ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਮਰੇ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣਾ ਉੱਥੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਦਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਉੱਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ!

ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ: ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

1. ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਇਸਤਰੀ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ : ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਬਿਸਤਰਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਰਜਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
2. ਰਜਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ: ਰਜਾਈ ਦੇ ਦੋ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣਾ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਹੋਵੇ। ਦੂਜਾ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਂੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰਜਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਖਤਮ ਕਰੋ। |ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਸਿਰਹਾਣੇ ਦਾ ਸਿਖਰ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਚਟਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਘਣਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ। ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸੈੱਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ: ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਫਿੱਟ ਕੀਤੀ ਚਾਦਰ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਸਿਖਰ ਦੀ ਚਾਦਰ, ਬੈੱਡਸਪ੍ਰੇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਰਹੇਗਾ। ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਰਜਾਈ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਬਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
4. ਬਿਸਤਰੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ : ਇਹ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਬਿਸਤਰਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਰੰਗ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਦੇ, ਗਲੀਚੇ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਨ।
5. ਰੋਜ਼ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਆਦਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੜਬੜਾ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸੁਥਰਾ ਬਿਸਤਰਾ ਸੁਹਜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਰਵੱਈਆ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6. ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲਣਾ: ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵੀ ਮੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਅਗਲੀ ਆਈਟਮ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਫਿੱਟ ਹਨਡਬਲ ਬੈੱਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਮੁੱਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਫ਼ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਦਲੋ;
• ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ। (ਆਹ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ);
• ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੋਲਡ ਕਰੋ;
• ਸਰਹਾਣੇ, ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਬੈੱਡਸਪ੍ਰੇਡ ਨੂੰ ਗਵਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ;
• 900 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ ਅਤੇ 25 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬੈੱਡ ਲਿਨਨ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਬਦਬੂ ਆਵੇ। .

ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ! ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਬੈੱਡਰੂਮ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।