ឪពុកម្តាយដំបូង៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីកិច្ចការផ្ទះ
តារាងមាតិកា
ការធ្វើជាឪពុកម្តាយគឺជាការផ្សងព្រេងដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាផ្នែកមួយនៃក្រុមឪពុកម្តាយដំបូង បេះដូងរបស់អ្នកប្រាកដជាលោត។ ភាពជាឪពុកម្តាយគឺជាពេលវេលានៃសេចក្តីរីករាយ និងការរៀនសូត្រដ៏អស្ចារ្យ ហើយនាំមកជាមួយវានូវជីវិតថ្មីដែលពោរពេញទៅដោយការរំពឹងទុក។
ផងដែរ នៅពេលដែលយើងមានទារកទើបនឹងកើតនៅផ្ទះ ការងារផ្ទះកើនឡើង។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ទ្វេដងក្នុងការថែរក្សាអនាម័យ អង្គការផ្ទះ និងបរិស្ថានដែលគ្មានភាពកខ្វក់ - សូម្បីតែសម្រាប់សុវត្ថិភាព និងសុខភាពរបស់អ្នករស់នៅថ្មីក៏ដោយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើនជាអកុសល ការថែទាំតាមផ្ទះនេះនៅតែជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ស្ត្រី។ ពួកគេត្រូវលាតត្រដាងនូវសកម្មភាពរាប់មិនអស់ ដើម្បីផ្តល់សុខុមាលភាព និងផាសុកភាពដល់ទារក ចិញ្ចឹមគាត់ ហើយនៅតែទុកឱ្យផ្ទះស្អាត។
ដើម្បីទទួលបានគំនិតនៃទំនាក់ទំនងការងារតាមផ្ទះរវាងយេនឌ័រ ការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងដោយ IBGE ក្នុងឆ្នាំ 2019 បានបង្ហាញថា ខណៈពេលដែលស្ត្រី 92.1% អនុវត្តសកម្មភាពមួយចំនួននៅផ្ទះ ដូចជាការថែទាំកុមារជាដើម។ ឬមនុស្សចាស់ សមាមាត្រនេះគឺ 78.6% ក្នុងចំនោមបុរស។
នៅក្នុងការសិក្សាដូចគ្នា វាត្រូវបានបង្ហាញថាស្ត្រីចំណាយពេល 21.4 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍លើកិច្ចការផ្ទះ ខណៈដែលបុរសបានលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះកិច្ចការដូចគ្នាត្រឹមតែ 11.0 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ពោលគឺស្ត្រីបានចំណាយពេលជិតពីរម៉ោងលើការងារផ្ទះបើធៀបនឹងបុរស។
សូមមើលផងដែរ: រុក្ខជាតិ Balcony: 16 ប្រភេទដើម្បីនាំយកពណ៌បៃតងកាន់តែច្រើនដល់ផ្ទះរបស់អ្នក។ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជាផ្នែកនៃក្រុមឪពុកម្តាយថ្នាក់ដំបូងការធ្វើដំណើរ ហើយមិនចង់រួមបញ្ចូលក្នុងស្ថិតិនេះ Cada Casa Um Caso បានបំបែកការផ្ដល់យោបល់ដើម្បីអនុវត្តឥឡូវនេះ ដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្រួសារ និងផ្ទះរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ផ្ទះដែលមានការរៀបចំគឺមានន័យដូចនឹងថាមពលដ៏ល្អ។ សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះរបស់យើង!
ការថែទាំតាមផ្ទះ
ម្តាយរបស់ទារកទើបនឹងកើត ផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬផ្តល់អាហារដល់ទារក ការគេងមិនលក់ និងអស់កំលាំងនៃ puerperium ។ ក្នុងន័យនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលបុរសគោរពពេលវេលាសម្រាករបស់ស្ត្រី និងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការសម្រាកទាំងនេះសម្រាប់ការថែទាំតាមផ្ទះ។
ចុះយ៉ាងណាចំពោះការរៀបចំវត្ថុដែលនៅក្រៅកន្លែង? នេះជួយឱ្យចាកចេញពីផ្ទះជាមួយនឹង "មុខ" នៃអង្គការដោយមិនមានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។
សូមមើលផងដែរ: រៀនពីរបៀបសម្អាតម៉ាស៊ីនកម្តៅ និងប្រឈមមុខនឹងភាពត្រជាក់ដោយគ្មានបញ្ហា!ប្រសិនបើអ្នកមានពេលទំនេរច្រើន ហើយចង់ដោះស្រាយការរៀបចំដ៏ធ្ងន់មួយចំនួន សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះជាក់ស្តែង ដើម្បីកម្ចាត់ភាពរញ៉េរញ៉ៃតាមបន្ទប់។ វិធីនោះ អ្នកនឹងមិនមានរបស់ដែលបោះចោលជុំវិញទូ ឬតុ ហើយដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានភាពធូរស្រាលជាងមុនជាមួយនឹងការងារដែលមិនសូវហត់នឿយផ្សេងទៀត។
ខាងក្រោមនេះ យើងបានបំបែកគំនិតបន្ថែមទៀតសម្រាប់ឪពុកម្តាយដំបូង – និងទីពីរ - អ្នកកំណត់ម៉ោងទីបី… - ដើម្បីអនុវត្តទាក់ទងនឹងការថែទាំតាមផ្ទះ។
1. ការសម្អាតផ្ទះគឺជារឿងចាំបាច់
ការសម្អាតផ្ទះមិនចាំបាច់ជាសុបិន្តអាក្រក់នោះទេ ហើយវាមិនចាំបាច់ធ្វើកិច្ចការទាំងអស់ក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ អាថ៌កំបាំងគឺការបែងចែកការសម្អាតតាមបន្ទប់។ វិធីនោះ នៅសល់ពេលដើម្បីរីករាយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក ដែលយើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងវាខ្លាំងណាស់ឆ្ងាញ់!
ដោយវិធីនេះ មុននឹងចាប់ផ្តើមការសម្អាតទូទៅ សូមឆ្លៀតឱកាសដើម្បីអនុវត្តតាមកាលវិភាគសម្អាតផ្ទះលម្អិតរបស់យើង ហើយស្វែងរកការងារណាដែលត្រូវកំណត់អាទិភាពនៅក្នុងបន្ទប់នីមួយៗដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងសន្សំសំចៃ។
(Pexels/Gustavo Fring)2. កម្ចាត់ធូលី និងផ្សិត
ដើម្បីឱ្យទារកត្រូវបានការពារ ជំហានសំខាន់មួយសម្រាប់មាតាបិតាដំបូងដើម្បីរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត គឺសម្អាតធូលីចេញពីតុ និងផ្ទៃ។ ជ្រើសរើសឧបករណ៍សម្អាតគ្រប់គោលបំណងដែលមានគុណភាពល្អ ព្រោះវាអាចយកចេញពីកន្លែងដែលអាចមើលឃើញបំផុតទៅកន្លែងដែលមានស្នាមជ្រៅបំផុត។
ឥឡូវនេះនិយាយអំពីផ្សិត ការសម្អាតត្រូវតែមានថាមពលខ្លាំងជាងនេះបន្តិច។ គោលដៅចម្បងនៃផ្សិតគឺពិដាន ជញ្ជាំង ទូ និងសូម្បីតែអាហារ។ ជាធម្មតាបញ្ហាលេចឡើងក្នុងបរិយាកាសសើម និងឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ រួមទាំងជ្រុងទាំងនោះដែលទុកចោលដោយមិនបានសម្អាត។
សម្រាប់ហេតុផលនេះ សូមមើលការជ្រើសរើសអត្ថបទលើប្រធានបទនេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចកម្ចាត់ផ្សិតចេញពីបរិស្ថានម្តង និងសម្រាប់ ធានាសុខភាពទារកទើបនឹងកើត និងគ្រួសារទាំងមូល!
- ស្វែងយល់ថាតើផ្សិតជាអ្វី របៀបជៀសវាងវា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីលុបបំបាត់វា
- ស្វែងយល់ថាតើថ្នាំបំបាត់ផ្សិតជាអ្វី និងរបៀបប្រើវានៅផ្ទះ
- គន្លឹះ 3 ពីវិធីយកផ្សិតចេញពីជញ្ជាំង និងជ្រុងផ្សេងទៀត
- ស្វែងយល់ពីរបៀបយកផ្សិតចេញពីបន្ទប់ទឹក និងសម្អាតពិដាន ជញ្ជាំង ក្រមួន និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត
- សូមមើលវិធីអនុវត្តជាក់ស្តែងអំពីរបៀបលុបចេញ ផ្សិតពីរទេះរុញ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកផ្សិតចេញពីទូខោអាវ?សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះមានប្រសិទ្ធភាព!
(iStock)3. យកចិត្តទុកដាក់លើបន្ទប់ទារក
ទោះបីជាផ្ទះមើលទៅស្អាត និងមានរបៀបរៀបរយក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការលុបបំបាត់ប្រភពនៃមេរោគចេញពីក្រណាត់ក្នុងបន្ទប់ទារក ព្រោះគាត់នឹងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងបន្ទប់។ . ហេតុផល? កុមារងាយនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី និងបញ្ហាដកដង្ហើម។
ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យរបស់សត្វពាហនៈ ពូក ខ្នើយ សន្លឹក ភួយ និងភួយ។ នៅពេលទារកភ្ញាក់ពីគេង សូមដាក់របស់ក្មេងលេង ខ្នើយ និងពូក ក្រោមពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលពីរបីម៉ោង ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណធូលីដែលកកកុញនៅពេលយប់។
សម្រាប់ពូកទារកទើបនឹងកើត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហើយមុនពេលដែលអ្នកលាងសម្អាតផ្នែកណាមួយនៃទារកទាំងនេះ សូមចងចាំថាត្រូវប្រើទឹកសម្អាតដែលគ្មានក្លិនក្រអូប ដើម្បីកុំឱ្យស្បែកទារករបស់អ្នករលាក។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានចម្ងល់អំពីរបៀបថែរក្សាជ្រុងរបស់ទារក យើងបានបង្កើតអត្ថបទពិសេសមួយអំពីរបៀបសម្អាតបន្ទប់ទារក។ នៅក្នុងនោះ អ្នកនឹងឃើញគន្លឹះជាក់ស្តែង និងរៀនឧទាហរណ៍ របៀបកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំធូលី និងភាពកខ្វក់នៅក្នុងបរិស្ថាន ការពារកូនតូចពីការប៉ះពាល់ជាមួយមីក្រូសរីរាង្គ។
4. ការថែទាំតាមផ្ទះបន្ថែម
ជាមួយនឹងការមកដល់នៃសមាជិកថ្មី វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការវិនិយោគលើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងជ្រុងមួយចំនួននៃផ្ទះ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែទៀត កូនរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមវារ ហើយចង់ដឹងបន្តិចម្តងៗ សូម្បីតែសត្វដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតក៏ដោយ។សូមមើលការថែទាំតាមផ្ទះបន្ថែមមួយចំនួនសម្រាប់ឪពុកម្តាយលើកដំបូង៖
- ដាក់ឧបករណ៍ការពារនៅលើកន្លែងលក់ចេញ;
- ប្រើកម្រាលដែលមិនរអិល។
- រក្សាបន្ទប់នៅក្នុងផ្ទះ lit;
- ដំឡើងសំណាញ់នៅលើទ្វារ បង្អួច និង verandas;
- កុំទុកខ្សែភ្លើងដែលអាចមើលឃើញនៅជុំវិញផ្ទះ។
- មានគ្រឿងសង្ហារិមដែលមានជ្រុងមូល។
- ទុកកាំបិត កន្ត្រៃ និងវត្ថុមុតស្រួចផ្សេងទៀតឱ្យផុតដៃក្មេងតូចៗ។
- រួមបញ្ចូលគន្លឹះនៅលើទូ និងទ្វារថត។
(iStock)អូ ហើយមុនពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកកខ្វក់ កុំភ្លេចថាការសម្អាតត្រូវតែឆ្លងកាត់បន្ទប់ទឹក! ពិនិត្យមើលរបៀបរៀបចំកាលវិភាគសម្អាតបន្ទប់ទឹក ហើយទុកឱ្យបរិស្ថានមានក្លិនក្រអូប និងស្អាតជានិច្ច។
ហើយប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះតូច ឬអាផាតមិន សូមពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបរៀបចំ និងថែទាំផ្ទះបាយតូចរបស់អ្នក និងរបៀបរៀបចំបន្ទប់តូច គ្រែពីរ និងបន្ទប់ទារក។
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកមុងសម្រាប់គ្រែគេងរបស់អ្នកមែនទេ? យើងបំបែកព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ហើយនៅតែរៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់វាដោយសុវត្ថិភាព!
បន្ទាប់ពីបានអានការណែនាំទាំងអស់នេះសម្រាប់ឪពុកម្តាយលើកដំបូងហើយ វាជាពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់មួយចំនួន ហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំផ្ទះឱ្យមានរបៀបរៀបរយ។ . កាយវិការតូចៗទាំងនេះនឹងធានាថាកូនរបស់អ្នកមានកន្លែងរស់នៅប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់ ភាពសប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។ ហើយគ្មានអ្វីល្អជាងការផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ដល់មនុស្សដែលយើងស្រលាញ់នោះទេ!
ជួបគ្នាពេលក្រោយ។
