ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ! ਜਿੰਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ ਸਿੱਖੋ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫਿਰ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਐਕੁਏਰੀਅਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਸੁਝਾਅ ਵੇਖੋਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ?
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਧੋਣੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹਨ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੇਲੋਵੀਨ ਸਜਾਵਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੇਲੋਵੀਨ ਮਾਹੌਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ 20 ਵਿਚਾਰਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੇਖੋ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਿਊਟਰਲ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਪਾਓ।
- ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ।
- ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਜਾਓ।
- ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਹੋਣ ਲਈਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ, ਜਿੰਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਮਾੜੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਪ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
- ਦਸਤਾਨੇ ਸੁੱਕਣ ਨਾਲ, ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਟੈਲਕ।
- ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲ ਥੱਪੜ ਕੇ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਕੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਧੂੜ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦੁਹਰਾਓ। ਕਾਰਜ ਨੂੰ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ
(iStock)ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਬਸ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਰੱਖੋ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅੰਤਰ:
- ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧੋਵੋ;
- ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡੋ ਤਾਂ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ;
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੁਰੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ;
- ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ.
ਜਿਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਦੇਖੋ ਜਿਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਧੋਣੇ ਕਿੰਨੇ ਆਸਾਨ ਹਨ? ਪਰ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. Cada Casa Um Caso ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ<8
- ਈਅਰਫੋਨ ਅਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰੀਏ
- ਕੀਮੋਨੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ
- ਕੈਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ
- ਸਨੀਕਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨੀ ਹੈ
- ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋਬੈਲੇ? ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ।
ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ 4 ਨੁਸਖੇ ਦੇਖੋ।
ਅਗਲੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ!
