സംഘടിതവും സൗകര്യപ്രദവുമായ മുറി പോലെ ഒന്നുമില്ല. കിടക്ക വൃത്തിയായും വൃത്തിയായും സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവിടെ താമസിക്കുന്നവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചും ജീവിതരീതിയെക്കുറിച്ചും ധാരാളം പറയുന്നു. കിടപ്പുമുറിയുടെ ഓർഗനൈസേഷന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദിവസം കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാക്കുന്നതിനും പരിസ്ഥിതിയിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ കിടക്ക ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കിടക്ക ഉണ്ടാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ക്ലോസറ്റിൽ നിന്ന് ഷീറ്റ് എടുത്ത് മെത്തയ്ക്ക് മുകളിൽ എറിയുക എന്നല്ല, ഇല്ല. ഇതൊരു ലളിതമായ ജോലിയാണ്, പക്ഷേ ഇതിന് കുറച്ച് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. കിടക്ക ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകൾ എന്താണെന്ന് കാണുക, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക!

നിങ്ങളുടെ കിടക്ക എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം: എന്തുചെയ്യരുത്?

1. നിങ്ങളുടെ ബെഡ് ലിനൻ ഇസ്തിരിയിടാൻ മറക്കുന്നു : കിടക്കയിൽ ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു വളരെ മിനുസമാർന്നതും നീണ്ടുകിടക്കുന്നതുമായ കിടക്ക ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും നിർബന്ധിത നടപടിയാണ്. നിസ്സംശയമായും, കിടക്ക നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ ഇസ്തിരിപ്പെട്ട ഷീറ്റുകൾ, തലയിണകൾ, പുതപ്പുകൾ എന്നിവ വളരെ മനോഹരമായി കാണപ്പെടും.
2. ഒരു പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്: പുതപ്പിന് രണ്ട് ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ട്. അതിലൊന്ന് കിടക്ക വൃത്തിയുള്ളതാക്കി അലങ്കരിക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റൊന്ന്, മുറിയിൽ പരക്കുന്ന പൊടിയിൽ നിന്നും അഴുക്കിൽ നിന്നും ഷീറ്റിനെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നത് ഷീറ്റിന്റെ മുകളിലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അവൻ എപ്പോഴും സൂക്ഷിക്കുകയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ഒരു നല്ല പുതപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക.
3. മെത്ത സംരക്ഷകൻ ഉപയോഗിക്കരുത് : നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യത്തിനായി ഈ ഇനം നിങ്ങളുടെ കിടക്കയുടെ ഭാഗമായിരിക്കണംസംരക്ഷണവും. തലയിണയുടെ മുകൾഭാഗം, ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും താഴെയുള്ള മെത്തയുടെ സാന്ദ്രത നിലനിർത്തുന്നതിനും കിടക്ക കൂടുതൽ സുഖകരവും മൃദുലവുമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന കനം കുറഞ്ഞ മെത്തയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.
4. നിർദ്ദേശങ്ങൾ അവഗണിക്കുക. ബെഡ്ഡിംഗ് സെറ്റ് കഷണങ്ങൾ: ഒരു പൂർണ്ണമായ ബെഡ്ഡിംഗ് സെറ്റിന് നിരവധി കഷണങ്ങളുണ്ട് - ഫിറ്റ് ചെയ്ത ഷീറ്റ്, തലയിണകൾ, മുകളിലെ ഷീറ്റ്, ബെഡ്സ്പ്രെഡ് തുടങ്ങിയവ. അവ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കരുത്! അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വൃത്തിയുള്ളതും പരിരക്ഷിതവുമാകും. ഉറക്കസമയം, പുതപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
5. കിടക്കയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല : ഇത് വിഡ്ഢിത്തമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നല്ല കിടക്കകൾ ഉള്ളത് പരിസ്ഥിതിയെ കൂടുതൽ യോജിപ്പുള്ളതാക്കുകയും സമാധാനവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കും മുറിയിലെ കർട്ടനുകൾ, റഗ്ഗുകൾ, തലയണകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന നിറങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
6. എല്ലാ ദിവസവും കിടക്ക ഒരുക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു: ഇത് ലളിതവും പെട്ടെന്നുള്ളതുമായ ഒരു ശീലമാണെങ്കിലും, അത് അവഗണിക്കുകയും എല്ലാം കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വൃത്തിയുള്ള കിടക്ക സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിന് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു. ഈ ലളിതമായ മനോഭാവം ദിനത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും സംഘടിതവുമാകുന്നു.
7. ബെഡ്ഡിംഗ് പരിപാലിക്കാൻ മറക്കുന്നു: നന്നായി നിർമ്മിച്ച കിടക്കയും നന്നായി സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന കിടക്കകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു! ഇടയ്ക്കിടെ ഭാഗങ്ങൾ മാറ്റാനും അവ ശരിയായി കഴുകാനും ഓർമ്മിക്കുക. അടുത്ത ഇനത്തിൽ കൂടുതലറിയുക.

കൂടാതെ, എല്ലാ പിശകുകളും നുറുങ്ങുകളും അനുയോജ്യമാണെന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്ഒരു ഇരട്ട കിടക്ക എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം കൂടാതെ സിംഗിൾ ബെഡ് എപ്പോൾ ക്രമീകരിക്കണം.

അടിസ്ഥാന പരിചരണവും കിടക്കയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകളും

ഒന്നാമതായി, വൃത്തിയുള്ള ഷീറ്റുകളിലും തലയിണകളിലും കിടക്കുന്നത് സുഖാനുഭൂതി നൽകുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ശരീരം ശരിക്കും വിശ്രമിക്കുന്നത് അതിനായി തയ്യാറാക്കിയ അന്തരീക്ഷത്തിലാണ്! അതിനാൽ, തിരക്കേറിയതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആ രുചികരമായ അനുഭവം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, കിടക്ക നിർമ്മാണത്തിനുള്ള ഈ നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്ക മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അഴുക്കും വിയർപ്പും ഇല്ലാതാക്കുക ;
• കഴുകുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ വസ്ത്രങ്ങളുടെ തുണിത്തരങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുക. (ഓ, ഒരു തലയിണ എങ്ങനെ കഴുകാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ദൂരീകരിക്കുക);
• ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലാ കഷണങ്ങളും ശരിയായി മടക്കിക്കളയുക;
• തലയിണ കവറുകൾ, ഷീറ്റുകൾ, കിടക്കവിരി എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക;
• 900 മില്ലി വെള്ളവും 50 മില്ലി ഫാബ്രിക് സോഫ്‌റ്റനറും 25 മില്ലി ആൽക്കഹോളും കലർത്തി ബെഡ് ലിനനിൽ സ്‌പ്രേ ചെയ്യുക. .

ഇപ്പോൾ കിടക്ക ഒരുക്കുമ്പോഴുള്ള തെറ്റുകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ഉറക്കമുണർന്നയുടൻ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരാനുള്ള സമയമാണിത്! വൃത്തിയുള്ളതും ചിട്ടപ്പെടുത്തിയതുമായ കിടപ്പുമുറി നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം, ക്ഷേമം, ബാലൻസ് എന്നിവയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു, അതിലുപരിയായി നിങ്ങളുടെ രാത്രി ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ.