Ez dago gela antolatu eta atsegina bezalakorik. Ohea txukun eta garbi mantentzeak asko esaten du bertan bizi direnen nortasunaz eta bizimoduaz. Logelaren antolaketa lehenesteak ongizatea hobetzen laguntzen du, eguna emankorragoa egiten du eta baita inguruneko bakterioen ugalketa gutxitzen ere.

Baina ba al dakizu ohea modu egokian egiten? Ohea egiteak ez du esan nahi maindirea armairutik atera eta koltxoi gainera botatzea, ez. Zeregin sinplea da, baina arreta pixka bat behar du. Ikusi zeintzuk diren ohea egiterakoan akats ohikoenak eta aldatu ohiturak!

Nola egin ohea: zer ez egin?

1. Oheko arropa lisatzea ahaztea : plantxa bat erabiltzea ohean derrigorrezko urratsa da oso ohe leuna eta luzatua nahi duenarentzat. Dudarik gabe, lisatutako maindireak, burkoak eta edredoiak askoz politagoak dirudite ohea egiterakoan.
2. Ez erabili edredoirik: Edredoiak bi helburu ditu. Horietako bat ohea apaintzea da, txukunago egon dadin. Bestea, izara gelan zehar zirkulatzen duen hauts eta zikinkeriatik babestea da. Azken finean, maindirearen gainean dago gauero lo egingo duzuna. Horregatik beti mantendu eta garbi egon behar da. Amaitu ohea egitea edredoi eder batekin.
3. Ez erabili koltxoi babesik : elementu hau zure ohearen parte izan behar da, zure erosotasunerako.eta babesa. Burkoaren gaina koltxoi meheagoa baino ez da, janari eta edarien istripuetatik babesteko, azpiko koltxoiaren dentsitatea mantentzeko eta ohea are erosoagoa eta leunagoa izateko balio duena.
4. Ezin egin jaramonik argibideei. ohe-jokoen piezak: ohe-sorta oso batek hainbat pieza ditu: doitzeko maindirea, burko-zorroak, goiko izara, ohe-zorroa eta abar. Ez izan zalantzarik horiek erabiltzeko! Horrela, zure ohea txukun eta babestuta egongo da. Lo egiteko orduan, kendu edredoia eta aukeratu zure gogoko manta.
5. Ohearekin bat ez datorrela : tontakeria dirudi, baina ohe politak izateak ingurunea harmoniatsuagoa egiten du eta bakea eta oreka sentsazioa ekartzen du. Aukeratu zurekin eta gelako gainerako elementuekin bat datozen koloreak, hala nola gortinak, alfonbrak eta kuxinak.
6. Ohea egunero ez egitea: ohitura sinplea eta azkarra den arren, oraindik badago jendea baztertu eta dena nahasirik utzi nahiago duena. Hala ere, ohe txukuna estetikatik haratago doa. Jarrera sinple honek egunari aurre egiteko energia areagotzen du, emankorragoa eta antolatuagoa bihurtzen baita.
7. Ohea zaintzea ahaztea: Ohe ondo egindakoak ere ondo zaindutako ohea eskatzen du! Gogoratu piezak maiz aldatzea eta behar bezala garbitzea. Lortu informazio gehiago hurrengo elementuan.

Gainera, aipatzekoa da akats eta aholku guztiak egokitzen direlaohe bikoitza nola antolatu eta ohe bakarrekoa noiz jarri ere bai.

Oinarrizko zaintza eta oherako aholkuak

Lehenik eta behin, maindire eta burko garbietan etzanda egoteak erosotasun sentsazioa ematen du. Eta sinetsi iezadazu, loa askoz hobeto doa eta gorputza benetan atseden hartzen du horretarako prestatutako ingurune batean! Beraz, egun lanpetu eta nekagarri baten ondoren esperientzia goxo hori bizi nahi baduzu, kontuan hartu ohea egiteko aholku hauek:

• Aldatu ohea astean behin gorputzetik zikinkeria eta izerdia kentzeko ;
• Garbitzerakoan, errespetatu jantzien ehun mota, ez kaltetzeko. (A, hemen dagoeneko irakasten dizugu burko bat nola garbitu. Gogoratu eta argitu zure zalantzak);
• Lehortu ondoren, pieza guztiak behar bezala tolestu zimurrak saihesteko;
• Burko-zorroak, maindireak eta ohe-azalak elkarrekin mantendu ez galtzeko;
• Nahastu 900 ml ur, 50 ml oihal leungarri eta 25 ml alkohol eta bota oheko arropa usain ona uzteko. .

Orain ohea egiteko orduan akatsak alde batera utzi eta esnatu bezain laster egunero aholkuak jarraitzeko garaia da! Logelak garbi eta antolatuta edukitzeak zure osasun mentalean, ongizatean eta orekan eragiten du zuzenean, are gehiago zure gaueko loa hobetu nahi baduzu.