एक संगठित र आरामदायक कोठा जस्तो केहि छैन। ओछ्यान सफा र सफा राख्नुले त्यहाँ बस्नेहरूको व्यक्तित्व र जीवन शैलीको बारेमा धेरै कुरा बताउँछ। सुत्ने कोठाको सङ्गठनलाई प्राथमिकता दिनुले स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन मद्दत गर्छ, दिनलाई अझ फलदायी बनाउँछ र वातावरणमा ब्याक्टेरियाको फैलावटलाई पनि कम गर्छ।

तर के तपाईंलाई ओछ्यानलाई सही तरिकाले बनाउने थाहा छ? ओछ्यान बनाउनु भनेको कोठरीबाट पाना निकालेर गद्दामाथि फाल्ने मात्र होइन, होइन। यो एक सरल कार्य हो, तर यो केहि हेरचाह चाहिन्छ। ओछ्यान बनाउँदा हुने सामान्य गल्तीहरू हेर्नुहोस् र आफ्नो बानी परिवर्तन गर्नुहोस्!

तपाईको ओछ्यान कसरी बनाउने: के नगर्ने?

1. आफ्नो ओछ्यानमा इस्त्री गर्न बिर्सनु : ओछ्यानमा फलाम प्रयोग गर्दै धेरै चिल्लो र फैलिएको ओछ्यान चाहने जो कोहीको लागि अनिवार्य कदम हो। निस्सन्देह, ओछ्यान बनाउँदा इस्त्री गरिएका पानाहरू, तकियाहरू र रजाईहरू धेरै सुन्दर देखिन्छन्।
2. रजाई प्रयोग नगर्नुहोस्: रजाईको दुईवटा उद्देश्य हुन्छन्। ती मध्ये एउटा ओछ्यानलाई सजाउनु हो ताकि यो व्यवस्थित होस्। अर्को भनेको कोठाको वरिपरि घुम्ने धुलो र फोहोरबाट पानालाई बचाउनु हो। आखिर, यो पानाको शीर्षमा छ कि तपाइँ हरेक रात सुत्नुहुनेछ। त्यसैले उसलाई सधैं सफा र सफा राख्नुपर्छ। त्यसैले राम्रो रजाई संग आफ्नो ओछ्यान बनाउन समाप्त गर्नुहोस्।
3. गद्दा संरक्षक प्रयोग नगर्नुहोस् : यो वस्तु पनि तपाइँको ओछ्यान को एक हिस्सा हुनुपर्छ, तपाइँको आराम को लागीर संरक्षण। पिलो टप भनेको पातलो गद्दा बाहेक अरू केही होइन जसले खाना र पेय पदार्थको साथ दुर्घटनाबाट जोगाउन, तलको गद्दाको घनत्व कायम राख्न र ओछ्यानलाई अझ सहज र फ्लफी बनाउन काम गर्छ।
4. निर्देशनहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। बेडिङ सेटका टुक्राहरू: पूरा बेडिङ सेटमा धेरै टुक्राहरू हुन्छन् - फिट गरिएको पाना, तकिया, माथिल्लो पाना, बेडस्प्रेड र यस्तै। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न नहिचकिचाउनुहोस्! यसरी, तपाईंको ओछ्यान सफा र सुरक्षित हुनेछ। सुत्ने समयमा, केवल रजाई हटाउनुहोस् र आफ्नो मनपर्ने कम्बल छान्नुहोस्।
5. ओछ्यानसँग मेल खाँदैन : यो मूर्ख जस्तो लाग्न सक्छ, तर राम्रो ओछ्यानले वातावरणलाई थप सामंजस्यपूर्ण बनाउँछ र शान्ति र सन्तुलनको भावना दिन्छ। तपाईं र कोठाका अन्य तत्वहरू जस्तै पर्दा, रग र कुसनहरू मिल्ने रङहरू छान्नुहोस्।
6. हरेक दिन ओछ्यान बनाउन असफल हुनु: यो एक सरल र छिटो बानी भए पनि, त्यहाँ अझै पनि मानिसहरू छन् जसले यसलाई बेवास्ता गर्छन् र सबै गन्दा छोड्न रुचाउँछन्। यद्यपि, सफा ओछ्यान सौन्दर्यशास्त्र भन्दा पर जान्छ। यो सरल मनोवृत्तिले दिनको सामना गर्ने ऊर्जा बढाउँछ, जुन थप उत्पादक र व्यवस्थित हुन्छ।
7. ओछ्यानको हेरचाह गर्न बिर्सनु: राम्रोसँग बनाइएको ओछ्यानले राम्रोसँग राखिएको ओछ्यान पनि बोलाउँछ! भागहरू बारम्बार परिवर्तन गर्न र तिनीहरूलाई सही तरिकाले धुन सम्झनुहोस्। अर्को वस्तुमा थप जान्नुहोस्।

अतिरिक्त, यो उल्लेख गर्न लायक छ कि सबै त्रुटि र सुझावहरू फिट छन्डबल बेड कसरी मिलाउने र सिंगल बेड कहिले मिलाउने।

बेडिङको लागि आधारभूत हेरचाह र सुझावहरू

सबैभन्दा पहिले, सफा पाना र तकियामा सुत्दा आरामको अनुभूति हुन्छ। र मलाई विश्वास गर्नुहोस्, निद्रा धेरै राम्रो हुन्छ र शरीर वास्तवमै यसको लागि तयार वातावरणमा आराम गर्दछ! त्यसोभए, यदि तपाईं व्यस्त र थकित दिन पछि त्यो स्वादिष्ट अनुभव प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, यी ओछ्यान बनाउने सुझावहरू नोट गर्नुहोस्:

• आफ्नो शरीरको फोहोर र पसिना हटाउन हप्तामा एक पटक आफ्नो ओछ्यान परिवर्तन गर्नुहोस्;
• कपडा धुँदा, कपडाको प्रकारको सम्मान गर्नुहोस् ताकि तिनीहरूलाई क्षति नहोस्। (अह, यहाँ हामीले पहिले नै तपाइँलाई तकिया धुने तरिका सिकाउँछौं। सम्झनुहोस् र तपाइँको शङ्काहरू हटाउनुहोस्);
• एक पटक सुख्खा भएपछि, झुर्रीबाट बच्न सबै टुक्राहरूलाई सही रूपमा फोल्ड गर्नुहोस्;
• तकियाहरू, पानाहरू र बेडस्प्रेडहरू हराउनबाट जोगिनका लागि सँगै राख्नुहोस्;
• 900ml पानी, 50 ml कपडा सफ्टनर र 25 ml मदिरा मिलाउनुहोस् र ओछ्यानमा राम्रो गन्ध राख्नको लागि स्प्रे गर्नुहोस्। .

अब ओछ्यानलाई छेउमा राख्दा गल्तीहरू छोड्ने र उठ्ने बित्तिकै हरेक दिन सुझावहरू पालना गर्ने समय हो! सफा र व्यवस्थित सुत्ने कोठाले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य, कल्याण र सन्तुलनलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छ, यदि तपाईं आफ्नो रातको निद्रामा सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने।