ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் வசதியான அறை என எதுவும் இல்லை. படுக்கையை நேர்த்தியாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது அங்கு வசிப்பவர்களின் ஆளுமை மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றி நிறைய கூறுகிறது. படுக்கையறையின் ஒழுங்கமைப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவுகிறது, நாள் அதிக உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

ஆனால் படுக்கையை சரியான முறையில் எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? படுக்கையை உருவாக்குவது என்பது அலமாரியிலிருந்து தாளை எடுத்து மெத்தையின் மேல் வீசுவது மட்டுமல்ல, இல்லை. இது ஒரு எளிய பணி, ஆனால் அதற்கு சில கவனிப்பு தேவை. படுக்கையை உருவாக்கும் போது மிகவும் பொதுவான தவறுகள் என்ன என்பதைப் பார்த்து, உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றவும்!

உங்கள் படுக்கையை எப்படி உருவாக்குவது: என்ன செய்யக்கூடாது?

1. உங்கள் படுக்கை துணியை அயர்ன் செய்ய மறந்துவிடுதல் : படுக்கையில் இரும்பைப் பயன்படுத்துதல் மிகவும் மென்மையான மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட படுக்கையை விரும்பும் எவருக்கும் இது ஒரு கட்டாய படியாகும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, படுக்கையை உருவாக்கும் போது சலவை செய்யப்பட்ட தாள்கள், தலையணைகள் மற்றும் குயில்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கும்.
2. குயில் பயன்படுத்த வேண்டாம்: குயில் இரண்டு நோக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. அதில் ஒன்று படுக்கையை நேர்த்தியாக அலங்கரிக்க வேண்டும். மற்றொன்று, அறையைச் சுற்றி பரவும் தூசி மற்றும் அழுக்குகளிலிருந்து தாளைப் பாதுகாப்பதாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவீர்கள் என்று தாளின் மேல் தான். அதனால்தான் அவர் எப்போதும் சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். எனவே உங்கள் படுக்கையை ஒரு நல்ல குயில் கொண்டு முடிக்கவும்.
3. மெத்தை பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் : உங்கள் வசதிக்காக இந்த உருப்படியும் உங்கள் படுக்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்மற்றும் பாதுகாப்பு. தலையணை மேல் என்பது மெல்லிய மெத்தை தவிர வேறொன்றுமில்லை, இது உணவு மற்றும் பானங்களால் ஏற்படும் விபத்துக்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும், கீழே உள்ள மெத்தையின் அடர்த்தியை பராமரிக்கவும் மற்றும் படுக்கையை இன்னும் வசதியாகவும் பஞ்சுபோன்றதாகவும் மாற்ற உதவும்.
4. அறிவுரைகளை புறக்கணிக்கவும். படுக்கை தொகுப்பு துண்டுகள்: ஒரு முழுமையான படுக்கைத் தொகுப்பில் பல துண்டுகள் உள்ளன - பொருத்தப்பட்ட தாள், தலையணை உறைகள், மேல் தாள், படுக்கை விரிப்பு மற்றும் பல. அவற்றைப் பயன்படுத்த தயங்க வேண்டாம்! அந்த வழியில், உங்கள் படுக்கை நேர்த்தியாகவும் பாதுகாக்கப்படும். உறங்கும் நேரத்தில், குவளையை அகற்றி, உங்களுக்குப் பிடித்த போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
5. படுக்கைக்கு பொருந்தவில்லை : இது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அழகான படுக்கை வசதி சுற்றுச்சூழலை மேலும் இணக்கமானதாகவும் அமைதி மற்றும் சமநிலை உணர்வைத் தருகிறது. உங்களுக்கும், திரைச்சீலைகள், விரிப்புகள் மற்றும் மெத்தைகள் போன்ற அறையில் உள்ள மற்ற உறுப்புகளுக்கும் பொருந்தக்கூடிய வண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
6. தினமும் படுக்கையை உருவாக்கத் தவறுவது: ​​இது எளிமையான மற்றும் விரைவான பழக்கம் என்றாலும், அதை புறக்கணித்து, எல்லாவற்றையும் குழப்பமாக விட்டுவிட விரும்புபவர்கள் இன்னும் இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு நேர்த்தியான படுக்கை அழகியலுக்கு அப்பாற்பட்டது. இந்த எளிய அணுகுமுறை நாளை எதிர்கொள்ளும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, இது அதிக உற்பத்தி மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்படுகிறது.
7. படுக்கையை கவனித்துக்கொள்ள மறப்பது: ​​நன்கு செய்யப்பட்ட படுக்கையும் நன்கு பராமரிக்கப்பட்ட படுக்கையை அழைக்கிறது! பாகங்களை அடிக்கடி மாற்றவும், அவற்றை சரியாக கழுவவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அடுத்த உருப்படியில் மேலும் அறிக.

கூடுதலாக, எல்லாப் பிழைகளும் குறிப்புகளும் பொருந்தும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்புஇரட்டை படுக்கையை எவ்வாறு ஏற்பாடு செய்வது மற்றும் ஒற்றை படுக்கையை எப்போது ஒழுங்கமைக்க வேண்டும்.

அடிப்படை பராமரிப்பு மற்றும் படுக்கைக்கான குறிப்புகள்

முதலாவதாக, சுத்தமான தாள்கள் மற்றும் தலையணைகளில் படுத்துக்கொள்வது வசதியான உணர்வைத் தருகிறது. என்னை நம்புங்கள், தூக்கம் மிகவும் சிறப்பாகிறது மற்றும் உடல் உண்மையில் அதற்குத் தயாரிக்கப்பட்ட சூழலில் ஓய்வெடுக்கிறது! எனவே, ஒரு வேலையான மற்றும் சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு அந்த சுவையான அனுபவத்தைப் பெற விரும்பினால், இந்த படுக்கையை உருவாக்கும் குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்:

• உங்கள் உடலில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை அகற்ற வாரத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் படுக்கையை மாற்றவும் ;
• துவைக்கும் போது, ​​ஆடைகளை சேதப்படுத்தாத வகையில், துணி வகையை மதிக்கவும். (ஆ, தலையணையை எப்படிக் கழுவுவது என்பதை இங்கே நாங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்குக் கற்பித்துள்ளோம். நினைவில் வைத்து உங்கள் சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்துங்கள்);
• காய்ந்ததும், சுருக்கங்களைத் தவிர்க்க அனைத்து துண்டுகளையும் சரியாக மடியுங்கள்;
• தலையணை உறைகள், விரிப்புகள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளை இழக்காமல் இருக்க அவற்றை ஒன்றாக வைத்திருங்கள்;
• 900மிலி தண்ணீர், 50 மிலி ஃபேப்ரிக் சாஃப்டனர் மற்றும் 25 மில்லி ஆல்கஹாலைக் கலந்து படுக்கையில் நன்றாக வாசனையாக இருக்க அதன் மீது தெளிக்கவும். .

இப்போது படுக்கையை அமைக்கும் போது ஏற்படும் தவறுகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, நீங்கள் எழுந்தவுடன் ஒவ்வொரு நாளும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டிய நேரம் இது! ஒரு சுத்தமான மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட படுக்கையறை வைத்திருப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியம், நல்வாழ்வு மற்றும் சமநிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது, மேலும் உங்கள் இரவு தூக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால்.