நீங்கள் அடிக்கடி பயிற்சியளிக்கும் குழுவில் இருந்தால், ஜிம்மில் கையுறைகளை எப்படி கழுவுவது என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம். பலர் உடற்கட்டமைப்பின் போது தங்கள் கைகளை கால்சஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், எடை மற்றும் பார்பெல்ஸ் எளிதில் நழுவுவதைத் தடுக்கவும் துணைக்கருவியைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

முதலாவதாக, உங்கள் ஜிம்மில் கையுறைகளை ஒருபோதும் வைக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. சலவை இயந்திரம் மற்றும் துணி உலர்த்தும் இயந்திரம் அவற்றை நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தும்.

அப்படியானால், உங்கள் உடற்பயிற்சி கையுறையை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதை அறிக, அது அதன் செயல்பாட்டைத் தொடர்ந்து நிறைவேற்றுகிறது மற்றும் துர்நாற்றம் அல்லது வியர்வை சேகரமாகாது. கீழே உள்ள மற்ற ஜிம் பாகங்கள் எப்படி கழுவ வேண்டும் என்பதை அறியவும்.

ஜிம்மில் கையுறைகளை எப்படி கழுவுவது?

முதலில், உங்கள் ஜிம் கையுறைகளை கழுவுவது மிகவும் எளிது! உங்களுக்கு தண்ணீர் மற்றும் நடுநிலை சோப்பு மட்டுமே தேவைப்படும். அழுக்கை அகற்றும் போது, ​​சவர்க்காரம் திறம்பட மற்றும் மெதுவாக சுத்தம் செய்து, துணியின் தரத்தை பராமரிக்கிறது.

ஜிம்மில் கையுறைகளை எப்படிக் கழுவுவது என்பதை படிப்படியாகப் பார்க்கவும்.

1. ஒரு பாத்திரத்தில், 200 மில்லி தண்ணீர் மற்றும் அரை தேக்கரண்டி நடுநிலை சோப்பு சேர்க்கவும்.
2. கலவையில் கையுறைகளை ஊறவைத்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
3. கையுறையை தண்ணீரில் இருந்து அகற்றி, மெதுவாக உங்கள் கைகளால் தேய்க்கவும்.
4. ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும், கவனமாக பிழிந்து நிழலில் படுக்கவும்.
5. கையுறைகளை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன் கையுறைகளை நன்கு உலர வைப்பது முக்கியம்.

கையுறைகளில் இருந்து துர்நாற்றத்தை அகற்றுவது எப்படி?

இருப்பதற்காகவிரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கையில் இருந்து வியர்வையுடன் நேரடி தொடர்பு, ஜிம்மில் கையுறைகளை எப்படி கழுவ வேண்டும் என்று தெரிந்துகொள்வதுடன், அந்த துர்நாற்றத்தை அகற்ற ஒரு உதவிக்குறிப்பைக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு.

1. கையுறைகளை உலர்த்திய நிலையில், ஒரு தடவவும் சிறிய சமையல் சோடா அல்லது டால்க்.
2. தயாரிப்பை இரண்டு மணி நேரம் செயல்பட விடவும்.
3. உங்கள் கையுறைகளால் தட்டுவதன் மூலம் அல்லது சுத்தமான துணியால் துடைப்பதன் மூலம் மீதமுள்ள தூசியை அகற்றவும்.
4. தேவை என நீங்கள் உணர்ந்தால், மீண்டும் செய்யவும். செயல்முறை.

தினமும் உங்கள் ஜிம் கையுறையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் ஜிம் கையுறை நீண்ட காலம் நீடிக்க மற்றும் சுத்தமாக இருக்க, சில எளிய பழக்கங்களை கடைபிடிக்கவும் வித்தியாசம்:

• உங்கள் ஜிம்மில் கையுறைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க வாரத்திற்கு ஒருமுறை கழுவுங்கள்;
• உங்கள் உடற்பயிற்சியை முடித்தீர்களா? கையுறைகளைத் திறந்து வைக்கவும், இதனால் வியர்வை வேகமாக காய்ந்துவிடும்;
• நீங்கள் பயிற்சி செய்யாதபோது, ​​துர்நாற்றத்தைத் தவிர்க்க கையுறைக்குள் ஒரு காகிதத் துண்டை வைக்கவும்;
• உங்கள் உடற்பயிற்சிக் கையுறைகளை மூன்று மணிக்குள் மாற்றவும். மூன்று மாதங்கள்.

மற்ற ஜிம் பாகங்களை எப்படி சுத்தம் செய்வது?

ஜிம்மில் கையுறைகளைக் கழுவுவது எவ்வளவு எளிது என்று பார்க்கவா? ஆனால் மற்ற பாகங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. உங்கள் தினசரி பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கக்கூடிய பிற பொருட்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதை Cada Casa Um Caso :

• தெர்மோஸ் கப்பை எப்படி சுத்தம் செய்வது<8 என்ற கட்டுரையிலிருந்து பார்க்கவும்.
• இயர்போன்கள் மற்றும் ஹெட்ஃபோன்களை எப்படி சுத்தம் செய்வது
• கிமோனோவை எப்படி கழுவுவது
• தொப்பிகளை கழுவுவது எப்படி
• ஸ்னீக்கர்களை கழுவுவது மற்றும் கால் துர்நாற்றத்தை நீக்குவது எப்படி
• பையை எப்படி கழுவுவது

நீங்களும் செய்யலாம்பாலே? பிறகு, உங்கள் பாலேரினா ஆடையை எப்படி கழுவுவது என்ற படிப்படியான வழிகாட்டியைப் பின்பற்றவும்.

மேலும் ஜிம்மில் துணிகளை எப்படி துவைப்பது என்று தேடும் எவரும், வியர்வையால் வெளியேறும் துர்நாற்றத்தை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்பலாம். இதற்கு, ஆடை குருட்டுத்தன்மையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான 4 தந்திரங்களைப் பார்க்கவும்.

அடுத்த குறிப்பு மற்றும் நல்ல பயிற்சி வரை!