Ikiwa uko kwenye timu inayofanya mazoezi mara kwa mara, labda umewahi kujiuliza jinsi ya kuosha glavu za mazoezi. Watu wengi hutumia nyongeza kama njia ya kulinda mikono yao dhidi ya michirizi wakati wa kujenga mwili na kuzuia uzani na kengele zisiteleze kwa urahisi.

Kwanza kabisa, inafaa kukumbuka kuwa hupaswi kamwe kuweka glavu zako za mazoezi kwenye mwili wako. mashine ya kufulia na mashine ya kukaushia nguo kwani hii inaweza kuziharibu kabisa.

Jifunze, basi, jinsi ya kutunza glavu yako ya mazoezi ili iendelee kutimiza kazi yake na isipate harufu mbaya au mkusanyiko wa jasho . Jifunze pia jinsi ya kuosha vifaa vingine vya mazoezi hapa chini.

Jinsi ya kuosha glavu za mazoezi?

Mwanzoni, ni rahisi sana kuosha glavu zako za mazoezi! Utahitaji tu maji na sabuni ya neutral. Wakati wa kuwa na uwezo wa kuondoa uchafu, sabuni husafisha kwa ufanisi na kwa upole, kudumisha ubora wa kitambaa.

Angalia hatua kwa hatua jinsi ya kuosha glavu za mazoezi.

1. Katika sufuria, ongeza mililita 200 za maji na nusu kijiko cha kijiko cha sabuni isiyo na rangi.
2. Loweka glavu kwenye mchanganyiko huo na subiri kwa takriban dakika 5.
3. Ondoa glavu kwenye maji na uisugue kwa upole kwa mikono yako.
4. Osha chini ya maji ya bomba, kakunde kwa uangalifu na uweke kwenye kivuli.
5. Ni muhimu kuruhusu glavu zikauke vizuri kabla ya kutumia glavu tena.

Jinsi ya kuondoa harufu mbaya kutoka kwa glavu?

Kwa kuwa nakuwasiliana moja kwa moja na jasho kutoka kwa vidole na kiganja cha mkono, pamoja na kujua jinsi ya kuosha glavu za mazoezi, ni muhimu kujifunza kidokezo ili kuondoa harufu hiyo mbaya.

1. Kwa glavu zilizokauka, weka soda kidogo ya kuoka au talc.
2. Acha bidhaa ifanye kazi kwa saa mbili.
3. Ondoa vumbi lililobaki kwa kupiga glavu zako au kuipangusa kwa kitambaa safi.
4. Ikiwa unahisi haja, rudia tena. mchakato.

Jitunze glovu yako ya mazoezi kila siku

Ili glovu yako ya mazoezi idumu kwa muda mrefu na iwe safi, fuata tu mazoea machache rahisi yanayofanya kila kitu. tofauti:

• osha glavu zako za mazoezi mara moja kwa wiki ili kuziweka safi;
• umemaliza mazoezi yako? Wacha glavu wazi ili jasho likauke haraka;
• wakati hufanyi mazoezi, weka kitambaa cha karatasi ndani ya glavu ili kuepusha harufu mbaya;
• badilisha glovu zako za mazoezi si zaidi ya tatu ndani miezi mitatu.

Jinsi ya kusafisha vifaa vingine vya mazoezi ya viungo?

Ona jinsi ilivyo rahisi kuosha glavu za mazoezi? Lakini vifaa vingine pia vinahitaji tahadhari. Tazama jinsi ya kutunza vitu vingine ambavyo vinaweza kuwa sehemu ya utaratibu wako wa mafunzo ya kila siku katika makala zifuatazo kutoka Cada Casa Um Caso :

• Jinsi ya kusafisha kikombe cha thermos
• Jinsi ya kusafisha earphone na headphones
• Jinsi ya kuosha kimono
• Jinsi ya kuosha kofia
• Jinsi ya kuosha sneakers na kuondoa harufu ya miguu
• Jinsi ya kuosha mkoba

Unawezaballet? Kisha fuata mwongozo wa hatua kwa hatua juu ya jinsi ya kuosha mavazi yako ya ballerina njia sahihi ya kuepuka uharibifu wa kitambaa na kuongeza uimara wa vazi.

Na mtu yeyote anayetafuta jinsi ya kufua nguo za mazoezi huenda anataka kujua la kufanya ili kuondoa harufu mbaya inayoachwa na jasho. Kwa hili, angalia mbinu 4 za kumaliza upofu wa nguo.

Mpaka kidokezo kifuatacho na mafunzo mazuri!