एक व्यवस्थित और आरामदायक कमरे जैसा कुछ नहीं। बिस्तर को साफ सुथरा रखना वहां रहने वाले लोगों के व्यक्तित्व और जीवनशैली के बारे में बहुत कुछ बताता है। शयनकक्ष के संगठन को प्राथमिकता देने से कल्याण में सुधार करने में मदद मिलती है, दिन अधिक उत्पादक बनता है और यहां तक ​​कि पर्यावरण में बैक्टीरिया का प्रसार भी कम हो जाता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिस्तर को सही तरीके से कैसे बनाया जाए? बिस्तर बनाने का मतलब सिर्फ अलमारी से चादर निकालकर गद्दे के ऊपर फेंकना नहीं है, नहीं। यह एक सरल कार्य है, लेकिन इसमें थोड़ी सावधानी की आवश्यकता होती है। देखें कि बिस्तर बनाते समय सबसे आम गलतियाँ क्या हैं और अपनी आदतें बदलें!

अपना बिस्तर कैसे बनाएं: क्या नहीं करें?

1. अपने बिस्तर के लिनेन को इस्त्री करना भूल जाना : बिस्तर में इस्त्री का उपयोग करना यह उन लोगों के लिए एक अनिवार्य कदम है जो बहुत चिकना और फैला हुआ बिस्तर चाहते हैं। निस्संदेह, बिस्तर बनाते समय इस्त्री की हुई चादरें, तकिए और रजाईयाँ अधिक सुंदर लगती हैं।
2. रजाई का उपयोग न करें: रजाई के दो उद्देश्य हैं। उनमें से एक है बिस्तर को सजाना ताकि वह साफ-सुथरा रहे। दूसरा, शीट को कमरे के चारों ओर फैलने वाली धूल और गंदगी से बचाना है। आख़िरकार, यह चादर के ऊपर ही है कि आप हर रात सोएँगे। इसलिए उसे हमेशा साफ-सुथरा रखना जरूरी है। इसलिए एक अच्छी रजाई के साथ अपना बिस्तर बनाना समाप्त करें।
3. गद्दा रक्षक का उपयोग न करें : आपके आराम के लिए यह वस्तु भी आपके बिस्तर का हिस्सा होनी चाहिएऔर सुरक्षा. तकिये का शीर्ष एक पतले गद्दे से अधिक कुछ नहीं है जो भोजन और पेय पदार्थों के साथ होने वाली दुर्घटनाओं से बचाता है, नीचे गद्दे के घनत्व को बनाए रखता है और बिस्तर को और भी अधिक आरामदायक और फूला हुआ बनाता है।
4. निर्देशों पर ध्यान न दें बिस्तर सेट के टुकड़े: एक पूर्ण बिस्तर सेट में कई टुकड़े होते हैं - फिटेड चादर, तकिए, शीर्ष चादर, बेडस्प्रेड इत्यादि। उनका उपयोग करने में संकोच न करें! इस तरह, आपका बिस्तर साफ-सुथरा भी रहेगा और सुरक्षित भी रहेगा। सोते समय, बस रजाई हटा दें और अपना पसंदीदा कंबल चुनें।
5. बिस्तर से मेल नहीं खाता : यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन अच्छा बिस्तर होने से वातावरण अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाता है और शांति और संतुलन की भावना आती है। ऐसे रंग चुनें जो आपसे और कमरे के अन्य तत्वों से मेल खाते हों, जैसे पर्दे, गलीचे और कुशन।
6. हर दिन बिस्तर ठीक न कर पाना: हालांकि यह एक सरल और त्वरित आदत है, फिर भी ऐसे लोग हैं जो इसे अनदेखा करते हैं और सब कुछ अस्त-व्यस्त छोड़ना पसंद करते हैं। हालाँकि, एक साफ-सुथरा बिस्तर सौंदर्यशास्त्र से परे है। यह सरल रवैया दिन का सामना करने की ऊर्जा को बढ़ाता है, जो अधिक उत्पादक और व्यवस्थित हो जाता है।
7. बिस्तर की देखभाल करना भूल जाना: एक अच्छी तरह से बनाए गए बिस्तर के लिए भी अच्छी तरह से रखे गए बिस्तर की आवश्यकता होती है! भागों को बार-बार बदलना और उन्हें ठीक से धोना याद रखें। अगले आइटम में और जानें.

इसके अलावा, यह उल्लेखनीय है कि सभी त्रुटियां और युक्तियां फिट बैठती हैंडबल बेड की व्यवस्था कैसे करें और सिंगल बेड को कब व्यवस्थित करें।

बिस्तर के लिए बुनियादी देखभाल और सुझाव

सबसे पहले, साफ चादर और तकिए पर लेटने से आराम का एहसास होता है। और मेरा विश्वास करें, नींद बहुत बेहतर हो जाती है और शरीर वास्तव में इसके लिए तैयार वातावरण में आराम करता है! इसलिए, यदि आप व्यस्त और थका देने वाले दिन के बाद वह स्वादिष्ट अनुभव चाहते हैं, तो बिस्तर बनाने की इन युक्तियों पर ध्यान दें:

• अपने शरीर से गंदगी और पसीने को खत्म करने के लिए सप्ताह में एक बार अपना बिस्तर बदलें;
• धोते समय, कपड़ों के कपड़े के प्रकार का ध्यान रखें ताकि उन्हें नुकसान न पहुंचे। (आह, यहां हम आपको पहले से ही सिखा रहे हैं कि तकिया कैसे धोना है। याद रखें और अपने संदेह दूर करें);
• एक बार सूखने पर, झुर्रियों से बचने के लिए सभी टुकड़ों को सही ढंग से मोड़ें;
• तकिए, चादर और रजाई को खोने से बचाने के लिए उन्हें एक ही सेट में एक साथ रखें;
• 900 मिलीलीटर पानी, 50 मिलीलीटर फैब्रिक सॉफ्टनर और 25 मिलीलीटर अल्कोहल मिलाएं और बिस्तर के लिनन पर स्प्रे करें इसे अच्छी खुशबू देने के लिए।

अब समय आ गया है कि बिस्तर को एक तरफ रखते समय की जाने वाली गलतियों को छोड़ दिया जाए और हर दिन सुबह उठते ही सुझावों का पालन किया जाए! स्वच्छ और व्यवस्थित शयनकक्ष होने का सीधा असर आपके मानसिक स्वास्थ्य, खुशहाली और संतुलन पर पड़ता है, खासकर तब जब आप अपनी रात की नींद में सुधार करना चाहते हैं।