සංවිධානාත්මක සහ සුවපහසු කාමරයක් වැනි කිසිවක් නොවේ. ඇඳ පිළිවෙලට හා පිරිසිදුව තබාගැනීම එහි ජීවත්වන අයගේ පෞරුෂය සහ ජීවන රටාව ගැන බොහෝ දේ කියයි. නිදන කාමරය සංවිධානය කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දීම යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, දවස වඩාත් ඵලදායී කරයි සහ පරිසරයේ බැක්ටීරියා පැතිරීම පවා අඩු කරයි.

එහෙත් ඇඳ නිවැරදි ආකාරයෙන් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද? ඇඳ හදනවා කියන්නේ ෂීට් එක අල්මාරියෙන් එලියට අරන් මෙට්ටේ උඩින් විසි කරන එක නෙවෙයි. මෙය සරල කාර්යයකි, නමුත් එය යම් සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඇඳ සෑදීමේදී වඩාත් පොදු වැරදි මොනවාදැයි බලන්න සහ ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න!

ඔබේ ඇඳ සාදා ගන්නේ කෙසේද: කුමක් නොකළ යුතුද?

1. ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි යකඩ කිරීමට අමතක වීම : ඇඳ ඇතිරිලිවල යකඩ භාවිතා කිරීම ඉතා සිනිඳු සහ දිගු කළ ඇඳක් අවශ්ය ඕනෑම කෙනෙකුට අනිවාර්ය පියවරකි. ඇඳ සෑදීමේදී යකඩ ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට සහ ඇඳ ඇතිරිලි වඩාත් අලංකාර ලෙස පෙනෙන බවට සැකයක් නැත.
2. පහළ ඇතිරිල්ලක් භාවිත නොකරන්න: ඇතිරිල්ලට අරමුණු දෙකක් ඇත. ඒවායින් එකක් නම් ඇඳ අලංකාර වන පරිදි අලංකාර කිරීමයි. අනිත් එක තමයි ෂීට් එක කාමරේ වටේ සැරිසරන දූවිලි හා අපිරිසිදු වලින් ආරක්ෂා කරගන්න එක. කොහොමත් හැමදාම රෑට නිදාගන්නේ ෂීට් එක උඩනේ. ඒ නිසා ඔහු නිතරම පිරිසිදුව තබා ගත යුතුයි. එබැවින් ලස්සන ඇතිරිල්ලකින් ඔබේ ඇඳ සෑදීම අවසන් කරන්න.
3. මෙට්ට ආරක්ෂකයක් භාවිතා නොකරන්න : ඔබේ සුවපහසුව සඳහා මෙම අයිතමය ඔබේ ඇඳේ කොටසක් විය යුතුයසහ ආරක්ෂාව. කොට්ට මුදුන යනු ආහාර පාන අනතුරු වලින් ආරක්ෂා වීමටත්, යටින් ඇති මෙට්ටයේ ඝනත්වය පවත්වා ගැනීමටත්, ඇඳ වඩාත් සුවපහසු සහ සිනිඳු කිරීමටත් උපකාරී වන සිහින් මෙට්ටයකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ.
4. උපදෙස් නොසලකා හරින්න. ඇඳ ඇතිරිලි කට්ටල කෑලි: සම්පූර්ණ ඇඳ ඇතිරිලි කට්ටලයක් කෑලි කිහිපයක් ඇත - සවි කර ඇති පත්රය, කොට්ට උර, ඉහළ පත්රය, ඇඳ ඇතිරිලි සහ යනාදිය. ඒවා භාවිතා කිරීමට පසුබට නොවන්න! එමගින් ඔබේ ඇඳ පිළිවෙළකට මෙන්ම ආරක්‍ෂාකාරී වනු ඇත. නින්දට යන විට, ඇතිරිලි ඉවත් කර ඔබේ ප්‍රියතම බ්ලැන්කට්ටුව තෝරන්න.
5. ඇඳ ඇතිරිල්ලට නොගැලපේ : එය මෝඩ ලෙස පෙනුනද, ලස්සන ඇඳ ඇතිරිලි තිබීම පරිසරය වඩාත් සුසංයෝගී කරවන අතර සාමය සහ සමබරතාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ගෙන එයි. ඔබට සහ කාමරයේ ඇති තිර, බුමුතුරුණු සහ කුෂන් වැනි අනෙකුත් අංගවලට ගැලපෙන වර්ණ තෝරන්න.
6. සෑම දිනකම ඇඳ සෑදීමට අපොහොසත් වීම: එය සරල හා ඉක්මන් පුරුද්දක් වුවද, එය නොසලකා හරින සහ සියල්ල අවුල් සහගත ලෙස තැබීමට කැමති අය තවමත් සිටිති. කෙසේ වෙතත්, පිළිවෙලට ඇඳක් සෞන්දර්යය ඉක්මවා යයි. මෙම සරල ආකල්පය වඩාත් ඵලදායී හා සංවිධානාත්මක වන දවසට මුහුණ දීමට ශක්තිය වැඩි කරයි.
7. ඇඳ ඇතිරිලි රැකබලා ගැනීමට අමතක වීම: හොඳින් සාදා ඇති ඇඳක් හොඳින් තබා ඇති ඇඳ ඇතිරිලි ද ඉල්ලා සිටී! කොටස් නිතර වෙනස් කිරීමට සහ ඒවා නිවැරදිව සේදීමට මතක තබා ගන්න. ඊළඟ අයිතමයෙන් වැඩි විස්තර දැනගන්න.

ඊට අමතරව, සියලු දෝෂ සහ ඉඟි ගැලපෙන බව සඳහන් කිරීම වටීද්විත්ව ඇඳක් සකස් කරන්නේ කෙසේද සහ තනි ඇඳක් පිළිවෙලට තැබිය යුත්තේ කවදාද යන්න.

ඇඳ ඇතිරිලි සඳහා මූලික රැකවරණය සහ ඉඟි

මුලින්ම, පිරිසිදු ඇඳ ඇතිරිලි සහ කොට්ට මත වැතිරීමෙන් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති වේ. මාව විශ්වාස කරන්න, නින්ද වඩා හොඳ වන අතර ශරීරය සැබවින්ම රැඳී සිටින්නේ ඒ සඳහා සූදානම් කළ පරිසරයක ය! එබැවින්, කාර්යබහුල හා වෙහෙසකර දිනකට පසු ඔබට එම රසවත් අත්දැකීම ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ඇඳන් සෑදීමේ උපදෙස් සැලකිල්ලට ගන්න:

• ඔබේ ශරීරයෙන් කුණු සහ දහඩිය ඉවත් කිරීමට සතියකට වරක් ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි වෙනස් කරන්න ;
• සේදීමේදී ඇඟලුම් වලට හානි නොවන පරිදි රෙදි වර්ගයට ගරු කරන්න. (අහ්, මෙන්න අපි දැනටමත් ඔබට කොට්ටයක් සෝදා ගන්නේ කෙසේදැයි කියා දෙන්නෙමු. මතක තබාගෙන ඔබේ සැකයන් ඉවත් කරන්න);
• වියළුණු පසු, රැලි නොවීමට සියලුම කෑලි නිවැරදිව නමන්න;
• කොට්ට උර, ඇඳ ඇතිරිලි නැතිවීම සඳහා එකට තබා ගන්න;
• වතුර මිලිලීටර් 900ක්, රෙදි මෘදුකාරක මිලිලීටර් 50ක් සහ ඇල්කොහොල් මිලිලීටර් 25ක් මිශ්‍ර කර ඇඳ ඇතිරිල්ල මත ඉසින්න. .

දැන් තියෙන්නේ ඇඳ හදනකොට තියෙන වැරදි පැත්තකින් තියලා හැමදාම ඇහැරුණු විගස උපදෙස් පිළිපදින්න! පිරිසිදු සහ සංවිධිත නිදන කාමරයක් තිබීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට, යහපැවැත්මට සහ සමබරතාවයට සෘජුවම බලපායි, ඊටත් වඩා ඔබට ඔබේ රාත්‍රී නින්ද වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්.