົມອື່ນໆໃຫ້ໄກຈາກມືຂອງເດັກນ້ອຍ;
- ລວມເອົາສະຕິກໃສ່ຕູ້ ແລະປະຕູລີ້ນຊັກ.
(iStock)ໂອ້, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເປື້ອນ, ຢ່າລືມວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດຕ້ອງຜ່ານຫ້ອງນ້ໍາ! ກວດເບິ່ງວິທີການຈັດຕາຕະລາງທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງນ້ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມມີກິ່ນຫອມແລະສະອາດສະເຫມີ.
ແລະ ຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນ ຫຼືອາພາດເມັນທີ່ນ້ອຍກວ່າ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຈັດ ແລະ ເບິ່ງແຍງເຮືອນຄົວຂະໜາດນ້ອຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ວິທີການຈັດຫ້ອງຂະໜາດນ້ອຍ, ສອງຫ້ອງ ແລະ ຫ້ອງເດັກນ້ອຍ.
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາບ່ອນກັນຍຸງສຳລັບຕຽງນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາແຍກຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຍັງຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພ!
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດຫນ້າຈໍໂທລະພາບຢ່າງປອດໄພ? ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາແລະສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນຫຼັງຈາກອ່ານຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບພໍ່ແມ່ຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສແລະເລີ່ມຈັດວາງເຮືອນເປັນລະບຽບ. . ທ່າທາງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານມີພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມຮັກ, ມ່ວນຊື່ນ ແລະສຸຂະພາບດີ. ແລະບໍ່ມີຫຍັງດີໄປກວ່າການໃຫ້ຄວາມຮັກກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກ!
ແລ້ວພົບກັນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
